குழந்தை தலைமையில் தாய்ப்பாலூட்டுதல், இந்த பாலூட்டும் நுட்பத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் குழந்தைகளுக்கு திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் ஒரு முறையாகும். பொதுவாக, தாய்மார்கள் குழந்தைக்கு 6 மாதமாக இருக்கும் போது கூடுதல் உணவுகளை கொடுக்கத் தொடங்குவார்கள். இந்த BLW முறை வழக்கமான "பாரம்பரிய" அணுகுமுறையிலிருந்து வேறுபட்டது. பற்றி மேலும் அறியவும் குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் அதனால் குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதில் நீங்கள் தவறாக இருக்க மாட்டீர்கள்.

முறை என்றால் என்ன குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல்?

உணவளிக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல், குழந்தைகளைத் தாங்களே உணவளிக்க வைக்கிறது குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் திட உணவை அறிமுகப்படுத்தும் ஒரு முறையாகும், குழந்தைகளுக்கு நிரப்பு உணவளிக்கும் தொடக்கத்தில் இருந்து தங்கள் சொந்த உணவைத் தேர்ந்தெடுக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த முறையில், குழந்தைக்கு நேரடியாக உணவு வகை வழங்கப்படுகிறது: விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை (குழந்தை வைத்திருக்கக்கூடிய உணவு) போன்ற மென்மையான உணவு நிலை வழியாக செல்லாமல் கூழ் . உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் தீர்மானிப்பீர்கள். இருப்பினும், அவர் தனது சொந்த விருப்பங்களைச் செய்வார், எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும், எவ்வளவு விரைவாக முடிக்க வேண்டும். எனவே லஞ்சம் கொடுப்பதற்கு பதிலாக கூழ் குழந்தையின் மீது, நீங்கள் வைப்பீர்கள் விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை குழந்தைக்கு முன்னால், உணவைப் பிடித்து சாப்பிடட்டும்.

முறைக்கு குழந்தை வயது தயாராக உள்ளது குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல்

6 மாத வயதிலேயே குழந்தைகளின் தலைமையில் பாலூட்டுதல் தொடங்கலாம், பொதுவாக, குழந்தைகள் 6 மாத வயதில் இந்த முறையைப் பின்பற்றத் தயாராக உள்ளனர், இருப்பினும் சிலருக்கு அதிக நேரம் ஆகலாம். உங்கள் குழந்தை இந்த முறைக்கு தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகள், உங்கள் குழந்தை ஆதரவின்றி உட்கார முடிவது, நீங்கள் உண்ணும் உணவைப் பார்ப்பதில் ஆர்வம் காட்டுவது, பொருட்களை எடுத்து வாயில் வைப்பது, மெல்லும் அசைவுகள்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல்

வேகவைத்த காய்கறிகள் மற்றும் மென்மையான பழங்கள் குழந்தைக்குத் தலைமை தாங்கும் பாலூட்டலுக்கு ஏற்றது. BLW க்கு ஏற்ற குழந்தை உணவு மெனுக்கள்:

• வேகவைத்த கேரட், ப்ரோக்கோலி அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்ற நன்கு சமைத்த காய்கறிகள்.
• வாழைப்பழங்கள், பப்பாளிகள், வெண்ணெய், முலாம்பழம் மற்றும் ஆப்பிள்கள் போன்ற மென்மையான பழங்கள். மென்மையாக்கப்பட்டது.
• வேகவைத்த கோழி துண்டுகள்.
• உப்பு இல்லாத அரிசி கேக்.
• வேகவைத்த முட்டையின் மஞ்சள் கரு

குழந்தை வயதாகும்போது, ​​​​உருட்டப்பட்ட அரிசி அல்லது ஃபுசில்லி அல்லது பென்னே போன்ற எளிதில் எடுக்கக்கூடிய பாஸ்தா போன்ற உணவு மிகவும் திடமானதாக இருக்கும்.

