ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் காணப்படும் முடி பிரச்சனைகளில் ஒன்று நீண்ட வளர்ச்சி. முடி வளர விரைவான வழி இருக்கிறதா என்று பலர் ஆச்சரியப்படுவதில் ஆச்சரியமில்லை. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (ஏஏடி) மனித முடி மாதத்திற்கு 1.2 சென்டிமீட்டர் அல்லது வருடத்திற்கு 12 சென்டிமீட்டர் மட்டுமே வளரும் என்று கூறுகிறது. வேகமான அல்லது மெதுவான முடி வளர்ச்சியானது வயது, முடி பண்புகள், முடி ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய நிலைகள் போன்ற பல விஷயங்களால் பாதிக்கப்படுகிறது. முடி வளர்ச்சியில் மரபணு காரணிகளும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அதேபோல பாலினத்திலிருந்து, அதாவது பெண்களை விட வேகமாக வளரும் ஆண் முடி. இதற்கிடையில், சில மயிர்க்கால்களின் செயல்பாடும் வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது. முடி வளர செயல்படும் தோல் கட்டமைப்புகள் ஒன்றாக வேலை செய்வதை நிறுத்துகின்றன, இதனால் சிலருக்கு முடி இழப்பு மற்றும் வழுக்கை கூட ஏற்படுகிறது.
முடி வளர விரைவான வழி உள்ளதா?
நீங்கள் 15-30 வயதாக இருக்கும்போது விரைவான முடி வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. அதன் பிறகு, உங்கள் தலைமுடி மிகவும் மெதுவாக வளர்வதை நீங்கள் காணலாம், முடியை விரைவாக வளர்ப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதில் ஒன்று வழுக்கையைத் தடுப்பது. இதுவரை, உங்கள் கவலைக்கு பதிலளிக்கக்கூடிய எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. முடி இன்னும் மூன்று நிலைகளைக் கடந்து செல்லும், அதாவது 2-8 ஆண்டுகள் செயலில் வளரும் நிலை (அனஜென்), இடைநிலைக் கட்டம், அல்லது முடி வளர்ச்சியை 4-6 வாரங்களுக்கு நிறுத்தும் (கேடஜென்) மற்றும் 2-க்கு ஓய்வெடுக்கும் கட்டம் (டெலோஜென்) 3 மாதங்கள் ஓய்வில் இருக்கும் போது முடி உதிரும். அனஜென் கட்டத்தின் நீளம் முடியின் நீளம் மற்றும் நுண்ணறையின் அடிப்பகுதியில் உள்ள செல்களின் வளர்ச்சியைப் பொறுத்து முடி செல்களாக மாறும். இந்த அனஜென் கட்டத்தை மேலும் அதிகரிக்க உடலை எது தூண்டும் என்பது இதுவரை தெரியவில்லை. இருப்பினும், அனஜென் கட்டத்தில் ஆரோக்கியமான முடியை பராமரிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல படிகள் உள்ளன, அதாவது:
சில வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வது
சரியான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. முடிக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒமேகா 3 மற்றும் 6, துத்தநாகம், வைட்டமின் பி5 மற்றும் பயோட்டின், வைட்டமின் சி, வைட்டமின் டி மற்றும் இரும்புச்சத்து ஆகியவை அடங்கும். ஒமேகா 3 மற்றும் 6 ஐ உட்கொண்ட 120 ஆரோக்கியமான பெண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியில், அவர்கள் நல்ல முடி அடர்த்தி மற்றும் முடி உதிர்தல் குறைக்கப்பட்டது. முடி உதிர்வைக் குறைப்பதில் வைட்டமின் சி மற்றும் டி முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துதல்
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆவியாதல் செயல்முறை மூலம் தாவரங்களிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் எண்ணெய்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய் என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த எண்ணெய் அரோமாதெரபிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் வலுவான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த எண்ணெயை நேரடியாக உச்சந்தலையில் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அதை கலக்கலாம்
கேரியர் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய், சூரியகாந்தி எண்ணெய் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெய் போன்றவை.
பயன்படுத்தவும் உச்சந்தலையில் களிம்பு
இந்த மேற்பூச்சு மருந்து முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் களிம்பு வடிவில் இருக்கலாம். இந்த முடி உதிர்தல் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர, இந்த மருந்தை முடியை வளர்ப்பதற்கான விரைவான வழியாகவும் பயன்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஏனெனில் இது உண்மையில் முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும். இந்த மருந்து பொதுவாக முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதற்கு மினாக்ஸிடில் ஆகும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
கெரட்டின் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது
முடி ஆரோக்கியத்தில் வைட்டமின்கள், கெரட்டின் மற்றும் புரதத்தின் விளைவைக் காட்டும் பல ஆய்வுகள் இல்லை. இருப்பினும், 500 மில்லிகிராம் கெரட்டின், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற தாதுக்கள் கொண்ட ஒரு பொருளை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் விளைவுகளைக் காட்டும் ஒரு ஆய்வில், கெரட்டின் கொண்ட ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முடி உதிர்தல் 12.5 சதவீதம் குறைந்துள்ளது மற்றும் முடி அடர்த்தி 9.5 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது.
முடி புரதத்தைப் பயன்படுத்துதல்
ரசாயன மற்றும் சுற்றுச்சூழல் பாதிப்புகளில் இருந்து பாதுகாக்கும் அதே வேளையில், மெல்லிய அல்லது வழுக்கையாக இருக்கும் ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் முடியை நீட்டிக்க புரதம் உதவுகிறது. உங்களில் பொதுவாக ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு அல்லது
முடி உலர்த்தி, புரதத்தைப் பயன்படுத்துவது, உலர்த்தும் செயல்பாட்டின் போது முடியைப் பாதுகாக்க உதவும். தேங்காய்களில் இருந்து முடிக்கு புரதம் கிடைக்கும். இருப்பினும், அதிகப்படியான புரதத்தை உட்கொள்வது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கக்கூடிய மற்றொரு மாற்று, கொட்டைகள், காய்கறிகள், தயிர் மற்றும் பிற உணவுகளிலிருந்து புரதத்தைப் பெறுவது. மேலே உள்ள பல்வேறு முறைகள் உங்கள் பிரச்சினையை தீர்க்க முடியாவிட்டால், மேலதிக சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை சந்திப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது.
