இந்தோனேசியா உட்பட மிதவெப்ப மண்டல மற்றும் வெப்பமண்டல பகுதிகளில் வாழும் மக்களை யானைக்கால் நோய் எளிதில் தாக்குகிறது. மிகவும் பொதுவான அறிகுறி கால்கள் மற்றும் பிற உடல் பாகங்கள் வீக்கம். உலக சுகாதார அமைப்பின் தரவுகளின்படி, ஃபைலேரியாசிஸ் என்ற மருத்துவப் பெயருடன் கூடிய இந்தக் கோளாறு உலகளவில் 120 மில்லியனுக்கும் அதிகமான

மேலும் படிக்க

நிஃபெடிபைன் என்பது கடுமையான இதய வலி (ஆஞ்சினா) அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை (உயர் இரத்த அழுத்தம்) போக்க ஒரு மருந்து. உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அறியப்பட்டாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நிஃபெடிபைன் மருந்தின் நுகர்வு சிறப்பு கவனம் தேவை. இந்த மருந்தின் செயல்பா

மேலும் படிக்க

நீங்கள் எப்போதாவது நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் மல்யுத்தம் செய்திருக்கிறீர்களா? கை மல்யுத்தம் என்பது இரண்டு நபர்களிடையே கை வலிமையை ஏற்படுத்தும் ஒரு விளையாட்டு. இந்த விளையாட்டு ஒரு மேசைக்கு முன்னால் ஒரு உட்கார்ந்த நிலையில் தொடங்குகிறது. இரண்டு பங்கேற்பாளர்களும் தங்கள் முழங்கைகளை மேசையில் வைத்து, ஒருவருக்கொருவர் பிடித்துக்கொண்டு தங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒன்றாக இணைத்தனர். பின்னர் அவர்கள் எதிராளியின் கையை அவரது கையின் பின்புறம் மேசையின் மேற்பரப்பைத் தொடும் வர

மேலும் படிக்க

கேல் என்பது காய்கறி வகையைச் சேர்ந்த ஒரு காய்கறி சிலுவை. இந்த காய்கறிகளின் மற்ற எடுத்துக்காட்டுகள் ப்ரோக்கோலி, அருகுலா, பிரஸ்ஸல் முளைகள், மற்றும் காலார்ட் கீரைகள். முட்டைக்கோஸில் நிறைய சத்துக்கள் உள்ளன. வைட்டமின்கள் கே, ஏ மற்றும் சி, ஃபைபர், தாதுக்கள் ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கத்திலிருந்து தொடங்கி. எனவே, ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகள் கேலியில் உள்ளன. காலே செயலாக்க எளிதானது மற்றும் தினசரி மெனுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. பச்சை முட்டைக்கோஸ்

மேலும் படிக்க

மூக்கின் பங்கு நெருப்புப் புகை போன்ற ஆபத்துக்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளவும், உண்ணும் உணவை சுவையாக மாற்றவும் உதவுகிறது. வாசனை குறைவது அல்லது இழந்தது கூட தினசரி நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதை கடினமாக்கும். இந்த வாசனை உணர்வு இழப்பு திடீரென அல்லது மெதுவாக நிகழலாம் மற்றும் தற்காலிகமாக அல்லது நிரந்தரமாக தோன்றும். இருப்பினும், பல்வேற

மேலும் படிக்க

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அனுமதிக்கப்படாத உணவுக் கட்டுப்பாடுகளைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அடிக்கடி பெறும் தகவல்களின் அளவு உங்களை குழப்பமாகவும் தவறாகவும் ஆக்குகிறது, அவற்றில் ஒன்று கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தேன் குடிப்பதைத் தடை செய்வது பற்றியது. சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தேனை சாப்பிட பயப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இது பொட்டுலிசத்தை ஏற்படுத்தும் என்று அஞ்சுகிறது. அது சரியா? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] கர்ப்பிணிகள் தே

