வானிலை மிகவும் சூடாக இருக்கும்போது சொறி தோன்றுமா? வெப்ப அலர்ஜியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

வானிலை மிகவும் சூடாக இருக்கும்போது சொறி தோன்றுமா? வெப்ப அலர்ஜியின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

ஒவ்வாமை காரணமாக மட்டுமல்ல  அல்லது சில உணவுகள், வெப்பத்தால் தூண்டப்படும் ஒவ்வாமை நிலை எனப்படும் கோலினெர்ஜிக் யூர்டிகேரியா. சிலருக்கு வெப்ப அலர்ஜி ஏற்படும் போது வெப்பம் அதிகரித்து உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வினைபுரியும் போது ஏற்படும். வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஹிஸ்டமைன் வடிவத்தில் ஒரு இரசாயனப் பொருளை உருவாக்

மேலும் படிக்க

சிறந்த உடலை உருவாக்க 7 தசைகளை வளர்க்கும் உணவுகள்

சிறந்த உடலை உருவாக்க 7 தசைகளை வளர்க்கும் உணவுகள்

தசையை வளர்க்க விரும்பும் ஆண்களுக்கு, சரியான ஊட்டச்சத்தை உட்கொள்வதன் மூலம் எடையைத் தூக்குவது அவசியம். உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும், தசைகள் உட்பட உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளின் வேலையை ஆதரிக்க ஆரோக்கியமான உணவுகளை நீங்கள் இன்னும் சாப்பிட வேண்டும். வயிற்றில் ஏங்குபவர்களுக்கு ஆறு பேக் அல்லது சிறந்த பைசெப்ஸ் தசை, தசையை வளர்க்கும் உணவுகள் வடிவில் மெனு அமைப்பை மேம்படுத்த வேண்டிய நேரம் இது. இதன் மூலம், விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக இருக்கும், தசை திசு பழுது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் உடல் உருவாக்கம் அதிகரிக்கும். 1. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் 4 ஆரோக்கியமான 5 பர்ஃபெக்ட் உட்பட

மேலும் படிக்க

ஹைபோவோலெமிக் ஷாக், உடலில் திரவங்கள் இல்லாத போது ஏற்படும் ஒரு கொடிய நிலை

ஹைபோவோலெமிக் ஷாக், உடலில் திரவங்கள் இல்லாத போது ஏற்படும் ஒரு கொடிய நிலை

ஹைபோவோலெமிக் ஷாக் என்பது ஒரு ஆபத்தான நிலை, உடல் திடீரென இரத்தம் அல்லது பிற உடல் திரவங்களை இழக்கும் போது ஏற்படும். இந்த கடுமையான திரவ இழப்பு இதயம் உடல் முழுவதும் போதுமான இரத்தத்தை பம்ப் செய்ய முடியாது மற்றும் உறுப்பு செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. மற்ற வகை அதிர்ச்சிகளுடன் ஒப்பிடுகையில், ஹைபோவோலெமிக் அதிர்ச

மேலும் படிக்க

குழந்தைகளின் பற்கள் உடைவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பராமரிப்பது, பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

குழந்தைகளின் பற்கள் உடைவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பராமரிப்பது, பெற்றோர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்

தந்தைகள் மற்றும் தாய்மார்கள், உடைந்த குழந்தைகளின் பற்களை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. இந்த பற்கள் இறுதியில் விழுந்து நிரந்தர பற்களால் மாற்றப்படும் என்றாலும், சேதமடைந்த குழந்தை பற்கள் ஒரு வயது குழந்தையாக இருந்தாலும் கூட நீண்ட கால தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகளில் பல் சொத்தை ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் பெரும்பாலானவை தடுக்கக்கூடியவை. இதற்கிடையில், துவாரங்கள் கொண்ட குழந்தைகளின் பற்கள், அழுக்கு அல்லது முன்கூட்டியே விழும், அவற்றை சிகிச்சையளிக்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம். குழந்தைகளில் பல் சிதைவுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது உடைந்த பற்கள், பற்கள், பின்வாங்கிய பற்கள், துவாரங்கள்

மேலும் படிக்க

கண் வறட்சியை போக்க இந்த 7 வழிகள் தான் உங்கள் கண் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு!

