கையாளுதல் அல்ல, மற்றவர்களை பாதிக்க 9 நேர்த்தியான வழிகள் உள்ளன

கையாளுதல் அல்ல, மற்றவர்களை பாதிக்க 9 நேர்த்தியான வழிகள் உள்ளன

மற்றவர்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் அல்லது எளிதில் வற்புறுத்துவது எப்படி என்பதை அனைவரும் பயன்படுத்த முடியாது. இது மிகவும் மேலாதிக்கமாக இருந்தால், அது சூழ்ச்சியாகத் தோன்றலாம். மறுபுறம், இது நம்பத்தகுந்ததாக இல்லாவிட்டால், மக்கள் பாதிக்கப்பட மாட்டார்கள். அரசியல்வாதிகள், ஊடகவியலாளர்கள் அல்லது வழக்கறிஞர்களுக்கு மட்டும் சொந்தமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மற்றவர்கள் மீது செல்வாக்கு செலுத்துவதற்கு ஒவ்வொருவரும் மூலதனத்தை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், நிச்சயமாக இலக்கு

மேலும் படிக்க

இருமுனையின் மறுபிறப்புக்கான காரணங்கள் மற்றும் அது மீண்டும் வராமல் தடுப்பது எப்படி

இருமுனையின் மறுபிறப்புக்கான காரணங்கள் மற்றும் அது மீண்டும் வராமல் தடுப்பது எப்படி

இருமுனை என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு, இது வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்கும் மற்றும் குணப்படுத்த முடியாது. அப்படியிருந்தும், இந்த நிலை மீண்டும் வராமல் இருக்க பல்வேறு நடவடிக்கைகள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படலாம். இருமுனை மறுபிறப்பைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய செயல்களில் ஒன்று தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது. எனவே, இருமுனை மறுமலர்ச்சிக்கு என்ன காரணம் என்பதை பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம். இருமுனை மறுபிறப்புக்கான காரணங்கள் என்ன? இருமுனை மறுபிறப்புக்கான காரணம் ஒவ்வொரு பாதிக்கப்பட்டவருக்கும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். உங்கள் தினசரி செயல்பாடுகள

மேலும் படிக்க

கறுப்பு நாக்குக்கான 7 சாத்தியமான காரணங்கள், இது ஆபத்தா?

கறுப்பு நாக்குக்கான 7 சாத்தியமான காரணங்கள், இது ஆபத்தா?

ஒரு கருப்பு நாக்கின் நிலை பாதிக்கப்பட்டவருக்கு ஆச்சரியத்தையும் கவலையையும் ஏற்படுத்தும். ஏனெனில், ஆரோக்கியமான நாக்கு பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். நாக்கின் நிறம் கருப்பு என்றால், இந்த பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் இருக்கலாம். தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க, நாக்கில் கருமை ஏற்படுவதற்கான பல்வேறு காரணங்கள் மற்றும் அவற்றைச் சமாளிக்க என்ன வழிகளைப் பார்ப்போம். கருப்பு நாக்கின் 7 சாத்தியமான காரணங்கள் இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி உலகம், கருப்பு

மேலும் படிக்க

சர்க்கரையை விட கலோரிகள் குறைவாக உள்ள ஸ்வீட் சைலிடோலின் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

சர்க்கரையை விட கலோரிகள் குறைவாக உள்ள ஸ்வீட் சைலிடோலின் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Xylitol காதுக்கு நன்கு தெரிந்த இனிப்புகளில் ஒன்றாகும். இந்த இனிப்பு பெரும்பாலும் மிட்டாய்களில் காணப்படுகிறது. எனவே, xylitol எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானதா? சைலிட்டால் என்றால் என்ன? சைலிட்டால் என்பது மரங்கள் போன்ற மரங்களிலிருந்து இனிப்பானது பிர்ச் அல்லது சைலன் எனப்படும் தாவர இழையிலிருந்து. இந்த வகை செயற்கை இனிப்புகள் பெரும்பாலும் மிட்டாய், சூயிங் கம், புதினா மிட்டாய், பற்பசை போன்ற வாய்வழி பராமரிப்

