விடுமுறை காலம் நெருங்கிவிட்டது. குடும்பம், பங்குதாரர் அல்லது நண்பர்களுடன் பலர் தங்கள் அன்றாட வழக்கத்திலிருந்து ஓய்வு எடுக்க இதுவே சரியான தருணம். விடுமுறைக்கு செல்வதற்கு முன், நீங்கள் கொண்டு வர வேண்டிய பல்வேறு உபகரணங்களை பேக் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உடை மற்றும் உணவுக்கு கூடுதலாக, முதலுதவி பெட்டி மற்றும் மருந்துகளின் பட்டியலை புறக்கணிக்கக்கூடாது. எனவே, முதலுதவி பெட்டிகள் மற்றும் விடுமுறையில் கொண்டு வர வேண்டிய மருந்துகளின் பட்டியல் என்ன?
விடுமுறையில் கொண்டு வரப்பட வேண்டிய முதலுதவி பெட்டியின் உள்ளடக்கங்கள்
முதலுதவி பெட்டி ஒரு சம்பவம், காயம் அல்லது சிறிய காயம் ஏற்படும் போது முதலுதவி ஆகும், இது எந்த நேரத்திலும் மற்றும் விடுமுறையில் உள்ள எவருக்கும் நிகழலாம். நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டிய முதலுதவி பெட்டியின் உள்ளடக்கங்கள் இங்கே:
- ஆண்டிசெப்டிக் காயத்தை சுத்தம் செய்யும் திரவம்
- காயம் பூச்சு
- பூஞ்சை எதிர்ப்பு களிம்பு
- ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு
- கொசு மற்றும் பூச்சி கடிக்கு எண்ணெய்
- ஹேன்ட் சானிடைஷர்
- ஆண்டிசெப்டிக் ஈரமான துடைப்பான்கள்
- மது
- லோஷன் கலமைன்
- சாமணம்
- கத்தரிக்கோல் சிறிய வளைவு அல்லது கூர்மையான முனை இல்லை மற்றும் காயங்களுக்கு ஆடைகளை வெட்ட பயன்படுகிறது
- பின்
- சன் பிளாக் (சூரிய திரை)
- தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றாழை ஜெல் அல்லது அலோ வேரா
- பெட்ரோலியம் ஜெல்லி
- பிசின் டேப்
- டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர்
- போதுமான மலட்டு பருத்தி அல்லது துணி
[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
விடுமுறையில் எடுக்க வேண்டிய மருந்துகளின் பட்டியல்
சில நேரங்களில் அதிக மருந்துகளை எடுத்துச் செல்வது
பயணம் அதிகமாக சிபாரிசுசெய்யப்பட்டது. நீங்கள் செய்யும் நாடு அல்லது நகரத்தில் உள்ள மருந்துக் கடைகள் அல்லது மருந்தகங்களில் மருந்துப் பட்டியல் கிடைக்காமல் இருப்பதற்காக இது செய்யப்படுகிறது.
பயணம். முதலுதவி பெட்டிக்கு கூடுதலாக, விடுமுறையில் உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய அத்தியாவசிய மருந்துகளின் பட்டியல் இங்கே:
- இருமல் மருந்து
- வயிற்றுப்போக்கு மருந்து
- கண் சொட்டு மருந்து
- இயக்க நோய் மருந்து
- ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற ஒவ்வாமை மருந்துகள்
- சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கான மருந்துகள், டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் போன்றவை
- இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகள் மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைப்பவர்கள் பாராசிட்டமால்
- அல்சர் மற்றும் வயிற்று அமிலத்திற்கான மருந்து, குறிப்பாக உங்களுக்கு அமில வீச்சு நோய் இருந்தால். உதாரணமாக, ஆன்டாக்சிட்கள்
- மலச்சிக்கல் மற்றும் மலமிளக்கிய மருந்துகள்
- சில வகையான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள். உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இருந்தால், நீங்கள் எப்போதும் சுமக்க வேண்டும் இன்ஹேலர். உங்களில் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
- மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சுகாதார சப்ளிமெண்ட்ஸ்
- தோல் எரிச்சல் அல்லது பூச்சி கடித்தலை தடுக்க ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம் அல்லது களிம்பு
நீங்கள் விடுமுறையில் செல்லும்போது என்னென்ன மருந்துகளை எடுத்துச் செல்ல வேண்டும் என்ற பட்டியலைக் கண்டறிய, விடுமுறைக்குச் செல்லும் முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.
