குடும்பம் என்பது நாம் அன்பு, ஆறுதல் மற்றும் ஆதரவைத் தேடும் இடம். நன்கு நிறுவப்பட்ட குடும்ப உறவு உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவுகளை உணர, நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில அறிகுறிகள் உள்ளன.
ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவின் அறிகுறிகள்
ஒரு ஆய்வின்படி, ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவுகள் நீங்கள் அடையாளம் காணக்கூடிய பல குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றுள்:
1. பாராட்டு மற்றும் பாசம்
ஒரு குடும்பத்தில் பாராட்டும் பாசமும் இருப்பது ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவின் அடையாளம். ஒரு குடும்ப உறுப்பினருக்கு உதவி தேவைப்படும்போது, குடும்பத்தில் உள்ள மற்றவர்கள் தங்கள் ஆதரவையும் அன்பையும் காட்டுவார்கள்.
2. அர்ப்பணிப்பு
குடும்ப உறுப்பினர்களின் அர்ப்பணிப்பிலிருந்து நல்ல குடும்ப உறவுகளை காணலாம். இந்த அர்ப்பணிப்பு பல்வேறு வடிவங்களில் வரலாம், தேவைப்படும் போது அங்கு இருப்பது, நீங்கள் பேச விரும்பும் போது நன்றாகக் கேட்பது, குடும்ப நல்லிணக்கத்தைப் பேணுவதில் கூட்டு முடிவுகளை எடுப்பது.
3. நேர்மறை தொடர்பு
ஒரு ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவில், மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களை விமர்சிப்பது, தவறாக பேசுவது அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் இல்லை. மாறாக, நன்கு நிறுவப்பட்ட குடும்ப உறவு நேர்மறையான தகவல்தொடர்புகளால் நிரப்பப்படுகிறது, இது குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஆதரவையும் அன்பையும் உணர வைக்கும்.
4. ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட விரும்புகிறது
அது தன்னிச்சையாகவோ அல்லது திட்டமிடப்பட்டதாகவோ இருந்தாலும், நெருங்கிய தொடர்புடைய குடும்பங்கள் ஒன்றாக இருக்கும்போது வேடிக்கையாகவும், சிரிக்கவும், புன்னகைக்கவும் முடியும். அவரது குடும்ப உறுப்பினர்களும் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதில் மகிழ்ச்சியடைந்துள்ளனர்.
5. பிரச்சனைகளை ஒன்றாக தீர்க்க முடியும்
குடும்பத்தில் பிரச்சனைகள் மற்றும் மோதல்கள் சில நேரங்களில் தவிர்க்க முடியாதவை. நல்லிணக்கத்தைப் பேணுகின்ற குடும்பங்கள் பல்வேறு வகையான மோதல்கள் அல்லது பிரச்சனைகளை உணர்ச்சிவசப்படாமல் ஒன்றாகத் தீர்க்க முடியும். அவர்கள் மோசமான சூழ்நிலைகளில் நேர்மறையானதைக் காணலாம். கடினமான சூழ்நிலைகளில் ஒன்றாகச் செல்வதன் மூலம், குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கிடையேயான உறவு நெருங்கி வருவதாக நம்பப்படுகிறது.
6. குடும்ப உறுப்பினர்களை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ள முடியும்
குடும்ப உறுப்பினர்கள் ஒருவருக்கொருவர் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை ஏற்றுக்கொண்டு புரிந்துகொள்வது நன்கு நிறுவப்பட்ட குடும்ப உறவின் அடையாளம்.
அடையாளங்கள் நச்சு குடும்பம் எதை கவனிக்க வேண்டும்
அம்சங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
நச்சு குடும்பம்குடும்பத்தில் ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவுகளின் பல்வேறு குணாதிசயங்களை அங்கீகரித்த பிறகு, நீங்கள் அறிகுறிகளையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்
நச்சு குடும்பம் எனவே நீங்கள் தவிர்க்கலாம்:
மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பற்றி பேசும் குடும்ப உறுப்பினரை நீங்கள் எப்போதாவது சந்தித்திருக்கிறீர்களா? அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்று
நச்சு குடும்பம் உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.
மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களின் குறைபாடுகளைத் தேடுங்கள்
குடும்ப உறுப்பினர்களின் குறைபாடுகளைத் தேடுவது ஒரு பண்பு
நச்சு குடும்பம் ஆபத்தானது. குடும்ப உறுப்பினரின் பற்றாக்குறை பொதுவாக தனிக் குடும்பம் அல்லது கூட்டுக் குடும்பத்தில் ஏற்கனவே அறியப்படுகிறது. இது அவரை சங்கடப்படுத்தும் ஒரு கேலிக்கூத்தாக பயன்படுத்தப்படலாம் என்று அஞ்சப்படுகிறது.
உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, மனரீதியான வன்முறைகளும் குடும்பங்களில் ஏற்படலாம்
நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. குடும்ப உறுப்பினர்கள் யார்
நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவரை உணர்ச்சிப்பூர்வமாக ஒடுக்கி, பாதிக்கப்பட்டவர் மோசமாக நடத்தப்படத் தகுதியானவர் என்று உணருவார்கள். நீங்கள் ஒரு பலியாகவோ அல்லது சாட்சியாகவோ ஆகிவிட்டால், குடும்பத்தின் நல்ல பெயரைப் பாதுகாப்பதற்காக அமைதியாக இருக்கச் சொல்லலாம்.
எப்பொழுதும் புகழப்படும் குடும்ப உறுப்பினர் இருந்தால், பொறாமை எழுமோ என்று அஞ்சுகிறது. பொறாமை எழுந்தால், குடும்ப உறுப்பினர்கள் எப்போது சிறந்தவர்களாக இருக்க ஒருவருக்கொருவர் போட்டியிடுவார்கள் என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். இருப்பினும், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்க வேண்டும்.
ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவுகளை உருவாக்குவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவுகளை உருவாக்க பல வேடிக்கையான வழிகள் உள்ளன:
- ஒவ்வொரு நாளும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பேசவும் கேலி செய்யவும் ஓய்வு நேரத்தை பயன்படுத்தவும்.
- அணைக்க திறன்பேசி மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் பேசவும். இது மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்கள் என்ன பேசுகிறார்கள் மற்றும் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த உதவும்.
- மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் தனிப்பட்ட உறவுகளை வலுப்படுத்த, மிகவும் வெளிப்படையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் ஒருவரையொருவர் உரையாடுங்கள்.
- வயலில் உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது ஒன்றாக விடுமுறைக்கு செல்வது போன்ற வேடிக்கையான விஷயங்களை உங்கள் குடும்பத்தினருடன் சேர்ந்து செய்யுங்கள்.
மேலே உள்ள பல்வேறு நடவடிக்கைகள் அற்பமானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் குடும்ப உறவுகளில் அவற்றின் தாக்கம் மிகப் பெரியது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவுகள் உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். எனவே, அதைச் செய்ய மேலே உள்ள பல்வேறு உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும். நீங்களோ அல்லது ஒரு குடும்ப உறுப்பினரோ தங்கள் உடல்நிலை குறித்து கவலைப்பட்டால், SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள். App Store அல்லது Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்!
அம்சங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்நச்சு குடும்பம்குடும்பத்தில் ஆரோக்கியமான குடும்ப உறவுகளின் பல்வேறு குணாதிசயங்களை அங்கீகரித்த பிறகு, நீங்கள் அறிகுறிகளையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் நச்சு குடும்பம் எனவே நீங்கள் தவிர்க்கலாம்: 
