பதுக்கல் கோளாறு, குப்பைகளை குவிக்கும் பழக்கம் பற்றி தெரிந்து கொள்வது

பதுக்கல் கோளாறு ஒரு நபர் தொடர்ந்து தேவையற்ற பொருட்களை சேகரிக்கும் போது ஒரு தொல்லை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்தப் பழக்கம் எவற்றை நிராகரிக்க வேண்டும் என்பதை வரிசைப்படுத்தும் திறனுடன் இல்லை. இதன் விளைவாக, வீட்டின் சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பற்றதாகவும், ஆரோக்கியமற்றதாகவும் மாறிவிடும். அழகற்றது மட்டுமல்ல, மனதை எப்போதும் நிறைவாக்கும், பழக்கம் பதுக்கல் கோளாறு இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் குறைக்கிறது. நீண்ட காலமாக, மற்றவர்களுடனான தனிப்பட்ட உறவுகள் குழப்பமடைகின்றன.

தெரியும் பதுக்கல் கோளாறு

அவ்வப்போது, பதுக்கல் கோளாறு மோசமாக முடியும். பதின்வயதினர் இதை அனுபவிக்கலாம் என்றாலும், முக்கியமற்ற பொருட்களை குவிக்கும் இந்த பழக்கம் பெரும்பாலும் பெரியவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது. இந்த நிலை உருவாக்குகிறது பதுக்கல் கோளாறு ஒரு சுயாதீன மனநல நோயறிதலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், இது பல்வேறு உளவியல் கோளாறுகளுடன் சேர்ந்து ஏற்படலாம். அதைத் தூண்டும் பல விஷயங்கள் உள்ளன பதுக்கல் கோளாறு, உட்பட:

1. பொருள்களுடன் பிணைப்பு

அனுபவிக்கும் மக்கள் பதுக்கல் கோளாறு அவர்கள் சேகரிக்கும் பொருட்கள் ஒரு நாள் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மதிப்புமிக்கதாகவும் இருக்கும் என்று அடிக்கடி உணர்கிறேன். சில நேரங்களில், இந்த பொருட்களைக் குவிப்பதற்கான ஆசை யாரோ அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வை நினைவூட்டுவது போன்ற உணர்ச்சிபூர்வமான கூறுகளின் அடிப்படையிலும் உள்ளது.

2. குழந்தைப் பருவம் கடினமானது

குழப்பமான உள் குழந்தை அல்லது சுமூகமாக செல்லாத குழந்தைப் பருவம் யாரோ ஒருவர் ஆகுவதற்கு தூண்டுதலாக இருக்கலாம் பதுக்கல் கோளாறு. தூண்டுதல்கள் பலவிதமானவை, வீட்டில் குவியல் குவியலாகப் பொருட்களைப் பார்த்துப் பழகுவது, அடிக்கடி திட்டுவது, அல்லது வரம்புகள் காரணமாக எதையாவது வாங்குவதில் சிரமம் இருந்தால், அது உண்மையில் ஒருவராக மாறுவதற்கு ஒரு திருப்புமுனையாக இருக்கலாம். பதுக்கல் கோளாறு.

3. பழக்கவழக்கங்கள்

குழப்பமான சூழல் அல்லது சூழ்நிலையில் வாழப் பழகியவர்களும் ஆகலாம் பதுக்கல் கோளாறு. படிப்படியாக, அவர்கள் குழப்பமான சூழ்நிலைகளுக்குப் பழகி, அதை ஒரு பொருட்டாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சில நேரங்களில், பதுக்கல் கோளாறு தனிமையில் வாழும் மக்களிடையே ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்.

4. மன பிரச்சனைகள்

சில சமயம் பதுக்கல் கோளாறு இது மற்ற மனநல பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையது. அதிகப்படியான கவலை, ADHD, மனச்சோர்வு, டிமென்ஷியா ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது, OCD, ஸ்கிசோஃப்ரினியா வரை. அடிப்படை மனநலப் பிரச்சனை ஏற்பட்டால் தொழில்முறை மருத்துவப் பணியாளர்களிடம் சிகிச்சை தேவை பதுக்கல் கோளாறு.

5. நிர்வாக செயல்பாடு உகந்ததாக இல்லை

ஆய்வின் படி, பதுக்கல் கோளாறு ஒரு நபரின் நிர்வாக செயல்பாடுகளைச் செய்ய இயலாமையுடன் தொடர்புடையது, அதாவது அறிவாற்றல் மற்றும் நடத்தை செயல்முறைகளைக் கட்டுப்படுத்துதல். அதனால் தான், உடன் மக்கள் பதுக்கல் கோளாறு தன்னை ஒழுங்குபடுத்த முடியாது. பெரும்பாலும், இந்த நிலை, கவனம் செலுத்துதல், முடிவுகளை எடுப்பது மற்றும் பொருட்களை வகைப்படுத்துவதில் சிரமத்துடன் இருக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

அனுபவிக்கும் பாதிப்பு யாருக்கு இருக்கிறது பதுக்கல் கோளாறு?