கண் வறட்சியை போக்க இந்த 7 வழிகள் தான் உங்கள் கண் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு!

உலர் கண்கள் உலகில் பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும். வறண்ட கண் நிலைமைகள் கண்களில் ஒரு சங்கடமான மற்றும் அரிப்பு உணர்வுடன் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, உதாரணமாக கணினித் திரையை நீண்ட நேரம் இமைக்காமல் பார்க்கும் போது. நீங்கள் நீண்ட நேரம் எதையாவது கவனம் செலுத்தினால் அல்லது உற்றுப் பார்த்துவிட்டு, வழக்கம் போல் கண் சிமிட்ட மறந்துவிட்டால் இதுவும் நடக்கும். வறண்ட கண்ணின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், வறண்ட கண் ஒரு தீவிர பார்வைக் குறைபாட்டின் அறிகுறியாக இருக்கும் நிகழ்வுகள் உள்ளன. உலர் கண்களின் வகைகள் பொதுவாக, அதன் நிகழ்வுக்கான காரணத்திலிருந்து பார்க்கும்போது உலர் கண் இரண்டு

மேலும் படிக்க

படப்பிடிப்பு விளையாட்டுகளின் நன்மைகள் மற்றும் அதன் பாதுகாப்பு பரிந்துரைகள்

படப்பிடிப்பு விளையாட்டுகளின் நன்மைகள் மற்றும் அதன் பாதுகாப்பு பரிந்துரைகள்

நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால் மற்றும் நல்ல விநியோக சேனல் தேவைப்பட்டால், பிரதான நீரோட்டத்திற்கு எதிரான, அருகில் உள்ள படப்பிடிப்பு வரம்பு அல்லது படப்பிடிப்பு வரம்பை கண்டுபிடித்து விளையாட்டுகளை சுட முயற்சிக்கவும். காரணம், இந்த வகையான உடற்பயிற்சி மன நிலையை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில் கவனத்தை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கிறது. ஒரு விளையாட்டாக, சாக்கர் அல்லது டென்னிஸ் போன்ற பிரபலமான தேர்வாக படப்பிடிப்பு இருக்காது. ஆயினும்கூட, இந்தோனேசியா மிகவும் போட்டித்தன்மை வாய்ந்த நாடுகளில் ஒன்றாகும், அதில் ஒன்று வித்யா ரபிகா சார்பாக 2021 டோக்கியோ ஒலிம்பிக்கிற்கான டிக்க

மேலும் படிக்க

நாம் ஏன் கனவு காண முடியும்? இவை விளக்கக்கூடிய 4 கோட்பாடுகள்

நாம் ஏன் கனவு காண முடியும்? இவை விளக்கக்கூடிய 4 கோட்பாடுகள்

நீங்கள் காலையில் எழுந்ததும், சில நேரங்களில் அது நேற்றிரவு உங்கள் தூக்கத்தின் போது நிறுத்தப்பட்ட கனவின் நினைவில் இன்னும் தெளிவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. கெட்ட கனவாக இருந்தாலும், இனிய கனவாக இருந்தாலும், ஈரக் கனவாக இருந்தாலும், எல்லாமே எதிர்பாராத விதமாக வரும். நாம் கனவு காண்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று அனைத்து தகவல்களையும் செயலாக்க மூளையின் செயல்பாட்டின் ஒரு பகுதியாகும். ஒரு நபர் தூங்கும் போது எந்த நேரத்திலும் கனவ

மேலும் படிக்க

மற்றவர்களின் தவறுகளை எவ்வாறு மன்னிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் தாக்கம்

மற்றவர்களின் தவறுகளை எவ்வாறு மன்னிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் தாக்கம்

