வெண்ணெய் ஆரோக்கியமான உணவாக உட்கொள்ளப்படுவது சுவையானது மட்டுமல்ல. ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் முடிக்கு எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆரோக்கியமான தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கு வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன? பின்வரும் கட்டுரையில் மேலும் படிக்கவும்.
வெண்ணெய் எண்ணெய் தோல் மற்றும் முடிக்கு நன்மை பயக்கும்
வெண்ணெய் எண்ணெய் பல எதிர்பாராத நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் ஏ, டி மற்றும் ஈ போன்ற சருமத்திற்கான பல முக்கியமான பொருட்களிலிருந்து வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. பல தோல் பராமரிப்பு மற்றும் அழகு சாதனப் பொருட்கள் வெண்ணெய் எண்ணெயை முக்கியப் பொருட்களில் ஒன்றாகப் பயன்படுத்துகின்றன என்பதில் சந்தேகமில்லை. . இந்த பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களுக்கு நன்றி, தோல் மற்றும் கூந்தலுக்கான வெண்ணெய் எண்ணெயின் பல்வேறு நன்மைகள் இங்கே உள்ளன.
1. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல்
வெண்ணெய் எண்ணெயில் உள்ள பல்வேறு பொருட்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன.பீட்டா கரோட்டின், புரதம், லெசித்தின், கொழுப்பு அமிலங்கள், பொட்டாசியம், மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, டி மற்றும் ஈ ஆகியவை வெண்ணெய் எண்ணெயில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதாக நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், இது புற ஊதா (UV) கதிர்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்க முடியும். அது மட்டுமல்லாமல், இந்த பல்வேறு பொருட்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை (எபிடெர்மிஸ்) உருவாக்கவும், அதை எளிதில் உறிஞ்சி, புதிய தோல் செல்களை உருவாக்கும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது.
2. தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது
வெண்ணெய் எண்ணெயின் அடுத்த நன்மை, தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நோய்களால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகும். வெண்ணெய் எண்ணெயில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள், அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் தோல் வறட்சி, எரிச்சல் மற்றும் உரித்தல் போன்ற அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது. இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்க முதலில் தோல் பரிசோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்.
3. முகப்பருவை சமாளிப்பது மற்றும் தடுப்பது
வெண்ணெய் எண்ணெயில் முகப்பருவுக்கு நல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன, வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் பிடிவாதமான முகப்பருவை சமாளித்து தடுக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவகேடோ எண்ணெயில் முகப்பருவைப் போக்க உதவும் நல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த கலவைகள் முகப்பருவில் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். எதிர்காலத்தில் முகப்பரு வெடிப்பதைத் தடுக்க விரும்பினால், வெண்ணெய் எண்ணெயை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். பின்னர், சுத்தமான வரை தண்ணீரில் கழுவுவதற்கு முன், சில நிமிடங்கள் நிற்கவும். வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இது பெரும்பாலும் முகப்பருக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். இதனால், முகப்பருக்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கலாம்.
4. காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துங்கள்
வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் காயம் குணப்படுத்துவதையும் துரிதப்படுத்தும். அவகாடோ எண்ணெயில் உள்ள அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஒலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம் கொலாஜன் தொகுப்பின் செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது, இதனால் திறந்த காயங்களை மூட உதவுகிறது என்று எவிடன்ஸ் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு கூறியது. அதுமட்டுமின்றி, தோல் காயங்களை குணப்படுத்தும் மற்றும் புதிய தோல் திசுக்களை உருவாக்கும் செயல்முறைக்கு உட்பட்டிருக்கும் போது, வெண்ணெய் எண்ணெய் ஏற்படும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராட உதவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ஆய்வுகளின் முடிவுகள் எலி சோதனை விலங்குகளில் மேற்கொள்ளப்பட்டன. எனவே, இந்த வெண்ணெய் எண்ணெயின் பயனை நிரூபிக்க மனிதர்களில் மேலதிக ஆய்வுகள் இன்னும் தேவைப்படுகின்றன.