மேலும் படிக்க

சுஷி கலோரிகள் அதன் மினி அளவின் நேர்மாறாக மாறிவிடும்

சுஷி கலோரிகள் அதன் மினி அளவின் நேர்மாறாக மாறிவிடும்

சுஷி கலோரிகள் நீங்கள் முதலில் கற்பனை செய்தது போல் இல்லாமல் இருக்கலாம். ஏனெனில் முதல் பார்வையில், சுஷி ஒரு ஆரோக்கியமான உணவாகவும், உணவுக்கு ஏற்றதாகவும் தெரிகிறது, ஏனெனில் அதில் ஒரு சிறிய அளவு அரிசி, நோரி, காய்கறிகள் மற்றும் மீன் அல்லது பிற கடல் உணவுகள் மட்டுமே உள்ளன. உண்மையில், சுஷி கலோரிகள் 500 ஐ விட அதிகமாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சுஷி ஜப்பானில் இருந்து ஒரு வகை உணவு வகையாக பரவலாக அறியப்படுகிறது, இதில் நோரியில் (கடற்பாசி) சுருட்டப்பட்ட வெள்ளை அரிசி மற்றும் கடல் மீன் உள்ளது. இந்த மெனு பொதுவாக சோயா சாஸ், வசாபி மற்றும் ஊறுகாய் இஞ்சியுடன் பரிமாறப்படுகிறது. நீங்கள் உண்ணும் பல்வேறு வகைய

மேலும் படிக்க

தோல் காசநோய் பற்றி அறிந்து கொள்வது, அதன் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது கடினம்

தோல் காசநோய் பற்றி அறிந்து கொள்வது, அதன் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது கடினம்

காசநோய் (TB) நுரையீரலின் உள் உறுப்புகளைத் தாக்கும் ஒரு நோயாக பரவலாக அறியப்படுகிறது. ஆனால் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த நோய் நுரையீரலுக்கு வெளியே உள்ள உறுப்புகளையும் பாதிக்கலாம் (எக்ஸ்ட்ராபுல்மோனரி), எடுத்துக்காட்டாக தோலில் அல்லது தோல் காசநோய் என அழைக்கப்படுகிறது. தோல் காசநோய், தோல் காசநோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது நுரையீரல் காசநோயை ஏற்படுத்தும் அதே பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தோல் தொற்று ஆகும். மைக்கோபக்டீரியம் டியூபர்குலோசிசு. இந்த பாக்டீரியத்தில் நான்கு இனங்கள் உள்ளன, அதாவது: எம். காசநோய், எம். போவிஸ், எம். ஆப்ரிகானம், மற்றும் எம். மைக்ரோட்டி, இவை அனைத்தும் தோல் காசநோய்க்கு வழிவகுக்கும். ந

மேலும் படிக்க

பாரம்பரிய கொலஸ்ட்ரால் மருந்தாக வளைகுடா இலை பயனுள்ளதாக இருக்கும்

பாரம்பரிய கொலஸ்ட்ரால் மருந்தாக வளைகுடா இலை பயனுள்ளதாக இருக்கும்

வளைகுடா இலைகள் சுவையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பைக் குறைக்கும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. இதுவரை, கொலஸ்ட்ராலுக்கு வளைகுடா இலைகளின் நன்மைகள் இன்னும் கருத்துக்கள் மட்டுமே. இருப்பினும், சில அறிவியல் ஆய்வுகள் அதை நிரூபித்துள்ளன. கொழுப்பைக் குறைப்பதோடு, வளைகுடா இலைகள் உடலில் புற்றுநோய் செல்கள் தோன்றுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கின்றன. கொழுப்பைக் குறைக்க வளைகுடா இலைகளின் நன்மைகளைப் பார்ப்போம் அதிக கொழுப்பை