அதிகப்படியான குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல்

இது முறையின் நன்மை குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் குழந்தைக்கு:

1. பலவிதமான உணவு அமைப்புகளையும் சுவைகளையும் பெறுங்கள்

குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் குழந்தைகளுக்கு பல்வேறு உணவு அமைப்பு முறைகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் அவர்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பல்வேறு நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, அதாவது, காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பதை எளிதாக்கும் வகையில், பல்வேறு இழைமங்கள் மற்றும் உணவின் சுவைகளை ஏற்றுக்கொள்ள குழந்தைகளை ஊக்குவித்தல்.

2. உணவு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

இத்தாலிய ஜர்னல் ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் ஆராய்ச்சியில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், குழந்தைகளுக்கு திட உணவுகள் கொடுக்கப்பட்டதையும் கண்டறிந்துள்ளது குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் அதை மிகைப்படுத்தாமல் சாப்பிட ஆசையை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, குழந்தை குறைவான பதட்டமாக இருக்கும்.

3. உடல் பருமன் அபாயத்தைத் தவிர்க்கவும்

குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் உடல் பருமன் அபாயத்தை குறைக்கிறது அதே ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், இந்த முறை உடல் பருமனின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். ஏனென்றால், பாரம்பரிய பாலூட்டும் முறைகளுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​குழந்தைகள் நிரம்பி வழிவது எளிதாக இருக்கும். தங்கள் குழந்தைகளை பாலூட்டும் ஒரு வழியாக BLW ஐப் பயன்படுத்திய குழந்தைகளும் ஒரு கரண்டியால் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது சராசரி எடை அதிகமாக இல்லை என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

4. மோட்டார் திறன்களைப் பயிற்றுவிக்கவும்

மறுபுறம், குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் இது குழந்தையின் கை மற்றும் கண் ஒருங்கிணைப்பையும் பயிற்றுவிக்கும். ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் கட்டை விரலால் சிறிய உணவை எடுத்துக் கொள்ள குழந்தைகளுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறது. இது பிடிப்பதில் அவரது சிறந்த மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் சிறிய குழந்தை மெல்லவும், விழுங்கவும், தாங்களாகவே வேகமாக சாப்பிடவும் கற்றுக் கொள்ளும்.

5. நேரத்தைக் குறைத்து மேலும் வேடிக்கையாக இருங்கள்

குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் தாய் மற்றும் குழந்தையின் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.இந்த முறை உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் அதிக ஓய்வு நேரத்தையும் வழங்குகிறது. நீங்கள் அவ்வாறு உணவை அரைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அதுமட்டுமின்றி, BLW குழந்தைக்கு மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும், ஏனெனில் அவர் உணவளிப்பதை விட உணவைத் தேர்ந்தெடுத்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

பற்றாக்குறை குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல்

இது குழந்தைகளுக்கு பல நன்மைகள் இருந்தாலும், இந்த முறை குறைபாடுகளையும் கொண்டுள்ளது என்று மாறிவிடும். இதுதான் குறை குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் குழந்தைகளுக்கு:

1. சந்திக்க வேண்டிய பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களை நிறைவு செய்யாது

குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் உண்மையில் குழந்தைக்கு முழுமையான ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் செய்கிறது.துரதிருஷ்டவசமாக, BLW முறை சில குறைபாடுகளைக் கொண்டிருப்பதாக கருதப்படுகிறது. இந்த முறையைச் செய்யும் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, ஏனெனில் குழந்தை தேர்ந்தெடுக்கும் உணவு கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கொழுப்பு மற்றும் இரும்பு ஆகியவற்றின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாது.

2. இரும்புச்சத்து குறைபாடு

BMC பீடியாட்ரிக்ஸ் வெளியிட்ட ஆய்வில், முறைகளின் பற்றாக்குறையும் கண்டறியப்பட்டது குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் குழந்தைக்கு இரும்புச்சத்து குறைவாக இருக்கும். இது பயன்படுத்தப்படும் உணவு தேர்வு காரணமாகும் விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை பொதுவாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். இந்த இரண்டு உணவு வகைகளிலும் குறைந்த இரும்புச் சத்து உள்ளது.

