மனச்சோர்வு என்பது இன்னும் ஒரு மன நிலை, இது பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது. மனச்சோர்வுக்கான காரணங்கள் அல்லது அறிகுறிகளைப் பற்றி இன்னும் சிலருக்குத் தெரியாது. உண்மையில், இந்தோனேசியாவில் மனச்சோர்வு வழக்குகள் இன்னும் அதிகமாக உள்ளன. கூடுதலாக, மனச்சோர்வு உள்ளவர்கள் சில நேரங்களில் தங்கள் நிலையை புன்னகையின் பின்னால் மறைக்கிறார்கள், இது அழைக்கப்படுகிறது
புன்னகை மனச்சோர்வு. என்ன அது
புன்னகை மனச்சோர்வு ? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு எதிரான களங்கம்
இப்போது வரை, மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு இன்னும் இணைக்கப்பட்டுள்ள களங்கம் அவர்களின் நிலையைப் பற்றி வெளிப்படையாகத் தெரிவிக்கத் தயங்குகிறது. எப்போதாவது அல்ல, மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் காட்டாத பாதிக்கப்பட்டவர்கள், போலியான மனச்சோர்வைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறார்கள் அல்லது கவனத்தைத் தேடுகிறார்கள். இருப்பினும், மனச்சோர்வடைந்தவர்களைப் போல தோற்றமளிக்காதவர்கள் இந்த மனநிலையை உணரவில்லை என்று அர்த்தமல்ல. எனவே, உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களுக்கு உதவ, மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்போம்.
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் எப்போதும் காணப்படுவதில்லை, ஆனால் அவை காணப்படுகின்றன
மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம். வெளியில் இருந்து நன்றாகத் தெரிபவர்கள் உண்மையில் உதவி தேவைப்படும் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்பட்டவர்களாக இருக்கலாம். அதை அடையாளம் காண, கீழே உள்ள மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு கவலையாக இருக்கலாம்:
- சிந்திக்க கடினமாகத் தெரிகிறது
- தன்னைப் பற்றி பேசுவது பெரும்பாலும் குற்ற உணர்ச்சியாகவும், பயனற்றதாகவும், நம்பிக்கையற்றதாகவும் உணர்கிறது
- தூக்கக் கோளாறு உள்ளது
- கோபமாகவும், சோகமாகவும், கோபமாகவும், கவலையாகவும், வெறுமையாகவும் தெரிகிறது.
- அவர்கள் விரும்பிய விஷயங்களை இனி அனுபவிக்கவில்லை என்று தெரிகிறது
- பசியின்மை அல்லது அதிகப்படியான பசியின்மை
- திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பை அனுபவிக்கிறது
- வலி, தலைவலி, பிடிப்புகள் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகள் பற்றி புகார் செய்தாலும், சிகிச்சைக்குப் பிறகும் முன்னேற்றம் இல்லை
- தற்கொலை செய்து கொள்ள வேண்டும் அல்லது இனி இந்த உலகில் இருக்க விரும்பவில்லை என்று நீங்கள் எப்போதாவது பேசியிருக்கிறீர்களா?
ஒருவருக்கு இந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றை நீங்கள் கண்டறிந்தால், அந்த நபர் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டிருக்க வாய்ப்பு உள்ளது. முதல் கட்டமாக, நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கலாம் மற்றும் கதையைக் கேட்க உதவலாம்.
அடையாளங்கள் புன்னகை மனச்சோர்வு
மனச்சோர்வின் பொதுவான படம் ஒரு நபர் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க முடியாது மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதில் சிரமப்படுகிறார். இதன் காரணமாக, அழகாகத் தோற்றமளிக்கும், ஆனால் அவர்களுக்கு மனச்சோர்வு இருப்பதாகக் கூறுபவர்கள் பெரும்பாலும் தவறான மனச்சோர்வு என்று குறிப்பிடப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், அவர் ஒரு நிலையில் இருக்கலாம்
புன்னகை மனச்சோர்வு. பின்வருபவை தனிநபர்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள்:
புன்னகை மனச்சோர்வு. 1. நிபந்தனை புன்னகை மனச்சோர்வு
மகிழ்ச்சியாகத் தோன்றுபவர்களும் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலை அழைக்கப்படுகிறது
புன்னகை மனச்சோர்வு . இந்த நிலை மற்றவர்களின் முன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் நபர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது, ஆனால் உள்ளே, அவர்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுடன் போராடுகிறார்கள். அறிகுறிகளில் கவலைக் கோளாறுகள், பீதி தாக்குதல்கள், தூக்கமின்மை மற்றும் சில சமயங்களில் தற்கொலை எண்ணம் கூட இருக்கலாம்.
2. சிரிக்கும் மனச்சோர்வு தற்கொலையை தூண்டலாம்
இந்த நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு தற்கொலை செய்து கொள்ளும் ஆசை ஒரு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம். பொதுவாக, கடுமையான மன உளைச்சலுக்கு ஆளானவர்களும் தற்கொலை செய்து கொள்ள நினைக்கலாம், ஆனால் அதைச் செய்வதற்கான ஆற்றல் இல்லை. இருப்பினும், பாதிக்கப்பட்டவர்கள்
புன்னகை மனச்சோர்வு உண்மையில் தன்னைக் கொல்லும் அளவுக்கு ஆற்றல் இன்னும் இருந்தது. இதன் காரணமாக, இந்த நிலை சில நேரங்களில் மற்ற மனச்சோர்வை விட ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். அப்படி இருந்தும்,
புன்னகை மனச்சோர்வு ஆலோசனை அல்லது உளவியல் சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படக்கூடிய மனநல நிலைமைகளில் ஒன்றாகும்.
இந்தோனேசியாவில் மனச்சோர்வு வழக்குகள்
இந்தோனேசியாவில் மனச்சோர்வு பற்றிய கவனம் நிச்சயமாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும். 2013 ஆம் ஆண்டில், தரவுகளின்படி, 15 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட இந்தோனேசிய மக்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் காட்டியவர்கள் சுமார் 14 மில்லியன் மக்களை அடைந்தனர், அல்லது இந்தோனேசியாவின் மொத்த மக்கள் தொகையில் 6% பேர். இந்த தொகை நிச்சயமாக சிறியது அல்ல. அறிகுறிகளை உணர்ந்து, களங்கத்தை நீக்குவதன் மூலம், இந்த எண்ணிக்கை தொடர்ந்து குறையும் என்று நம்பப்படுகிறது.
