காலை சூரியன் உங்களை ஆழ்ந்த உறக்கத்திலிருந்து மெதுவாக எழுப்புகிறது. நேர்த்தியான தோற்றத்துடனும் எரியும் உணர்வுடனும் தினசரி நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள நீங்கள் விரைவில் தயாராகிவிடுவீர்கள். இருப்பினும், திடீரென்று, உங்கள் மார்பு அசௌகரியமாக உணர்கிறது மற்றும் உங்கள் இதயம் வேகமாகவும் வேகமாகவும் துடிப்பதை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். இந்த நிலை நிச்சயமாக கவலையை எழுப்புகிறது. ஒரு நேரத்தில் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள், திடீரென்று உங்கள் இதயம் ஒழுங்கற்ற முறையில் துடிக்கிறது. உங்கள் படபடப்புக்கு என்ன காரணம்? பொதுவாக, இதயத் துடிப்பு நீங்கள் எதையும் செய்யாதபோது உணரப்படுகிறது மற்றும் திடீரென்று ஏற்படும் மற்றும் உடல் மற்றும் மன உளைச்சல்களை ஏற்படுத்தும். இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில் படபடப்பு தீவிரமானது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், படபடப்பு மிகவும் தீவிரமான மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
என் இதயத்துடிப்பு இயல்பானதா?
ஒரு கணம், நீங்கள் உணரும் இதயத் துடிப்பு இன்னும் சாதாரண வகையிலேயே உள்ளதா என்று நீங்கள் யோசித்திருக்கலாம்? பொதுவாக, சாதாரண இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60 - 100 துடிக்கிறது. அதற்கு மேல் இருந்தால், உணரப்படும் இதயத் துடிப்பு சாதாரணமாக இருக்காது. இருப்பினும், குழந்தைகளுக்கு வேகமாக இதயத் துடிப்பு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் படபடப்புக்கான காரணத்தைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் இதயம் வழக்கத்தை விட வேகமாக அல்லது வேகமாக துடிப்பது போன்ற உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். துடித்தல் கழுத்து, தொண்டை அல்லது மார்பு போன்ற உடல் பாகங்களில் பரவி உணரலாம். இதயத் துடிப்புடன் தலைச்சுற்றல், மூச்சுத் திணறல், மயக்கம், சுயநினைவு இழப்பு, குழப்பம், அதிக வியர்வை மற்றும் மார்பு, கைகள், கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகில் வலி இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். படபடப்பு தொடர்ந்து மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
இதயத் துடிப்புக்கான காரணங்கள்
எனவே, இதயத் துடிப்புக்கு என்ன காரணம்? காரணங்கள் மாறுபடும், லேசானது முதல் தீவிரமானது வரை. இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தும் சில விஷயங்கள்:
- அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு.
- ஆல்கஹால், காஃபின், நிகோடின், மரிஜுவானா போன்ற சில பொருட்கள் அல்லது தூண்டுதல்களின் பயன்பாடு.
- பயம், பதட்டம் போன்ற சில உணர்வுகள் உணரப்படுகின்றன.
- இதய நோய், தைராய்டு கோளாறுகள், காய்ச்சல், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அல்லது இரத்த அழுத்தம், நீரிழப்பு, இரத்த சோகை, போன்ற சில மருத்துவ நிலைகளின் இருப்பு டாக்ரிக்கார்டியா, மாரடைப்பு மற்றும் பல.
- கர்ப்பம் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மாதவிடாய், மாதவிடாய், மற்றும் பல.
- அசாதாரண எலக்ட்ரோலைட் அளவுகள்.
- சில ஊட்டச்சத்து அல்லது மூலிகை கூடுதல் பயன்பாடு
- சில மருந்துகளின் பயன்பாடு, அதாவது ஆஸ்துமா மருந்துகள், சளி மற்றும் இருமல் மருந்துகள், உணவு மருந்துகள், ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கான மருந்துகள் மற்றும் பல
- இரத்தத்தில் குறைந்த அளவு ஆக்ஸிஜன் அல்லது கார்பன் டை ஆக்சைடு.
- மனச்சோர்வு
சில சமயங்களில், கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்புகள், MSG, நைட்ரேட், சோடியம் அல்லது சர்க்கரை உள்ள உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதால் இதயத் துடிப்பு ஏற்படுகிறது. படபடப்புக்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் இன்னும் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும், குறிப்பாக அவை உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால். இதயத் துடிப்புக்கான சரியான காரணத்தை அறிந்து கொண்டால், கடுமையான நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.
இதயத் துடிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது
படபடப்புக்கான காரணத்தை மருத்துவர் பரிசோதித்தபடி சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டாலும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வகையிலும், போதைப்பொருள் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கும் வகையிலும் சில சிகிச்சைகளைப் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் காஃபின், ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் நிகோடின் போன்ற தூண்டுதல்களை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்க வேண்டும்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
உங்கள் இதயம் சில நேரங்களில் மட்டுமே துடிக்கிறது மற்றும் சில கணங்கள் மட்டுமே நீடிக்கிறது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அது தீவிரமானதல்ல மற்றும் கூடுதல் மதிப்பீடு தேவையில்லை என்று அர்த்தம். இருப்பினும், உங்களுக்கு இதய நோயின் வரலாறு இருந்தால் மற்றும் அடிக்கடி மற்றும் மோசமான படபடப்பு ஏற்பட்டால், மருத்துவரை அணுகவும். இதயத் துடிப்புக்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பார்க்க, இதய மானிட்டரைப் பரிசோதிக்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். மார்பு வலி, மயக்கம், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற நெஞ்சு படபடப்புகளுடன் வரும் சில நிலைகளுக்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. எனவே, எப்போதும் உங்கள் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
