சோம்பேறியாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது உண்மையில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை முதுமையில் முதன்மைப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும். ஆனால் பெரும்பாலும், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான இந்த வழி உங்களைப் பதட்டப்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அது கடினமாக இருக்கும். உண்மையில், அதைக் கற்றுக்கொள்வதில் உள்ள போராட்டம் நன்மைகளுக்கு மதிப்புள்ளது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், புதிய விஷயங்களை எளிதாகக் கற்றுக்கொள்வதற்கான விரைவான வழி எப்போதும் உள்ளது. எந்தத் துறையாக இருந்தாலும், கீழே உள்ள நுணுக்கங்கள் உங்களை மிகவும் திறம்படவும் எளிதாகவும் கற்றுக் கொள்ளும்.
புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது எப்படி
எங்கிருந்து தொடங்குவது அல்லது எவ்வாறு திறம்பட செயல்பட விரைவாகக் கற்றுக்கொள்வது என்று குழப்பமா? முயற்சிக்க வேண்டிய சில தந்திரங்கள் இங்கே:
1. குறுகிய காலத்துடன் தொடங்கவும்
சில சமயங்களில் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான உற்சாகம் எரியும் போது, அதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு நாள் முழுவதும் போராடுவது போல் உணர்கிறேன். இருப்பினும், ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு படிப்பு மற்றும் பயிற்சி அமர்வுகளை பிரிப்பது நல்லது. காலமானது
விநியோகிக்கப்பட்ட நடைமுறை. இந்த ஆய்வு நேரத்தை விநியோகிப்பது புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான மிகச் சிறந்த உத்தியாகும். எனவே, ஒரு வேலையை முடிக்க இரவு முழுவதும் செலவழிப்பதற்குப் பதிலாக, ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 15-20 நிமிடங்களுக்கு குறுகிய காலத்திற்குப் பிரிப்பது சிறந்தது. இந்த உத்தியின் போனஸ் என்னவென்றால், நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது. வடிவத்தை உருவாக்குவது எளிதாக இருக்கும், எனவே அது இன்னும் சீரானதாக இருக்கும்.
2. கூறுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் தேர்ச்சி பெற விரும்பும் துறையுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு அடிப்படை கூறுகளை அங்கீகரிப்பதே அடுத்த விரைவான வழி. கற்றலின் ஆரம்ப கட்டங்களில் இதைச் செய்யுங்கள். எனவே, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, மொழியைக் கேட்கவும், எழுத்துக்களை அறிந்து கொள்ளவும், பிற அடிப்படை கூறுகளை அறிந்து கொள்ளவும் பழகிக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள். இது மொழிக்கு மட்டுமின்றி மற்ற விஷயங்களுக்கும் பொருந்தும். இதுவும் பரேட்டோ கோட்பாடு அல்லது 80-20 போன்றது
விதிகள். 80% முடிவுகளை வழங்கும் 20% பொருட்களைக் கண்டறியவும். எனவே, உண்மையில் அதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு முன் மூளை அதற்குப் பயன்படுத்தப்படும்.
3. உடல் கடிகாரத்தை சரிசெய்யவும்
ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு உயிரியல் கடிகாரம் அல்லது சர்க்காடியன் ரிதம் உள்ளது, அது எப்போது தூங்க வேண்டும், எப்போது எழுந்திருக்க வேண்டும் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இது ஆற்றல் மட்டத்தையும் பாதிக்கிறது. உச்ச உடல் வலிமை காலை 11 மணி முதல் மாலை 7 மணி வரை. மன வலிமையின் உச்சம் காலை 9 மணி முதல் இரவு 9 மணி வரை இருக்கும். 2012 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பரிசோதனையில், பங்கேற்பாளர்கள் காலை 9 அல்லது இரவு 9 மணிக்கு ஜோடி சொற்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். பின்னர், 30 நிமிடங்கள், 12 மணி நேரம் மற்றும் 24 மணி நேரம் கழித்து சோதனை செய்யப்பட்டது. இதன் விளைவாக, 12 மணி நேரம் கழித்து சோதனை சிறப்பாக இருந்தது, குறிப்பாக நேற்றிரவு போதுமான தூக்கம் பெற்ற பங்கேற்பாளர்களுக்கு. மேலும், அடுத்த நாள் நடந்த தேர்வில், படித்துவிட்டு ஒரு நாள் தூங்கிய பங்கேற்பாளர்கள் படித்துவிட்டு நாள் முழுவதும் விழித்திருப்பவர்களை விட சிறப்பாக செயல்பட்டனர். அதாவது, தூங்கும் முன் படிப்பது நினைவாற்றலை மேம்படுத்த சிறந்த தருணம். தூக்கம் நினைவகத்தை மேலும் நிலையானதாக மாற்ற உதவும்.
4. தூக்கம் பிஸியாக இருப்பவர்களுக்கு தூக்கம் வருவது அரிது. உண்மையில், சுமார் 45-60 நிமிடங்கள் ஒரு சிறிய தூக்கம் நினைவகத்தில் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, சூழ்நிலை அனுமதித்தால் பகலில் சிறிது நேரம் உடலையும் மனதையும் ஓய்வெடுப்பதில் தவறில்லை. யாருக்குத் தெரியும், புதிய தகவல்கள் உங்கள் நினைவகத்தில் அதிகமாகப் பதிந்துவிடும்.