5. வெயிலால் எரிந்த சருமத்தை சமாளித்தல்
வெண்ணெய் எண்ணெயில் உள்ள உள்ளடக்கம் சூரிய ஒளியில் உள்ள சருமத்தை ஆற்றும்
வெயில் ) வைட்டமின் ஈ, பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் டி, புரதம், லெசித்தின் மற்றும் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் ஆற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் காரணமாக வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் ஏற்படுவதாக மருந்தியல் மதிப்பாய்வில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி முடிவு கூறுகிறது.
6. வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும்
வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் தோலில் தோன்றும் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. காரணம், இதில் உள்ள நல்ல கொழுப்புகள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், அதே விளைவை ஏற்படுத்துவதில் தோலில் வெண்ணெய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் செயல்திறனைப் பற்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை.
7. ஆரோக்கியமான நகங்களை பராமரிக்கவும்
சிலருக்கு, நகங்களின் தோற்றம் மிகவும் முக்கியமானது. நீங்கள் அவர்களில் ஒருவராக இருந்தால், நகத்தின் பகுதியில் வெண்ணெய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்யலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகளை நிரூபிக்கும் பல ஆராய்ச்சி முடிவுகள் இல்லை.
8. உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல்
முகம் அல்லது உடல் தோல் மட்டுமல்ல, வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. வெண்ணெய் எண்ணெயை உச்சந்தலையில் தடவினால், பொடுகுத் தொல்லையிலிருந்து விடுபட முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, அதே போல் வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்தை ஏற்படுத்தும் மற்ற உச்சந்தலைப் பிரச்சனைகளையும் போக்கலாம்.
9. ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்கவும்
கூந்தலுக்கு வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் முடியை ஈரப்பதமாக்கவும், ஊட்டமளிக்கவும், வலுவூட்டவும் முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, அதனால் அது எளிதில் உடையாது. பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற கனிம உள்ளடக்கம், க்யூட்டிகல் செல்களில் உள்ள இடைவெளிகளை மூடுவதற்கு உதவுவதாக தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது என்று சர்வதேச ட்ரைக்காலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. வெண்ணெய் எண்ணெயை தலைமுடிக்கு தடவுவது, குறிப்பாக சீப்பும்போது மென்மையாகும் என்று நம்பப்படுகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல், கூந்தலுக்கு வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் கூந்தல் சிக்கலைத் தடுத்து, சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கும்.
அவகேடோ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
வெண்ணெய் எண்ணெயை தோலில் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தை அதிக ஆராய்ச்சி விளக்க முடியாது. இருப்பினும், சருமத்தில் அதைப் பயன்படுத்தும்போது மிகவும் கவனமாக இருக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பாதகமான பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்க, முதலில் தோலின் பின்புறம் அல்லது காதுகளுக்குப் பின்னால் ஒரு துளி வெண்ணெய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். பின்னர், தோன்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைக் கவனியுங்கள். 24 மணி நேரத்திற்குள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை தோன்றினால், வெண்ணெய் எண்ணெயை உங்கள் இயற்கை அழகு சிகிச்சையாக பயன்படுத்த வேண்டாம். பின்னர், சரியான சிகிச்சையைப் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். மறுபுறம், எரிச்சல் அல்லது அழற்சியின் அறிகுறிகள் எதுவும் தோன்றவில்லை என்றால், வெண்ணெய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.
