குழப்பமான வீடுகள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு, ஏன்?

ஒரு குழப்பமான வீட்டைக் கொண்டிருப்பது கண்பார்வை மட்டுமல்ல, அது மன ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். கற்பனை செய்வது கூட ஆற்றலைச் செலவழித்து உருவாக்குகிறது மனநிலை அசுத்தமான. இங்குதான் செய்வதன் முக்கியத்துவம் ஒழுங்கீனம் அல்லது எந்தெந்த பொருட்கள் அவசியமானவை மற்றும் இல்லாதவை என்பதை வரிசைப்படுத்தவும். யாராவது நன்றாகச் செய்யும்போது குறைத்தல், அப்போது வீட்டின் மூலைகள் ஒருபோதும் தொடாத பொருட்களால் நிரப்பப்படாது. உணர்ச்சிகள் இனி பல விஷயங்களுடன் இணைக்கப்படாததால் வாழ்க்கை இலகுவாக உணர்கிறது.

குழப்பமான வீட்டின் மோசமான விளைவுகள்

ஒரு களைப்புக்குப் பிறகு வீட்டிற்கு வந்து ஓய்வெடுப்பதற்கு வீடு என்பது சிறந்தது. அல்லது, புலம்பெயர்ந்தோருக்கான ஏக்கத்தை நிறைவு செய்யும் இடமாக மாறுங்கள். ஆனால் வீட்டின் நிலைமை குழப்பமாக இருக்கும்போது, ​​​​சுகமாக இருக்கட்டும். மாறாக, தோன்றுவது நேர்மாறானது. இந்த வழக்கில் ஒரு குழப்பமான வீடு நீங்கள் ஒரு உள்துறை வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை தொனி ஒரே நிறம் அல்லது அனைத்து குறைந்தபட்சம். அது அல்ல. ஒழுங்கற்ற வீடு என்றால் எல்லாம் அதன் இடத்தில் உள்ளது. மேலும், ஏற்கனவே உள்ள பொருட்களுக்கும் ஒரு செயல்பாடு உள்ளது. அது ஒருபோதும் பயன்படுத்தப்படவில்லை என்றாலும், பொய் அல்லது வீட்டின் மூலையில் மட்டும் அல்ல. மன ஆரோக்கியத்தில் ஒரு குழப்பமான வீட்டின் விளைவுகள் இங்கே:

• மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்
• ஆற்றல் குறைகிறது
• கவனம் செலுத்துவது கடினம்
• வேலையை முடிக்க முடியாது
• பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்
• வாழ்க்கை நிலையானது அல்ல
• எளிதில் கோபம் மற்றும் புண்படுத்தும்
• மனநிலை அசுத்தமான
• தனிமையாக உணர்கிறேன்
• நேர மேலாண்மையை ஒரு குழப்பமாக மாற்றுகிறது

மேலே உள்ள சில விஷயங்கள் ஒரு குழப்பமான வீட்டின் மனநலத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளில் சில. குழப்பமான வீட்டில் இருப்பது ஒருவரின் நாளை எதிர்மறை ஆற்றல் நிறைந்ததாக மாற்றும். நிச்சயமாக, இது கவனம் செலுத்துவதையும் பணிகளை முடிப்பதையும் கடினமாக்குகிறது. குறிப்பாக யோசனைகள் அல்லது உத்வேகத்தைக் கண்டறிய. தொழில்நுட்ப ரீதியாக, ஒரு ஒழுங்கமைக்கப்படாத வீடு எதையாவது கண்டுபிடிப்பதை கடினமாக்குகிறது. எல்லாம் இருந்ததை விட அதிக நேரம் எடுத்திருக்க வேண்டும். இந்த வீணான நேரம் இறுதியில் முக்கியமான விஷயங்களுக்கு நேரத்தை ஒதுக்கி, உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கும் கூட செலவிடும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

குழப்பமான வீடு எதிர்மறை ஆற்றலைத் தரும்

நீண்ட காலமாக, இந்த நிலை ஒரு நபரை தனது வீடு எதிரிகளால் நிறைந்ததாக உணர வைக்கிறது. இந்த பொருள்கள் சுத்தப்படுத்தப்பட வேண்டுமா, பயன்படுத்தப்பட வேண்டுமா அல்லது ஒழுங்கமைக்கப்பட வேண்டுமா என்று "பொறுப்பு" கோரும். இந்த ஆற்றல் அனைத்தும் ஒருவரை அறியாமலேயே மூழ்கடித்துவிடும். அதுமட்டுமின்றி, குவியல் குவியலான பொருட்கள் ஒரு நபரின் சமூக வாழ்விலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, ஒரு நண்பர் அல்லது உறவினர் வீட்டிற்குச் செல்லும்போது வெட்கப்படுதல். வீட்டில் மிகவும் குழப்பமாக இருக்கும்போது யோகா அல்லது ஓய்வெடுப்பது போன்ற உங்களை கவனித்துக்கொள்வது கூட கடினமாகிவிடும். இறுதியில், இது தனிமையின் உணர்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும். சமூக வாழ்க்கை சீர்குலைந்து போகலாம். நீங்கள் உணரும் போது கூட மனநிலை குழப்பம் மற்றும் எரிச்சல், ஏனெனில் வீடு குழப்பமாக இல்லை, நல்லவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது குழப்பமாக இருக்கும்.

