நீங்கள் எப்போதாவது கோலா விதைகள் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இவை செடியிலிருந்து பறிக்கப்பட்ட கோலாப் பழத்தின் விதைகள்
கோலா அக்குமினாட்டா மற்றும்
கோலா நைட்ரேட் மேற்கு ஆப்பிரிக்காவில். அவை கஷ்கொட்டை போன்ற சிறியவை மற்றும் காஃபின் கொண்டவை. கோலா விதை சாறு பொதுவாக குளிர்பானங்கள் மற்றும் ஆற்றல் பானங்களின் பல்வேறு பிராண்டுகளில் ஒரு மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கசப்பான சுவைக்குப் பின்னால், கோலா விதைகள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக மாறிவிடும். கோலா விதைகளின் பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றி ஆராய்வோம்.
ஆரோக்கியத்திற்கு கோலா விதைகளின் நன்மைகள்
கோலா விதைகளின் நன்மைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மேற்கு ஆப்பிரிக்காவில் உள்ள மக்களால் நம்பப்படுகிறது. கோலா விதைகள் பசியின் வலியைப் போக்க சோர்வை சமாளிக்கும் என்று பலர் கூறுகின்றனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த கோலா விதைகள் பற்றிய பல்வேறு பொது நம்பிக்கைகள் உண்மையில் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. அப்படியிருந்தும், கோலா விதைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை நிரூபிக்க பல ஆய்வுகள் ஆரம்ப கட்டங்களில் மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளன.
1. உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்
கோலா விதைகளின் தனித்துவமான நன்மைகளில் ஒன்று, அவை உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன. ஆராய்ச்சியின் படி, கோலா விதைகளில் காஃபின் உள்ளது, இது உடலைத் தூண்டும் மற்றும் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கும். உங்களில் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த ஒரு கோலா விதையின் நன்மைகள் உங்களுக்கு பயனளிக்கும். இருப்பினும், உங்களில் இதய பிரச்சனை உள்ளவர்கள், கோலா விதைகளை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
2. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்
இதயத் துடிப்பைத் தூண்டுவதன் மூலம், கோலா விதைகள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த கோலா பழத்தின் விதைகள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளான தோல், உள் உறுப்புகள், மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. கோலா விதைகள் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று நம்பப்படுவதற்கு இதுவே காரணம். ஏனெனில், இந்த விதைகள் மூளையில் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரிக்க வல்லது, இதனால் அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் கவனம் செலுத்தும் திறன் பராமரிக்கப்படுகிறது. அது மட்டுமின்றி, சீரான ரத்த ஓட்டம், காயம் குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கும், செல் பழுதுக்கும் உதவும்.
3. ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்கவும்
ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, கோலா விதைகள் ஆப்பிரிக்காவின் பல்வேறு கலாச்சாரங்களில் பாரம்பரிய விழாக்களில் அல்லது செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆய்வுகளின்படி, கோலா விதைகளில் பல்வேறு செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அவை செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தையும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதையும் மேம்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, கோலா விதைகள் மலச்சிக்கல், வாய்வு, பிடிப்புகள் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளை விடுவிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
4. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் தடுக்கும்
கோலா விதைகளில் உள்ள பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் பைட்டோஆன்ட்ரோஜன்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல்களில் அப்போப்டொசிஸைத் தூண்டுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அப்போப்டொசிஸ் என்பது உயிரணுக்களின் எண்ணிக்கையை உறுதிப்படுத்தவும், புற்றுநோயைத் தடுப்பதில் பங்கு வகிக்கவும் திட்டமிடப்பட்ட உயிரணு இறப்பு ஆகும். கோலா விதைகள் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுக்குமா என்று பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்து வருகின்றனர். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸின் சதர்ன் யுனிவர்சிட்டி பேட்டன் ரூஜின் ஆராய்ச்சியின் படி, கோலா விதைகளில் சைட்டோடாக்ஸிக் செயல்பாட்டைக் காட்டும் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் செல்களில் அப்போப்டொசிஸைத் தூண்டும் உயிரியக்கக் கூறுகளும் உள்ளன.
5. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
கோலா செடியின் வேர்கள், தண்டுகள் மற்றும் இலைகள் மனித உடலில் சில பாக்டீரியா தொற்றுகளைத் தடுக்கும் ஆவியாகும் கலவைகளைக் கொண்டிருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இந்த பாக்டீரியா தொற்று மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற பல்வேறு சுவாச நோய்களுக்கான காரணத்தை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், கோலா விதைகள் அல்லது கோலா கொட்டை சாறு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் அதே விளைவை அளிக்குமா என்பதை நிரூபிக்கும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை.
6. எடை இழக்க
கோலா விதைகளில் உள்ள காஃபின் பசியைக் குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் அது உங்கள் எடையைக் குறைக்க உதவும். காஃபின் உள்ளடக்கம் மட்டுமல்ல, கோலா பருப்பு சாறு உடலில் கொழுப்பு எரியும் செயல்முறையை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த விதைகள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும்.
7. ஒற்றைத் தலைவலியை சமாளித்தல்
ஒற்றைத் தலைவலி தலையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை மோசமாக பாதிக்கும். கோலா கொட்டைகளில் உள்ள காஃபின் இயற்கையான மருந்துகளில் ஒன்றாக நம்பப்படுகிறது. கோலா கொட்டைகளில் உள்ள தியோப்ரோமைன் மற்றும் காஃபின் ஆகியவை மூளையில் உள்ள இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் ஒற்றைத் தலைவலியால் ஏற்படும் வலியை சமாளிக்க முடியும்.
கவனிக்க வேண்டிய கோலா விதைகளின் பக்க விளைவுகள்
கோலா விதைகளை அனைவரும் சாப்பிட முடியாது, அவர்களில் ஒருவர் கொட்டைகளுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள். ஏனெனில், தோல் வெடிப்பு, வயிற்று வலி, மூச்சுத் திணறல் போன்ற பல்வேறு வகையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் தோன்றும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய் வரலாறு உள்ளவர்கள் கோலா விதைகள் கொண்ட எந்த பொருட்களையும் உட்கொள்ள வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஏனெனில், இந்த விதைகள் தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. அதுமட்டுமின்றி, தூக்க பிரச்சனை உள்ளவர்கள் கோலா விதைகளைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஏனெனில் காஃபின் உள்ளடக்கம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் தூங்குவதை கடினமாக்குகிறது, குறிப்பாக காஃபின் உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு. அதிகப்படியான கோலா விதைகளை உட்கொள்வது வயிற்று வலி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
மேலே உள்ள கோலா விதைகளின் பல்வேறு நன்மைகள் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியவை என்றாலும், அதை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது. உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் இலவசமாக மருத்துவரிடம் கேட்க தயங்க வேண்டாம். ஆப் ஸ்டோர் அல்லது கூகுள் பிளேயில் இப்போதே பதிவிறக்கவும்.
