இரத்தம் சேர்க்கும் மாத்திரைகள், எப்போது எடுக்க வேண்டும்?

உடல் நிலை பலவீனமாகவும், சோர்வாகவும், சோம்பலாகவும், தளர்வாகவும், பலவீனமாகவும் இருப்பது இரத்தப் பற்றாக்குறையின் அறிகுறியாகும். இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது அல்லது இரத்த மாத்திரைகளை சேர்ப்பது போன்ற சில வழிமுறைகள் அதை சமாளிக்கும். ஒருவருக்கு இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறைவாக இருந்தால், இது போன்ற இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் ஒரு தீர்வு. சாதாரண இரத்த சிவப்பணு எண்ணிக்கை அனைவருக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. இரத்த சிவப்பணுக்கள் குறைவாக இருந்தால், இரத்த சோகையால் மக்கள் பாதிக்கப்படுவார்கள். இதன் விளைவாக, உடலின் செல்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளலைப் பெறுவதில்லை.

இரத்த மாத்திரைகள் சேர்ப்பதால் என்ன நன்மைகள்?

இரும்பு மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட உணவுகளுக்கு கூடுதலாக, இரத்தத்தில் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள் அனைவரின் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலைப் பூர்த்தி செய்ய ஒரு துணைப் பொருளாக இருக்கும். இந்த இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்து விருப்பம் இரும்புத் தேவைகள் இன்னும் பூர்த்தி செய்யப்படுவதை உறுதி செய்வதற்கான நடைமுறைத் தேர்வாகும். இரத்தத்தை சேர்க்கும் மாத்திரைகள் குழந்தைகள் முதல் முதியவர்கள் வரை கூட உட்கொள்ளலாம். குழந்தைகளுக்கு, பொதுவாக இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படுகிறது. அறிகுறிகள் குழந்தைக்கு பசியின்மை மற்றும் கணிசமாக எடை அதிகரிக்காது. நிச்சயமாக, குழந்தைகளுக்கான இரத்தச் சேர்க்கை மாத்திரைகள் அவர்களின் உடல் எடைக்கு ஏற்ற அளவுகளில் வழங்கப்படுகின்றன. பெரியவர்களுக்கும் முதியவர்களுக்கும் இதே நிலைதான். இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் மருந்தளவுக்கு ஏற்ப உட்கொள்ளப்படும் வரை, அதன் பண்புகள் நிச்சயமாக உடலுக்கு நல்லது. மேலும், உடலுக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளின் சில நன்மைகள்:

• உடலுக்கு தேவையான இரும்புச்சத்து போதுமானது
• ஆக்ஸிஜனை பிணைக்கும் ஹீமோகுளோபினின் உகந்த உற்பத்தியை உறுதி செய்யவும்
• ஆற்றலை அதிகரிக்கவும்
• இரத்த சோகை மற்றும் நியூட்ரோபீனியாவை சமாளித்தல்

இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளின் பக்க விளைவுகள்

இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். தொகுப்பில் எழுதப்பட்ட மருந்தின் அடிப்படையில் கூடுதல் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து உட்கொள்ள வேண்டாம். ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு உடல்நிலைகள் இருப்பதால், எந்த வகையான இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை ஆலோசிக்க வேண்டும். அதிகமாக இருந்தால், மலச்சிக்கல், குமட்டல், வாந்தி, கல்லீரல் கோளாறுகள் போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். எனவே, உங்கள் அளவு மற்றும் தேவைகளுக்கு ஏற்ப எப்போதும் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான உங்கள் உடலுக்கு, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். சிறிது நேரம் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகு, நீங்கள் சப்ளிமெண்ட்டை நிறுத்தலாமா வேண்டாமா என்பதை மீண்டும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் யாருக்கு தேவை?

