மனித உடலில் 100 டிரில்லியன் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று பாக்டீரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது
லாக்டோபாசில்லஸ் ரம்னோசஸ். இது மிகவும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட நல்ல பாக்டீரியா வகைகளில் ஒன்றாகும். இந்த பாக்டீரியாக்கள் உணவு மற்றும் கூடுதல் பொருட்களில் கிடைக்கின்றன. பாக்டீரியா செயல்பாடு
லாக்டோபாசில்லஸ் ரம்னோசஸ் லாக்டேஸ் என்ற நொதியை உற்பத்தி செய்வதாகும். அதனால்தான் முழு மனித செரிமான செயல்பாட்டில் அதன் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது.
பாக்டீரியாவை அறிந்து கொள்ளுங்கள் லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ்
லாக்டோபாகிலஸ் இனத்தைச் சேர்ந்த பாக்டீரியாக்கள் புரோபயாடிக்குகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. அதாவது, ஒரு செயலில் உள்ள நுண்ணுயிரி, இது நுகர்வுக்கு மிகவும் நல்லது.
லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ் வேறுபட்டது
லாக்டோபாகிலஸ் கேசி. இந்த பாக்டீரியாக்கள் மனித உடலின் அமில சூழலில் நன்கு பொருந்தக்கூடியவை. இதுதான் உருவாக்குகிறது
எல். ரம்னோசஸ் உயிர் பிழைப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. இந்த நல்ல பாக்டீரியா உட்கொள்ளலை நீங்கள் பெற விரும்பினால், இது பொதுவாக புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸில் கிடைக்கும். கூடுதலாக, சீஸ், தயிர், பால் மற்றும் பிற பால் பொருட்கள் போன்ற உணவுப் பொருட்களிலும் புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன. எனினும்,
லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ் வேறுபட்டது
லாக்டோபாகிலஸ் கேசி இது பொதுவாக புரோபயாடிக் பானங்களில் கிடைக்கிறது. வயிற்றுப்போக்கு அபாயத்தைக் குறைப்பதற்காக, பிந்தைய வகை பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ளும் பெரியவர்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. தற்காலிகமானது
லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ் ஒரு நபர் இதுவரை சந்திக்காத பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது ஒட்டுண்ணிகளிலிருந்து வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க உதவுகிறது. செயல்திறன்
எல். ரம்னோசஸ் பாக்டீரியா வெளிப்பாட்டின் இடத்தைப் பொறுத்து.
பாக்டீரியா செயல்பாடு லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ்
பாக்டீரியாவின் தகவமைப்பு மற்றும் உயிர்வாழ்வு கொடுக்கப்பட்டது
லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ் மிகவும் நல்லது, ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகள் மிகவும் ஏராளமாக உள்ளன. அவற்றில் சில:
2. வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும் சாத்தியம்
இது பாக்டீரியாவின் மிகவும் பிரபலமான நன்மை
லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ். கனேடிய ஆராய்ச்சிக் குழுவின் ஆய்வின் அடிப்படையில்,
எல். ரம்னோசஸ் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவாக ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும். மேலும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மைக்ரோபயோட்டா மற்றும் செரிமான செயல்பாட்டில் தலையிட அதிக வாய்ப்புள்ளது. உண்மையில், 1,499 பேரின் ஆய்வுகளின் 2015 மதிப்பாய்வு கூடுதலாகக் கண்டறியப்பட்டது
எல். ரம்னோசஸ் ஆண்டிபயாடிக் நுகர்வு காரணமாக ஜிஜி வயிற்றுப்போக்கை குறைக்கலாம். அசல் 22.4% முதல் 12.3% வரை. கூடுதலாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போதும் அதற்குப் பிறகும் புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வதன் மூலம் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை மீட்டெடுக்க முடியும். ஏனெனில், யாராவது ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நல்ல பாக்டீரியாக்கள் கொல்லப்படுவது மிகவும் சாத்தியம்
3. எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை அகற்றுவதற்கான சாத்தியம்
உலகளவில், குறைந்தது 9-23% பெரியவர்களுக்கு எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ளது. காரணம் உறுதியாக தெரியவில்லை. இருப்பினும், தோன்றும் அறிகுறிகள் வீக்கம், வயிற்று வலி மற்றும் குடல் செயல்பாடு தொந்தரவு. நற்செய்தி, உணவுகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் நிறைந்தவை
லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ் இந்த அறிகுறிகளை போக்க முடியும். உண்மையில், 2019 இல் ஆய்வக சோதனைகள் பாக்டீரியாவைக் கண்டறிந்தன
எல். ரம்னோசஸ் செரிமானத்தை வலுப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், இந்த ஆய்வக சோதனை விலங்குகள் மீது நடத்தப்பட்டது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, நிச்சயமாக, மனிதர்களுக்கு இதைப் பரிந்துரைக்கும் முன் மேலும் சோதனை தேவை.
செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
மற்ற புரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்களைப் போலவே,
லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முடியும். ஏனெனில் அவை லாக்டிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கின்றன. இது செரிமான மண்டலத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உயிர்வாழ்வதைத் தடுக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக,
எல். ரம்னோசஸ் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்
கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் அதனால் குடல் சுவரைக் குடியேற்ற முடியாது. அதே நேரத்தில், இந்த பாக்டீரியா போன்ற நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியையும் தூண்டுகிறது
பாக்டீராய்டுகள், க்ளோஸ்ட்ரிடியா மற்றும் பிஃபிடோபாக்டீரியா. சுவாரஸ்யமாக, பாக்டீரியா
எல். ரம்னோசஸ் இது அசிட்டிக், ப்யூட்ரேட் மற்றும் புரோபியோனிக் போன்ற குறுகிய சங்கிலி கொழுப்பு அமிலங்களின் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது. இது பெருங்குடல் சுவரைப் பாதுகாக்கும் உயிரணுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் முக்கிய ஆதாரமாகும்.
4. துவாரங்களை பாதுகாக்கும் திறன்
வாயில் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் இருப்பதால் பல் சிதைவு ஏற்படுகிறது. ஏனென்றால், இந்த பாக்டீரியா அமிலங்களை உருவாக்குகிறது, இது பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கான பற்சிப்பியை மெதுவாக அழிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த ஒரு புரோபயாடிக் பாக்டீரியா ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும். பின்லாந்தின் ஹெல்சின்கி பல்கலைக்கழகத்தின் பல் மருத்துவ நிறுவனம் நடத்திய ஆய்வில், 594 குழந்தைகள் பால் அருந்தினர்.
எல். ரம்னோசஸ் அதில் வித்தியாசத்தை உணர்கிறேன். அவர்கள் வாரத்திற்கு ஐந்து முறை சாப்பிடுகிறார்கள், ஏழு மாதங்களுக்குப் பிறகு முடிவுகள் தெரியும். புரோபயாடிக் பால் குடிக்கும் குழந்தைகளில் குழிவுகள் ஏற்படுவது வழக்கமான பால் உட்கொள்பவர்களை விட குறைவாக உள்ளது. அதே போல வாலிபர்களிடமும். இந்த 2018 ஆய்வு, புரோபயாடிக் பாக்டீரியாவைக் கொண்ட மூச்சுக்குழாய் மருந்துகளை உட்கொள்வது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருந்தது என்று குறிப்பிட்டது. கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் ஈறு அழற்சியின் ஆபத்து கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகிறது. பதின்ம வயதினரிடையே 108 பங்கேற்பாளர்களிடம் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது.
5. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கும் திறன்
சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று பெண்களுக்கு பொதுவானது. காரணம் பாக்டீரியா
இ - கோலி மற்றும்
ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் சப்ரோஃபிடிகஸ். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், புரோபயாடிக் பாக்டீரியா போன்றவை
லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ் மோசமான பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலமும், பிறப்புறுப்பில் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும் UTI களைத் தடுக்கலாம். கனேடிய குழுவின் ஐந்து ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வு பல வகையான பாக்டீரியாக்களைக் கண்டறிந்துள்ளது
லாக்டோபாகிலஸ் என
எல். ரம்னோசஸ் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதில் இது மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது. எனினும், அனைத்து இல்லை
திரிபு இந்த பாக்டீரியம் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உதாரணமாக,
எல். ரம்னோசஸ் GG யோனி சுவரில் நன்றாக ஒட்டிக்கொள்ள முடியாது, அதனால் அது குறைவான செயல்திறன் கொண்டது. ஆய்வுகள் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்ட மேற்கூறிய ஐந்து நன்மைகளுக்கு மேலதிகமாக, உடல் எடையைக் குறைத்தல், இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிப்பது, இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளித்தல் போன்ற பல சாத்தியமான நன்மைகளும் உள்ளன. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
புரோபயாடிக் பாக்டீரியாவின் நுகர்வு
லாக்டோபாகிலஸ் ரம்னோசஸ் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையில் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நுகர்வு நேரத்திலிருந்து தொடங்கி ஒரு வாரம் வரை. செரிமான பாக்டீரியாவின் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதே குறிக்கோள். சில நேரங்களில், இந்த புரோபயாடிக் பாக்டீரியாக்கள் சீஸ் மற்றும் தயிர் போன்ற பால் பொருட்களிலும் கிடைக்கின்றன. ஆனால் புற்றுநோய், எச்.ஐ.வி., எய்ட்ஸ் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பாக்டீரியாவை தவிர்ப்பது நல்லது
எல். ரம்னோசஸ் மற்றும் பிற ப்ரோபயாடிக்குகள் நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை என்பதால். பக்க விளைவுகள் மற்றும் பிற வகை மருந்துகளுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் விவாதிக்க,
நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.
