முகத்தில் ஏற்படும் வீக்கத்தை இயற்கையாகவும் மருத்துவ ரீதியாகவும் போக்க 10 வழிகள்

ஒவ்வாமை, அதிகமாக அழுவது, சில நோய்கள், காயம் போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் முகம் வீக்கம் ஏற்படலாம். எனவே, அதை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது வேறுபட்டிருக்கலாம். வீங்கிய முகத்தை எவ்வாறு வெளியேற்றுவது என்பதை வீட்டிலேயே செய்யலாம். ஆனால் மருத்துவரின் மருத்துவ உதவி தேவைப்படுபவர்களும் உள்ளனர். உங்களுக்கான முழுமையான விளக்கம் இதோ.

முகத்தில் வீக்கத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது

காரணத்தைப் பொறுத்து முகத்தில் வீக்கத்தை அகற்றுவதற்கான சரியான வழி: ஐஸ் சுருக்கங்கள் வீங்கிய முகத்தை குறைக்க உதவும்

1. ஐஸ் கம்ப்ரஸ்

முகத்தில் உள்ள வீக்கத்தைப் போக்க ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பொதுவான வழியாகும். காயம், தூக்கமின்மை, ஒவ்வாமை, தவறான உணவு போன்றவற்றால் ஏற்படும் வீங்கிய முக நிலைகளுக்கு இந்தப் படிநிலையைப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் ஒரு மென்மையான துண்டை ஐஸ் தண்ணீரில் ஈரப்படுத்தவும், பின்னர் அதை வீங்கிய முகத்தில் தடவவும். வீக்கம் குறையும் வரை இந்த படி பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படலாம்.

2. சூடான சுருக்கவும்

ஒரு சூடான சுருக்கம் வீங்கிய முகத்தை விடுவிக்கும். சருமத்தைத் தாக்கும் சூடான வெப்பநிலை உடலில் திரவங்களின் சுழற்சியை சீராக்க உதவும். இருப்பினும், மிகவும் சூடாக இருக்கும் சுருக்கத்தை பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

3. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

நீரிழப்பு ஏற்பட்டால், உடலின் செல்கள் திசுக்களில் இருந்து முடிந்தவரை திரவத்தை எடுத்து சேமிக்க முயற்சிக்கும். இதனால் முகம் வீங்கியிருக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம், உடலில் உள்ள திரவத் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படும் மற்றும் தண்ணீரைச் சேமிக்கும் செல்கள் இந்த இருப்புக்களை வெளியிடும் மற்றும் வீக்கம் குறையும். வீங்கிய முகத்தை வெள்ளரிக்காய் சுருக்கினால் நிவாரணம் பெறலாம்

4. வெள்ளரியுடன் சுருக்கவும்

வீங்கிய முகத்தையும் குளிர்ந்த வெள்ளரி சுருக்கினால் குறைக்கலாம். சுருக்கத்தை உருவாக்க, வெள்ளரிக்காயை குளிர்சாதன பெட்டியில் குளிர்வித்த மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டி, பின்னர் முகத்தில் வீக்கம் உள்ள இடத்தில் ஒட்டவும்.

5. ஒரு தேநீர் பையுடன் சுருக்கவும்

முகத்தில் உள்ள வீக்கத்தை இயற்கையாகவே போக்க ஒரு வழி தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்துவது. இருப்பினும், இந்த முறைக்கு அனைத்து தேநீர்களையும் பயன்படுத்த முடியாது. அதற்கு பதிலாக, பிளாக் டீ அல்லது ஊலாங் டீ போன்ற நியாயமான அளவு காஃபின் கொண்ட டீகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இதைச் செய்ய, ஒரு தேநீர் பையை வெதுவெதுப்பான நீரில் காய்ச்சவும், தேநீர் பையை அறை வெப்பநிலையில் குளிர்விக்க விடவும். அதன் பிறகு, வீங்கிய முகத்தில் தேநீர் பையை அழுத்தவும். தேநீரில் உள்ள காஃபின் இரத்த நாளங்களை சுருக்கி முகத்தில் உள்ள வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது. இதையும் படியுங்கள்: டீ பேக் கம்ப்ரஸ் மூலம் கண்களுக்கு இயற்கையாக சிகிச்சை அளிக்கவும்

