நீரிழிவு (நீரிழிவு) உள்ளவர்களுக்கு, இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். காரணம், நீண்ட காலத்திற்கு கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு நோயின் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோயின் ஆபத்துகள் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோய் (டிஎம்) வகை 1 அல்லது வகை 2 ஆக இருந்தாலும், உடலில் நீரிழிவு நோயின் விளைவுகள் என்ன? நீரிழிவு நோயின் சாத்தியமான சிக்கல்கள் நீரிழிவு நோய் என்பது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும் ஒரு நோயாகும். உடலின் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் இரத்தம் பாயும் என்பதால், உயர் இரத்த குள
இது கலோரிகளில் குறைவாக உள்ளது, ஆனால் ஸ்கிம் மில்க் உண்மையில் ஆரோக்கியமானதா?
பல்பொருள் அங்காடியின் பால் பிரிவின் இடைகழியில் நீங்கள் நடந்து செல்லும்போது, பல்வேறு வகைகள் உள்ளன. முழு பால், குறைந்த கொழுப்பு, கொழுப்பு நீக்கிய பால் தொடங்கி. பல பிரபலமான பால் வகைகளில், கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பாலில் குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் உள்ளது. இருப்பினும், பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்கள் முழு பாலில் இருந்து வரலாம். எது ஆரோக்கியமானது? முழு பால், குறைந்த கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான முக்கிய வே
ஆளிவிதைகள் மற்றும் அவற்றின் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஆளிவிதை அல்லது ஆளிவிதை இந்தோனேசிய மக்களின் காதுகளுக்கு இன்னும் அந்நியமாக இருக்கலாம். ஆளிவிதை என்பது ஒரு வகையான முழு தானியமாகும், இது பெரும்பாலும் தூள், எண்ணெய், மாவு மற்றும் கூடுதல் பொருட்களாக பதப்படுத்தப்படுகிறது. மற்ற தானியங்களை விட குறைவானது அல்ல, ஆளிவிதைகள் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்ல பல ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டிருக்கின்றன. உண்மையில், நீங்கள் தவறவிடக்கூடாத எண்ணற்ற நன்மைகள் ஆளிவிதையில் உள்ளன. ஏதாவது, இல்லையா? ஆளிவிதை ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் ஆளிவிதைக்கு அறிவியல் பெயர் உண்டு லினம் உசிடடிசிமம் அதாவது "மிகவும் பயனுள்ளது." ஏனெனில் பழங்காலத்திலிருந்தே ஆளிவிதை பல ஆரோக்க
V BTS இன் கோலினெர்ஜிக் யூர்டிகேரியா என்றால் என்ன? டாக்டர் சொன்னது இதுதான்
சிறிது காலத்திற்கு முன்பு, BTS உறுப்பினர்களில் ஒருவரான V, அவருக்கு கோலினெர்ஜிக் யூர்டிகேரியா இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இந்த நிலை தனது உடலில் அரிப்பை ஏற்படுத்தியதாக கிம் டேஹ்யுங் என்ற இயற்பெயர் கொண்ட வி. இந்த நோய் உண்மையில் தோலில் உள்ள அசாதாரணங்களின் நிலை. அரிப்புக்கு கூடுதலாக, இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் மக்கள், தங்கள்
ஆணுறை வகை, நிறம் முதல் அமைப்பு வரை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
ஆணுறைகள் சிறந்த அறியப்பட்ட கருத்தடை முறையாகும், மேலும் அவை மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன. கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதுடன், ஆணுறைகள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்களையும் தடுக்கும் மற்றும் பிற கருத்தடைகளை விட மலிவானவை. ஆனால் பெரும்பாலும் சிலர் தயக்கம் இதைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் இது காதல் செய்யும் உணர்வைக் குறைக்கிறது. இப்போது பல வகையான ஆணுறைகள் இருந்தாலும், நீங்கள் காதல் செய்வ
குழந்தைகளுக்கு குளிர் வியர்ப்பது ஆபத்தா?