மேலும் படிக்க

தாடி அல்லது மெல்லிய மீசை கொண்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் நிலையை லேசாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், ஏனென்றால் அதைப் பார்ப்பது அழகியல் மட்டுமே. உண்மையில், பெண்களில் தாடியின் வளர்ச்சி சில நோய்கள் இருப்பதைக் குறிக்கலாம், குறிப்பாக ஹார்மோன் கோளாறுகள் தொடர்பானவை. பொதுவாக தாடி வைத்துள்ள பெண்களுக்கு கன்னத்தில் முடி வளர்வது மட்டுமின்றி, மார்புப் பகுதியிலும் மாதவிடாய் கோளாறுகள் ஏற்படுவதுடன்

மேலும் படிக்க

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பிணிகள் கவனிக்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று உட்கொள்ளும் உணவு. கர்ப்ப காலத்தில் உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது தன்னிச்சையாக செய்யப்படக்கூடாது, மேலும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் அதை தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மூலப்பொருட்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உட்கொள்ள விரும்பினால் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டிய உணவுகளில் ஒன்று மயோனைஸ். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மயோனைசேவைத் தேர்ந்தெடுப்பது கவனமாக செய்யப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது கருவின் பாதுகாப்பிற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மயோனைசேவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? மயோனைஸ் உண்மையில் கர்ப்பிணிப்

மேலும் படிக்க

வெண்ணெய் பழத்தில் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் உள்ளன. இதை பழத்தின் சதை அல்லது அதன் எண்ணெயில் இருந்து பெறலாம். இருப்பினும், வெண்ணெய் பழத்தை நேரடியாக இயற்கையான ஹேர் மாஸ்க்காகப் பயன்படுத்தும்போது கூந்தலுக்குப் பலன் கிடைக்கும். கூந்தலுக்கு வெண்ணெய் பழத்தின் நன்மைகள் என்ன? கலந்துரையாடலைப் பார்த்து, செய்முறையை எப்படி செய்வது என்று பாருங்கள். கூந

மேலும் படிக்க

சில செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ள குழந்தைகளுக்கு குறைந்த நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை வழங்குவது நல்லது, இதனால் அவர்களின் குடல் இயக்கம் சீராக இருக்கும். திட உணவைத் தொடங்கும் குழந்தைகளுக்கு குறைந்த நார்ச்சத்து கொண்ட நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவது மிகவும் நல்லது. ஏனெனில், நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள புதிய உணவுகளின் அறிமுகம் பெரும்பாலும் குழந்தைகளுக்கு மலம் கழிப்பதை கடினமாக்குகிறது, அல்லது மலச்சிக்கல். எனவே

மேலும் படிக்க

உங்களுக்குப் பிடித்தமான தொலைக்காட்சித் தொடரைப் பார்க்கும்போது சோபாவில் ஓய்வெடுப்பது அல்லது படுத்துக் கொள்வது உண்மையிலேயே உற்சாகமளிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த பழக்கம் உங்களை குறைந்த உடற்பயிற்சி செய்ய விடாதீர்கள். உடல் சுறுசுறுப்பாக இல்லாதபோது, ​​உடல் ஆரோக்கியத்தில் பல மோசமான விளைவுகள் பதுங்கி இருக்கும். உடற்பயிற்சியின்மையின் 9 மோசமான விளைவுகள் உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, உடல்

மேலும் படிக்க

காபி குடிக்க சிறந்த நேரம் எப்போது என்பதை ஆராய்வதில் சுவாரஸ்யமாக இருப்பதுடன், பால் குடிக்க இது சரியான நேரம் என்பதை அறிந்து கொள்வதும் அவசியம். படுக்கைக்கு முன் பால் குடிப்பது காலை நேரத்தை விட சிறந்ததா? உண்மையில், பால் குடிக்க நல்ல நேரம் என்று எந்த அளவுகோலும் இல்லை. மாறாக, ஒவ்வொருவரும் அவரவர் தேவைக்கேற்ப பால் குடிக்கும் நேரத்தை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் தசையை உருவாக

மேலும் படிக்க

திருமணம் சில நேரங்களில் கற்பனை செய்வது போல் அழகாக இருக்காது. ஒரு குடும்பம் ஒரு பெரிய அல்லது நீண்டகால மோதலால் பாதிக்கப்படும் நேரங்கள் உள்ளன, இது உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதை கடினமாக்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளும் போது, ​​திருமண ஆலோசனை உங்கள் திருமண மோதலுக்கான தீர்வைக் காண ஒரு மாற்று வழியாகும். இந்த ஆலோசனை மூலம். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் அதிக தர்க்கரீதியான முடிவுகளை எடுக்கலாம் மற்றும் மோதலில் இருந்து சிறந்த வழியைக் கண்டறியலாம். திருமண ஆலோசனை என்றால் என்ன? திருமண ஆலோசனை என்பது தம்பதிகளுக்கான உளவியல் சிகிச்சை அல்லது உளவியல் சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும்.

