உங்கள் ஆளுமையை மாற்ற ஒரு வழி இருக்கிறதா, அல்லது அது சாத்தியமற்றதா?

உங்கள் ஆளுமையை எப்படி மாற்றுவது என்று உங்கள் வாழ்க்கையில் எத்தனை முறை யோசித்திருக்கிறீர்கள்? உதாரணமாக, எளிதில் கோபப்படுபவர்கள் அமைதியாக இருக்க விரும்புகிறார்கள் அல்லது பொதுவில் பேச பயப்படுபவர்கள் தைரியமாக இருக்க விரும்புகிறார்கள். குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஆளுமை உருவாகியிருந்தாலும், அதை மாற்றுவதற்கான வழிகள் உள்ளன. ஆளுமையை மாற்றுவது சாத்தியமில்லை என்பது ஆழமாக வேரூன்றியிருக்கும் நம்பிக்கை. 5 வயதிலிருந்தே ஆளுமை உருவாகிறது என்பது சிக்மண்ட் பிராய்டின் கருத்து போல மட்டுமல்ல, உண்மையில் நவீன உளவியலாளர்களும் ஆளுமை நிலையானதாக கருதுகின்றனர்.

ஆளுமை வடிவமைக்கும் காரணிகள்

ஆளுமையை மாற்ற முடியுமா என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, அதை வடிவமைக்கும் காரணிகள் என்ன என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். எது முக்கியமானது, மரபணு அல்லது சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்? கடந்த காலத்தில், இந்த இரண்டு விஷயங்களும் இரண்டு துருவங்களாக மாறியது. ஆளுமை பெற்றோரின் மரபணு காரணிகளில் வேரூன்றி இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. மறுபுறம், அனுபவம் மற்றும் பெற்றோரை அதிக ஆதிக்கம் செலுத்தும் வல்லுநர்களும் உள்ளனர். ஆனால் இப்போது, ​​இந்த இரண்டு விஷயங்களும் ஆளுமை-உருவாக்கும் காரணிகளாக ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன என்பதில் உடன்பாடு உள்ளது. உண்மையில், மரபணு காரணிகளுக்கு இடையிலான தொடர்பு (இயற்கை) மற்றும் சுற்றுச்சூழல் (வளர்ப்பு) ஆளுமையை வெளிப்படுத்துவதில் பங்கு வகிக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, தினசரி அடிப்படையில் நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கும் நபர்கள் சிக்கலான பணிச் சூழ்நிலைகளை எதிர்கொள்ளும்போது எரிச்சல் அல்லது பீதியை ஏற்படுத்தலாம். வெவ்வேறு சூழ்நிலைகள், வெவ்வேறு ஆளுமை வெளிப்பாடுகள்.

எனவே, ஆளுமையை மாற்ற வழி இருக்கிறதா?

நடத்தை முறைகள், பழக்கவழக்கங்கள், கொள்கைகள், ஆளுமைக்கு மாற்ற, அது உண்மையில் ஒருவரின் தன்மையைப் பொறுத்தது. எனவே, ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு திடமான குணாதிசயம் உள்ளது. இந்த வலுவான பாத்திரத்தின் பின்னால், பண்புகள் உள்ளன "நடுவில்” இது மாற்றப்படலாம். இயற்கையின் ஒரு பகுதிநடுவில்" இது:

• நம்பிக்கை

உங்கள் ஆளுமையை முழுமையாக மாற்றுவது கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், ஒரு நபர் சில கொள்கைகளில் தனது நம்பிக்கையை யதார்த்தமாக மாற்ற முடியும். இது ஒரு நபர் தனது ஆளுமையை வெளிப்படுத்தும் விதத்தை பாதிக்கலாம். சுற்றுச்சூழலையும், உறவுகளையும், உலகத்தையும் மக்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதை இந்த நம்பிக்கை உள்ளடக்கியது. நான் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே இது வேரூன்றியுள்ளது, உண்மையில் இதை மாற்றுவது மிகவும் சாத்தியம். உதாரணமாக, ஒரு நபர் தனது புத்திசாலித்தனத்தை இன்னும் அதிகரிக்க முடியும் என்று உணர்ந்தால், அவர் தனது சிந்தனையை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுப்பார். அவரது முயற்சிகள் மிகவும் உண்மையானதாக மாறும். ஒரு பரிசோதனையில், தங்கள் மூளை இன்னும் தகவல்களை உள்வாங்க முடியும் என்பதை உணர்ந்த மாணவர்கள் பள்ளியில் கற்றலை மிகவும் வசதியாகவும் பாராட்டுவதாகவும் உணர்ந்தனர். இது ஏற்கனவே அவரது நம்பிக்கைகளில் ஒரு வகையான செல்வாக்கு ஆகும்.