பயணம் உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப. பயணம் செய்யும் போது போதைப்பொருள் உட்கொள்வதற்கான விதிகள் குறித்தும் கேளுங்கள், குறிப்பாக உங்கள் விடுமுறைக்கு செல்லும் நகரம் அல்லது நாட்டிற்கு நீங்கள் வசிக்கும் இடத்திலிருந்து அதிக நேர வித்தியாசம் இருந்தால். உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் தேவைப்பட்டால், உங்கள் விடுமுறையின் கடைசி நாள் வரை எவ்வளவு மருந்தை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல வேண்டும், உங்கள் தேவைகளுக்கு எந்த அளவு சரியானது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வெளிநாட்டில் விடுமுறையில் எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வருவது குறித்து, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் மருந்துகளை எடுத்துச் செல்வது அனுமதிக்கப்படுகிறதா இல்லையா என்பதை முதலில் நீங்கள் பார்வையிடும் நாட்டின் தூதரகத்துடன் சரிபார்க்க வேண்டும். காரணம், சில நாடுகள் சில வகையான மருந்துகளை கொண்டு வருவதை தடை செய்யலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு, மருந்தாளரால் வழங்கப்பட்ட அசல் பேக்கேஜிங்குடன் அவற்றைக் கொண்டு வர வேண்டும். தேவைப்பட்டால், விடுமுறைக்குச் செல்வதற்கு முன் மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துச் சீட்டின் நகலையும் எடுத்து வரவும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், பயணத்திற்கு முன் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற்றுள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் விமானத்தைப் பயன்படுத்த விரும்பினால். நீங்கள் விமானத்தில் பயணம் செய்யலாம் என்று மருத்துவரின் கடிதத்தைக் கேளுங்கள். ஏனென்றால், உங்கள் பாதுகாப்பு மற்றும் வசதிக்காகக் கடிதம் கேட்கும் பல விமான நிறுவனங்கள் உள்ளன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
விடுமுறையில் கொண்டு வர வேண்டிய மருந்துகளை எப்படி பேக் செய்வது
மருந்துகளின் பெரிய பட்டியலை எடுத்துச் செல்ல நீங்கள் கவலைப்படாமல் இருக்க, இந்த மருந்துகளை இறுக்கமாக மூடக்கூடிய ஒரு சிறிய மருந்து பெட்டியில் சேமிக்க வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, எந்த வகையான வலி நிவாரணி மருந்து மற்றும் மற்றொரு வகை மருந்தை மறந்துவிடாதீர்கள் அல்லது குழப்பமடையாமல், அதை லேபிளிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த வகை மருந்துகளுக்கு, குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், எளிதில் அணுகக்கூடிய ஒரு பையில் அல்லது நீங்கள் தினமும் பயன்படுத்தும் பையில் சேமிக்கப்பட வேண்டும். இதற்கிடையில், முதலுதவி பெட்டிக்கு, நீங்கள் எளிதாக அணுகக்கூடிய பகுதியில் துணி பை அல்லது சூட்கேஸில் வைக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் தனியார் வாகனத்தைப் பயன்படுத்தி விடுமுறைக்கு சென்றால், காரில் முதலுதவி பெட்டியை சேமிக்கலாம். கரோனரி இதய நோய், பக்கவாதத்தின் வரலாறு போன்ற சிறப்பு சுகாதார நிலைமைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் முதுமை அடைந்துவிட்டீர்கள், அல்லது நீங்கள் கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளை அழைத்து வருகிறீர்கள் என்றால், விமான நிலையம் அல்லது நிலைய ஊழியர்களிடம் தெரிவிக்கவும். உங்கள் பயணத்தின் போது ஆறுதல். எனவே, இது ஒரு முதலுதவி பையில் உள்ள மருந்துகளின் பட்டியலாகும், இது பயணத்தின் போது நீங்கள் எப்போதும் வழங்க வேண்டும். நிகழக்கூடிய மோசமானவற்றை எப்போதும் தடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக உங்களுக்கு கடுமையான நோய் வரலாறு இருந்தால், அது மீண்டும் மீண்டும் அல்லது காலப்போக்கில் மோசமடையக்கூடும். உங்களுக்கு மோசமான விஷயங்கள் நிகழும் அபாயத்தைக் குறைப்பதைத் தவிர, இது மருத்துவப் பணியாளர்கள் அல்லது அங்கீகரிக்கப்பட்ட பணியாளர்களுக்கு உங்களுக்குச் சிகிச்சை அளிக்க உதவும். எனவே, உங்கள் மருந்துகளை எப்போதும் தயாராக வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்து, உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றி மற்றவர்களுக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஆம்.