மேலும் படிக்க

இதர இணைப்புகள், நன்மைகள், இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது, எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் பக்க விளைவுகள்

இதர இணைப்புகள், நன்மைகள், இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது, எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் பக்க விளைவுகள்

கொயோ இந்தோனேசியா மக்களுக்கு கட்டாய "மருந்துகளில்" ஒன்று என்று கூறலாம். விலை மலிவாகவும் எளிதாகவும் கிடைக்கிறது, தலைசுற்றல், வலி, வயிற்று வலி போன்ற சமூகத்தில் உள்ள பல்வேறு உடல்நல அறிகுறிகளுக்கு பேட்சை முதலுதவியாக ஆக்குகிறது. மேலும், எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது மிகவும் எளிதானது. இருப்பினும், இணைப்பின் நன்மை என்ன? அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது மற்றும் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது? சொல்லவே வேண்டாம், பக்க விளைவுகளின் பிரச்சனை. இந்தக் கட்டுரையில் பதிலைக் கண்டறியவும்! ஆரோக்கியத்திற்கான பேட்சின் நன்மைகள் கோயோ என்றும் அழைக்கப்பட்டார் டிரான்ஸ்டெர்மல் திட்டுகள், உடலுக்கு வெளியே இணைக்கப்பட்ட

மேலும் படிக்க

இது வளர்ப்பின் தவறு அல்ல, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, எல்ஜிபிடிக்கு இதுவே காரணம்

இது வளர்ப்பின் தவறு அல்ல, நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, எல்ஜிபிடிக்கு இதுவே காரணம்

LGBTயின் தலைப்பு விவாதிக்கப்படவே இல்லை. நீங்கள் சமூக ஊடகங்களில் கருத்துப் போரைப் பார்க்கிறீர்களா அல்லது LGBTக்கான காரணங்கள் மற்றும் மதத்துடனான அதன் தொடர்பைப் பற்றி விவாதித்தாலும். LGBT என்பது லெஸ்பியன், கே, இருபால் மற்றும் திருநங்கைகளைக் குறிக்கிறது. லெஸ்பியன் என்பது ஒரே பாலினத்தை விரும்பும் பெண்களின் பாலியல் ஈர்ப்பு அல்லது நோக்குநிலை. ஓரினச்சேர்க்கை என்பது ஆண்களை விரும்பும் ஆண்களின் பாலியல் நோக்குநிலையாகும். இதற்கிடையில், இருபால் உறவு ஒருவரை பெண்களையும் ஆண்களையும் விரும்புகிற

மேலும் படிக்க

அன்பின் முக்கோணக் கோட்பாட்டில் அன்பின் கூறுகள் மற்றும் வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்வது

அன்பின் முக்கோணக் கோட்பாட்டில் அன்பின் கூறுகள் மற்றும் வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்வது

ஒவ்வொருவருக்கும் அன்பிற்கு வெவ்வேறு வரையறைகள் உள்ளன, எனவே ஆராய்ச்சியாளர்களும் செய்கிறார்கள். காதல் என்றால் என்ன என்பதை விளக்கும் ஆராய்ச்சியாளர்களின் பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. காதல் பற்றிய ஒரு கோட்பாடு மிகவும் பிரபலமானது என்ற முக்கோணக் கோட்பாடு ராபர்ட் ஸ்டெர்ன்பெர்க்கின் காதல். 1980 களின் பிற்பகுதியில் ஸ்டெர்ன்பெர்க் முன்வைத்த கோட்பாடு காதல் மூன்று முக்கிய கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை விளக்குகிறது. இந்த மூன்று கூறுகளும் காதலை பல வகைகளாகப் பிரிக்கின்றன. அவை என்ன? ஆழ்ந்த அ

மேலும் படிக்க

ஆரோக்கியத்திற்கு புளியின் பல்வேறு நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆரோக்கியத்திற்கு புளியின் பல்வேறு நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

