முழங்கால் இடப்பெயர்வு, இந்த காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

முழங்கால் இடப்பெயர்வுகள், பட்டெல்லார் இடப்பெயர்வுகள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, முழங்கால் தொப்பியின் எலும்புகள் நீண்டு செல்லும் போது அல்லது நிலைக்கு வெளியே மாறும்போது ஏற்படும். முழங்கால் இடப்பெயர்வு ஏற்பட்டால், மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கும் தசைநார்கள் பொதுவாக கிழிந்து அல்லது சேதமடைகின்றன. இது நடந்தால், சிறப்பு சிகிச்சைக்காக உடனடியாக அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்குச் செல்ல வேண்டும். காரணம், முழங்கால் இடப்பெயர்ச்சியில், அதே நேரத்தில் சேதமடைந்த முழங்காலின் மற்ற பகுதிகளும் இருக்கும்.

முழங்கால் இடப்பெயர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

முழங்கால் இடப்பெயர்வுகள் பொதுவாக விளையாட்டு போன்ற கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளின் விளைவாக ஏற்படும். பின்வருபவை முழங்கால் இடப்பெயர்வுக்கு வழிவகுக்கும் பிற காரணங்களில் சில:

• கார் விபத்து

கார் விபத்துக்களால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர் திடமான பரப்புகளில் கடுமையான தாக்கங்களை அனுபவிக்கின்றனர் டாஷ்போர்டு கார். இதுவே முழங்கால் இடப்பெயர்வை ஏற்படுத்தும்.

• விளையாட்டு காயம்

சில சமயங்களில், ஒரு கடினமான உதை தற்செயலாக மற்றொரு வீரரின் முழங்காலில் தாக்கியதன் விளைவாக கால்பந்து வீரர்கள் காயங்களுக்கு உள்ளாகிறார்கள். கூடுதலாக, தடகள வீரர்கள் தங்கள் முழங்கால்களை தரையில் அடிக்கும் ஆரம்ப ஆதரவாக விழும்போது முழங்கால் இடப்பெயர்வுகளையும் அடிக்கடி அனுபவிக்கிறார்கள்.

• மிகவும் கடினமாக விழுகிறது

கட்டுப்பாட்டை இழக்கும் சறுக்கு வீரர்கள் அல்லது ஓட்டப்பந்தய வீரர்களில் மிகவும் கடினமான வீழ்ச்சிகள் ஏற்படலாம்.

முழங்கால் இடப்பெயர்ச்சி அறிகுறிகள்

உங்கள் முழங்காலை இடமாற்றம் செய்யும்போது, ​​உங்கள் முழங்காலில் இருந்து "பாப்" ஒலி கேட்கலாம். கூடுதலாக, பின்வரும் அறிகுறிகள் பொதுவானவை:

• வலி வலிக்கிறது
• முழங்காலில் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு உள்ளது.
• முழங்காலின் ஒரு பகுதி இடம் இல்லாதது போல் உள்ளது.
• முழங்காலின் கீழ் பகுதி அசையாது அல்லது உணர்வை இழக்கிறது.
• உடல் நிலை நிலையற்றதாக மாறும்

முழங்கால் இடப்பெயர்ச்சிக்கான நோய் கண்டறிதல்

முழங்காலில் இடப்பெயர்ச்சி ஏற்பட்டால், நீங்கள் அனுபவிக்கும் காயத்தின் நிலையைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நோயறிதலில், மருத்துவர் வழக்கமாக இரண்டு நடவடிக்கைகளை எடுப்பார், அதாவது:

1. உடல் பரிசோதனை

முழங்காலின் நிலையைப் பார்க்க மருத்துவரால் உடல் பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படும் மற்றும் முழங்கால் இடப்பெயர்வு ஏற்படக் காரணம் என்ன என்பதைத் தெரிவிக்கவும். இந்த கட்டத்தில், தசைநார்கள் (முழங்காலை உருவாக்கும் எலும்புகளை வைத்திருக்க உதவும் திசுக்களின் பட்டைகள்) சேதம் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க மருத்துவர் பல்வேறு திசைகளில் இருந்து பாதத்தின் நிலையை ஆய்வு செய்யலாம்.

2. படங்களை எடுப்பது

இமேஜிங்கிற்கு, எக்ஸ்ரே மூலம் உங்கள் முழங்காலில் என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் பார்க்க விரும்பலாம். அந்த வகையில், எலும்பு மாறுதல் உள்ளதா என்பது தெளிவாகும். கூடுதலாக, முழங்காலில் உள்ள தசைநார்கள் அல்லது மற்ற மென்மையான திசுக்கள் சேதமடைந்துள்ளதா என்பதைக் காட்ட ஒரு எம்ஆர்ஐயும் செய்யப்படலாம். காயத்தின் நிலை தெரிந்தால், அவர் அடுத்து என்ன நடவடிக்கை எடுப்பார் என்பதை மருத்துவர் முடிவு செய்வார்.

முழங்கால் இடப்பெயர்ச்சி சிகிச்சை

முழங்கால் இடப்பெயர்வுகள் கடுமையான சிகிச்சைகள் இல்லை என்றால் லேசான சிகிச்சை. இருப்பினும், இது கடுமையானதாக இருந்தால், பொதுவாக அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும்:

• எலும்பு முறிவு உள்ளது
• உடைந்த அல்லது கிழிந்த தசைநார்கள் உள்ளன
• சேதமடைந்த நரம்பு உள்ளது
• உடைந்த இரத்த நாளம் உள்ளது

விபத்து நடந்த 1-3 வாரங்களுக்குப் பிறகு அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படும். வீக்கம் குறையும் வரை காத்திருக்க இது செய்யப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் கால்களை ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் ஐஸ் கட்டிகள், கட்டுகள் மற்றும் உங்கள் மார்புக்கு ஏற்ப உங்கள் கால்களை உயரமாக வைத்திருப்பது போன்ற வீட்டு சிகிச்சைகளை செய்யலாம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப பல நிலைகளைக் கடந்து செல்லலாம். அறுவைசிகிச்சை காயம் குணமடையத் தொடங்கினால், முழங்கால் மறுவாழ்வு செயல்முறைக்கு உடல் சிகிச்சை செய்ய மருத்துவர் பொதுவாக அறிவுறுத்துவார். அந்த வகையில், முழங்காலைச் சுற்றியுள்ள கால் தசைகளை வலுப்படுத்த பயிற்சிகள் செய்யலாம்.பொதுவாக, முழங்கால் இடப்பெயர்ச்சி காயங்கள் மீண்டும் வெள்ளையாக மாற 1 வருடம் வரை ஆகும். இந்த காரணத்திற்காக, விளையாட்டு மற்றும் செயல்பாடுகளில் எப்போதும் பாதுகாப்பாக விளையாட முயற்சி செய்யுங்கள், இதனால் முழங்கால் இடப்பெயர்வுகள் தடுக்கப்படலாம்.