கால்களில் துர்நாற்றம் வீசுவதற்கான 5 காரணங்கள் மற்றும் அதை அகற்றுவதற்கான பயனுள்ள வழிகள்

உங்களுக்கு கால் துர்நாற்றம் பிரச்சனை உள்ளதா? நிச்சயமாக இது உங்களைத் தாழ்வாக உணரச் செய்யும், குறிப்பாக உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களை விட. மருத்துவ மொழியில், பாதங்களில் துர்நாற்றம் வீசும் நிலையை ப்ரோமோடோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ப்ரோமோடோசிஸ் என்பது பாதங்கள் அதிகப்படியான வியர்வையை உருவாக்கும் ஒரு நிலையாகும், இதன் விளைவாக தோலில் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகின்றன, இது விரும்பத்தகாத வாசனையை ஏற்படுத்துகிறது. பாதங்களில் துர்நாற்றம் வீசுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

பாதங்களில் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

பாத துர்நாற்றத்திற்கான காரணம் பொதுவாக மோசமான சுகாதாரத்துடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், இந்த நிலை பல காரணிகளால் ஏற்படலாம்:

1. சாக்ஸ் மற்றும் ஷூக்களை அரிதாக மாற்றவும்

அழுக்கு மற்றும் ஈரமான காலணிகள் பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, அரிதாக சாக்ஸ் அல்லது ஷூக்களை மாற்றுவது மற்றும் ஈரமான அல்லது அடைத்த காலணிகளை அணிவது பாதங்களை ஈரமாக்கும். பாதங்களின் ஈரமான பகுதி அதிக பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும். பாக்டீரியா மற்றும் வியர்வை சேரும்போது, ​​துர்நாற்றம் வீசுகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில் இந்த நிலையும் தூண்டலாம் என்று NCBI இல் கூறப்பட்டுள்ளது குழிவான கெரடோலிசிஸ் விளைவு கோரினேபாக்டீரியம் , டெர்மடோபிலஸ் காங்கோலென்சிஸ் , அல்லது ஸ்ட்ரெப்டோமைசிஸ் . அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் ஒன்றிணைந்து வலி, எரியும் உணர்வு மற்றும் வாசனையுடன் கூடிய சிறிய துளைகளுடன் உள்ளங்கால்களில் தோலின் வடிவத்தில் இருக்கும்.

2. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அதிக வியர்வை உற்பத்தியை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை பொதுவாக பருவமடைதல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படுகிறது. பதின்வயதினர் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிக வியர்வை காரணமாக பாதங்களில் துர்நாற்றம் ஏற்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை.

3. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்

ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்பது ஒரு நபர் அதிகப்படியான வியர்வை மற்றும் சில நேரங்களில் உடல் செயல்பாடு அல்லது வெப்பமான வெப்பநிலையுடன் தொடர்பில்லாத ஒரு நிலை. ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் உள்ளவர்களின் பாதங்கள் மிகவும் ஈரமாகவும், வியர்வையால் ஈரமாகவும் இருக்கும், குறிப்பாக காலணிகள் அணியும் போது துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

4. பூஞ்சை தொற்று

உங்கள் கால்விரல்களில் நீர் ஈக்கள் போன்ற பூஞ்சை தொற்றுகள், கெட்ட நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். அதுமட்டுமின்றி, சொறி, தாங்க முடியாத அரிப்பு போன்றவையும் சேர்ந்து புண்களை உண்டாக்கும். மோசமான பாத சுகாதாரம் பூஞ்சை தொற்றுக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும்.

5. மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம், அரிப்பு, பிரேக்அவுட்கள், தலைச்சுற்றல், குமட்டல் என ஒவ்வொரு நபரிடமும் பல்வேறு விதமான பதில்களை ஏற்படுத்தலாம். இருப்பினும், மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களில் அதிகமாக வியர்க்கும் சிலர் உள்ளனர். கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் வெளியீட்டால் இது ஏற்படுகிறது, இது வியர்வை சுரப்பிகளை அதிக வியர்வையை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது. வியர்வையின் அளவு நிச்சயமாக பாதங்களில் துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

துர்நாற்றம் வீசும் கால்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பியூமிஸ் ஸ்டோன் கொண்டு பாதங்களை ஸ்க்ரப் செய்வது, ஒட்டியிருக்கும் அழுக்குகளை போக்க உதவுகிறது.உங்கள் கால் துர்நாற்றம் உங்களை தொந்தரவு செய்தால், அதை சமாளிப்பதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் நாற்றங்களை முற்றிலுமாக அகற்ற முடியாவிட்டாலும், அதிகப்படியான வியர்வையைக் குறைப்பது நாற்றங்களைக் குறைக்க உதவும். துர்நாற்றம் வீசும் பாதங்களைச் சமாளிப்பதற்கான சில வழிகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• பாதங்களை சுத்தம் செய்யவும். தினமும் உங்கள் கால்களை கழுவி, அழுக்கு மற்றும் கிருமிகளை நீக்க ஒரு பியூமிஸ் கல்லால் தேய்க்கவும். அடுத்து, உங்கள் கால்களை உலர வைக்கவும், அதனால் அவை மிகவும் ஈரமாக இருக்காது.
• விடாமுயற்சியுடன் காலுறைகளை மாற்றவும். ஒவ்வொரு நாளும் சாக்ஸை மாற்றவும், குறிப்பாக அவை ஈரமாக இருந்தால், அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்கவும். கூடுதலாக, வியர்வையை உறிஞ்சி உங்கள் கால்களை சுவாசிக்கக்கூடிய சாக்ஸ் தேர்வு செய்யவும், உதாரணமாக, பருத்தியால் செய்யப்பட்டவை.
• சரியான காலணிகளை அணியுங்கள். நீங்கள் அணியும் காலணிகள் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை உங்கள் கால்களுக்கு நிறைய வியர்வை ஏற்படுத்தும். அணிந்த பிறகு, காலணிகளைக் கழுவி, அவை முழுமையாக உலரும் வரை வெயிலில் உலர வைக்கவும்.
• பாதணிகள் அல்லது துண்டுகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள். நீங்கள் ஷூ அல்லது டவல்களை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, ​​பாத துர்நாற்றம் மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு மாற்றப்படும்.

உங்கள் கால்களின் வாசனை மாறவில்லை அல்லது மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும். பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் சில மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.