பராசோம்னியா தூக்கக் கோளாறுகளின் வெவ்வேறு வகைகளை அங்கீகரிக்கவும்

பராசோம்னியா என்பது தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இது தூக்கத்தின் போது தேவையற்ற நிகழ்வை ஏற்படுத்துகிறது. பல்வேறு வகையான பாராசோம்னியாக்கள் உள்ளன. உதாரணமாக, அடிக்கடி கனவுகள், இரவில் எழுந்திருத்தல், நடைபயிற்சி தூங்குதல். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பாராசோம்னியா தூக்கக் கோளாறுகளின் வகைகள் இங்கே.

1. கெட்ட கனவு

ஆராய்ச்சியாளர்கள் பயம், பதட்டம் அல்லது பிந்தைய மனஉளைச்சல் போன்ற தற்போதைய உணர்ச்சி நிலைகளுடன் கனவுகளை அடிக்கடி தொடர்புபடுத்துகின்றனர். வாரத்தில் உங்களுக்கு அடிக்கடி கனவுகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

2. இரவில் எழுந்திருத்தல்

நோயாளிகள் பொதுவாக இரவில் பயத்துடனும் குழப்பத்துடனும் திடீரென எழுந்திருப்பார்கள். சில நேரங்களில் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்களுக்கு அல்லது மற்றவர்களை ஆபத்தில் ஆழ்த்துவார்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, தூங்கும்போது நடப்பது அல்லது தூங்கும்போது பேசுவது.

3. ஸ்லீப்வாக்கிங்

நோயாளி நடப்பதைக் காணலாம், ஆனால் கண்களை மூடிக்கொண்டு தூங்குகிறார். ஸ்லீப்வாக்கிங் பெரும்பாலும் 5-12 வயதுடைய குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது, ஆனால் பெரியவர்கள் மற்றும் வயதானவர்களைப் பாதிக்கும் சில நிகழ்வுகளும் உள்ளன.

4. எழுந்தவுடன் குழப்பம்

இந்த வகை பாராசோம்னியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர் எழுந்ததும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அவருக்கு குறுகிய கால நினைவாற்றல் குறைவாக உள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் மெதுவாக சிந்திக்கும் திறன் உள்ளது.

5. தலையில் அடித்தல்

இந்த பாராசோம்னியா கோளாறு 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் ஏற்படுகிறது. தலையணையில் தலையையோ உடலையோ மிதித்துக்கொண்டு குழந்தை படுத்துக் கொள்ளும். "ஹெட் பேங்கிங்" என்றும் அழைக்கப்படும் இந்த தாளக் கோளாறு, கைகள் மற்றும் முழங்கால்களை பாதிக்கலாம். குழந்தை தூங்கும் போது இந்த கோளாறு ஏற்படுகிறது.

6. பிரியமான

தூங்கும் போது பேசுவது அல்லது மயக்கமாக இருப்பது பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது. காய்ச்சல், மன அழுத்தம் அல்லது பிற தூக்கக் கோளாறுகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

7. கால் பிடிப்புகள்

10 நிமிடங்களுக்கும் குறைவான கால் பிடிப்பு உணர்வுடன் வயதானவர்களுக்கு இது ஏற்படுகிறது. கால் பிடிப்புக்கான காரணம் தெரியவில்லை, ஆனால் அவை அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, தசை சோர்வு அல்லது நீரிழப்பு ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடும். இந்த பாராசோம்னியா கோளாறைச் சமாளிக்க, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

8. ப்ரூக்ஸிசம் (பற்களை அரைத்தல்)

இந்த வகை பாராசோம்னியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர் தன்னை அறியாமலேயே பற்களில் அரைக்கும் ஒலியை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, தாடை தசைகள், பல் காயம் அல்லது பல் உடைகள் ஆகியவற்றில் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். வழக்குகளுக்கு பல் மருத்துவர் சிறப்பு வாய் காவலரை நிறுவுவார் ப்ரூக்ஸிசம் தீவிரமான.

9. ஸ்லீப் என்யூரிசிஸ்

இந்த பாராசோம்னியா கோளாறின் நிலையில், பாதிக்கப்பட்டவர் தூங்கும் போது சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டை கட்டுப்படுத்த முடியாது. இரண்டு வகையான என்யூரிசிஸ் கோளாறுகள் அல்லது தூக்கத்தின் போது படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல், அதாவது முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை. முதன்மை என்யூரிசிஸில், சிறுவயதிலிருந்தே சிறுநீரின் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் நோயாளிக்கு இல்லை. இது மரபணு காரணிகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. இதற்கிடையில், இரண்டாம் நிலை என்யூரிசிஸில், நோயாளிகள் பாராசோம்னியா கோளாறுகளிலிருந்து மீண்ட பிறகு மீண்டும் வரலாம் தூக்கம் enuresis . நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர், குறுக்கீடு தூக்கம் enuresis நீரிழிவு நோய், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது பிற உளவியல் கோளாறுகள் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது. மேலே உள்ள பாராசோம்னியா தூக்கக் கோளாறுகளை சமாளிக்க, மருத்துவர்கள் பொதுவாக நோயாளியின் நடத்தையை மாற்றி மருந்துகளை வழங்குவதன் மூலம் சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார்கள்.