ஏசி இயக்கத்தில் உள்ளது. படுக்கையறையும் குளிர்ச்சியாக இருந்தது. ஆனால் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரவும் குழந்தைகளுக்கு குளிர்ந்த வியர்வை அவர்களின் ஓய்வு நேரத்துடன் இருப்பது போல் தெரிகிறது. இது உண்மையில் ஒரு பொதுவான விஷயம், குறிப்பாக கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில். குளிர் வியர்வையின் தோற்றம் பல்வேறு வயது வரம்புகளில் குழந்தைகளில் ஏற்படலாம். சிலர் அதை தினமும் அனுபவிக்கிறார்கள், சிலர் எப்போதாவது மட்டுமே. சில நேரங்களில், இது சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. குழந்தைகளில் குளிர் வியர்வையின் அற
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஸ்ட்ராபெரியின் பல்வேறு நன்மைகள் கருவுக்கும் நல்லது
குழந்தையை வயிற்றில் வைத்திருக்க, வரவிருக்கும் தாய், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது போன்ற உட்கொள்ளல் மற்றும் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகளில் கண்டிப்பாக கவனம் செலுத்துவார். தவறவிடக்கூடாத ஒரு பழம் ஸ்ட்ராபெரி. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரியின் நன்மைகள் ஏராளம், எனவே இந்த பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் பழம் சாப்பிடுகிறீர்களா? ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ளதா? பதில் ஆம். [[தொடர்புடைய கட்ட
மனநல கோளாறுகளுக்கான வழக்கமான ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் மற்றும் வித்தியாசமான ஆன்டிசைகோடிக்ஸ்
உண்மையில் இல்லாத ஒன்றைப் பார்ப்பது அல்லது கேட்பது போன்ற மாயத்தோற்றங்களை அனுபவிக்கும் நபர்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? உண்மையில், உண்மையில் மாயத்தோற்றத்தை அனுபவிக்கும் நபர்கள் சிகிச்சை பெற வேண்டும். ஏனெனில், மாயத்தோற்றம் என்பது மனநோய் அல்லது மனநோய்க் கோளாறுகளின் நிலையில் உள்ள தீவிர அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். சில மனநல கோளாறுகளை அனுபவிக்கும் நபர்களால் மனநல கோளாறுகள் பெரும்பாலும் அனுப
பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பான உணவு வகைகள் மற்றும் தடைகள்
உங்கள் பல் பிரித்தெடுக்கப்பட வேண்டும் என்றால், பல் பிரித்தெடுத்தல் செயல்முறைக்குப் பிறகு பிரச்சனை தீர்க்கப்படாது. முன்னாள் பல் பிரித்தெடுத்தலை கவனித்துக்கொள்வது சிக்கல்களைத் தடுக்க சமமாக முக்கியமானது, இதனால் பல் சாக்கெட் விரைவாக மீட்க முடியும். பல் பிரித்தெடுத்த பிறகு உட்கொள்ளக்கூடிய அல்லது தவிர்க்கக்கூடிய உணவு வக
உடற்பயிற்சி செய்த பிறகு சாப்பிடலாமா? நீங்கள் எதை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
உடற்பயிற்சி செய்து சோர்வடைந்த பிறகு, பெரும்பாலான மக்கள் வழக்கமாக சாப்பிடுவதைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், இதனால் அவர்களின் ஆற்றல் மீண்டும் நிரப்பப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலர் உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு சாப்பிடுவது அவர்கள் செய்யும் உடற்பயிற்சியை வீணாக்குவதாக அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள். எனவே, உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு சாப்பிடுவது உடலில் நல்ல தாக்கத்தை ஏற்படுத்துமா அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக உள்ளதா? உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு நான் சாப்
மாற்று ஈகோ இரண்டாவது ஆளுமை, இது ஆபத்தானதா?
