உண்மையில், மருத்துவ உலகில் குளிர் என்ற சொல் இல்லை. சளி என்பது இந்தோனேசியர்களால் அவர்கள் உணரும் பல்வேறு அறிகுறிகளான உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, காய்ச்சல், குளிர், உடல்வலி மற்றும் வீக்கம் போன்றவற்றுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வார்த்தையாகும். ஜலதோஷமும் ஒரு நோய் அல்ல. இந்த நிலை சில மருத்துவ கோளாறுகளின் அறிகுறிகளின் தொகுப்பாகும். எனவே, ஜலதோஷத்தின் காரணங்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை.
சளிக்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது
ஜலதோஷம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஃப்ளூ.சளி ஏற்படுவதற்குக் காரணம், பலர் நம்புவது போல் அதிக காற்று அல்லது மழை பெறும் உடல் அல்ல. வானிலை உங்களை நேரடியாக நோய்வாய்ப்படுத்தாது. ஆனால் காற்று குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, உதாரணமாக மழைக்காலத்தில், வைரஸ் எளிதில் பரவுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் சளி மற்றும் இருமல் போன்ற நோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும். குறிப்பாக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உகந்ததாக இல்லை என்றால். அதுமட்டுமின்றி, குளிர்ந்த காற்றை சுவாசிப்பதால் மேல் சுவாசக் குழாயின் இரத்த நாளங்களும் சுருங்கும். இது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் சளி சவ்வுகளுக்கு (சளி சவ்வுகளுக்கு) செல்வதை கடினமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, உடலில் கிருமிகளை அழிக்க கடினமாக இருக்கும். ஒரு நபர் குளிர் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் பல்வேறு நோய்கள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன. அவை என்ன?
காய்ச்சல் அல்லது காய்ச்சல் என்பது ஒரு வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது காய்ச்சல், வலிகள், மூக்கு ஒழுகுதல், தும்மல், இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக, பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக தங்களுக்கு சளி இருப்பதாக நினைக்கிறார்கள். காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் வைரஸ், பாதிக்கப்பட்ட நபர் தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது காற்றின் மூலம் பரவுகிறது. வைரஸால் மாசுபட்ட மேற்பரப்புகள் அல்லது பொருட்களைத் தொட்டால், நீங்கள் காய்ச்சலைப் பிடிக்கலாம். பொதுவாக, நிறைய திரவங்களை குடித்து ஓய்வெடுப்பதன் மூலம் காய்ச்சல் காலப்போக்கில் தானாகவே போய்விடும். குளிர்ச்சியான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் நீங்கள் உதவலாம்.
சளி அல்லது சளி (
சாதாரண சளி ) சளி வருவதற்கும் ஒரு காரணம். ஜலதோஷம் கிட்டத்தட்ட காய்ச்சலைப் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் தூண்டுதல் வைரஸ் வேறுபட்டது. ஒருவருக்கு ஜலதோஷம் இருந்தால், மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், தலைவலி, சளி, வலிகள் மற்றும் பலவீனம் போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றும். ஜலதோஷம் பொதுவாக டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் போன்ற மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த போதுமான ஓய்வு மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதும் முக்கியம். நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் ஜலதோஷமா அல்லது காய்ச்சலா என்பதை அறிய, மருத்துவரின் உடனடி பரிசோதனை தேவை.
நீங்கள் அனுபவிக்கும் சளிக்கான காரணங்களில் சைனசிடிஸ் ஒன்றாகும். சினூசிடிஸ் என்பது சைனஸின் வீக்கம் ஆகும், இது மூக்கு மற்றும் கன்னங்களின் கீழ் காற்று துவாரங்கள் ஆகும். ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள் மாறுபடும். முகத்தில் வலி, அடைப்பு அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், காய்ச்சல், சோர்வு மற்றும் தலைவலி ஆகியவற்றிலிருந்து தொடங்குகிறது. சைனசிடிஸ் மருத்துவ சிகிச்சை இல்லாமல் தானாகவே குணமாகும். ஆனால், டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் மற்றும் வலி நிவாரணிகள் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
தொண்டையில் ஏற்படும் தொற்றும் சளிக்கு காரணமாக இருக்கலாம்
தொண்டை புண் என்பது தொண்டையில் வலி, அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் ஒரு தொற்று ஆகும். இந்த நிலை பொதுவாக வைரஸ் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது, ஆனால் பாக்டீரியாவும் அதன் பின்னால் இருக்கலாம். தொண்டையில் உள்ள அசௌகரியத்திற்கு கூடுதலாக, தொண்டை புண் காய்ச்சல், இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல், தும்மல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். வைரஸால் ஏற்படும் தொண்டை புண் பொதுவாக ஐந்து முதல் ஏழு நாட்கள் நீடிக்கும். நீங்கள் உட்கொள்ளலாம்
பாராசிட்டமால் காய்ச்சல் மற்றும் வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க. ஆனால் அது போகவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். காரணம், தொண்டை புண் ஒரு பாக்டீரியா தொற்று மூலம் தூண்டப்படலாம். தொண்டை புண் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார். இந்த மருந்தை மருத்துவர் இயக்கியபடி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தினால், தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் அவற்றை எதிர்க்கும். இது நடந்தால், குணமடைய உங்களுக்கு வலுவான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் தேவைப்படும்.
