எச்ஐவி உள்ளவர்களுடன் பாதுகாப்பான உடலுறவுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்
எச்.ஐ.வி உள்ளவர்களுக்கான பாதுகாப்பான செக்ஸ் குறிப்புகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்வதற்கு முன், உங்களுக்கு எச்.ஐ.வி இருப்பதை உங்கள் துணையிடம் சொல்ல உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்வது நல்லது. இந்த வழியில், நீங்கள் இருவரும் எப்படி நெருக்கமாக இருக்க வேண்டும் என்று விவாதிக்கலாம், ஆனால் இன்னும் பாதுகாப்பான உடலுறவை நிலைநிறுத்தலாம், இதனால் எச்ஐவி பரவாது. உங்களில் ஒருவருக்கு எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் (PLWV/PLWHA) இருப்பதை நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஏற்றுக்கொண்டால், அடுத்த கட்டமாக கீழே உள்ள சில பாதுகாப்பான பாலியல் குறிப்புகளைக் கண்டறிய வேண்டும்.1. ரெட்ரோவைரல் மருந்துகளை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்வது
உங்கள் துணைக்கு எச்.ஐ.வி பரவாமல் இருக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று, ஆன்டிரெட்ரோவைரல் தெரபி (ARV) எனப்படும் எச்.ஐ.வி மருந்தை தினமும் எடுத்துக் கொள்வது. ART மருந்துகள் உங்கள் இரத்தத்தில் HIV வைரஸின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன. 3 மாதங்களுக்குள், உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள வைரஸின் அளவு, "கண்டறிய முடியாத" அளவிற்கு குறையும். அந்த வகையில், உங்கள் துணைக்கு எச்ஐவி பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு.2. ஆணுறை பயன்படுத்துதல்
உங்கள் இரத்தத்தில் எச்.ஐ.வி வைரஸின் அளவு குறைவாக இருந்தாலும் (கண்டறிய முடியாதது), துணையுடன் உடலுறவு கொள்ளும்போது நீங்கள் ஆணுறையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். எச்.ஐ.வி.யுடன் வாழும் ஆண்களும் பெண்களும், தங்கள் துணையுடன் நெருக்கமான உறவை ஏற்படுத்த விரும்பினால், ஆணுறை பயன்படுத்த வேண்டியது கட்டாயமாகும். ஆணுறைகளை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், கூட்டாளிகளுக்கு எச்.ஐ.வி பரவும் வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம். எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கு கூடுதலாக, பிற பால்வினை நோய்கள் (கிளமிடியா, கோனோரியா, சிபிலிஸ் மற்றும் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ்) பரவுவதையும் தவிர்க்கலாம்.3. முன்-வெளிப்பாடு தடுப்பு சிகிச்சை (PPrP)
PrEP அல்லது ப்ரீ-எக்ஸ்போசர் ப்ரோபிலாக்ஸிஸ் என்பது ஒரு நபரின் உடலை எச்.ஐ.வி நோயால் பாதுகாக்கும் ஒரு சிகிச்சையாகும். இந்த வழக்கில், எச்.ஐ.வி தொற்று இருந்து பங்குதாரர் பாதுகாக்க, அது முன் வெளிப்பாடு தடுப்பு சிகிச்சை மேற்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இந்த வழியில், உங்கள் பங்குதாரருக்கு எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் வெகுவாகக் குறையும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், முன்-வெளிப்பாடு தடுப்பு சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு முன், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் இன்னும் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெற வேண்டும். சரியான டோஸ் மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறிய இது செய்யப்படுகிறது.கூடுதலாக, எச்.ஐ.வி பரவுவதைத் தவிர்க்க ஆண் மற்றும் பெண் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
4. உங்கள் துணையுடன் காதல் பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தேர்வு செய்யவும்
எச்.ஐ.வி. உள்ள ஒரு துணையுடன் உடலுறவு கொள்வது மட்டுமே நீங்கள் உணரக்கூடிய நெருக்கத்தின் ஒரே வடிவம் அல்ல. PLWHA அல்லது PLWHA மற்றும் அவர்களது கூட்டாளிக்கு இடையேயான உறவை அன்பாகவும், ரொமாண்டிக்காகவும் மாற்றக்கூடிய பிற வகையான நெருக்கம் உள்ளது.முத்தம்
வாய்வழி செக்ஸ்
"வெளிப்புற பாடநெறி"
அரவணைத்தல்
5. மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்
உராய்வு காரணமாக யோனி மற்றும் ஆசனவாய் கிழிந்துவிடும் அல்லது சேதமடையும் அபாயத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் லூப்ரிகண்டுகள் உடலுறவை பாதுகாப்பானதாக மாற்ற உதவும். உடலுறவின் போது ஆணுறை உடையும் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம். குத உடலுறவுக்கு முன் லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் ஆசனவாய் மிகவும் வறண்ட பகுதியைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் யோனி போன்ற அதன் சொந்த பகுதியை உயவூட்ட முடியாது. ஆணுறை கிழிக்கப்படுவதைத் தடுக்க, எண்ணெய் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய்க்குப் பதிலாக நீர் சார்ந்த மசகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும்.வருடாந்திர வெனரல் நோய் பரிசோதனையை தவறாமல் செய்யுங்கள்
Hiv.gov இன் படி, உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் பங்குதாரருக்கோ எச்ஐவி இருந்தால், இருவரும் வருடந்தோறும் பாலியல் நோய் (STD) பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த இது செய்யப்பட வேண்டும். எதிர்மறையாக இருப்பவர்களுக்கு, எச்.ஐ.வி பரவும் அபாயத்திலிருந்து உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைப் பாதுகாக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஆன்டிரெட்ரோவைரல் தெரபி (ARV) வழக்கமாக மேற்கொள்ளப்படுவதை உறுதிசெய்யவும்.கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் ஆனால் எச்ஐவி பாசிட்டிவ், அது சாத்தியமா?
உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைவருக்கோ எச்.ஐ.வி இருந்தால், இன்னும் குழந்தை பெற விரும்பினால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. நீங்கள் தொடர்ந்து குழந்தைகளைப் பெற விரும்பினால், தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் நிறைய உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, உடலுறவு நேரம், இரத்தத்தில் இருக்கும் வைரஸின் அளவு, பயனுள்ள முடிவுகளுக்குத் தொடர்ந்து எடுக்கப்பட வேண்டிய ARV சிகிச்சை.தாய்க்கு எச்.ஐ.வி பாசிட்டிவ் இருக்கும் போது கர்ப்பமாக இருக்கும்
தந்தை எச்ஐவி பாசிட்டிவ்வாக இருக்கும் போது கர்ப்பமாக இருக்கிறார்