சிலருக்கு, மாற்று ஈகோ பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் அவர்களின் மீட்பர். உண்மையில், இந்த நிலை மனிதர்களில் முக்கிய ஆளுமையில் ஆதிக்கம் செலுத்த அனுமதித்தால் கடுமையான ஆபத்துகளுக்கும் வழிவகுக்கும். மாற்று ஈகோ என்றால் என்ன? உளவியல் உலகில், மாற்று ஈகோ என்பது ஒரு நபருக்குள் இருக்கும் இரண்டாவது ஆளுமை மற்றும் அந்த நபரின் முக்கிய பண்பிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்ட பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த மாற்று ஈகோ சில நேரங்களில் அதை அனுபவிக்கும் நபரால் உருவாக்கப்படுகிறது. மாற்று ஈகோவின் இந்த எளிய உதாரணம், சிமுலேஷன் கேமில் நீங்கள் ஒர
காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் போலவே, அடினோவைரஸ் அறிகுறிகளும் குழந்தைகளில் மோசமாக உள்ளன
அடினோவைரஸ் என்பது ஒரு பொதுவான வகை வைரஸ் ஆகும், இது பெரும்பாலும் 5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளை பாதிக்கிறது. நோய்த்தொற்றுக்குப் பிறகு தோன்றும் அறிகுறிகள் காய்ச்சலின் அறிகுறிகளைப் போலவே இருக்கும் மற்றும் சில நாட்களுக்குள் சரியாகிவிடும். இருப்பினும், பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட குழந்தைகளில் இது மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், மரணத்தை ஏற்படுத்தும். அடினோவைரஸ் பெரும்பாலும் குழந்தைகளைத் தாக்கினாலும், இந்த வைரஸ் உண்மையில் பெரியவர்களையும் தாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். கைகுலுக்கல் போன்ற நபருக்கு நபர் தொடர்பு மூலம் இந்த வைரஸ் பரவுகிறது. குளியலறைகள், நீச்சல் குளங்கள் அல்லது பிற பொது இட
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கான தொண்டை வலிக்கான மருந்து பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தொண்டை புண் இருப்பது மிகவும் வருத்தமாக இருக்கும். குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் தாய் கவனம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும் போது, ஸ்ட்ரெப் தொண்டையால் ஏற்படும் அசௌகரியம் உண்மையில் ஏற்படுகிறது. ஆனால் அமைதியாக இருங்கள், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு பின்வரும் தொண்டை புண் மருந்தை உட்கொள்வது போன்ற பல்வேறு பாதுகாப்பான வழிகள் உள்ளன. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு தொண்டை புண் மருந்து, இது பாதுகாப்பானது தொண்டை புண் தொண்டையில் வலி மற்றும் அரிப்பு, பேசும் போது வலி, விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற பல்வேறு எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகளின் இருப்பு சிறிய குழந்
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பார்லியின் ஏராளமான நன்மைகள்
பார்லி என்பது குடும்பத்திற்கு சொந்தமான ஒரு வகை தானியமாகும் Poaceae. பார்லி என்பது கோதுமை, அரிசி மற்றும் சோளத்திற்குப் பிறகு உலகில் நான்காவது பெரிய உற்பத்தியைக் கொண்ட ஒரு வகை தானியமாகும். பொதுவாக பார்லி ரொட்டி, சூப்கள், தானியங்கள், குண்டுகள் தயாரிப்பதில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது (சூடான பானைகள்) மற்றும் பல்வேறு சுகாதார தயாரிப்புகளுக்கான மூலப்பொருட்கள். இந்தோனேசியாவில் குறைந்த பிரபலம் என்றாலும், பார்லி நீண்ட காலமாக பரவலாக நுகரப்படுகிறது. 10,000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக எகிப்தில் இந
வெங்காயம் மட்டுமல்ல, இந்த உணவுகள் நாம் அடிக்கடி உட்கொள்ளும் உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன
உடலை நல்ல வாசனையுடன் வைத்திருக்க ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் வழி இருக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் பல்வேறு வழிகளைச் செய்தாலும் சில நேரங்களில் உடல் துர்நாற்றம் தோன்றும். உடலில் விரும்பத்தகாத வாசனையின் தோற்றத்தைத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று உணவு. உடல் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் சில உணவுகள் உண்மையில் ஒவ்வொரு நாளும் உட்கொள்ளப்படுகின்றன, ஆனால் பெரும்பாலான மக்களுக்கு அவை உடல் துர்நாற்றத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை அறியாது. உடல் துர்நாற்றத்த
காரணமே இல்லாமல் சோகமா? தூண்டுதல்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
துக்கம் என்பது ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வின் தோல்வி, மரணம், அன்புக்குரியவர்களைப் பிரிவது, ஏமாற்றம், வாழ்க்கைப் பிரச்சினைகளின் எடை வரையிலான ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வின் மூலம் எழும் ஒரு சாதாரண உணர்வு. இன்னொருவர் சோகமாக இருப்பதைப் பார்க்கும்போதும் இந்த உணர்வு எழலாம். மறுபுறம், சிலர் எந்த காரணமும் இல்லாமல் அடிக்கடி சோகமாக உணர்கிறார்கள். நீங்கள் அடிக்கடி அதை அனுபவிக்கும் நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால், மற்ற அறிகுறிகளும் உணரப்படுகிறதா என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். இந்த விவரிக்க முடியாத சோகத்திற்கான காரணத்தை அடையாளம் காண சிறந்த வழி ஒரு ம
அதை வெளியே இழுக்க வேண்டாம், இது உடலுக்கு மூக்கு முடியின் செயல்பாடு
மூக்கில் முடியின் செயல்பாடு உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், சிலர் அதன் இருப்பை குறைத்து மதிப்பிடலாம். இந்த முடிகளின் இருப்பு தூசி, ஒவ்வாமை மற்றும் பிற துகள்களை நுரையீரலுக்குள் நுழையாமல் வெளியேற்ற உதவுகிறது. மறுபுறம், மூக்கில் முடிகளைப் பறிக்கும் பழக்கமுள்ளவர்களும் உள்ளனர். நீங்கள் அதை மிகைப்படுத்தினால், அது உங்களைச்
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு சர்க்கரை நுகர்வு வரம்பு? இதுதான் பதில்
ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாதபடி, ஒரு நாளைக்கு சர்க்கரை நுகர்வு வரம்பை பின்பற்ற வேண்டும். எனவே, உண்மையில், தினசரி சர்க்கரை நுகர்வு பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு என்ன? பின்வரும் கட்டுரையில் முழு பதிலைக் கண்டறியவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவு சர்க்கரை நுகர்வு சர்க்கரை மனிதனுக்குத் தேவையான ஆற்றல் மூலமாகும். முதல் பார்வையில் ஆரோக்கியமானதாகத் தோன்றினாலும், அதிகப்படியான தினசரி சர்க்கரை உட்கொள்வது பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாக நேரிடும். இந்தோனேச
இருமல் குணமாகாதா? சளியுடன் இருமலைக் குணப்படுத்த 10 வழிகளை முயற்சிக்கவும்
பல நாட்களாக சளியுடன் இருமல் இருந்தும் அது நீங்கவில்லையா? எரிச்சலூட்டும், உண்மையில். ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இருமலைக் கபம் மூலம் குணப்படுத்த எளிதான மற்றும் இயற்கையான ஒரு வழி உள்ளது. அதை நீங்களே வீட்டில் செய்யலாம்! நீங்கள் சளியுடன் இருமல் இருந்தால், உங்கள் தொண்டையில் அரிப்பு மற்றும் தூக்கம் தொந்தரவு தவிர, பல விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் உள்ளன. சளி இருமல் உங்கள் செயல்பாடுகளில் தலையிடலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] இருமல் சளி ஏன் ஏற்படுகிறது? இருமல் என்பது வெளிநாட்டு துகள்கள் கண்டறியப்பட்டால் மனித உடலின் தற்
