பிரசவத்திற்குப் பிறகு குளிப்பதற்கு சரியான நேரம் மற்றும் வழிகாட்டி

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, தாய்மார்கள் பொதுவாக மிகுந்த சோர்வை உணருவார்கள். ஒரு நீண்ட பிரசவ செயல்முறைக்குப் பிறகு, ஒரு சில தாய்மார்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் வசதியுடனும் உடனடியாக குளிக்க விரும்பவில்லை. இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு குளிப்பதை கவனக்குறைவாக செய்யக்கூடாது, குறிப்பாக மருத்துவரிடம் அனுமதி இல்லை என்றால். எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிறகு குளிக்க வேண்டிய நேரம் எப்போது?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு எப்போது குளிக்கலாம்?

பிரசவத்திற்குப் பிறகு குளிப்பது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த செயல்பாடு நிபுணர்களால் கூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் தாயின் உடலின் நிலை உடனடியாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு மீட்க முடியும். Parenting Firstcry இலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, சாதாரணமாக பெற்றெடுத்த மற்றும் நல்ல நிலையில் உள்ள தாய்மார்களுக்கு, தாய்மார்கள் முடிந்த போதெல்லாம் குளிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள். இதற்கிடையில், உங்களுக்கு சிசேரியன் பிரிவு இருந்தால், குளிக்க அனுமதிக்கப்படும் நேரம் ஒவ்வொரு நபரின் நிலையைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, சிசேரியன் செய்யும் பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு 3 முதல் 4 நாட்களுக்குப் பிறகுதான் குளிக்க முடியும். சில ஆய்வுகள் காயம் முழுமையாக குணமடைய அல்லது மூட ஆரம்பிக்க ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேல் காத்திருக்க பரிந்துரைக்கின்றன. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் குளிக்க விரும்பினால், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் காயம் முற்றிலும் குணமாகிவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். எனவே, அறுவைசிகிச்சை பிரிவுக்குப் பிறகு குளிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். கீறலை சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் சுத்தமாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். கூடுதலாக, நீங்கள் தொற்றுநோயைத் தவிர்ப்பதற்காக அந்த பகுதியை மெதுவாக துடைக்க வேண்டும் மற்றும் குளித்த பிறகு உலர வைக்க வேண்டும். இதையும் படியுங்கள்: வீட்டில் கட்டுகளை அகற்றிய பிறகு சிசேரியன் காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

பிரசவத்திற்குப் பிறகு குளிக்க சரியான வழி என்ன?

குளிப்பதற்கு முன், கைகளை சோப்புடன் 20 விநாடிகள் கழுவ வேண்டும், பின்னர் நன்கு துவைக்க வேண்டும். பின்னர், மெதுவாக ஆடைகளை அகற்றி, உடலில் உள்ள வெதுவெதுப்பான நீரை சிறிது சிறிதாக கழுவவும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்மார்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் இது பல நன்மைகளை அளிக்கும், அவற்றில் ஒன்று:

• உடலை சுத்தப்படுத்தவும், புத்துணர்ச்சியை மீட்டெடுக்கவும், ஆற்றலை அதிகரிக்கவும்
• வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கும்போது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது
• பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை நீக்குகிறது
• உடலை மிகவும் ரிலாக்ஸாக ஆக்குகிறது, இதனால் உடலில் உள்ள மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குகிறது.

பிரசவத்திற்குப் பின் குளிப்பது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், குளித்தலில் நனைந்து குளிக்க விரும்பினால் கவனமாக இருக்க வேண்டும். குளியல் தொட்டி சூடான நீர், ஏனெனில் அது பாக்டீரியாக்களின் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக இருக்கும். தவிர, எப்போது குளியல் தொட்டி தூய்மை உத்தரவாதம். தண்ணீரில் நுரைக்கும் சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அது பிரசவத்திற்குப் பிறகு காயத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும் என்று அஞ்சப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, செய்ய வேண்டாம் டச்சிங் ஏனெனில் இது புணர்புழையின் அதிர்ச்சி மற்றும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். இதையும் படியுங்கள்: குணமடைவதை விரைவுபடுத்த பிரசவத்திற்கு முந்தைய பராமரிப்பு

பிரசவத்திற்குப் பிறகு பிறப்புறுப்பை சாதாரணமாக சுத்தம் செய்வது எப்படி?