5. ஒரு ஆசிரியரைப் போல் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
கற்பிக்கும் முன் ஆசிரியர் என்ன செய்வார்? நிச்சயமாக, என்ன பொருள் வழங்கப்படும் என்பதைக் கேட்டு, அதை உங்கள் சொந்த மொழியில் மீண்டும் செயலாக்குங்கள், இல்லையா? இந்த முறையை நகலெடுக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளும் போது, உங்கள் சொந்த மொழியில் தகவலை மொழிபெயர்க்கவும். இதை நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு கற்பிப்பீர்கள் என்ற எதிர்பார்ப்பையும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். அது உண்மையில் நடக்காவிட்டாலும், அது கற்றல் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதோடு நினைவகத்தை வளப்படுத்தவும் முடியும். இது 2014 ஆம் ஆண்டின் நடுப்பகுதியில் ஒரு ஆய்வில் நிரூபிக்கப்பட்டது.
6. வினாடி வினாவை உருவாக்கவும்
மற்றவர்களைச் சார்ந்திருக்கத் தேவையில்லாமல், உங்களுக்காக வினாடி வினாக்களை உருவாக்கவும் முயற்சி செய்யலாம். புதிய விஷயங்களைக் கற்கும் செயல்பாட்டில் இது முக்கியமானது. உங்களுக்காக ஒரு வினாடி வினாவை வழங்குவதன் மூலம், தகவல் நீண்ட காலத்திற்கு சேமிக்கப்படும். சிக்கலான வினாடி வினாக்களை உருவாக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இது மிகவும் எளிமையானது. படித்த பொருள் தொடர்பான சில கேள்விகளை உருவாக்கவும். கூடுதலாக, இணையத்தில் பல மாற்று வினாடி வினாக்களும் உள்ளன.
7. சுய பதிவு
ஒரு இசைக்கலைஞர், நடிகர், பேச்சாளர், நடனக் கலைஞர் மற்றும் பிற தொழில்கள் போன்ற புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புவோர், பயிற்சியின் போது உங்களைப் பதிவுசெய்ய முயற்சிக்கவும். பார்வையாளர்களின் பார்வையில் இருந்து பார்க்க இது முக்கியமானது. வழக்கமாக, பயிற்சியின் போது நீங்கள் உணருவது பதிவில் நீங்கள் பார்ப்பதிலிருந்து வேறுபட்டதாக இருக்கலாம். இதன் மூலம், எந்தெந்த பகுதிகளில் முன்னேற்றம் தேவை என்பதையும் கண்டறிய முடியும்.
8. கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கவும்
சமூக ஊடக அறிவிப்புகள்? வேலை மின்னஞ்சல்? வீட்டில் சத்தமா? கவனச்சிதறலுக்கு முக்கிய ஆதாரமாக இருக்கும் விஷயத்தைக் கண்டறியவும். பிறகு, தவிர்க்கவும். பெரிய கவனச்சிதறல்களை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களை நீங்கள் பார்க்காதபோது அல்லது கேட்காதபோது, உங்கள் மனம் அதிக கவனம் செலுத்துகிறது.
9. வெகுமதிகள் மற்றும் தண்டனைகள்
நீங்கள் அமைப்பையும் பயன்படுத்தலாம்
வெகுமதிகள் மற்றும் தண்டனைகள் உங்கள் இலகுவான பதிப்பு. நீங்கள் மாஸ்டர் போது
திறன்கள் ஆரம்ப நிலையில் நிச்சயமாக, ஒரு சிறிய கொண்டாட்டம் செய்யுங்கள். இது நிகழும்போது மூளை எண்டோர்பின் மற்றும் செரோடோனின் உற்பத்தி செய்யும். நேர்மாறாக. உங்கள் இலக்கை நீங்கள் அடையவில்லை என்றால், நேர்மறையான ஒன்றைக் கொண்டு "தண்டனை" கொடுங்கள். உதாரணமாக நன்கொடை அல்லது நண்பர்களுடன் பந்தயம் கட்டுதல். எப்படியிருந்தாலும், இது சட்டபூர்வமானது, முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உற்சாகத்தின் தீப்பொறியை உங்களுக்கு வழங்க முடியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
ஆனால் மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி புதிய விஷயங்களைக் கற்கும் முறையைப் பயன்படுத்தும்போது எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதிகமாக எதிர்பார்க்க வேண்டாம். எப்பொழுதும் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகியுங்கள், அதனால் நீங்கள் மிகவும் ஏமாற்றமடைய வேண்டாம். இலக்கு பிரமாண்டமாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
மிகச்சிறிய முன்னேற்றம் கூட, இன்னும் முன்னேற்றம்தான். புதிய விஷயங்களைத் தொடங்குவதற்கும், தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்வதற்கும் தைரியம் இருப்பது ஏற்கனவே ஒரு அற்புதமான விஷயம், அதில் தேர்ச்சி பெறுவது ஒருபுறம் இருக்கட்டும். உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் புதியதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு சிறந்த நேரம் எப்போது என்பது பற்றிய கூடுதல் விவாதத்திற்கு,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