மன்னிப்பு என்பது சிலருக்கு எளிமையானதாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் செய்வது கடினம். யாரோ ஒருவர் மற்றவர்களின் தவறுகளை மன்னித்ததாக அடிக்கடி கூறுகிறார், ஆனால் கொடுக்கப்பட்ட மன்னிப்பு பெரும்பாலும் வார்த்தைகளில் மட்டுமே இருக்கும், உண்மையில் இதயத்திலிருந்து அல்ல. இது கடினமாகத் தோன்றினாலும், மற்றவரின் தவறுகளை நீங்கள் முழுமையாக மன்னிக்க வேண்டியது அவசியம். இந்த நடவடிக்கை மனநலம் மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியத்திலும் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றவர்களை முழுமையாக மன்னிப்பது எப்படி தவறு செய்து மனதைப் புண்படுத்தியவர்களை மன்னிப்பது நிச்சயமாக மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இருப்பினும், மற்றவர்களின் தவறுகளை மன்னிக்

மேலும் படிக்க

ப்ளீச்சிங் இல்லாமல் முடிக்கு சாயம் பூச வேண்டுமா? இந்த பல்வேறு வழிகளைச் செய்யுங்கள்

ப்ளீச்சிங் இல்லாமல் முடிக்கு சாயம் பூச வேண்டுமா? இந்த பல்வேறு வழிகளைச் செய்யுங்கள்

ப்ளீச்சிங் முடி வண்ணமயமாக்கல் நடைமுறைகளில் பயன்படுத்தப்படும் இரசாயன செயல்முறைகளில் ஒன்றாகும். வருத்தமாக, ப்ளீச் முடியில் சில மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், குறிப்பாக அடிக்கடி செய்தால். மோசமான விளைவுகளுக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள்ப்ளீச் முடியை உலர்த்துவது மற்றும் உச்சந்தலையை காயப்படுத்துவது தீங்கு விளைவிக்கும். மாற்றாக, இல்லாமல் முடி சாயம் மாறுபாடு உள்ளது ப்ளீச் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். இல்லாமல் முடி சாயம் எப்படி ப்ளீச் நீங்கள் இல்லாமல் முடி சாயம் ஆர்வமாக இருந்தால் ப்ளீச், உங்கள் தலைமுடிக்கு வண்ணம் பூச நீங்

மேலும் படிக்க

கேக்குகளுக்கு வெண்ணெய்க்கு 7 ஆரோக்கியமான மாற்றுகள்

கேக்குகளுக்கு வெண்ணெய்க்கு 7 ஆரோக்கியமான மாற்றுகள்

வெண்ணெய் அல்லது வெள்ளை வெண்ணெய் கேக் தயாரிப்பதில் முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும். வெண்ணெய் கேக்கின் அமைப்பை இலகுவாகவும் அடர்த்தியாகவும் மாற்றுவதற்கும், கேக்கின் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அதிகரிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்களில் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க விரும்புவோருக்கு, வெண்ணெய் கலோரிகள் மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம் உள்ளதால், நீங்கள் செய்ய விரும்பும் கேக் சரியான கூடுதலாக இருக்காது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அதற்குப் பதிலாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல மாற்று வழிகள் உள்ளன வெண்ணெய் கேக்கில். இந்த வெள்ளை வெண்ணெய் மாற்று கண்டுபிடிக்க கடினமாக இல்லை மற்றும் பொதுவாக பல பல்பொருள் அங்காடிகளில் கிடைக்க

மேலும் படிக்க

இவ்வளவு பேருக்கு பிடித்தது, கோழி தொடைகள் மற்றும் பிற பாகங்களில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன தெரியுமா?

இவ்வளவு பேருக்கு பிடித்தது, கோழி தொடைகள் மற்றும் பிற பாகங்களில் எத்தனை கலோரிகள் உள்ளன தெரியுமா?

