ஆட்டு பால் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானதா? பசுவின் பால் ஒவ்வாமை அல்லது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருந்தால் குழந்தைகளுக்கு ஆடு பால் கொடுக்க முடியுமா என்று பல பெற்றோர்கள் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். இப்போது உங்கள் குழந்தைக்கு கவனக்குறைவாக ஆட்டுப்பாலை கொடுப்பதற்கு முன், கீழே உள்ள முழு தகவலையும் முதலில் படிக்கவும்.
குழந்தைகளுக்கு ஆட்டுப் பால் கொடுக்கலாமா?
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆடு பால் கொடுக்க பரிந்துரைக்கவில்லை. குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தேவையான அளவு கொழுப்பு, இரும்பு மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆட்டுப்பாலில் இல்லை என்பதும் ஒரு காரணம். கூடுதலாக, ஆட்டின் பால் புரதம் குழந்தையின் வயிற்றில் ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளது. பசுவின் பால் ஒவ்வாமை அல்லது லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை கொண்ட குழந்தைகளுக்கு ஒரு வயதுக்கு மேல் மட்டுமே ஆட்டு பால் கொடுக்க முடியும்.
குழந்தைகளுக்கு பசும்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்து
1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆடு பால் கொடுப்பது மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியாவின் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆடு பால் கொடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது பல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது. பீடியாட்ரிக்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, 1 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகள் ஆட்டுப்பாலை குடிக்கும்போது ஏற்படும் விளைவுகள்:
1. எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை
எலக்ட்ரோலைட்டுகள் என்பது உடலில் உள்ள நீரின் அளவை சமன் செய்யும் தாதுக்கள். இந்த கனிமத்தின் இருப்பு நரம்புகள், தசைகள், இதயம் மற்றும் மூளையின் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது. எலக்ட்ரோலைட்டாக இருக்கும் கனிமங்களில் ஒன்று சோடியம். வெளிப்படையாக, ஆட்டின் பாலில் குழந்தைகளுக்கு அதிக அளவு சோடியம் உள்ளது. ஆட்டுப்பாலில் சோடியம் அளவு 100 மிலி பகுதிக்கு 50 மி.கி. குழந்தைகளுக்கு அதிகப்படியான சோடியம் உட்கொள்வதால், அதிகப்படியான கனிமத்தை அகற்ற சிறுநீரகங்கள் கடினமாக உழைக்கச் செய்யும். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] குழந்தைகள் ஹைப்பர்நெட்ரீமியாவுக்கு (இரத்தத்தில் அதிகப்படியான சோடியம் அளவுகள்) அதிக வாய்ப்புள்ளது, இது நீரிழப்பு மற்றும் வெளிறிய தோல் மற்றும் தோல் டர்கர் குறைவதற்கான அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. 6-11 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு சோடியம் உட்கொள்ளும் அதிகபட்ச வரம்பை சுகாதார அமைச்சகம் நிர்ணயித்துள்ளது, இது ஒரு நாளைக்கு 370 மி.கி. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளில், இந்த தினசரி சோடியம் தேவையை வழக்கமான தாய்ப்பால் மற்றும் போதுமான சோடியம் கொண்ட ஒரு நிரப்பு உணவு மெனு மூலம் இன்னும் பூர்த்தி செய்யலாம்.
2. வளர்சிதை மாற்ற அமிலத்தன்மை
குழந்தைகளுக்கான ஆடு பால் வளர்சிதை மாற்ற அமிலத்தன்மையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று குழந்தை மருத்துவத்தின் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. வளர்சிதை மாற்ற அமிலத்தன்மை என்பது உடல் திரவங்களின் pH அளவு அதிகமாக இருப்பதால் அது அமிலமாக மாறும் நிலை. சில கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், உடலின் pH மிகவும் அமிலமாக மாறும் போது, மூச்சு விடுவதில் சிரமம் இருப்பதால், குழந்தை வெறித்தனமாகத் தோன்றலாம்.
3. மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா
குழந்தைகளுக்கு ஆடு பால் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அதில் குறைந்த அளவு வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் உள்ளது. ஒரு லிட்டரில், ஃபோலேட் உள்ளடக்கம் 6 mcg மட்டுமே. இதற்கிடையில், தாய் பால் மற்றும் பசுவின் பால் லிட்டருக்கு 45-50 mcg ஃபோலேட் உள்ளது. குழந்தை மருத்துவம் மற்றும் குழந்தை ஆரோக்கியத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, போதுமான ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி 12 பெற முடியாத குழந்தைகளுக்கு மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியா உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. இரத்த சிவப்பணுக்கள் மிகவும் பெரியதாகவும், எலும்பு மஜ்ஜையை விட்டு வெளியேறி இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைய முடியாத நிலையில் இருக்கும் நிலை இதுவாகும்.
1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆட்டுப்பாலின் நன்மைகள்
மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, 1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு புதிய ஆட்டுப்பாலை கொடுக்கலாம். ஏற்கனவே ஆட்டு பால் குடிக்க அனுமதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, என்ன நன்மைகள்?
1. லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத குழந்தைகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம்
குழந்தைகளுக்கு ஆட்டுப்பாலின் நன்மைகள் லேசான லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை கொண்ட 1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளால் ஜீரணிக்கப்படலாம்.ஆட்டுப்பாலில் பசும்பாலை விட குறைவான லாக்டோஸ் உள்ளது உண்மையில், ஜர்னல் ஆஃப் டெய்ரி சயின்ஸின் ஆராய்ச்சி, ஆட்டின் பாலில் உள்ள லாக்டோஸ் 4.20% மட்டுமே என்றும், பசுவின் பாலில் லாக்டோஸ் கிட்டத்தட்ட 5 சதவிகிதம் என்றும் விளக்குகிறது. எனவே, லாக்டோஸுக்கு லேசான சகிப்புத்தன்மை இல்லாத குழந்தைகள் பசுவின் பாலை விட ஆடு பால் உட்கொள்வதை அதிகம் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] இருப்பினும், உங்கள் பிள்ளைக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உடனே ஆட்டுப் பால் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் குழந்தையை முதலில் பரிசோதித்த மருத்துவரிடம் கேட்டு உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றவும்.
2. ஜீரணிக்க எளிதானது
ஆட்டுப்பாலில் உள்ள கொழுப்பு மூலக்கூறுகள் சிறியதாக இருப்பதால் அவை பசுவின் பால் கொழுப்பு மூலக்கூறுகளை விட ஜீரணிக்க எளிதாக இருக்கும். கூடுதலாக, நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் வடிவில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உட்கொள்வது 1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆட்டுப்பாலின் நன்மைகளை வழங்க முடியும். நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளை மற்றும் விழித்திரையை உருவாக்கும் முக்கிய கூறுகள். எனவே, குழந்தைகளின் மூளை வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொடுப்பது அவசியம்.
3. செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
பெரும்பாலான பாலில் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் (புரோபயாடிக்குகள்) அல்லது நல்ல பாக்டீரியாவை (ப்ரீபயாடிக்குகள்) பராமரிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. குழந்தைகளின் செரிமான ஆரோக்கியம் ஆரோக்கியமாக இருக்க குடலில் நல்ல பாக்டீரியா அளவை பராமரிக்க இரண்டும் முக்கியம். மற்ற வகை பாலை விட ஆட்டின் பாலில் அதிக ப்ரீபயாடிக்ஸ் உள்ளது.
4. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆட்டுப்பாலின் நன்மைகள் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடிகிறது. ஆட்டுப்பாலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (எல்டிஎல்) குறைவாக இருப்பதால் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது.
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆட்டுப் பால் கொடுக்கப்பட வேண்டும், குழந்தைகளுக்கு புறக்கணிக்க முடியாத அபாயங்களைக் காணலாம். உங்கள் குழந்தைக்கு பசுவின் பால் ஒவ்வாமை இருக்கலாம் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் சோயா பால் அல்லது ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட புரதம் கொண்ட பால் மட்டுமே கொடுக்க வேண்டும். ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் ஆபத்தை குறைக்க ஒவ்வாமை பசுவின் பால் புரதங்களை (மோர் மற்றும் கேசீன்) சிறிய துண்டுகளாக உடைப்பதன் மூலம் ஹைட்ரோலைஸ் செய்யப்பட்ட பால் தயாரிக்கப்படுகிறது. மற்றொரு விருப்பம் அமினோ அமிலங்களுடன் பால். ஏனெனில் அமினோ அமிலங்கள் உடலில் புரத உற்பத்தியைத் தூண்டும். குழந்தைக்கு பால் கொடுப்பதற்கு முன் எப்போதும் அருகில் உள்ள குழந்தை மருத்துவரை அணுகவும். குழந்தையின் முதல் உட்கொள்ளல் குறித்து உங்களுக்கு மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவு செய்து மருத்துவரிடம் இலவசமாக அரட்டை அடிக்கவும்
HealthyQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு . பால் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு தேவையான பொருட்கள் பெற வேண்டுமானால் வருகை தரவும்
ஆரோக்கியமான கடைக்யூ கவர்ச்சிகரமான சலுகைகளைப் பெற.
இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆடு பால் கொடுப்பது மெகாலோபிளாஸ்டிக் அனீமியாவின் அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆடு பால் கொடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது பல அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளது. பீடியாட்ரிக்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, 1 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகள் ஆட்டுப்பாலை குடிக்கும்போது ஏற்படும் விளைவுகள்: 
குழந்தைகளுக்கு ஆட்டுப்பாலின் நன்மைகள் லேசான லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை கொண்ட 1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளால் ஜீரணிக்கப்படலாம்.ஆட்டுப்பாலில் பசும்பாலை விட குறைவான லாக்டோஸ் உள்ளது உண்மையில், ஜர்னல் ஆஃப் டெய்ரி சயின்ஸின் ஆராய்ச்சி, ஆட்டின் பாலில் உள்ள லாக்டோஸ் 4.20% மட்டுமே என்றும், பசுவின் பாலில் லாக்டோஸ் கிட்டத்தட்ட 5 சதவிகிதம் என்றும் விளக்குகிறது. எனவே, லாக்டோஸுக்கு லேசான சகிப்புத்தன்மை இல்லாத குழந்தைகள் பசுவின் பாலை விட ஆடு பால் உட்கொள்வதை அதிகம் ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] இருப்பினும், உங்கள் பிள்ளைக்கு லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், உடனே ஆட்டுப் பால் கொடுக்க வேண்டாம். உங்கள் குழந்தையை முதலில் பரிசோதித்த மருத்துவரிடம் கேட்டு உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைப் பின்பற்றவும். 
1 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆட்டுப்பாலின் நன்மைகள் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடிகிறது. ஆட்டுப்பாலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் (எல்டிஎல்) குறைவாக இருப்பதால் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானது. 
