பாராகிளைடிங் என்பது ஒரு அட்ரினலின்-பம்பிங் விளையாட்டு ஆகும், இது உத்வேகத்தின் ஆதாரமாக இருக்கும்

போட்டி மற்றும் பொழுதுபோக்கு விளையாட்டுகளை அனுபவிக்க விரும்புவோருக்கு, பாராகிளைடிங் சரியான தேர்வாகும். தைரியம் மற்றும் சொந்த தைரியம் தேவைப்படும் ஒரு விளையாட்டு என்றாலும், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகள் உள்ளன. இந்த வகையான விளையாட்டை மிகவும் ரசிக்கும் நபர் அட்ரினலின் போதை. மாறாக, அவர்கள் பாராகிளைடிங் போன்ற தீவிர நடவடிக்கைகளில் இருந்து உணர்வைத் தேடுகிறார்கள் பங்கீ ஜம்பிங்.

பாராகிளைடிங்கின் நன்மைகள்

பாராகிளைடிங்கின் சில நன்மைகள்:

1. சமநிலையை நடைமுறைப்படுத்துங்கள்

பாராகிளைடிங் செய்யும் போது, ​​வயிற்று மற்றும் இடுப்பு தசைகள் ஒரு சீரான தோரணையை பராமரிக்க உகந்ததாக வேலை செய்கின்றன. அதாவது, இந்த விளையாட்டு உடலின் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

2. மேல் உடல் வலிமை

பாராகிளைடிங் செய்யும் போது, ​​இரு கைகளும் பாராசூட்டை நோக்குநிலையாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம். இதனால், மேல் உடல் பயிற்சியளிக்கப்படும், அது மிகவும் நெகிழ்வானதாகவும், உகந்த தூர வரம்பைக் கொண்டிருக்கும். இது அடிக்கடி செய்யப்படுவதால், மேல் உடலின் வலிமை, குறிப்பாக கைகள், பெருகிய முறையில் மெருகூட்டப்படும்.

3. மன அழுத்தத்தை போக்குகிறது

மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட செயல்களைத் தேடுபவர்களுக்கு, இந்த விளையாட்டு சரியான மாற்றாக இருக்கும். உச்சியில் இருக்கும்போது, ​​பிரமிக்க வைக்கும் மற்றும் உற்சாகமான ஒரு புதிய முன்னோக்கு உள்ளது. போனஸாக, பாராகிளைடிங்கில் கவனம் செலுத்துவது கவனத்தைத் திசைதிருப்பலாம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம். அதே சமயம், பாராகிளைடிங்கில் கவனம் செலுத்துவது கவனச்சிதறல்களையும் கவலைகளையும் குறைக்கும். நிகழ்காலத்தில் உண்மையில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் கவனம் செலுத்தும் திறனை மேம்படுத்தும்.

4. கலோரிகளை எரிக்கவும்

இந்த உடற்பயிற்சி ஒவ்வொரு அமர்விலும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைந்தது 230 கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது. நீங்களும் உணரலாம் பயத்தினால் ஏற்படும் வேகம் மேலே இருக்கும் போது. எனவே, கலோரிகளை எரிக்க இந்த பயிற்சியை எப்போதாவது ஒருமுறை செய்ய முயற்சிப்பதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை.

5. மகிழுங்கள் பயத்தினால் ஏற்படும் வேகம்

அட்ரினலின் பிரியர்களே, பாராகிளைடிங் செய்யும் போது உடலின் எதிர்வினையை உணருங்கள். ஆற்றல் மற்றும் உற்சாகம் நிறைந்தது. பாராகிளைடிங் செய்ய முயற்சிக்கும்போது, ​​உடல் அட்ரினலின் உற்பத்தி செய்யும். இந்த ஹார்மோன் உங்கள் இதயத் துடிப்பை இரத்த அழுத்தத்திற்கு பாதுகாப்பான முறையில் அதிகரிக்கச் செய்யும், எனவே நீங்கள் அதிக ஆற்றலை உணருவீர்கள். சுவாரஸ்யமாக, சிலர் இந்த உணர்வை மிகவும் விரும்புகிறார்கள் மற்றும் இதேபோன்ற தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்பாடுகளைத் தொடர்ந்து தேடுகிறார்கள். கால பாரா அட்ரினலின் போதை. அழைக்கப்பட்டது குடிகாரன் ஏனெனில் தோன்றும் உணர்வு சில மருந்துகளை உட்கொள்வதைப் போன்றது.

6. தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்

மேலே இருந்து பார்க்கும் காட்சியை மட்டும் ரசிக்காமல், பாராகிளைடிங் செய்வதால் தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்கும். வயது மற்றும் பின்னணியைப் பொருட்படுத்தாமல் எவரும் அதை உணர முடியும். முக்கியமாக, பாராகிளைடிங் செய்ய பயப்படுபவர்களுக்கு. அந்த பயத்தைப் போக்குவதில் அவர்கள் வெற்றிபெறும்போது, ​​நிச்சயமாக அபாரமான தன்னம்பிக்கை ஏற்படும். இந்த விளையாட்டு எவ்வளவு எளிதானது மற்றும் வேடிக்கையானது என்பதை நேரில் அனுபவியுங்கள், பயத்தைப் போக்குவதற்கும் அதிக வாய்ப்புள்ளது.

7. நேர்மறை சிந்தனை

பாராகிளைடிங்கிற்குப் பிறகு யாராவது நேர்மறையாக சிந்திக்க முடியுமா என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். உயரத்தில் இருப்பது இயற்கைக்காட்சியை சாதாரணக் கண்ணோட்டத்தில் பார்க்கும்போது கூட கடக்காத உணர்வைத் தரும். மேலே இருந்து பார்க்கும் காட்சி மிகவும் பிரமிக்க வைக்கும். இந்த அனுபவம் ஒருவருக்கு உத்வேகம் மற்றும் நேர்மறையான எண்ணங்களின் ஆதாரமாக இருக்கும் சாத்தியத்தை நிராகரிக்கவில்லை. யாருக்குத் தெரியும், இதுவரை இல்லாத புதிய கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

முதல் முறை பாராகிளைடிங் அனுபவம்

முதன்முறையாக பாராகிளைடு செய்ய முயலும்போது ஒருவர் பதற்றம் அடைவது இயற்கையானது. உயரத்தின் பயம் அல்லது பிற அதிர்ச்சி இருந்தால் குறிப்பிட தேவையில்லை. ஆனால், கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் பாராகிளைடிங் ஒரு தொழில்முறை பயிற்றுவிப்பாளருடன் இருக்கும் வரை பாதுகாப்பான விளையாட்டு. பச்சை விளக்கைப் பெறுவதற்கு என்ன காரணிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும் பாராகிளைடிங். முதல் முறையாக பாராகிளைடிங்கிற்கு செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• டேன்டெமைத் தேடுகிறது

வழக்கமாக, பாராகிளைடிங் ஆபரேட்டர்கள் முதல் முறையாக முயற்சி செய்பவர்களுக்கு ஒரு டேன்டெம் வழங்குவார்கள். முறையான பயிற்சி பெற்ற ஒருவர் உங்களுடன் வருவதால் இது செயல்முறையை மென்மையாகவும் பாதுகாப்பாகவும் மாற்றும். அவர்கள் சமநிலையை மிகவும் திறமையாக கட்டுப்படுத்த முடியும்.

• சரியான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும்

பாராகிளைடிங்கிற்கு நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டிய உபகரணங்களை முன்கூட்டியே தெரிந்து கொள்ளுங்கள். காலணிகள் மற்றும் ஆடை போன்ற சிறிய விவரங்கள் வரை கூட. கேட்க வெட்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனென்றால் பாராகிளைடிங் என்பது சாதாரண விளையாட்டு மட்டுமல்ல, "பறக்கும்" போது செய்யப்படும் ஒரு விளையாட்டு என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு இது முக்கியமானது.

• வானிலை கருதுங்கள்

பொதுவாக, ஆபரேட்டர்கள் வானிலை மற்றும் காற்றின் நிலைமைகளை பாராகிளைடிங்கிற்கான முக்கிய கருத்தாக்கங்களில் ஒன்றாகக் கருதுவார்கள். நிலைமையைப் படித்த அனுபவமுள்ளவர்களை நம்புங்கள். சூழ்நிலை அனுமதிக்கவில்லை என்றால் பறக்க கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

மேலே உள்ள சில வழிகளைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் அமைதியாக பாராகிளைடிங்கை அனுபவிக்க முடியும். யாருக்குத் தெரியும், நீங்கள் இந்த சக அட்ரினலின்-பம்பிங் விளையாட்டு பிரியர்களுடன் சேர்ந்து புதிய நெட்வொர்க்குகளைத் திறக்கலாம். பாராகிளைடிங்கைப் போல அட்ரினலினைத் தூண்டும் மற்ற விளையாட்டுகள் என்ன என்று ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? உன்னால் முடியும்மருத்துவருடன் நேரடி ஆலோசனை SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.