6. உப்பு நுகர்வு குறைக்க

அதிக உப்பு சாப்பிடுவது முகத்தில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக இரவில் உடனடி நூடுல்ஸ் போன்ற அதிக உப்பு கொண்ட உணவுகளை அடிக்கடி சாப்பிட்டால். உப்பில் உள்ள சோடியம் தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதால், உணவில் அதிக உப்பு உள்ளடக்கம் உடலில் அதிகப்படியான திரவத்தை குவிக்கும். இதனால் முகம் மற்றும் பிற உடல் பாகங்கள் வீங்கி காணப்படும். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது வீங்கிய முகத்தை குறைக்க ஒரு வழியாகும்

7. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்

முகத்தில் வீக்கம் நோயைத் தூண்டும் வீக்கத்தையும் குறிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் உணவுகள் உள்ளன:

• பழம்
• காய்கறி
• பச்சை தேயிலை தேநீர்
• இஞ்சி
• மஞ்சள்
• சாக்லேட்

வீங்கிய முகத்தை குறைக்க இயற்கையான வழியாக இந்த உணவுகளை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம்.

8. ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள்

வீங்கிய முகம் லேசான ஒவ்வாமை எதிர்வினையால் ஏற்பட்டால், அதை அகற்றுவதற்கு நீங்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், தோன்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையானது வாய் மற்றும் தொண்டை வீக்கம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். ஏனெனில் இந்த நிலை ஆரோக்கியத்திற்கு கடுமையான அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.

9. அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்

NSAID கள் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் முகத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இந்த மருந்து அதே நேரத்தில் இந்த நிலை காரணமாக எழக்கூடிய வலியைக் குறைக்கும்.

10. ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள்

ஆக்டினோமைகோசிஸ், செல்லுலிடிஸ், சைனசிடிஸ் அல்லது குழிவுகள் போன்ற பாக்டீரியா தொற்றினால் உங்கள் முகம் வீங்கியிருந்தால், அதை போக்க உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம். ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளை மருத்துவரின் பரிந்துரை மூலம் மட்டுமே பெற முடியும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் வகைகளும் மிகவும் வேறுபட்டவை, எனவே அதை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவுடன் அதை சரிசெய்ய வேண்டும்.

வீங்கிய முகம் எப்போது உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?

சில சூழ்நிலைகளில், முகம் வீங்கியிருப்பது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும். ஒவ்வாமை காரணமாக வீக்கம் ஏற்பட்டால், மிகவும் கடுமையான ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுவதற்கு முன்பு நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஒரு ஒவ்வாமை அல்லது அனாபிலாக்டிக் எதிர்வினை ஏற்படலாம் மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சியாக உருவாகலாம். நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய அனாபிலாக்டிக் அதிர்ச்சியின் அறிகுறிகள்:

• வீங்கிய வாய் மற்றும் தொண்டை
• மூச்சு விடுவது கடினம்
• விழுங்குவதில் சிரமம்
• தோலில் சிவப்பு புள்ளிகள்
• திகைப்பு
• இருமல்
• மூச்சு ஒலிகள்
• அரிப்பு சொறி
• மயக்கம்
• மூக்கடைப்பு
• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு
• தெளிவற்ற பேச்சு உச்சரிப்பு

உங்களின் வீங்கிய முகம் மேலே உள்ள அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உடனடியாக அருகில் உள்ள மருத்துவமனை அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்லவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] வீங்கிய முகம் எரிச்சலூட்டும். ஆனால் அதை விட ஆபத்தானது, இந்த நிலைமைகள் சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். நீங்கள் இன்னும் முகம் வீங்கியிருப்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய விரும்பினால், தயங்காமல் நேரடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.