பதுக்கல் கோளாறு அரிதான விஷயம் அல்ல. ஒவ்வொரு 20 பேரிலும் குறைந்தபட்சம் 1 நபர் பழக்கத்தை உருவாக்கும் போக்கை அனுபவிக்க முடியும் பதுக்கல் குறிப்பிடத்தக்க வகையில். பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் அனுபவிக்க முடியும் பதுக்கல் கோளாறு. தொடர்புடைய முக்கிய காரணிகள் பதுக்கல் கோளாறு வயது ஆகும். 55 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் மூன்று மடங்கு அதிகமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர் பதுக்கல் கோளாறு இளையவர்களை விட. சராசரியாக, இதன் விளைவாக தங்களுக்கு மனநல உதவி தேவை என்று நினைக்கும் மக்கள் பதுக்கல் கோளாறு 50 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள். பதின்ம வயதினரும் அனுபவிக்கலாம் பதுக்கல் கோளாறு, ஆனால் அறிகுறிகள் குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. ஏனென்றால், டீனேஜர்கள் பொதுவாக இன்னும் தங்கள் பெற்றோர் அல்லது ரூம்மேட்களுடன் வசிக்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் விதிமுறைகளைப் பயன்படுத்தலாம். பதுக்கல் கோளாறு 20-30 வயதிலிருந்து வாழ்க்கையில் தலையிட ஆரம்பிக்கலாம்.

அனுபவித்த அறிகுறிகள் பதுக்கல் கோளாறு

அவ்வப்போது, பதுக்கல் கோளாறு மிகவும் கவலைக்கிடமாக. உண்மையில், அதை அனுபவிக்கும் நபர்கள் அறியாமலேயே அறிகுறிகளைக் காட்டலாம் பதுக்கல் கோளாறு. சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மதிப்புமிக்க மற்றும் இல்லாதவற்றிலிருந்து பிரிக்க முடியாது
• உங்கள் வீடு, அலுவலகம் அல்லது சூழலில் நீங்கள் அடிக்கடி பார்வையிடும் பல பொருட்கள் உள்ளன
• பல விஷயங்கள் இருப்பதால் முக்கியமான விஷயங்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்
• பொருட்களை தூக்கி எறிவது கடினம், ஏனென்றால் ஒரு நாள் உங்களுக்கு அவை தேவைப்படும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்
• நீங்கள் யாரையாவது அல்லது முக்கியமான நிகழ்வை நினைவூட்டலாம் என எண்ணுவதால் நிறைய விஷயங்களைச் சேமிக்கவும்
• இலவச மற்றும் பயனற்ற பொருட்களை சேமிக்கவும்
• பல விஷயங்களில் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறேன் ஆனால் விஷயங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க முயற்சிக்கவில்லை
• ஒரு அறையில் உள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கைக்கு மிகக் குறுகிய பகுதியைக் குறை கூறுதல்
• அறை மிகவும் நிரம்பியதால், அது இனி செயல்படாது
• வீட்டில் சேதமடைந்த பொருட்களை சரிசெய்ய மக்களை அனுமதிக்காதீர்கள்
• வீட்டில் பொருட்கள் நிறைந்திருப்பதால் விருந்தினர்களை வரவேற்பதைத் தவிர்க்கவும்
• வீட்டில் நிறைய விஷயங்கள் இருப்பதால் நெருங்கிய நபர்களுடன் மோதல்

அனுபவிக்கும் மக்களுக்கு சிகிச்சை பதுக்கல் கோளாறு பயனற்ற பொருட்களை அறை அல்லது வீட்டை காலி செய்யாமல், நபர் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையில் இருந்து செய்யக்கூடிய சிகிச்சை வகைகள், சில மருந்துகளின் நுகர்வு, சேர ஆதரவு குழுக்கள். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]] நிச்சயமாக, நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையில் உங்களுக்கு தொழில்முறை மருத்துவ பணியாளர்களின் உதவி தேவை பதுக்கல் கோளாறு. தொழில்முறை உதவியுடன் அவ்வப்போது, ​​பழக்கம் பதுக்கல் உரிமையாளரின் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் பல பொருட்களின் சாத்தியத்தை குறைக்கலாம் மற்றும் குறைக்கலாம்.