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பரவலாக நுகரப்படும் விலங்கு புரதம் கோழி ஆகும். அதை செயலாக்குவது எளிது, இது அனைத்து வகையான உணவுகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். கோழி உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியிலும் வெவ்வேறு கலோரிகள் உள்ளன. உதாரணமாக, கோழியின் தொடைகளின் கலோரிகள் மார்பகங்களின் கலோரிகளிலிருந்து வேறுபட்டவை. எதை தேர்வு செய்வது என்பது ஒவ்வொரு நபரின் "பணியை" சார்ந்துள்ளது. உங்கள் இலட்சிய எடையை அடைய நீங்கள் உணவுப் பண

மேலும் படிக்க

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், வகைகள் மற்றும் அவற்றின் ஆரோக்கியத்திற்கான அபாயங்களை அடையாளம் காணவும்

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், வகைகள் மற்றும் அவற்றின் ஆரோக்கியத்திற்கான அபாயங்களை அடையாளம் காணவும்

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு என்பது பலரால் விரும்பப்படும் ஒரு வகை உணவு. உடனடி மற்றும் நடைமுறைக்கு கூடுதலாக, இந்த வகை உணவு பெரும்பாலும் சேர்க்கைகள் அல்லது சுவைகளுடன் சேர்க்கப்படுகிறது, இதனால் அது நல்ல சுவையாக இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, பதப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகள் பொதுவாக நீண்ட கால ஆயுளைக் கொண்டிருப்பதால், அவற்றின் பாதுகாப்பு உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அவற்றை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் நிச்சயமாக அவை விரைவாக வழங்கப்படலாம். பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு என்றால் என்ன? பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் அனைத்து வகையான உணவுகளாகும், அவை சிறந்த சுவையாகவும், நீண்ட காலம் நீடிக்கும்

மேலும் படிக்க

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு வைட்டமின் சி இன் நன்மைகள் இவைகளை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு வைட்டமின் சி இன் நன்மைகள் இவைகளை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு வைட்டமின் சி பல நன்மைகள் உள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? தாய்ப்பாலின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்பப்படுவதைத் தவிர, இந்த வைட்டமின் தாய்ப்பாலின் போது சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவும். பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு வைட்டமின் சி நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய, பின்வரும் விளக்கத்தைப் பார்ப்போம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு வைட்டமின் சி நன்மைகள் அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படும் வைட்டமின் சி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு முக்கிய ஊட்டச

மேலும் படிக்க

பொது இடங்களில் பாசத்தை வெளிப்படுத்துவது அல்லது பொது இடங்களில் உருவாக்குவது, அதை செய்ய முடியுமா?

பொது இடங்களில் பாசத்தை வெளிப்படுத்துவது அல்லது பொது இடங்களில் உருவாக்குவது, அதை செய்ய முடியுமா?

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு ஜோடியை உருவாக்குவதைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா, உதாரணமாக ஒருவரையொருவர் கட்டிப்பிடிப்பது அல்லது பொதுவில் முத்தமிடுவது? அப்படியானால், நிகழ்வு ஒரு வடிவம் பாசத்தின் பொது காட்சி . இதைச் செய்வது அனுமதிக்கப்படுகிறது என்றாலும், இந்தச் செயல்பாடு பெரும்பாலும் குற்றவாளியைச் சுற்றியுள்ளவர்களை அசௌகரியமாக உணர வைக்கிறது. எனவே, பொதுவில் வெளிவருவதற்கான நெறிமுறைகள் என்ன? அது என்

மேலும் படிக்க

நீண்ட கால கண் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த 8 உணவுகள்

நீண்ட கால கண் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த 8 உணவுகள்

ஒரு நபர் உலகத்தை "பார்ப்பதற்கு" கண்கள் முக்கியம். அதனால்தான் கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக ஒவ்வொருவரும் எப்போதும் உணவை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நிரூபிக்கப்பட்ட பல வகையான உணவுகள் உள்ளன. பொதுவாக, குறைந்த பார்வை சக்தி வயதானதன் தவிர்க்க முடியாத விளைவு என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், கண் ஆரோக்கியத்திற்கான உணவுகளை சாப்பிடுவது போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை கண் பிரச்சனைகளி

