MPASI ஐ சரியாக சூடாக்குவதற்கான 4 வழிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சேமிப்பது

குழந்தை 6 மாத வயதிற்குள் நுழையும் போது தாய்ப்பாலுக்கான நிரப்பு உணவுகளை (MPASI) அறிமுகப்படுத்தலாம். நீங்கள் அதை ஒரு நாளைக்கு ஒரே நேரத்தில் செய்து குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைத்தால், பரிமாறும் முன் திடப்பொருட்களை சூடாக்க வேண்டும். இருப்பினும், MPASIயை எவ்வாறு சூடேற்றுவது என்பது கவனக்குறைவாக செய்யக்கூடாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் சூடாக விரும்பும் திடப்பொருட்களின் அமைப்பு மற்றும் வகைக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உதாரணத்திற்கு, கூழ் உருளைக்கிழங்கு சார்ந்தது நிச்சயமாக குளிர்ச்சியாக பரிமாறும்போது சுவையாக இருக்காது. எனவே, இந்த உணவை முதலில் சூடாக்க வேண்டும்.

சரியான MPASI ஐ எப்படி சூடேற்றுவது

குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவுகளை வழங்குவதற்கு முன், நீங்கள் அவர்களை குறைந்தபட்சம் 73 டிகிரி செல்சியஸ் வரை சூடேற்றலாம். நீங்கள் செய்யக்கூடிய MPASI ஐ சூடேற்ற சில வழிகள்:

1. மைக்ரோவேவ்

திடப்பொருட்களை மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கொள்கலனுக்கு மாற்றவும்.மைக்ரோவேவில் திடப்பொருட்களை எப்படி சூடாக்குவது என்பது மிகவும் நடைமுறைக்குரியது. குழந்தை உணவை கண்ணாடி கிண்ணம் போன்ற மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கொள்கலனுக்கு மாற்றவும். உருகக்கூடிய பிளாஸ்டிக் கொள்கலன்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். மைக்ரோவேவில் உணவை 15 நிமிடங்கள் சூடாக்கவும். உணவு முழுமையாக சூடாக இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை சிறிது நேரம் சூடாக செய்யலாம். படிப்படியாக செய்து, சூடு ஆறியவுடன் கிளறவும். திடப்பொருளின் வெப்பநிலை பொருத்தமானதாக இருந்தால், கடைசியாக ஒரு முறை மீண்டும் கிளறவும், அதனால் குழந்தையின் வாயை காயப்படுத்தக்கூடிய அதிக வெப்பமான பாகங்கள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், மைக்ரோவேவில் மீண்டும் சூடுபடுத்தக் கூடாத சில உணவுகள் உள்ளன, அதாவது சிவப்பு இறைச்சி, ஸ்டீக்ஸ் அல்லது முட்டைகள் ஆபத்தானவை என்று நம்பப்படுகிறது.

2. அடுப்பைப் பயன்படுத்துதல்

மைக்ரோவேவ் அடுப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, MPASI ஐ எப்படி சூடாக்குவது என்பது அடுப்புடன் கூட செய்யப்படலாம். குழந்தை உணவை ஒரு சிறிய வாணலியில் வைத்து குறைந்த வெப்பத்தில் சூடாக்கவும். இந்த திட உணவை எப்படி சூடேற்றுவது, உணவு எளிதில் கருகுவதைத் தடுக்கலாம். சூடானதும் இறக்கி கிளறவும். உங்கள் குழந்தை சூடான திட உணவை முடிக்கவில்லை என்றால், அதை மீண்டும் வைக்க வேண்டாம், ஏனெனில் உணவை மாசுபடுத்திய குழந்தையின் உமிழ்நீர் பாக்டீரியா வளர வழிவகுக்கும்.

3. வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைத்தல்

திடப்பொருட்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைப்பதன் மூலமும் சூடாக்கலாம். உறைந்த திடப்பொருட்களை வெப்ப-எதிர்ப்பு கொள்கலனில் வைக்கவும், பின்னர் கொள்கலனை வெதுவெதுப்பான நீரில் வைக்கவும். இந்த வெப்பமயமாதல் செயல்முறை பொதுவாக 15-20 நிமிடங்கள் எடுக்கும். கூடுதலாக, நீங்கள் சூடான நீரில் ஒரு பானையில் திடப்பொருட்களை சூடேற்றலாம். திடப்பொருட்களைக் கொண்ட கொள்கலனை பானையில் வைக்கவும், பின்னர் சிறிது நேரம் நெருப்பில் கொதிக்க வைக்கவும். குழந்தை உணவு வேகமாக சூடாக முடியும்.

4. மெதுவான குக்கர்

மெதுவான குக்கர் சூடான MPASIக்கு உதவலாம் மெதுவான குக்கர் ஒரு பல்துறை கருவியாகும், இது தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கான நிரப்பு உணவுகளை தயாரிப்பதில் உதவுகிறது. குழந்தை உணவை தயாரிப்பதோடு கூடுதலாக, இந்த கருவி மூலம் அதை சூடேற்றலாம். என்றால் மெதுவான குக்கர் உங்களிடம் இந்த அம்சம் உள்ளது, சாதனத்தில் உள்ள வெப்பமூட்டும் கொள்கலனில் திடப்பொருட்களை ஊற்றவும். அடுத்து, வெப்பநிலையை எளிதாகவும் நடைமுறையிலும் சூடுபடுத்தவும். வார்ம்-அப் முறையைச் செய்த பிறகு, கிளறுவதை உறுதிசெய்து சிறிது நேரம் உட்கார வைக்கவும். அதற்குப் பதிலாக, குழந்தை உணவை அறை வெப்பநிலையில் அல்லது சற்று சூடாக பரிமாறவும், அதனால் அவரது வாயில் காயம் ஏற்படாது, அது பாதுகாப்பானது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

MPASI ஐ எவ்வாறு சேமிப்பது

திடப்பொருட்களை எவ்வாறு சூடாக்குவது என்பதைத் தவிர, அவற்றை எவ்வாறு சரியாக சேமிப்பது என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். MPASI ஐ எவ்வாறு சேமிப்பது என்பது பின்வரும் முறைகளில் செய்யப்படலாம்:

• MPASI ஐ மூடிய கொள்கலனில் வைக்கவும். உணவை சேமித்து வைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அதே கொள்கலனில் இருந்து உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• அடுத்து, MPASI கொண்ட மூடிய கொள்கலனை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும்.
• குளிர்சாதன பெட்டியில் திடப்பொருட்களை சேமிக்கும் இந்த முறையைச் செய்யும்போது வெப்பநிலையைச் சரிபார்க்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியின் வெப்பநிலை 0-5 டிகிரி செல்சியஸுக்கு இடையில் இருக்க வேண்டும், இதனால் பாக்டீரியாக்கள் வளராது.
• நிரப்பு உணவுகள் 2 நாட்களுக்கு மேல் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கப்படக்கூடாது. வாசனை அல்லது சுவை மாறினால், உடனடியாக அதை தூக்கி எறியுங்கள்.

MPASI சேமிப்பது எப்படி எளிது, இல்லையா? இந்த முறை உணவை நீண்ட காலம் நீடிக்கச் செய்யும், மேலும் நீங்கள் அதைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்யத் தேவையில்லை. இருப்பினும், தேவையற்ற பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க குழந்தை உணவை மீண்டும் மீண்டும் குளிரூட்டல் மற்றும் மீண்டும் சூடாக்காமல் இருப்பது நல்லது. உங்கள் குழந்தையின் உடல்நிலை குறித்து ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.