பூக்களை கண்டு பயப்படுகிறீர்களா? அந்தோபோபியாவின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்

ஒரு நபரை பாதிக்கும் பல்வேறு வகையான பயங்கள் உள்ளன. பொதுவானது முதல் அரிதானது மற்றும் குறிப்பிட்டது வரை. மிகவும் அரிதான ஆனால் உண்மையான ஒரு குறிப்பிட்ட பயம் அந்தோபோபியா ஆகும். Anthophobia என்பது பூக்கள் பற்றிய தீவிரமான மற்றும் பகுத்தறிவற்ற பயம். இந்த பயம் பூக்களை பார்க்கும் போதும், கற்பனை செய்யும் போதும் எழலாம். சுவாரஸ்யமாக, அந்தோபோபியாவைத் தூண்டும் பூக்களின் வகைகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும். எல்லா பூக்களுக்கும் பயப்படுபவர்களும் இருக்கிறார்கள், உதாரணமாக ரோஜாக்கள் போன்ற ஒரு வகை பூக்களுக்கு மட்டுமே பயப்படுபவர்களும் உள்ளனர். பெயர் ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றினாலும், அந்தோபோபியா என்பது ஆந்த்ரோபோபோபியாவிலிருந்து வேறுபட்டது, இது மற்றவர்களைச் சந்திப்பதற்கும் தொடர்புகொள்வதற்கும் பயப்படும்.

அந்தோபோபியாவின் அறிகுறிகள்

சாதாரண பயத்தைப் போலல்லாமல், அந்தோபோபியா கொண்ட ஒரு நபர் பயத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை அனுபவிக்கலாம். நீங்கள் பூக்களைப் பற்றி நினைக்கும்போதோ அல்லது பார்க்கும்போதோ பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உங்களுக்கு பூக்கள் மீது பயம் இருக்கலாம்.

• மார்பு இறுக்கமாகவும் சுவாசிக்க கடினமாகவும் உணர்கிறது
• தலைவலி
• உள்ளங்கையில் குளிர்ந்த வியர்வை
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• உலர்ந்த வாய்
• நடுக்கம்
• இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது
• தப்பிக்க ஆசை அதிகம்
• மயக்கம்
• மாட்டிக்கொண்டு நகர முடியவில்லை

அந்தோபோபியாவின் காரணங்கள்

மற்ற வகை குறிப்பிட்ட பயங்களைப் போலவே, அந்தோபோபியாவுக்கு பெரும்பாலும் காரணம் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அனுபவமாகும், இந்த விஷயத்தில் பூக்கள் அடங்கும். இருப்பினும், சரியான ஆதாரம் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது. இந்த நிலையில் பிறந்தவர்கள் யாரும் இல்லை, ஒருவருக்கு அவர்களின் குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு பூக்கள் பற்றிய பயம் இருந்தால் அந்தோபோபியா என்ற போக்கு உள்ளது. பூக்களுடன் விளையாடும் போது தேனீ கொட்டுவதை அனுபவிப்பது அந்தோபோபியாவிற்கு வழிவகுக்கும் சில காட்சிகள். ஒரு நபர் பூக்களைத் தவிர்க்கிறார், ஏனென்றால் அது நேசிப்பவரின் இழப்பை நினைவூட்டுகிறது. மகரந்தத் தூளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர், பூக்களை எப்போதும் தவிர்ப்பதால், அந்தோபோபியாவுக்கு ஆளாக நேரிடும். பயம் உண்மையில் நியாயமானதாக இருந்தாலும், பயம் மேலும் தீவிரமடைந்தால் அது ஆன்டோபோபியாவாக உருவாகலாம். ஒரு நபரை பூக்களுக்கு பயப்பட வைக்கும் வேறு சில காரணிகள்:

• மற்றொரு வகை ஃபோபியா இருப்பது
• பூக்கள் தொடர்பான பிறரின் மோசமான அனுபவங்களைக் கேட்பது

[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

அந்தோபோபியா சிகிச்சை

மனநல மருத்துவர் போன்ற பயிற்சி பெற்ற மனநல நிபுணரால் Anthophobia கண்டறியப்பட வேண்டும். ஒரு மனநல மருத்துவர் ஒருவருக்கு பூக்கள் பற்றிய பயத்தை போக்க உதவ முடியும். நீங்கள் இதைச் செய்யலாம்:

• வெளிப்பாடு சிகிச்சை
• அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT)
• இரண்டின் கலவை

பூக்களின் பயத்தை போக்க எக்ஸ்போஷர் தெரபி வேலை செய்கிறது. பூக்களுக்கு, குறிப்பாக நீங்கள் பயப்படும் பூக்களுக்கு உங்களை படிப்படியாக வெளிப்படுத்துவதே தந்திரம். நீங்கள் அதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ள வேண்டும் என்பதே குறிக்கோள். அடுத்து, அந்த பயத்தின் ஆதாரமான பூக்களைக் கையாளும் போது பயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது என்று ஒரு உத்தியை உருவாக்கவும். இதற்கிடையில், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையானது ஆர்வத்துடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை எண்ணங்களை அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பயத்தைக் குறைக்கும் அல்லது அதை முற்றிலுமாக அகற்றும் சிந்தனை முறைகளை மாற்றுவதற்கான உத்திகளை உருவாக்க சிகிச்சையாளர் உதவுவார். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

உங்களுக்கு அந்தோபோபியா இருந்தால், கவலைப்பட வேண்டாம். நிபுணர்களின் முறையான கையாளுதல் மூலம், இந்த பயத்தை சமாளிக்க முடியும். பூக்களைப் பற்றிய அதீத பயம் மற்றும் அது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு இடையூறாக இருந்தால் உடனடியாக மனநல மருத்துவரை அணுகவும். ஃபோபியாஸ் பற்றிய கூடுதல் விவாதத்திற்கு, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.