ARFID, ஒரு உணவுக் கோளாறு, இது பாதிக்கப்பட்டவர்களை உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தேர்ந்தெடுக்கிறது

சிலருக்கு உணவை உண்ணும் முன், அதை உண்ணும் பழக்கம் இருக்கும். இது சாதாரணமானது, குறிப்பாக நீங்கள் குழந்தையாக இருக்கும்போது. இருப்பினும், உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பழக்கம் வளர்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் செயல்பாட்டில் தொடர்ந்து தலையிடுகிறது என்றால், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த நிலைமைகள் ARFID உண்ணும் கோளாறுக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

ARFID உணவுக் கோளாறு என்றால் என்ன?

தடைசெய்யப்பட்ட உணவு உட்கொள்ளும் சீர்கேட்டைத் தவிர்க்கவும் அல்லது ARFID என்பது ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும், இது உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பாதிக்கப்பட்டவர்களை மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கும். இந்த நிலை பெரும்பாலும் பாதிக்கப்பட்டவரின் தினசரி கலோரி மற்றும் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை சரியாக பூர்த்தி செய்யவில்லை. இது குழந்தைகளில் ஏற்பட்டால், ARFID உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் தலையிடலாம் மற்றும் எடை இழப்பைத் தூண்டும். பெரியவர்களில், இந்த நிலை எடை இழப்பு மற்றும் அடிப்படை உடல் செயல்பாடுகளை மோசமாக பாதிக்கும். இந்த உண்ணும் கோளாறு அனோரெக்ஸியா நெர்வோசாவுடன் ஒத்திருக்கிறது, இதில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எடை கூடும் என்ற பயத்தில் உடலுக்குள் நுழையும் உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள். வித்தியாசம் என்னவென்றால், ARFID பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உடல் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது எடை அதிகரிப்புக்கு பயப்பட மாட்டார்கள்.

ARFID உண்ணும் கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்

ARFID இன் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்டவரின் நடத்தை மற்றும் சுகாதார நிலைகளில் இருந்து காணப்படுகின்றன. நோயாளிகள் பொதுவாக அனுபவிக்கும் பல அறிகுறிகள் தவிர்க்கும் கட்டுப்பாடு உணவு உட்கொள்ளும் கோளாறு , உட்பட:

• கடுமையான எடை இழப்பு
• உணவு வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருங்கள்
• உடலில் நுழையும் உணவின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல்
• வாந்தி அல்லது மூச்சுத் திணறல் பயம்
• உணவு நேரத்தில் குமட்டல் அல்லது நிரம்பிய உணர்வு
• எடை இழப்பை மறைக்க அடுக்குகளில் ஆடைகளை அணிவது

ஒவ்வொரு பாதிக்கப்பட்டவரும் உணரும் அறிகுறிகள் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டிருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலே உள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், அடிப்படை நிலையைக் கண்டறிய உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

உணவுக் கோளாறுக்கான காரணங்கள் ARFID

இப்போது வரை, ARFID எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது சரியாகத் தெரியவில்லை. அப்படியிருந்தும், சில நிபுணர்கள் உணவில் உள்ள சில இழைமங்கள் அல்லது சுவைகளுக்கு பாதிக்கப்பட்டவரின் தீவிர உணர்திறன் காரணமாக இந்த நிலை எழுகிறது என்று நம்புகிறார்கள். கூடுதலாக, சில உணவுகளை சாப்பிடும்போது மூச்சுத் திணறல் போன்ற கடந்த காலங்களில் ஏற்பட்ட மோசமான அனுபவங்களும் தூண்டுதலாக இருக்கலாம். ARFID க்கு ஆபத்தில் உள்ள சிலர்:

• சிறுவயதிலிருந்தே உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும் பழக்கம் உண்டு ( விரும்பி உண்பவர் )
• ஆட்டிசம் ஸ்பெக்ட்ரம் மக்கள்
• துன்பப்படுபவர் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD)

ARFID உண்ணும் கோளாறுகளால் ஏற்படும் சிக்கல்களின் ஆபத்து

நீங்கள் சிகிச்சை பெறவில்லை என்றால், தவிர்க்கும் கட்டுப்பாடு உணவு உட்கொள்ளும் கோளாறு பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். சாத்தியமான சுகாதார சிக்கல்களில் சில:

• மயக்கம்
• மயக்கம்
• முடி கொட்டுதல்
• தசைகள் பலவீனமடைதல்
• மெதுவான இதய துடிப்பு
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• குறைந்த தைராய்டு ஹார்மோன் அளவு
• அசாதாரண மாதவிடாய் காலம்
• எப்போதும் குளிர்ச்சியாக உணர்கிறேன்
• மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான கோளாறுகளை அனுபவிக்கிறது

ARFID உணவுக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

உண்ணும் கோளாறுகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது ARFID ஆனது ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை மேம்படுத்துவதிலும் பாதிக்கப்பட்டவரின் உணவைப் பற்றிய மனநிலையிலும் கவனம் செலுத்துகிறது. கடக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல நடவடிக்கைகள் கவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு பின்வருமாறு:

• உணவை மெல்லும்போது மோட்டார் திறன்களுக்கு உதவுவதற்கு பேச்சு சிகிச்சை
• நோயாளியின் நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவர்களால் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் வழங்குதல்
• உணவியல் நிபுணரின் ஆலோசனையின்படி உணவு மெனுவை சரிசெய்தல், தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவைகள் இன்னும் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன
• புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை சில உணவுகளை நோக்கி உங்கள் எதிர்மறை சிந்தனை முறைகளை மிகவும் யதார்த்தமாக மாற்ற உதவும்
• ARFID ஐ பாதிக்கக்கூடிய மனநல நிலைமைகளுக்கு உதவ ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரை அணுகவும்
• உங்கள் பசியை அதிகரிக்க அல்லது நீங்கள் உணரும் கவலைக் கோளாறுகளைச் சமாளிக்க மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் உணவுக் கோளாறு கடுமையான எடை இழப்பை ஏற்படுத்தினால் அல்லது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தினால் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படுதல்

[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

ARFID என்பது ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும், இது பாதிக்கப்பட்டவர்களை உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தேர்ந்தெடுக்கும். இந்த நிலை உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான எடை இழப்பு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் தலையிடலாம். இந்த உணவுக் கோளாறு மற்றும் அதை எவ்வாறு சரியாக நடத்துவது என்பது பற்றி மேலும் விவாதிக்க, SehatQ சுகாதார பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.