மேலும் படிக்க

ஆரம்ப கட்ட கருப்பை புற்றுநோய் பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது கருப்பை புற்றுநோய் எந்த பெண்ணுக்கும் வரலாம். அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் உணரப்படுவதில்லை, கருப்பை புற்றுநோயைக் கண்டறிய தாமதமாகிறது. மருத்துவ உலகில், கருப்பை புற்றுநோய் உட்பட புற்றுநோய்க்கான நிலை 1 முதல் 4 வரை அறியப்படுகிறது. புற்றுநோயின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலைக்

மேலும் படிக்க

சிவப்பு முள்ளங்கியின் நன்மைகள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஏனெனில், சத்துக்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. சில கூற்றுக்கள் இதை ஒரு காய்கறி என்றும் அழைக்கின்றன, இது அடிக்கடி அழைக்கப்படுகிறது முள்ளங்கி இந்த சிவப்பு சில நோய்களைத் தடுக்கலாம், ஆனால் இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக சிவப்பு முள்ளங்கியின் செயல்திறனை

மேலும் படிக்க

சிலர் தங்கள் சருமத்தை தொடர்ந்து கவனித்துக்கொள்வதில் சோம்பலாக உணரலாம். உண்மையில், வைத்திருப்பது முக்கியம் தோல் தடை நீங்கள். முக தோலின் அமைப்பு சேதமடையும் வரை மாறத் தொடங்கும் போது, ​​​​அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. தோல் தடை . இதோ முழு விளக்கம். என்ன அது தோல் தடை? தோல் தடை செயல்பாடு என்ற தலைப்ப

மேலும் படிக்க

காலை உணவு, படுக்கைக்கு முன் அல்லது வேறு எந்த நேரத்திலும் பலர் உட்கொள்ளும் ஒரு பானம் பால். பொதுவாக நாம் தினமும் உட்கொள்ளும் பால் பசுவின் பால். இருப்பினும், பசுவின் பால் A2 பசுவின் பால் போன்ற பிற வகைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? வழக்கமான பசுவின் பாலை விட A2 பால் ஆரோக்கியமானதாக நம்பப்படுகிறது. காரணம், சாதாரண பசும்பாலில் கிடைக்காத, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய பல்வேறு

மேலும் படிக்க

வடிகட்டி சிகரெட்டுகள், கிரெடெக் சிகரெட்டுகள் அல்லது மின்சார சிகரெட்டுகள் எதுவாக இருந்தாலும், அவை இரண்டும் மனித ஆரோக்கியத்தில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், நுரையீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ள புகைப்பிடிப்பவர்கள் க்ரெட்டெக் சிகரெட்டைப் புகைக்கப் பழகியவர்கள். இருப்பினும், வடிகட்டி அல்லது மின்சாரம் மூலம் புகைபிடிப்பதும் பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல. சிகரெட்டில் உள்ள பேக்கேஜிங், லேபிளிங், தார் அளவுகள், வடிகட்டிக

மேலும் படிக்க

யோகா என்பது யாராலும் செய்யக்கூடிய ஒரு உடல் செயல்பாடு. யோகாவின் இயக்கங்கள் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் உடல் நிலைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படலாம். யோகா செய்வதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், உட்கார்ந்த நிலையில் யோகாவை முயற்சிப்பது நல்லது. முதல் முறையாக யோகா செய்பவர்களுக்கு உட்கார்ந்து யோகாசனம் செய்வது எளிதாக இருக்கும். யோகாசனம் செய்வதன் மூலம் உடலில் ஏற்படும் வலி மற்றும் சோர்வ

மேலும் படிக்க