• இலக்குகளை அடைவதற்கான உத்தி

பொதுவாக, இது அவர்களின் ஆளுமையில் என்ன மேம்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை ஏற்கனவே அறிந்தவர்களால் செய்யப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது கடினமாகவும் பீதியாகவும் இருப்பவர்கள் மன அழுத்தத்தைச் சமாளிப்பதற்கான நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்குகிறார்கள், இதனால் அவர்கள் மிகவும் நிதானமாக இருக்க முடியும். ஒவ்வொரு நபரும் பயன்படுத்தும் உத்தியின் வகை நிச்சயமாக வேறுபட்டது. இதன் விளைவாக, இந்த விஷயத்தில் திட்டவட்டமான வழிகாட்டுதல் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிந்தால், உங்கள் ஆளுமையை மாற்றுவது மிகவும் சாத்தியம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

ஆளுமையை எப்படி மாற்றுவது

உங்கள் ஆளுமையை மாற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன:

1. புதிய பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

மாற்றுவது அவ்வளவு எளிதாக இல்லாத ஆளுமையைப் போலல்லாமல், பழக்கவழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் சாத்தியம். புதிய பழக்கங்களை முயற்சிக்கத் தொடங்குவதன் மூலம் உங்கள் ஆளுமையை மாற்றத் தொடங்கலாம் என்பதே இதன் பொருள். நிச்சயமாக, பழைய பழக்கங்களை கைவிட்டு புதிய பழக்கங்களை மாற்றுவதற்கான செயல்முறை எளிதானது அல்ல. இது நேரத்தையும் தீவிர முயற்சியையும் எடுக்கும். ஆனால் தொடர்ந்து செய்தால், இறுதியில் அது ஒரு புதிய பழக்கமாக மாறும்.

2. ஒருவரின் சொந்த கொள்கைகளை சவால் செய்தல்

உண்மையில், ஆளுமையை மாற்றுவதன் வெற்றி, தனக்குள்ளேயே இருக்கும் கொள்கைகளில் வேரூன்றியுள்ளது. மாற்றுவது சாத்தியமில்லை என்று நீங்கள் நம்பினால், அதுதான் நடக்கும். நேர்மாறாக. எனவே, மாற்றம் நிகழும் என்று நீங்கள் ஏற்கனவே நம்புகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. வணிகத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

இறுதி முடிவைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, எடுக்கப்பட்ட முயற்சியில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒவ்வொரு செயலையும் பாராட்டி, பாராட்டு கொடுங்கள். நீங்கள் விண்ணப்பித்துள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம் வளர்ச்சி மனப்பான்மை, இல்லை நிலையான மனநிலை. இதனால், நல்ல மாற்றத்தை உணர எளிதாக இருக்கும்.

4. உண்மையாக செயல்படுங்கள்

நேர்மறை உளவியலின் பார்வையில், உண்மையில் நடவடிக்கை எடுப்பதன் மூலம் மாற்றம் தொடங்கும். உதாரணமாக, உருவம் உள்முக சிந்தனையாளர் பொது வெளியில் தைரியமாக பேச விரும்புபவர்கள் உடனடியாக செயல்பட முயற்சிப்பது நல்லது சகஜமாகப்பழகு தேவைப்படும் போது. இறுதியில், உண்மையாக செயல்படும் இந்த தைரியம் ஒரு பழக்கமாக மாறும். அது ஒரு நபராக ஆளுமையை மாற்றாது உள்முக சிந்தனையாளர், ஆனால் குறைந்த பட்சம் குறிப்பிட்ட நேரங்களிலாவது வெவ்வேறு மனப்பான்மைகளுக்கு ஏற்ப முடியும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

நீங்கள் முயற்சி செய்து வெற்றி பெறவில்லை என்றால், அது தோல்வியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆளுமையை மாற்றுவது கடினம் என்றாலும், அதை உருவாக்க இன்னும் வாய்ப்பு உள்ளது. மாறக்கூடிய அம்சங்கள் முக்கிய ஆளுமையின் கீழ் இருக்கும். நீங்கள் பேசும், சிந்திக்கும் மற்றும் நடந்து கொள்ளும் விதத்தை மாற்றத் தொடங்குங்கள். ஒரு புதிய பழக்கத்தை மாற்றியமைப்பதன் வெற்றியுடன், இந்த நேர்மறையான மாற்றம் போனஸாக மாறும். மனநலத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதால், மாற்றப்பட வேண்டிய ஆளுமை பற்றி மேலும் விவாதிக்க விரும்பினால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.