புளி என்பது அறிவியல் பெயர் கொண்ட ஒரு வகை பழம்புளி இண்டிகா. இந்த தாவர மக்கள்தொகையில் பெரும்பாலானவை ஆப்பிரிக்கா, இந்தியா, பாகிஸ்தான் மற்றும் பிற வெப்பமண்டல நாடுகளில் வளர்கின்றன. புளியின் நன்மைகள் பலவிதம் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பெரும்பாலும் புளி என்று அழைக்கப்படும் இந்த ஆலை உண்மையில் உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது. நிச்சயமாக, இந்த நன்மைகளை நீங்கள் ஆரோக்கியமான முறையில் உட

மேலும் படிக்க

மலம் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்களை பதிவு செய்யுங்கள்

மலம் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகளுக்கான வைட்டமின்களை பதிவு செய்யுங்கள்

மலச்சிக்கல் என்பது குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலை. உணவில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் இது ஏற்படலாம். இதைப் போக்க, மலம் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு பல வைட்டமின்கள் உள்ளன, அதை நீங்கள் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம். குழந்தைகளில், வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு குறைவாக மலம் கழிக்கும் போது மலச்சிக்கல் அல்லது மலம் கழிப்பதில் சிரமம் குறிக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, குடல் இயக்கத்தின் போது கடினமான மற்றும் வலியுடன் கூடிய மலம் குழந்தைகளின் மலச்சிக்கலின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். மலம் கழிப்பதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு வைட்டமின்கள் நார்ச்சத்து உட்கொள்வதை அதிகரிப்பதுடன், பின்வரும் வகையான வைட்டம

மேலும் படிக்க

மசாலா காதலா? ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மசாலா காதலா? ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

இந்தோனேசியாவில் நம்மை நன்றியுள்ளவர்களாக்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. ஒரு காரணம், நிச்சயமாக, மசாலா மற்றும் சுவைகள் மிகுதியாக உள்ளது. இந்தோனேசியாவில் மசாலாப் பொருட்கள் நிறைந்திருப்பதால் மேற்கத்திய நாடுகளால் போட்டியிட்டதாக வரலாறு பதிவு செய்வதில் ஆச்சரியமில்லை. உணவை சுவையாக மாற்றுவதைத் தவிர, மசாலாப் பொருட்களில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. உங்கள் சமையலில

மேலும் படிக்க

ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் செயல்பாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தின் செயல்பாடுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உடலுக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாக, மூளை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க பல்வேறு பாதுகாவலர்களைக் கொண்டுள்ளது. மண்டை ஓட்டைத் தவிர, மூளையும் செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவத்தால் சூழப்பட்டுள்ளது. செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் என்பது மண்டை ஓட்டின் கீழ் மற்றும் மூளையைச் சுற்றியுள்ள தெளிவான திரவமாகும். இந்த திரவம் முதுகெலும்பிலும் காணப்படுகிறது. அதனால் இரு உறுப்புகளையும் தா

மேலும் படிக்க

குழந்தைகளில் கருப்பு பிறப்பு அடையாளங்களுக்கான காரணங்களை கண்டறிதல்

குழந்தைகளில் கருப்பு பிறப்பு அடையாளங்களுக்கான காரணங்களை கண்டறிதல்

குழந்தைகளில் பிறப்பு அடையாளங்கள் பொதுவானவை. சிறப்பம்சங்களில் ஒன்று கருப்பு பிறப்பு அடையாளமாகும், இது முதல் பார்வையில் ஒரு காயத்தை ஒத்திருக்கிறது. காயங்கள் போல தோற்றமளித்தாலும், இந்த கருப்பு பிறப்பு அடையாளங்கள் வலியற்றவை. இந்த நிலைக்கு மருத்துவ சொல் பிறவி தோல் மெலனோசைடோசிஸ். கூடுதலாக, கருப்பு பிறப்பு அடையாளங்கள் மங்கோலியன் புள்ளிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த வார்த்தை எட்வின் பேல்ஸ் என்ற ஜெர்மன

மேலும் படிக்க

யோனி டச்சிங் மற்றும் அதன் ஆபத்துகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

யோனி டச்சிங் மற்றும் அதன் ஆபத்துகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

யோனி டச்சிங் யோனியின் உட்புறத்தை தண்ணீரால் சுத்தம் செய்வதற்கும், வினிகர், பேக்கிங் சோடா, அயோடின், கிருமி நாசினிகள் அல்லது வாசனை திரவியம் போன்ற சில பொருட்களைச் சேர்ப்பதற்கும் ஒரு சாதனம் ஆகும். இந்த கருவி புணர்புழையை புத்துணர்ச்சியுடனும் நறுமணத்துடனும் உணர வைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கூடுதலாக, சில பெண்கள் பயன்படுத்துவதை நம்புகிறார்கள் யோனி டச்சிங் பாலியல் பரவும் நோய்களைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் உடலுறவுக்குப் பிறகு கர்ப்பத்தைத் தடுக்கலாம். ஆனால் என்ன பயன்கள் யோனி டச்சிங் இது உண்மையா? ஏனென்றால், யோனி என்பது இயற்கையாக

மேலும் படிக்க

நரம்பியல் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

நரம்பியல் கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள்

உடலில் உள்ள பல கோளாறுகள் பெரும்பாலும் நரம்பியல் நோயின் அறிகுறியாக அங்கீகரிக்கப்படுவதில்லை. மனித உடலில் உள்ள நரம்புகள் மத்திய நரம்பு மண்டலம் மற்றும் புற நரம்பு மண்டலம் என இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. மத்திய நரம்பு மண்டலம் மூளை மற்றும் முதுகுத் தண்டு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இதற்கிடையில், புற நரம்பு மண்டலமானது முதுகுத் தண்டு வடத்திலிருந்து தோன்றி உடலின் அனைத்துப் பகுதிகளுக்கும் கிளைத்திருக்கும் நரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த நரம்புகள் ஒவ்வொன்றும் உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகளில் கண்டுபிடிக்கும் அல்லது வேலை செய்யும். இயக்கம், சுவாசம், பார்த்தல், சிந்திக்கும்

மேலும் படிக்க

பிராணயாமா, ஆரோக்கியத்திற்கான நல்ல சுவாச நுட்பங்கள்

பிராணயாமா, ஆரோக்கியத்திற்கான நல்ல சுவாச நுட்பங்கள்

பிராணயாமா என்பது யோகாவின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும், இது சுவாச நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சமஸ்கிருதத்தில், பிராணன் என்றால் 'உயிர் ஆற்றல்' மற்றும் யமா என்றால் 'கட்டுப்பாடு'. இது இன்னும் யோகாவின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், நமது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பிராணயாமா அதன் சொந்த

மேலும் படிக்க

ஆட்டு இறைச்சி அதிக இரத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, வெறும் கட்டுக்கதையா அல்லது உண்மையா?

ஆட்டு இறைச்சி அதிக இரத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, வெறும் கட்டுக்கதையா அல்லது உண்மையா?

ஆட்டு இறைச்சி உயர் இரத்த அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பது அடிக்கடி சந்திக்கும் வதந்திகளில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக ஈத் பண்டிகையின் போது. நீங்கள் ஆட்டு இறைச்சியை சாதத்தை, கறி, வறுத்த ஆடு அல்லது வேறு வழிகளில் சாப்பிடலாம். இந்த இறைச்சி விருந்து சில சமயங்களில் இறைச்சியை அதிகமாக சாப்பிட மக்கள் தங்களை மறந்து விடுகிறார்கள். இந்த அதிகப்படியான நடத்தை நிச்சயமாக ஆரோக்கியத்திற்கு ந

மேலும் படிக்க