3. மூச்சுத் திணறல்

குழந்தை மூச்சுத் திணறல் குழந்தையால் பால் சுரக்கும் அபாயம். ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுடன், இந்த முறையைப் பயன்படுத்தி குழந்தைகளுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம் என்றும் இதே ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஏனென்றால், அவர்கள் வாயைத் திறந்து உணவை உண்ணவும், கடிக்கவும், மெல்லவும் முயற்சி செய்கிறார்கள். கூடுதலாக, அவர்களின் சுவாச பாதை இன்னும் குறுகியதாக உள்ளது, ஏனெனில் அது முழுமையாக வளர்ச்சியடையவில்லை.

4. வளர்ச்சி குறைபாடு  

கனரக உணவுகளை குழந்தைகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துவது குழந்தையின் வளர்ச்சியை சீர்குலைக்கும் அபாயம் உள்ளது என்பதையும் இந்த ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. ஏனெனில், அனைத்து குழந்தைகளுக்கும் மோட்டார் திறன்கள் அல்லது சுயாதீனமாக தங்களை உணவளிக்க அதிக பசி இல்லை. மேலும், பொதுவாக தேர்ந்தெடுக்கப்படும் உணவுகள் குறைந்த கலோரி உணவுகள். எனவே, ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் நிலையானதாக இல்லை மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

விதி குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல்

பேபி லெட் இன்ட்ரடக்ஷன் டு சாலிட்ஸ் (பிஎல்ஐஎஸ்எஸ்) ஆய்வு, பின்வருவனவற்றின்படி உணவளிக்கும் பொதுவான விதிகளைப் பின்பற்றி BLW முறையை மாற்றியமைப்பதன் மூலம் மூச்சுத் திணறல் அபாயத்தைக் குறைக்க முயற்சித்தது:

1. குழந்தையின் தயார்நிலை மற்றும் பாதுகாப்பை உறுதி செய்யவும்

குழந்தை பாலூட்டும் போது குழந்தை ஊட்டப்படும் போது குழந்தை எழுந்து உட்கார முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை தவிர்க்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது குழந்தையின் மூச்சுத் திணறல், மெல்லுவதில் சிரமம் மற்றும் விழுங்குவதில் சிரமம். அதற்கு, இது பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்:

• குழந்தை நேராக உட்கார்ந்து, உணவளிக்கும் செயல்முறை முழுவதும் இந்த நிலையை பராமரிக்க வேண்டும்.
• குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போது எப்போதும் உடன் செல்லுங்கள்.
• குழந்தை பிடிப்பதற்கு போதுமான உணவை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
• குழந்தையின் வாயில் எளிதில் உடையும் வகையில் உணவு மென்மையாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்.
• கொட்டைகள், திராட்சைகள் மற்றும் பிற போன்ற குழந்தைக்கு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

2. ஒரு மென்மையான அமைப்புடன் MPASI கொடுக்கவும்

குழந்தை பால் கறக்கும் போது எளிதாக விழுங்குவதற்கு மென்மையான உணவுகளை வழங்கவும், உணவின் மென்மையான அமைப்பு மூச்சுத் திணறல் மற்றும் மெல்லுவதில் சிரமத்தை குறைக்கிறது. வேகவைத்த காய்கறிகள், வெட்டப்பட்ட பழங்கள், வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த கோழி மற்றும் வேகவைத்த முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து இந்த மென்மையான உணவை நீங்கள் பெறலாம்.

3. அளவு மற்றும் வடிவத்தை உறுதிப்படுத்தவும் விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை பாஸ்

குழந்தையின் வாய் நிரம்பாமல் இருக்க, உணவைப் பெரிதாக்காமல் வெட்டவும். எனவே, குழந்தைகள் இந்த உணவுகளை மென்று விழுங்குவது எளிது. கூடுதலாக, வெறுமனே, வெட்டு வடிவம் விரல்களால் உண்ணத்தக்கவை நேராகவும் நீளமாகவும் உள்ளது. இந்த வடிவம் உங்கள் குழந்தை தனது சொந்த உணவை வைத்திருக்க எளிதாக்கும்.