அவகேடோ ஆயிலை தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தவும், வெண்ணெய் எண்ணெயை முகம் மற்றும் உடலின் தோல் மேற்பரப்பில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது இயற்கையான முகமூடிகள், லோஷன்கள் அல்லது குளியல் சோப்புகளில் கலக்குவதன் மூலமோ எப்படி பயன்படுத்தலாம். போதுமான வெண்ணெய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், சில நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். பின்னர், தோலை நன்கு துவைக்கவும். நீங்கள் அதை உங்கள் தலைமுடிக்கு பயன்படுத்தினால், சிறிது வெண்ணெய் எண்ணெயை சூடாக்கவும். வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், வெண்ணெய் எண்ணெயை உச்சந்தலையில் தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு மறுநாள் காலையில் தண்ணீர் மற்றும் ஷாம்பூவுடன் துவைக்கலாம். இந்த படி பொடுகு மற்றும் வறண்ட மற்றும் செதிலான உச்சந்தலையில் பிரச்சனைகளை குறைக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] உங்களாலும் முடியும்
மருத்துவரை அணுகவும் வெண்ணெய் எண்ணெயின் பயன்பாடுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டின் மூலம். தந்திரம், முதலில் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்
ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
வெண்ணெய் எண்ணெயில் உள்ள பல்வேறு பொருட்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகின்றன.பீட்டா கரோட்டின், புரதம், லெசித்தின், கொழுப்பு அமிலங்கள், பொட்டாசியம், மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, டி மற்றும் ஈ ஆகியவை வெண்ணெய் எண்ணெயில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதாக நம்பப்படுகிறது. உண்மையில், இது புற ஊதா (UV) கதிர்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்க முடியும். அது மட்டுமல்லாமல், இந்த பல்வேறு பொருட்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை (எபிடெர்மிஸ்) உருவாக்கவும், அதை எளிதில் உறிஞ்சி, புதிய தோல் செல்களை உருவாக்கும் செயல்முறைக்கு உதவுகிறது. 
வெண்ணெய் எண்ணெயில் முகப்பருவுக்கு நல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன, வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் பிடிவாதமான முகப்பருவை சமாளித்து தடுக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவகேடோ எண்ணெயில் முகப்பருவைப் போக்க உதவும் நல்ல அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த கலவைகள் முகப்பருவில் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். எதிர்காலத்தில் முகப்பரு வெடிப்பதைத் தடுக்க விரும்பினால், வெண்ணெய் எண்ணெயை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். பின்னர், சுத்தமான வரை தண்ணீரில் கழுவுவதற்கு முன், சில நிமிடங்கள் நிற்கவும். வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இது பெரும்பாலும் முகப்பருக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும். இதனால், முகப்பருக்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கலாம். 
வெண்ணெய் எண்ணெயில் உள்ள உள்ளடக்கம் சூரிய ஒளியில் உள்ள சருமத்தை ஆற்றும் வெயில் ) வைட்டமின் ஈ, பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் டி, புரதம், லெசித்தின் மற்றும் சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் ஆற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் காரணமாக வெண்ணெய் எண்ணெயின் நன்மைகள் ஏற்படுவதாக மருந்தியல் மதிப்பாய்வில் வெளியிடப்பட்ட ஆராய்ச்சி முடிவு கூறுகிறது. 
அவகேடோ ஆயிலை தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தவும், வெண்ணெய் எண்ணெயை முகம் மற்றும் உடலின் தோல் மேற்பரப்பில் நேரடியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது இயற்கையான முகமூடிகள், லோஷன்கள் அல்லது குளியல் சோப்புகளில் கலக்குவதன் மூலமோ எப்படி பயன்படுத்தலாம். போதுமான வெண்ணெய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், சில நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். பின்னர், தோலை நன்கு துவைக்கவும். நீங்கள் அதை உங்கள் தலைமுடிக்கு பயன்படுத்தினால், சிறிது வெண்ணெய் எண்ணெயை சூடாக்கவும். வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், வெண்ணெய் எண்ணெயை உச்சந்தலையில் தடவி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விட்டுவிட்டு மறுநாள் காலையில் தண்ணீர் மற்றும் ஷாம்பூவுடன் துவைக்கலாம். இந்த படி பொடுகு மற்றும் வறண்ட மற்றும் செதிலான உச்சந்தலையில் பிரச்சனைகளை குறைக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரைகள்]] உங்களாலும் முடியும் மருத்துவரை அணுகவும் வெண்ணெய் எண்ணெயின் பயன்பாடுகளைப் பற்றி மேலும் அறிய SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டின் மூலம். தந்திரம், முதலில் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .
