குழந்தைகளுக்கு கென்கூரில் பல நன்மைகள் உள்ளன, அவை அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. மூலிகை மருந்தாகப் பதப்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, குழந்தையின் முதல் உணவில் இயற்கையான சுவையூட்டலாக கெஞ்சூரையும் சேர்க்கலாம். அதனால், நன்மைகள் என்ன?
குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் நன்மைகள்
குழந்தை 6 மாதங்கள் பூர்த்தியான உணவளிக்கும் வயதை அடைந்தவுடன் கென்குர் போன்ற கூடுதல் உணவை வழங்குவதை உறுதிசெய்யவும். கென்கூரின் நல்ல பண்புகள் நிச்சயமாக இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், இரும்பு, மாங்கனீசு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்கள் கென்கூரில் நிறைந்துள்ளதாக நச்சுயியல் அறிக்கைகள் கூறுகின்றன. கூடுதலாக, Songklanakarin ஜர்னல் ஆஃப் சயின்ஸ் அண்ட் டெக்னாலஜியின் மற்ற ஆராய்ச்சிகளும் கென்கூர் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் நிறைந்துள்ளது என்று விளக்கியது.
எத்தில்-பி-மெத்தாக்சிசின்னமேட் . கூடுதலாக, போன்ற உள்ளடக்கங்களும் உள்ளன
மெத்தில்சின்னமேட் ,
கார்வோன் ,
யூகலிப்டால் , மற்றும்
பெண்டாடேகேன் . இதில் உள்ள பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களில், குழந்தைகளுக்கான கெஞ்சூரின் நன்மைகள் இங்கே:
1. பசியை அதிகரிக்கும்
குழந்தைகளுக்கான கென்கூர் நன்மைகள் பசியை அதிகரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.குழந்தைகள் சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ள பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் பெற்றோரை கவலையடையச் செய்கின்றன. இருப்பினும், அவருக்கு கென்சூர் கொடுப்பதன் மூலம் இதை சமாளிக்க முடியும். பாரம்பரிய மருத்துவம் இதழால் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, உள்ளடக்கத்தை விளக்குகிறது
எத்தில்-பி-மெத்தாக்சிசின்னமேட் கென்குர் கல்லீரலைத் தூண்டி செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள நொதிகளைச் செயல்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் செயல்முறை வேகமாக ஆகிறது மற்றும் குழந்தையின் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் நியூட்ரிஷனல் சயின்ஸில் வழங்கப்பட்ட பிற கண்டுபிடிப்புகள், குழந்தைகளுக்கு துத்தநாக உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க கென்கூர் உதவும் என்று கூறுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு துத்தநாகம் குறைவாக இருந்தால், அவரது உடல் போதுமான அளவு அமினோ அமிலங்களை உற்பத்தி செய்யும். இதனால் சிறுவனின் பசி குறைகிறது.
2. இருமல் நீங்கும்
கென்கூர் இருமலைக் குறைக்கும், ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சளி நீக்கும் தன்மை உடையது.குழந்தைகளுக்கான கென்கூரின் மற்றொரு நன்மை, குழந்தைகளின் இருமலைக் குறைப்பதாகும். ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆராய்ச்சியின் படி, கென்கூர் ஒரு ஆன்டிடூசிவ் மற்றும் வேலை செய்கிறது
சளி நீக்கி , இது இருமல் அறிகுறிகளை அடக்குகிறது மற்றும் சளியை வெளியேற்ற உதவுகிறது. வெளிப்படையாக, பார்மசி மற்றும் மருந்து அறிவியல் ஆராய்ச்சிக்கான சர்வதேச இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் உள்ளடக்கத்தையும் விவரிக்கிறது
இலவங்கப்பட்டை மற்றும்
பெண்டாடேகேன் ஆண்டிடிஸ்யூசிவ் ஆக வேலை செய்பவர்.
3. ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கவும்
மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை, கென்கூர் அரிக்கும் தோலழற்சியிலிருந்து விடுபட முடியும். இந்த நிலையில், ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியின் கண்டுபிடிப்புகள், கென்கூரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியாக செயல்படுகிறது, இது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் தோல் நோய்களான அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பொடுகு போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராடும். இருப்பினும், இதற்கு இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் பிசியாலஜி அண்ட் ஃபார்மகாலஜியில் ஒரு ஆய்வில், கென்கூர் காயம் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் மீண்டும், இந்த ஆராய்ச்சி இன்னும் எலிகள் மீது சோதிக்கப்படுவதால் கூடுதல் சான்றுகள் தேவைப்படுகின்றன. குழந்தையின் தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் கென்கூர் கொடுக்க விரும்பினால், முதலில் மருத்துவரை அணுகவும்.
4. வாயுத்தொல்லை குறைக்கும்
கென்கூர் குழந்தையின் வயிற்றில் உள்ள வாயுவை வெளியேற்றும் திறன் கொண்டது, அதனால் அது வீங்காது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
கார்மினேடிவ். இது BMC Complementary Medicine and Therapies இன் ஆராய்ச்சியிலும் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், கென்கூர் செரிமான மண்டலத்தில் வாயு உருவாவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, விளைவு
கார்மினேடிவ் குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் நன்மையாக, வயிற்றில் இருந்து வாயுவை வெளியேற்ற உடலை துரிதப்படுத்த இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதனால், குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வாய்வு தீரும். உண்மையில், இந்த விளைவின் காரணமாக, குழந்தைகளின் வம்பு மற்றும் பெருங்குடலைக் குறைக்க கென்கூர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
5. வலியை நீக்குகிறது
கென்கூரில் உள்ள கேம்ப்ஃபெரால் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.இந்தோனேசிய மருந்து அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப இதழின் ஆராய்ச்சி, கென்கூரில் கேம்ப்ஃபெரால் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று விளக்கியது. கூடுதலாக, ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, கென்குர் வலியைத் தூண்டும் நரம்பு பதில்களைத் தடுப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், வலியைப் போக்க கென்கூர் நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி இன்னும் எலிகளில் சோதிக்கப்படுகிறது.
6. உடலை வெப்பமாக்குகிறது
கென்கூரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் உடலை வெப்பமாக்க வல்லது.கென்கூரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளடக்கம் உடலில் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது சிறியவருக்கு ஆறுதலையும் நிம்மதியையும் அளிக்கிறது. எனவே, எப்போதாவது அல்ல, மூலிகை மருந்துக்கான மூலப்பொருளாக கென்கூர் பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.
7. சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும்
கென்குர் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்தாக செயல்படுகிறது. எனவே, குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் நன்மைகள் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்றுகளை சமாளிக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், கென்கூரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
எஸ்கெரிச்சியா கோலை மற்றும்
சால்மோனெல்லா டைஃபி குழந்தைகளில் இம்பெடிகோவின் காரணத்திற்காக, அதாவது:
ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் . கூடுதலாக, ஜர்னல் ஆஃப் கிங் சவுத் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி, கென்கூரில் உள்ள பாலிபினால் உள்ளடக்கம் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்ப்பதற்கு பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் மூலமாகும் என்று விளக்குகிறது.
குழந்தைக்கு கென்கூர் கொடுப்பதற்கு முன் இதைக் கவனியுங்கள்
குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் கொடுப்பது நிரப்பு உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க மட்டுமே என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.இது வரை, குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் பக்க விளைவுகள் குறித்து எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதிக கென்குர் மற்றும் முழு வடிவத்தில் கொடுக்க வேண்டாம். இந்தக் கட்டுரையில், கேள்விக்குரிய கென்கூர் குழந்தைகளின் நிரப்பு உணவுகளில் சுவையை அதிகரிக்கும். குழந்தையின் உடல் அமைப்புகளும் உறுப்புகளும் இன்னும் வளர்ச்சியடைந்து வருகின்றன, பெரியவர்கள் போல் வலுவாக இல்லை. குழந்தைகள் அதிகம் அனுபவிக்கும் சில பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். எனவே, தாய்ப்பாலைச் சேர்க்கும் உணவுப் பொருளாகவோ அல்லது பானமாகவோ குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் கொடுப்பது குறித்து நீங்கள் முதலில் அருகில் உள்ள குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். ஆன்லைன் மூலமாகவும் கேட்கலாம்
SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும் . வீட்டிலேயே குழந்தைகளுக்கான நிரப்பு தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய விரும்பினால், பார்வையிடவும்
ஆரோக்கியமான கடைக்யூ கவர்ச்சிகரமான சலுகைகளைப் பெற.
இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
குழந்தைகளுக்கான கென்கூர் நன்மைகள் பசியை அதிகரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.குழந்தைகள் சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ள பிரச்சனைகள் பெரும்பாலும் பெற்றோரை கவலையடையச் செய்கின்றன. இருப்பினும், அவருக்கு கென்சூர் கொடுப்பதன் மூலம் இதை சமாளிக்க முடியும். பாரம்பரிய மருத்துவம் இதழால் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி, உள்ளடக்கத்தை விளக்குகிறது எத்தில்-பி-மெத்தாக்சிசின்னமேட் கென்குர் கல்லீரலைத் தூண்டி செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள நொதிகளைச் செயல்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, செரிமானம் மற்றும் கொழுப்பு உறிஞ்சுதல் செயல்முறை வேகமாக ஆகிறது மற்றும் குழந்தையின் பசியின்மை அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் நியூட்ரிஷனல் சயின்ஸில் வழங்கப்பட்ட பிற கண்டுபிடிப்புகள், குழந்தைகளுக்கு துத்தநாக உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க கென்கூர் உதவும் என்று கூறுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு துத்தநாகம் குறைவாக இருந்தால், அவரது உடல் போதுமான அளவு அமினோ அமிலங்களை உற்பத்தி செய்யும். இதனால் சிறுவனின் பசி குறைகிறது. 
கென்கூர் இருமலைக் குறைக்கும், ஏனெனில் இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சளி நீக்கும் தன்மை உடையது.குழந்தைகளுக்கான கென்கூரின் மற்றொரு நன்மை, குழந்தைகளின் இருமலைக் குறைப்பதாகும். ஊட்டச்சத்துக்களின் ஆராய்ச்சியின் படி, கென்கூர் ஒரு ஆன்டிடூசிவ் மற்றும் வேலை செய்கிறது சளி நீக்கி , இது இருமல் அறிகுறிகளை அடக்குகிறது மற்றும் சளியை வெளியேற்ற உதவுகிறது. வெளிப்படையாக, பார்மசி மற்றும் மருந்து அறிவியல் ஆராய்ச்சிக்கான சர்வதேச இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் உள்ளடக்கத்தையும் விவரிக்கிறது இலவங்கப்பட்டை மற்றும் பெண்டாடேகேன் ஆண்டிடிஸ்யூசிவ் ஆக வேலை செய்பவர். 
மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை, கென்கூர் அரிக்கும் தோலழற்சியிலிருந்து விடுபட முடியும். இந்த நிலையில், ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியின் கண்டுபிடிப்புகள், கென்கூரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பியாக செயல்படுகிறது, இது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளால் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் தோல் நோய்களான அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பொடுகு போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராடும். இருப்பினும், இதற்கு இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது. [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் பிசியாலஜி அண்ட் ஃபார்மகாலஜியில் ஒரு ஆய்வில், கென்கூர் காயம் குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்துவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் மீண்டும், இந்த ஆராய்ச்சி இன்னும் எலிகள் மீது சோதிக்கப்படுவதால் கூடுதல் சான்றுகள் தேவைப்படுகின்றன. குழந்தையின் தோல் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் கென்கூர் கொடுக்க விரும்பினால், முதலில் மருத்துவரை அணுகவும். 
கென்கூர் குழந்தையின் வயிற்றில் உள்ள வாயுவை வெளியேற்றும் திறன் கொண்டது, அதனால் அது வீங்காது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது கார்மினேடிவ். இது BMC Complementary Medicine and Therapies இன் ஆராய்ச்சியிலும் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், கென்கூர் செரிமான மண்டலத்தில் வாயு உருவாவதைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. கூடுதலாக, விளைவு கார்மினேடிவ் குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் நன்மையாக, வயிற்றில் இருந்து வாயுவை வெளியேற்ற உடலை துரிதப்படுத்த இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதனால், குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வாய்வு தீரும். உண்மையில், இந்த விளைவின் காரணமாக, குழந்தைகளின் வம்பு மற்றும் பெருங்குடலைக் குறைக்க கென்கூர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 
கென்கூரில் உள்ள கேம்ப்ஃபெரால் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன.இந்தோனேசிய மருந்து அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப இதழின் ஆராய்ச்சி, கென்கூரில் கேம்ப்ஃபெரால் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று விளக்கியது. கூடுதலாக, ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் படி, கென்குர் வலியைத் தூண்டும் நரம்பு பதில்களைத் தடுப்பதன் மூலம் வலியைக் குறைக்கிறது. இருப்பினும், வலியைப் போக்க கென்கூர் நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி இன்னும் எலிகளில் சோதிக்கப்படுகிறது. 
கென்கூரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் உடலை வெப்பமாக்க வல்லது.கென்கூரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளடக்கம் உடலில் வெப்பமயமாதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது சிறியவருக்கு ஆறுதலையும் நிம்மதியையும் அளிக்கிறது. எனவே, எப்போதாவது அல்ல, மூலிகை மருந்துக்கான மூலப்பொருளாக கென்கூர் பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. 
கென்குர் ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு மருந்தாக செயல்படுகிறது. எனவே, குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் நன்மைகள் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்றுகளை சமாளிக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், கென்கூரில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எஸ்கெரிச்சியா கோலை மற்றும் சால்மோனெல்லா டைஃபி குழந்தைகளில் இம்பெடிகோவின் காரணத்திற்காக, அதாவது: ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் . கூடுதலாக, ஜர்னல் ஆஃப் கிங் சவுத் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி, கென்கூரில் உள்ள பாலிபினால் உள்ளடக்கம் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்ப்பதற்கு பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் மூலமாகும் என்று விளக்குகிறது. 
குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் கொடுப்பது நிரப்பு உணவுகளின் சுவையை அதிகரிக்க மட்டுமே என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.இது வரை, குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் பக்க விளைவுகள் குறித்து எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. இருப்பினும், நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அதிக கென்குர் மற்றும் முழு வடிவத்தில் கொடுக்க வேண்டாம். இந்தக் கட்டுரையில், கேள்விக்குரிய கென்கூர் குழந்தைகளின் நிரப்பு உணவுகளில் சுவையை அதிகரிக்கும். குழந்தையின் உடல் அமைப்புகளும் உறுப்புகளும் இன்னும் வளர்ச்சியடைந்து வருகின்றன, பெரியவர்கள் போல் வலுவாக இல்லை. குழந்தைகள் அதிகம் அனுபவிக்கும் சில பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். எனவே, தாய்ப்பாலைச் சேர்க்கும் உணவுப் பொருளாகவோ அல்லது பானமாகவோ குழந்தைகளுக்கு கென்கூர் கொடுப்பது குறித்து நீங்கள் முதலில் அருகில் உள்ள குழந்தை மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். ஆன்லைன் மூலமாகவும் கேட்கலாம் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும் . வீட்டிலேயே குழந்தைகளுக்கான நிரப்பு தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய விரும்பினால், பார்வையிடவும் ஆரோக்கியமான கடைக்யூ கவர்ச்சிகரமான சலுகைகளைப் பெற. இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