4. பல்வேறு மற்றும் சத்தான உணவு வகைகளை கொடுங்கள்

குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய பல்வேறு வகையான உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். ஏனென்றால், பல வகையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மற்றும் புரதம், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் ஆகியவை ஒவ்வொரு நாளும் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும். இதற்கிடையில், இந்த ஊட்டச்சத்துக்களின் மூலத்தை பல்வேறு வகையான உணவுகளிலிருந்து மட்டுமே பெற முடியும். கூடுதலாக, துரித உணவு கொடுப்பதையோ அல்லது உப்பு மற்றும் சர்க்கரை அதிகமாக உள்ளதையோ தவிர்க்கவும். இந்த உணவுகள் குழந்தைகளை அடிமையாக்கும் மற்றும் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

5. இனிமையான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள்

குழந்தை பால் கறப்பதை வேடிக்கையாக மாற்ற உங்கள் குடும்பத்தினரை சாப்பிட அழைத்து வாருங்கள். பெற்றோர் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் சாப்பிட உங்கள் குழந்தையை அழைக்கவும். வலுப்படுத்த முடியும் பிணைப்பு குடும்பத்துடன் குழந்தை, மற்றும் குழந்தையை எப்படி சரியாக சாப்பிட வேண்டும் என்று கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

பெற முடியாத குழந்தைகளின் குழுக்கள் குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல்

பிளவுபட்ட குழந்தைகளுக்கு குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதலைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், இது பல நன்மைகளைத் தருகிறது என்றாலும், பாலூட்டும் முறையைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படாத சில குழந்தைகள் இந்த நிரப்பு உணவை அறிமுகப்படுத்துகிறார்கள். இந்த முறையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படாத குழந்தைகளின் குழுக்கள் பின்வருமாறு:

• 36 வாரங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான கர்ப்பகால வயதுடைய முன்கூட்டிய குழந்தைகள்.
• வளர்ச்சி தாமதம் கொண்ட குழந்தைகள்.
• மெல்லும் மற்றும் விழுங்கும் பிரச்சனைகள் அல்லது தாங்களே உணவளிப்பதில் சிக்கல் உள்ள குழந்தைகள்.
• உதடு பிளந்த குழந்தைகள்.
• செரிமான பிரச்சனைகள், சகிப்புத்தன்மை அல்லது உணவு ஒவ்வாமை கொண்ட குழந்தைகள்.
• தசை பலவீனம் (ஹைபோடோனியா) உள்ள குழந்தைகள், அதனால் அவர்கள் நாக்கை நீட்டி, வாயைத் திறக்க அல்லது தொடர்ந்து எச்சில் வடியும்.

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

குழந்தை தலைமையிலான பாலூட்டுதல் அல்லது BLW ஆனது MPASI வழங்கும் ஒரு முறையாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, இது MPASI வழங்கும் பொதுவான முறையை விட சிறந்தது. எனவே, உங்கள் குழந்தைக்கு திட உணவு அறிமுக முறையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் நீங்கள் இன்னும் கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டும். மிக முக்கியமாக, உங்கள் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து பூர்த்தி செய்யப்படுகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கொடுக்கப்பட்ட, குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை மிகவும் பாதிக்கும் போதுமான ஊட்டச்சத்து. கனரக உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் இந்த முறையை நீங்கள் செயல்படுத்தத் தொடங்க விரும்பினால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் அரட்டையடிக்கவும் . அம்மா மற்றும் குழந்தையின் தேவைகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய விரும்பினால், பார்வையிடவும் ஆரோக்கியமான கடைக்யூ கவர்ச்சிகரமான சலுகைகளைப் பெற. இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]