இது மன ஆரோக்கியத்தில் லேபிளிங்கின் தாக்கம்

லேபிளிங் என்பது ஒரு நபரின் நடத்தையின் அடிப்படையில் ஒருவரை முத்திரையிடுவது. இந்த லேபிளிங் மன ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக முத்திரை எதிர்மறையான பொருளைக் கொண்டிருந்தால். ஒரு நபருக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட லேபிள் அல்லது முத்திரை கொடுக்கப்பட்டால், அவர் அந்த லேபிளை ஆழ்மனதில் பின்பற்றுவார். உதாரணமாக, ஒரு கேள்விக்கு பதிலளிக்க முடியாத ஒரு குழந்தை அடிக்கடி முத்திரை குத்தப்படும் அல்லது முட்டாள் குழந்தை என்று அழைக்கப்படும். இதன் விளைவாக, அவர் தன்னை முட்டாள் என்று கருதுவார். இது நிச்சயமாக எதிர்காலத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

லேபிளிங் கோட்பாடு பற்றி மேலும்

லேபிளிங் உண்மையில் கிட்டத்தட்ட அனைவராலும் செய்யப்பட்டிருக்க வேண்டும். உங்கள் மனதில், ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் கெட்டவர், சீப்ஸ்கேட், நல்ல குணம் கொண்டவர் அல்லது அவரது வேலை, மருத்துவர், பாடகர் அல்லது விளையாட்டு வீரர் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் முத்திரை குத்தப்பட்டவராக இருக்க வேண்டும். முதல் பார்வையில் இந்த ஸ்டாம்பிங் முக்கியம் இல்லை என்றாலும், ஆனால் மறைமுகமாக அது நபரின் அடையாளத்தை விவரிக்கிறது. ஒருவரின் அடையாளத்தை லேபிளிடும்போது, ​​அந்த நபரின் நடத்தைக்கு உங்களிடமிருந்து சில எதிர்பார்ப்புகள் இருக்கும். இந்த எதிர்பார்ப்புதான் லேபிளர் மற்றும் லேபிளில் அழுத்தத்தைத் தூண்டும். அடையாளத்தின் எதிர்பார்ப்புகள் கடினமானதாக இருக்கும். உண்மையில், ஒவ்வொரு மனிதனும் மாற முடியும் என்பது நமக்குத் தெரியும்.

லேபிளிங்கின் எடுத்துக்காட்டு

அன்றாட வாழ்க்கையில் லேபிளிங்கின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே.

• பிறரை லேபிளிடுவதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

நீங்கள் ஒரு நல்ல மனிதர் என்று முத்திரை குத்திவிட்டீர்கள். பின்னர், ஒரு மோசமான நபர் என்று முத்திரை குத்தப்படுவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான நடத்தையை A வெளிப்படுத்துகிறது. இது நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்வதை கடினமாக்கும். ஏனென்றால் உங்கள் மனதில் எப்பொழுதும் எப்பொழுதும் நன்றாக இருக்கும் என்ற எதிர்பார்ப்பு இருக்கிறது. நல்லவர்கள் எப்போதும் நல்லவர்கள் என்றும் கெட்டவர்கள் எப்போதும் கெட்டவர்கள் என்றும் லேபிளிடுதல் உங்களை நினைக்க வைக்கிறது. ஆனால் உண்மையில் இது நடக்கவில்லை. நல்லவர்களுக்கு ஒரு கெட்ட பக்கமும் உண்டு, நேர்மாறாகவும். கெட்டவர்களுக்கு இன்னும் நல்ல பக்கம் இருக்கிறது. எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் யதார்த்தத்திற்கும் இடையிலான இந்த பொருந்தாத தன்மை மன அழுத்தம் அல்லது அழுத்தத்தைத் தூண்டலாம், குறிப்பாக மாற்றம் உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினால்.

• மற்றவர்களிடமிருந்து லேபிள்களைப் பெறுவதற்கான எடுத்துக்காட்டுகள்

லேபிள்களைப் பெறுவதும் கடினமாக இருக்கலாம். லேபிளிங் மற்றவர்களிடமிருந்தோ அல்லது உங்களிடமிருந்தோ வரலாம்.

உதாரணமாக வேலைக்குத் திரும்ப வேண்டிய இல்லத்தரசிகளுக்கு. இதுவரை இல்லத்தரசி என்ற முத்திரை பெண்ணுக்கு மிகவும் ஒட்டிக் கொண்டது. வாழ்க்கைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சூழ்நிலைகள் அவளை வேலை செய்ய நிர்பந்திக்கும் போது, ​​ஒரு இல்லத்தரசி என்ற அடையாளத்தை அகற்றுவது கடினம். அம்மா ஏன் வேலைக்குத் திரும்பினார் என்று மக்கள் ஆச்சரியப்படுவார்கள். அதுபோலவே, தன் பிள்ளையை வீட்டிலேயே விட்டுச் செல்ல வேண்டியிருப்பதால், தாய் தன் இல்லத்தரசி என்ற அந்தஸ்தை விட்டுவிடுவது குறித்து குற்ற உணர்ச்சியாக இருக்கலாம். தொடர்ந்து இருக்கும் குற்ற உணர்வுகள், காலப்போக்கில் மன அழுத்தமாக உருவாகலாம். லேபிளிங்கானது, முடிந்தவரை அகலமாக திறக்கப்பட வேண்டிய மனதை, குறுகிய எல்லைகளைக் கொண்டிருக்கும். இது லேபிளர் மற்றும் லேபிளைப் பெறுபவர் இருவருக்கும் பொருந்தும். எனவே, லேபிளிங்கை முற்றிலும் தவிர்க்க முடியாது என்றாலும், இந்த நடத்தை கணிசமாக குறைக்கப்பட வேண்டும். மேலும் படிக்க:மனிதர்கள் ஏன் வதந்திகளை விரும்புகிறார்கள்? இதுவே அறிவியல் காரணம்

மன ஆரோக்கியத்தில் லேபிளிங்கின் தாக்கம்

லேபிளிங் ஒரு நபரின் மன ஆரோக்கியத்தில் பின்வருபவை போன்ற பல்வேறு தாக்கங்களைத் தூண்டலாம்.

1. மதிப்பு குறைந்ததாக உணர்கிறேன்

எதிர்மறை முத்திரை இணைக்கப்பட்டால், தாழ்வு உணர்வு எழும். மக்கள் கொடுக்கும் ஸ்டாம்ப் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட வேண்டிய உண்மை என்று முத்திரை மக்களை நம்ப வைக்கும்.

2. இணைக்கப்பட்ட களங்கத்தை சுமப்பது

இணைக்கப்பட்ட லேபிள் ஒரு களங்கத்தை உருவாக்குகிறது. எதிர்மறையான களங்கம் கொடுக்கப்பட்ட ஒருவர் அவமானம், குற்ற உணர்வு மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற பல்வேறு எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை உணருவார்.

3. ஒருவரை சமூக வாழ்வில் இருந்து தனிமைப்படுத்துங்கள்

உணரப்படும் இந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் அனைத்தும் முத்திரை குத்தப்பட்ட நபரை சமூக வாழ்க்கையிலிருந்து விலகத் தூண்டும். இது பல்வேறு வலிமிகுந்த விளைவுகளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் ஒரு வழியாக செய்யப்படுகிறது. களங்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் லேபிளிங் பல வழிகளில் பாகுபாடு காட்டப்படலாம். எதிர்மறையான லேபிளிங் ஒருவருக்கு வேலை கிடைப்பதை கடினமாக்கலாம், மற்றவர்களால் குறைத்து மதிப்பிடப்படுவார்கள், மேலும் துன்புறுத்தலுக்கு ஆளாகலாம்.

4. நம்பிக்கை மிகவும் குறைவு

நிகழும் எதிர்மறையான விஷயங்கள் எதிர்மறை முத்திரைகளைப் பெற்றவர்களை நம்பிக்கையை இழக்கச் செய்கின்றன. பெரியவர்களில் மட்டுமல்ல. குழந்தைகளிலும், இது நிகழலாம். உதாரணமாக, ஒரு குழந்தை ஒருமுறை வகுப்பில் ஒரு கேள்விக்கு தவறாக பதிலளிக்கிறது, பின்னர் ஆசிரியரும் அவரது நண்பர்களும் சிரித்துவிட்டு அதை முட்டாள் என்று மறைமுகமாக முத்திரை குத்துகிறார்கள். இதனால், ஆசிரியர் கேட்கும் கேள்விகளுக்கு நண்பர்களின் முன்னிலையில் பதில் சொல்லும் தைரியம் குழந்தைக்கு இருக்காது. அவனுடைய நம்பிக்கை போய்விட்டது.

5. திறன் வளர்ச்சியடையாது மற்றும் செயல்பாடுகளைச் செய்ய சுதந்திரம் இல்லை

இழந்த நம்பிக்கை, கற்கும் வாய்ப்புகள் உட்பட பல வாய்ப்புகளையும் இழக்க வைக்கிறது. நீண்ட காலத்திற்கு, லேபிளிங் ஒருவரை சோம்பேறியாக இல்லாமல் ஆனால் கற்றுக்கொள்வதில் சங்கடமாக இருக்கும். இது நிச்சயமாக அவரது திறனை வளர்த்துக் கொள்ளாமல் செய்யலாம் மற்றும் இறுதியில், வரையறுக்கப்பட்ட திறன் காரணமாக ஒரு செயலைச் செய்ய சுதந்திரமாக இருக்க முடியாது. [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] மேலே உள்ள லேபிளிங்கின் அனைத்து விளைவுகளும், இந்த ஸ்டீரியோடைப் உடனடியாக நிறுத்தப்படாவிட்டால், சுழன்று கொண்டே இருக்கும் ஆபத்தான சுழற்சியாக இயங்கலாம். லேபிளிங்கைக் கையாள்வது எளிதான காரியம் அல்ல. நம்மைப் பற்றிய மக்களின் பார்வையை மாற்றுவது எளிதல்ல. ஆனால் நம்மைப் பற்றிய நமது பார்வையை மாற்றுவது இன்னும் கடினம். நாம் ஏற்கனவே பயனற்றவர்களாகவும், பாதுகாப்பற்றவர்களாகவும், சமூக வட்டங்களில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டியவர்களாகவும் இருந்தால், இந்த எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை மாற்றுவதற்கு கூடுதல் முயற்சி தேவை. லேபிளிங்கின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை அனுபவிக்கும் நபர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் தொழில்முறை உதவியைக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.