மேலும் படிக்க

இரவு பூக்களின் நன்மைகள், அலங்காரத்திலிருந்து எரிச்சலைக் கடப்பது வரை

இரவு பூக்களின் நன்மைகள், அலங்காரத்திலிருந்து எரிச்சலைக் கடப்பது வரை

டியூபரோஸ் மலர்கள் மிகவும் பிரபலமான வணிக மலர்களில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக ஈத் பண்டிகைக்கு முன்பு இந்த மலர்களை பூ சந்தையில் எளிதாகக் காணலாம். டியூபரோஸ் பூக்கள் அலங்காரம் முதல் தளர்வு வரை பல்வேறு தேவைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். மேலும் விவரங்களுக்கு, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய டியூபரோஸ் பூக்களின் தோற்றம் மற்றும் நன்மைகள் இங்கே உள்ளன. டியூபரோஸ் பூவின் தோற்றம் டியூபரோஸ் என்றும

மேலும் படிக்க

சாதாரண காய்கறிகளை விட ஆர்கானிக் காய்கறிகள் ஆரோக்கியமானதா?

சாதாரண காய்கறிகளை விட ஆர்கானிக் காய்கறிகள் ஆரோக்கியமானதா?

ஆர்கானிக் காய்கறிகள் முதல் ஆர்கானிக் பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட பழங்கள் என அனைத்து ஆர்கானிக் உணவுகளின் புகழ் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் உயர்ந்துள்ளது. காரணம், ஆர்கானிக் உணவு ஆரோக்கியமானது, பாதுகாப்பானது, மேலும் விலை உயர்ந்ததாக இருந்தாலும் சுவையானது என்று மக்கள் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், கரிம உணவுகளை சாப்பிடுவதை விட மக்கள் ஆரோக்கியமானவர்கள் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. அனைத்து ஆர்கானிக் லே

மேலும் படிக்க

நிறைய இலவச நேரம், மூளை பயிற்சி நடவடிக்கைகளால் அதை நிரப்ப முயற்சிக்கவும்

நிறைய இலவச நேரம், மூளை பயிற்சி நடவடிக்கைகளால் அதை நிரப்ப முயற்சிக்கவும்

உடல் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, மூளையின் ஆரோக்கியத்தையும் பேணுவதும் முக்கியம். நாம் செய்யும் அனைத்திற்கும் மூளையே மையமாக இருப்பதால் அதை மூளை பயிற்சிகள் மூலம் கூர்மைப்படுத்த வேண்டும். புதிய வழிகளை முயற்சிப்பது அல்லது இசையில் பரிசோதனை செய்வது போன்ற பல பலனளிக்கும் மற்றும் வேடிக்கையான மூளை பயிற்சி நடவடிக்கைகள் உள்ளன. மூளை பயிற்சி என்பது ஒரு நிலையான வகை உடற்பயிற்சி அல்ல மேலும் சில விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும். முக்கிய மூளை பயிற்சி நடவடிக்கைகள் நினைவாற்றல், கவனம் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்பட

மேலும் படிக்க

நன்மை பயக்கும் விலங்கு மற்றும் தாவர புரதங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

நன்மை பயக்கும் விலங்கு மற்றும் தாவர புரதங்களுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

புரதம் நிச்சயமாக உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக் கூறுகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் உடலில் குறைந்தது 20 சதவிகிதம் புரதத்தால் ஆனது. உண்மையில், உங்கள் உடல் எடையில் ஒரு கிலோவுக்கு குறைந்தது 0.8 கிராம் புரதத்தை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவில் இருந்து புரதத்தைப் பெறலாம், அது பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சியிலிருந்து பெறப்பட்ட உணவாக இருந்தாலும் அல

மேலும் படிக்க