நிச்சயமாக, ஒவ்வொருவரும் பலவீனமாக உணர்ந்தாலோ அல்லது தலைவலி ஏற்பட்டாலோ மருந்துகள் மற்றும் இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகளை தாராளமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. இரும்புச்சத்து மற்றும் ஃபோலிக் அமிலத்தை உணவின் மூலம் இயற்கையாகவே உட்கொள்ளும் வரை, நிச்சயமாக இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இருப்பினும், ஒரு நபருக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் தேவைப்படுவதற்கு பல நிபந்தனைகள் உள்ளன, அவை:

• இரத்த சோகை நோயாளிகள்

இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் அடிக்கடி தலைச்சுற்றல், பலவீனம் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவற்றை உணர்கிறார்கள். ஆக்ஸிஜனை பிணைக்கக்கூடிய இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை போதுமானதாக இல்லாததால் இது நிகழ்கிறது. கூடுதலாக, செரிமான மண்டலத்தின் புற்றுநோய், அதிர்ச்சி காரணமாக அதிக அளவு இரத்த இழப்பு போன்ற பல காரணங்களால் இரத்த சோகை ஏற்படுகிறது.

• மருந்து நுகர்வு

சில மருந்துகளை நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்வது இரைப்பைக் குழாயில் இரத்தப்போக்கைத் தூண்டும். இதைத் தூண்டக்கூடிய மருந்துகள் ஆஸ்பிரின் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற மருந்துகளின் நுகர்வு ஆகும். இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகளின் நுகர்வு நீங்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் பொருந்தாது என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதற்கு, இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அனுமதி வழங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள்

கர்ப்பமாக இல்லாத அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்காத ஒரு தாய்க்கு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 15-18 கிராம் இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு நிச்சயமாக அதை விட அதிகமாக தேவைப்படுகிறது, இது ஒரு நாளைக்கு சுமார் 27 கிராம். அதனால்தான் கர்ப்பிணிகள் மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள் சரியான இரும்புச் சத்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்ற வைட்டமின்களுடன் என்ன வைட்டமின்கள் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும் என்பதை மகப்பேறு மருத்துவர் நன்கு அறிவார்.

• மாதவிடாய்

ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் காலம் ஒரு நபருக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகள் தேவைப்படலாம், குறிப்பாக மாதவிடாய் இரத்தம் மிகவும் கனமாக இருந்தால் மற்றும் இயல்பை விட நீண்ட நேரம் இருந்தால். மாதவிடாய் ஒரு பெண்ணின் உடலில் இரும்பு இருப்பைக் குறைக்கும்.

• தடகள

விளையாட்டு வீரர்கள் மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு நாளும் அதிக தீவிரத்துடன் உடற்பயிற்சி செய்பவர்களுக்கும் பொதுவாக இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள் தேவைப்படும். காரணம், உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல அதிக இரத்த சிவப்பணுக்கள் தேவைப்படுகின்றன. அதாவது, விளையாட்டில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒருவருக்கு இரத்த சோகை இருப்பதாக உணர்ந்தால், அவர்கள் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டுமா என்பதைக் கண்டறிய மருத்துவரை அணுகவும்.

• டயாலிசிஸ்

வழக்கமாக டயாலிசிஸ் நடைமுறைகளை மேற்கொள்பவர்களுக்கு அவர்களின் சிறுநீரகங்கள் உகந்ததாக செயல்படாததால், இரத்தத்தை ஊக்கப்படுத்தும் உட்கொள்ளல் அவசியம். உண்மையில், சிறுநீரகங்கள் உற்பத்திக்கு பொறுப்பானவை எரித்ரோபொய்டின், இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்ய உடலை அறிவுறுத்தும் ஹார்மோன். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

இரத்த சிவப்பணுக்கள் இல்லாதவர்கள் இரும்புச்சத்து மற்றும் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் கொண்ட உணவுகளை கூடுதலாக உட்கொள்ள வேண்டும். இரத்தத்தில் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகளை உட்கொள்வதை கவனக்குறைவாக செய்ய முடியாது, முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.