உடலை முழுமையாக சுத்தம் செய்வது மட்டுமல்லாமல், தாய்மார்கள் பிறப்புறுப்பு சுகாதாரத்தையும் பராமரிக்க வேண்டும். பிரசவத்திற்குப் பின் அனுபவிக்கும் போது, ​​நிரம்பியதாக உணரும்போது அல்லது ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை பேட்களை மாற்றவும். குளிக்கும் போது அல்லது சிறுநீர் கழித்த பிறகு, பிறப்புறுப்பை சுத்தம் செய்யவும். ஆசனவாயில் இருந்து பாக்டீரியா பிறப்புறுப்புக்கு பரவாமல் இருக்க, நீங்கள் அதை முன்னும் பின்னும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வழக்கமான குளியல் மேற்கொள்வதைத் தவிர, நீங்கள் செய்யலாம் சிட்ஸ் குளியல் அல்லது சிட்ஸ் குளியல், அங்கு நீங்கள் ஒரு சிறப்பு கொள்கலனில் வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கார வேண்டும், இதனால் உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதி மூழ்கிவிடும். பிறப்புறுப்புகளை சுத்தம் செய்வதற்கான நீர் மிகவும் சூடாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அது காயத்தை சேர்க்கும் என்று அஞ்சப்படுகிறது. சில நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை 5 நிமிடங்களுக்கு சிட்ஸ் குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், ஒரு நாளைக்கு பல முறை 10-20 நிமிடங்கள் குளிக்கலாம் என்று சொல்பவர்களும் உள்ளனர். எனவே, சரியான திசையைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும். பல நன்மைகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் சிட்ஸ் குளியல் , உட்பட:

• பெரினியல் பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது
• பெரினியத்தில் உள்ள தசைகளை மென்மையாக்குகிறது, இதனால் அது கண்ணீர் அல்லது எபிசியோடமியில் இருந்து வலியைக் குறைக்கும்
• பிரசவ வலியை சமாளித்தல்
• தையல்களுடன் அடிக்கடி ஏற்படும் அரிப்புகளை நீக்குகிறது
• தொற்றுநோயைத் தவிர்க்க, பெரினியல் பகுதியைத் தூய்மையாகப் பராமரிக்கவும்
• நீங்கள் அனுபவிக்கும் மற்றொரு பிரசவ அறிகுறியாக இருக்கும் மூல நோய் காரணமாக ஏற்படும் வலி மற்றும் அரிப்புகளை நீக்கவும்.

செய்து முடித்ததும் சிட்ஸ் குளியல் , உங்கள் உள்ளாடைகளை அணிவதற்கு முன் உங்கள் பெரினியத்தை உலர வைக்கவும் அல்லது ஒரு துண்டுடன் மெதுவாக தட்டவும். அதை தேய்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் அது வலியை மோசமாக்கும். பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படாமல் இருக்க, பயன்படுத்தப்படும் கொள்கலன் சுத்தமாக இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்தவும். கூடுதலாக, தண்ணீரில் நுரைக்கும் சோப்பைச் சேர்ப்பது சிட்ஸ் குளியல் பாதுகாப்பற்றதாகவும் கருதப்படுகிறது. குளித்த பிறகு, தையல்கள் மீண்டும் திறந்தாலோ அல்லது வீக்கம், சீழ், ​​திரவம் அல்லது இரத்தம் வெளியேறுதல் போன்ற தோற்றம் ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் பரிசோதனை செய்து தகுந்த சிகிச்சை அளிப்பார், இதனால் காயம் உலர்ந்து விரைவாக குணமாகும். நீங்கள் மருத்துவரிடம் நேரடியாகக் கலந்தாலோசிக்க விரும்பினால், SehatQ ஹெல்த் அப்ளிகேஷனில் நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேட்கலாம். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.