தூண்டுதல் பதுக்கல் கோளாறு

பயனற்ற பொருட்களை சேகரிப்பது, குழப்பமான வீடு அல்லது பல பொருட்களுடன் வசிப்பவர்கள் ஆவேசத்தை அனுபவிக்கலாம். பதுக்கல்காரர்கள். சுற்றியுள்ள பொருட்களை தொடர்ந்து சேமித்து சேர்ப்பதில் இது ஒரு ஆவேசம். தொந்தரவுபதுக்கல் இது பல விஷயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக:

• வீட்டில் உள்ள பொருள்கள் எதிர்காலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் உறுதியாக இருப்பார்
• அதிகப்படியான பதட்டம் காரணமாக பொருட்களை தூக்கி எறிய தயக்கம்
• முந்தையதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாததால் ஒரே பொருளை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை வாங்கினேன்
• சேதமடைந்த பொருட்களை நீண்ட நேரம் விட்டுவிடுவது
• விருந்தினர்கள் அல்லது வருகைகளைப் பெற விரும்பவில்லை
• ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது கடினம், ஏனென்றால் சமையலறையை அணுகுவது கடினம் அல்லது குளிர்சாதன பெட்டி மிகவும் நிரம்பியுள்ளது
• அறையில் நிறைய பொருட்கள் இருப்பதால் தூங்குவது கடினம்
• அவசரகாலத்தில் வீட்டை விட்டு வேகமாக வெளியேறுவது கடினம்

இறுதியில், ஒரு கோளாறு உள்ள ஒருவர் பதுக்கல் அது வெட்கமாக அல்லது தனிமையாக உணரும். மற்றவர்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது அவர்களின் கருத்துகள் அல்லது செயல்கள் என்ன என்ற சந்தேகம் எழுகிறது. இது சாத்தியம், இந்த நிலை தனிமை மற்றும் தாழ்வு உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது சுயமரியாதை. இன்னும் மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், வீட்டை இடிந்து விழும் பழக்கத்திலிருந்து உருவாகும் தொந்தரவு மற்ற அம்சங்களிலும் சிக்கல்களைத் தூண்டுகிறது. உதாரணங்களில் காதல் உறவுகள், தொழில்சார் பொறுப்புகள் மற்றும் சமூகப் பாத்திரங்கள் ஆகியவை அடங்கும். குழப்பமான நிதி நிலைமைகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பையும் மறந்துவிடாதீர்கள். நிதி ஆரோக்கியம் ஒரு முன்னுரிமை அல்ல. அதாவது, தொடர்ந்து புதிய பொருட்களை வாங்குவதால் - ஏற்கனவே அவை வீட்டில் இருந்தாலும் - அல்லது மற்ற முக்கியமற்ற விஷயங்களுக்கு பணத்தை செலவழிப்பதால் உங்கள் நிதி நிலைகுலைந்துள்ளது என்பது மிகவும் சாத்தியம். உண்மையில், வீட்டை இடிந்து விழும் பழக்கம் உள்ள அனைவருக்கும் பொருட்களை குவிப்பதில் சிக்கல் இருக்காது பதுக்கல். இருப்பினும், மன ஆரோக்கியத்திற்கான விளைவுகளை தொடர்புபடுத்தாமல் விவாதிப்பது கடினம் பதுக்கல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

தங்கள் வாழ்க்கையை சரிசெய்யத் தொடங்க விரும்புவோர், சேதமடைந்த மற்றும் சரிசெய்ய முடியாத பொருட்களை தூக்கி எறிந்துவிட்டு ஆரம்பிக்கலாம். பிறகு, அவை இன்னும் பலன்களைத் தருகிறதா இல்லையா என்பதைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுத்து வரிசைப்படுத்தவா? உணர்ச்சி ரீதியான இணைப்பு உள்ளதா அல்லது அது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மட்டுமே உருவாக்குகிறதா? பின்னர், ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டை மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள். தேவை இல்லை ஆழமாக சுத்தம் செய்தல், நீங்கள் சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு சில மூலைகளை ஒழுங்கமைக்கலாம். இந்த முறையால், வீட்டை சுத்தம் செய்வது ஒரு சுமையாக இருக்காது. குழப்பமான வீட்டு நிலைமைகள் மன ஆரோக்கியத்தில் தலையிடுவது பற்றி மேலும் விவாதிக்க, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.