மக்கள் வயதாகும்போது, பெரும்பாலானவர்கள் கடந்த காலத்தில் நடந்த அனுபவங்களை மறந்துவிடுவார்கள். பொதுவாக, மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு துணையுடன் திருமணம், குழந்தை பிறப்பு, குடும்ப உறுப்பினர் இறப்பு போன்ற முக்கியமான நிகழ்வுகளை மட்டுமே நினைவில் கொள்கிறார்கள். இருப்பினும், ஹைப்பர் தைமேசியா உள்ளவர்களுக்கு இது பொருந்தாது. இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் மிகவும் கூர்மையான நினைவாற்றலைக் கொண்டுள்ளனர், அங்கு அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த அனைத்து நிகழ்வுகளையும் விரிவாக நினைவில் வைத்திருக்க முடியும்.
ஹைப்பர் தைமேசியா என்றால் என்ன?
மிக உயர்ந்த சுயசரிதை நினைவகம் அல்லது ஹைப்பர் தைமேசியா என்பது மிகவும் அரிதான ஒரு நிலையாகும், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு திறன் உள்ளது
அருமை 'நினைவுபடுத்தும் வகையில். அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த நிகழ்வுகளின் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் துல்லியமாக நினைவில் வைத்திருக்க முடியும். இருப்பினும், ஒரு ஆய்வில் "
மிக உயர்ந்த சுயசரிதை நினைவகம்: காலப்போக்கில் தக்கவைக்கும் தரம் மற்றும் அளவு ", ஆராய்ச்சியாளர்கள் நினைவில் கொள்ளும் திறனை தங்கள் சொந்த அனுபவங்களுக்கு மட்டுமே அழைக்கிறார்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஹைப்பர் தைமேசியா உள்ளவர்கள் கடந்த காலத்தில் தங்களைப் பற்றிய தகவல்களை மட்டுமே நினைவில் கொள்ள முடியும், மற்றவர்கள் அல்ல.
ஒரு நபர் ஹைப்பர் தைமேசியாவை அனுபவிக்க என்ன காரணம்?
இப்போது வரை, ஒருவருக்கு ஹைப்பர் தைமேசியா ஏற்படுவதற்கான காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், இந்த நிலையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்பும் பல காரணிகள் உள்ளன. ஹைப்பர் தைமேசியாவை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகள் பின்வருமாறு:
உயிரியல் காரணிகளால் ஒரு நபருக்கு ஹைபர்திமேசியா தோன்றும். என்ற தலைப்பில் ஒரு ஆய்வில்
ஹைப்பர் தைமேசியாவின் ஒரு வழக்கு: சுயசரிதை நினைவகத்தில் அமிக்டாலாவின் பங்கை மறுபரிசீலனை செய்தல் "இந்த நிலையில் உள்ளவர்களின் மூளையின் பல பகுதிகளின் செயல்பாடு அதிவேகமாக இருப்பதாகவும், அதில் ஒன்று அமிக்டாலா என்றும் கூறப்பட்டது. அமிக்டாலா என்பது உணர்ச்சிகள் மற்றும் நினைவாற்றலுடன் தொடர்புடைய மூளையின் ஒரு பகுதியாகும்.
ஹைப்பர் தைமேசியாவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று மரபியல் என்று சில நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். அந்த வகையில், இதேபோன்ற நிலையில் உள்ள ஒரு உயிரியல் குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால் இதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளும் திறன் உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
ஹைப்பர் தைமேசியாவில் உளவியல் ஒரு காரணியாக செயல்படுகிறது என்று சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் தங்கள் முந்தைய அனுபவங்களைப் பற்றி வெறித்தனமாக சிந்திக்கிறார்கள் என்று கோட்பாடு குறிக்கிறது. இந்த நடவடிக்கை அவரது நினைவில் கொள்ளும் திறனை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
ஹைப்பர் தைமேசியா சிகிச்சை பெற வேண்டுமா?
சிலருக்கு, ஹைப்பர் தைமேசியாவால் அவதிப்படுவது ஒரு வரமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த அனைத்து நிகழ்வுகளையும் விரிவாக நினைவில் வைத்திருக்க முடியும். இருப்பினும், இந்த திறனால் வேதனைப்படுபவர்கள் ஒரு சிலரே அல்ல. உடலின் உடல் செயல்பாடுகளில் இது தலையிடாது என்றாலும், சில பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இந்த நிலை காரணமாக மன சோர்வு ஏற்படலாம். உதாரணமாக, 90 சதவீதத்தை எட்டியிருந்தாலும், நீங்கள் முன்பு திருமணம் செய்து கொள்ளத் தவறிவிட்டீர்கள். இந்தத் திறமையால், அந்தச் சம்பவம் தொடர்ந்து தலையில் பதியும், மறக்க முடியாது. ஹைப்பர் தைமேசியா காரணமாக நீங்கள் மனச் சோர்வை அனுபவித்தால், உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுகவும். பின்னர், சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான சமாளிப்பு முறைகள் மற்றும் இந்த சிக்கல்களைச் சமாளிப்பதற்கான பிற சிறந்த வழிகள் உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும்.
மூளை நினைவகத்தை மேம்படுத்த குறிப்புகள்
நீங்கள் ஹைப்பர் தைமேசியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவராக இல்லாவிட்டாலும், நல்ல நினைவாற்றல் திறனைப் பெற விரும்பினால், பல நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம். மூளை நினைவக திறன்களை மேம்படுத்த நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல குறிப்புகள் இங்கே:
போதுமான ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
மூளையின் நினைவாற்றலை பராமரிக்க தினமும் போதுமான ஓய்வு பெறுவது மிகவும் அவசியம். உங்களுக்கு போதுமான ஓய்வு கிடைக்காதபோது, உங்கள் ஞாபக சக்தியும் பாதிக்கப்படும்.
சுறுசுறுப்பாக இருப்பது உங்கள் நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும். உண்மையில், நீங்கள் தொடர்ந்து மிதமான தீவிர உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நினைவகத்தில் ஈடுபடும் மூளையின் பகுதி அதிகரிக்கும். நினைவகத்தில் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு வகை உடற்பயிற்சியானது வாரத்திற்கு குறைந்தது 2.5 மணிநேரம் விறுவிறுப்பான நடைபயிற்சி ஆகும்.
மூளை பயிற்சிகளை தவறாமல் செய்யுங்கள்
வழக்கமான மூளை பயிற்சிகள் உங்கள் நினைவில் கொள்ளும் திறனை மேம்படுத்த உதவும். படித்தல், குறுக்கெழுத்து புதிர்கள் செய்தல், சீட்டு விளையாடுதல், பாடல்களை மனப்பாடம் செய்தல் மற்றும் வெளிநாட்டு மொழிகளைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற சில செயல்பாடுகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
ஹைப்பர் தைமேசியா என்பது ஒரு நபருக்கு அசாதாரண நினைவாற்றல் திறன்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. பாதிக்கப்பட்டவரின் உடல் நிலையை பாதிக்காவிட்டாலும், கடந்த காலங்களில் ஏற்பட்ட மோசமான அனுபவங்களை மறக்க முடியாமல் சிலர் வேதனைப்படுவார்கள். உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
