தேங்காய் நீரில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் சக்திவாய்ந்த இயற்கை வழிகளில் ஒன்றாகக் கூறப்படுகிறது. காரணம், தேங்காய் நீரில் ஆண்களுக்கு பாலியல் பிரச்சனைகள் ஏற்படாமல் இருக்க தேவையான பொருட்கள் உள்ளன. விறைப்புத்தன்மை என்பது ஒரு மனிதனால் விறைப்புத்தன்மையை முழுமையாக அடையவோ பராமரிக்கவோ முடியாத நிலை. மன அழுத்தம், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயப் பிரச்சனைகள் என பல காரணிகள் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகின்றன. விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தேங்காய் நீரின் நன்மைகள் பற்றிய விளக்கத்தை கீழே பாருங்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை தேங்காய் நீரில் குணப்படுத்த முடியுமா?
விறைப்புத் திறனைக் குணப்படுத்துவதில் தேங்காய் நீரின் விளைவு நேரடியாக ஏற்படாது. கடினமான ஆண்குறி விறைப்புத்தன்மையைக் கடக்க உதவும் முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதால், தேங்காய் நீர் விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்த முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. கேள்விக்குரிய பொருட்கள் என்ன?
1. தேங்காய் நீரில் சோடியம் உள்ளது
தேங்காய் நீரில் சோடியம் உள்ளது. இந்த தாது பல செயல்பாடுகளை ஆதரிக்க உடலுக்குத் தேவைப்படுகிறது, அவற்றில் ஒன்று தசை. கூடுதலாக, ஆண்குறியில் உள்ள நரம்புகள் உட்பட உடலின் நரம்புகளின் செயல்திறனை ஆதரிப்பதில் சோடியம் பங்கு வகிக்கிறது. விறைப்பு செயல்முறைக்கு தசைகள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் பங்கு தேவைப்படுகிறது. தொந்தரவான தசைகள் மற்றும் நரம்புகள் விறைப்பு செயல்முறையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அதனால்தான், சரியான விறைப்புத்தன்மையை மீட்டெடுக்க தேங்காய் தண்ணீரைக் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், உடலில் சோடியம் உட்கொள்ளல் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இருந்து தெரிவிக்கப்பட்டது
ஹார்வர்ட் டி.எச். சான் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த் , உடலில் அதிக அளவு சோடியம் உண்மையில் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். வெறுமனே, உடலுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் 500 மில்லிகிராம் சோடியம் தேவைப்படுகிறது. உங்களுக்கான சரியான தினசரி உட்கொள்ளும் மெக்னீசியம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
2. தேங்காய் நீரில் பொட்டாசியம் உள்ளது
விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு தேங்காய் நீர் சிகிச்சை அளிக்கும் மற்றொரு காரணம் அதில் உள்ள பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் ஆகும். ஒரு ஆய்வின் படி, பொட்டாசியம் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டம் உட்பட உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும். அறியப்பட்டபடி, ஆணுறுப்பு கடினமானது அல்லது விறைப்புத்தன்மையுடன் கூடிய பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால் ஏற்படுகிறது. அது மட்டுமல்லாமல், பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, குறிப்பாக உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) உள்ளவர்களுக்கு. உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் விளைவுகளில் ஒன்று விறைப்புச் செயலிழப்பு என்பது அறியப்படுகிறது.
3. தேங்காய் நீரில் மக்னீசியம் உள்ளது
விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்த உதவுவதாகக் கூறப்படும் தேங்காய் நீரின் மற்றொரு உள்ளடக்கம் மெக்னீசியம் ஆகும். பொட்டாசியத்தைப் போலவே, மெக்னீசியமும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது. மனித உயர் இரத்த அழுத்த இதழில் ஒரு ஆய்வின்படி, ஒரு நாளைக்கு 450 மில்லிகிராம் மெக்னீசியம் பெற்றவர்கள் சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்துள்ளனர். இருப்பினும், விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மெக்னீசியத்தின் செயல்திறன் உண்மையில் போதுமான அறிவியல் சான்றுகளால் ஆதரிக்கப்படவில்லை. உண்மையை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
4. தேங்காய் நீரில் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன
அமினோ அமிலம், குறிப்பாக அர்ஜினைன் இருப்பதால், தேங்காய் நீரில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சை அளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இல் வெளியிடப்பட்ட 2019 ஆய்வின் படி
ஜர்னல் ஆஃப் செக்ஸ் மெடிசின், அர்ஜினைன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் லேசானது முதல் மிதமான விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தேங்காய் நீரில் உள்ள அர்ஜினைனின் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பிற வழிகள்
தேங்காய் நீருடன் கூடுதலாக, விறைப்புத்தன்மை அல்லது ஆண்மைக்குறைவுக்கு சிகிச்சையளிக்க இன்னும் பல வழிகள் உள்ளன, அவை:
- விளையாட்டு
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்து
- மது அருந்த வேண்டாம்
- எடையை பராமரிக்கவும்
- வலுவான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (தடாலாஃபில், சில்டெனாபில், அவனாபில்)
ஆண்குறியை விறைப்பதில் சிரமம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சனைக்கு சிறந்த தீர்வை மருத்துவர் கண்டுபிடிப்பார். அம்சங்களையும் பயன்படுத்தவும்
மருத்துவர் அரட்டை நீங்கள் பாதிக்கப்படும் உடல்நலப் பிரச்சனையைப் பற்றிய மிகத் துல்லியமான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