அஜீரணம் ஏன் ஜலதோஷத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம் என்று நீங்கள் குழப்பமடையலாம். காரணம், செரிமானப் பிரச்சனைகள் இரைப்பைக் குழாயின் தொந்தரவுகளால் மட்டும் வகைப்படுத்தப்படுவதில்லை. சளி அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடிய செரிமான நோய்களின் வகைகள்:
இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD), பித்தப்பை கற்கள்,
எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS), மூல நோய் மற்றும் பல. எனவே, செரிமான கோளாறுகளின் அறிகுறிகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. வயிற்று வலி, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வாந்தி, பிடிப்புகள், இருமல், அடிக்கடி மலம் கழித்தல், மலச்சிக்கல் வரை. செரிமான பிரச்சனைகளை மருத்துவ சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் குணப்படுத்த முடியும். நீங்கள் அஜீரணத்தை அனுபவித்தால் மற்றும் சரியான காரணம் தெரியாவிட்டால், சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.
நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்?
ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகளுடன் கூடிய அதிக காய்ச்சலும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்கவும்.முதல் பார்வையில் லேசாகத் தெரிந்தாலும் ஜலதோஷத்தை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. காரணம், இந்த நிலை உங்களைத் தாக்கும் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, ஓய்வெடுத்த பிறகும் குணமடையாத சளி அல்லது மோசமாகும் போது மருத்துவரிடம் செல்வது நல்லது. நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில நிபந்தனைகளும் உள்ளன. இங்கே ஒரு உதாரணம்:
- சளி, காய்ச்சலால் சளி பிடித்தால், மூச்சு விடுவதில் சிரமம், நெஞ்சு வலி, குறையாத காய்ச்சல், வாந்தி, விழுங்குவதில் சிரமம், தொடர் இருமல் போன்ற உணர்வுகள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
- சைனசிடிஸ் வடிவில் சளி ஏற்படுவதற்கான காரணத்திற்காக, அறிகுறிகள் ஏழு அல்லது பத்து நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அதிக காய்ச்சல், தொடர்ந்து தலைவலி மற்றும் கண்களின் வீக்கம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.
- தொண்டை புண் ஏற்பட்டால், அறிகுறிகள் மோசமாகி ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால், விழுங்குவதில் சிரமம், சுவாசிப்பதில் சிரமம், காதுவலி, அதிக காய்ச்சல், மூட்டுவலி, கழுத்து மற்றும் முகம் வீக்கம் ஆகியவற்றுடன் மருத்துவ சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.
- அஜீரணத்திற்கு, நெஞ்செரிச்சல் ஏற்பட்டால் மருத்துவரால் நிலைமையை பரிசோதிக்க வேண்டும் ( நெஞ்செரிச்சல் ) அது மோசமாகி நீண்ட நேரம் நீடிக்கும், தொடர்ந்து வயிற்று வலி, விழுங்குவதில் சிரமம், வாந்தி இரத்தம், கறுப்பு மலம், எடை இழப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் நீங்காது.
ஜலதோஷத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது
- இருமல், தொண்டை புண் மற்றும் சுவாச நோய்த்தொற்றுகளால் ஏற்படும் பிற அறிகுறிகளைப் போக்க வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துதல்.
- வாய்வு அறிகுறிகள் இருந்தால் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் அழுத்தவும்.
- குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீரிழப்பு ஏற்படாமல் இருக்க தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- ஓய்வு
- புகைபிடித்தல் மற்றும் காஃபின், சோடா மற்றும் மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் கைகளை எப்போதும் சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் கழுவவும் அல்லது ஹேன்ட் சானிடைஷர்
- வானிலை குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது அல்லது குளிர்ச்சியாக உணரும்போது ஜாக்கெட்டுகள், கோட்டுகள் மற்றும் அடர்த்தியான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
- அறையின் வெப்பநிலையை வசதியாகவும் மிகவும் குளிராகவும் இருக்குமாறு அமைக்கவும்.
[[தொடர்புடைய கட்டுரை]] பொதுவாக, ஜலதோஷத்திற்கான காரணம் லேசானது மற்றும் தானாகவே குணமாகும். ஆனால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் புகார்கள் மோசமாகி, குணமடையவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும், இதனால் நீங்கள் சரியான சிகிச்சையைப் பெறலாம்.
ஜலதோஷம் ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று ஃப்ளூ.சளி ஏற்படுவதற்குக் காரணம், பலர் நம்புவது போல் அதிக காற்று அல்லது மழை பெறும் உடல் அல்ல. வானிலை உங்களை நேரடியாக நோய்வாய்ப்படுத்தாது. ஆனால் காற்று குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, உதாரணமாக மழைக்காலத்தில், வைரஸ் எளிதில் பரவுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் சளி மற்றும் இருமல் போன்ற நோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும். குறிப்பாக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உகந்ததாக இல்லை என்றால். அதுமட்டுமின்றி, குளிர்ந்த காற்றை சுவாசிப்பதால் மேல் சுவாசக் குழாயின் இரத்த நாளங்களும் சுருங்கும். இது வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் சளி சவ்வுகளுக்கு (சளி சவ்வுகளுக்கு) செல்வதை கடினமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, உடலில் கிருமிகளை அழிக்க கடினமாக இருக்கும். ஒரு நபர் குளிர் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் பல்வேறு நோய்கள் அல்லது மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளன. அவை என்ன? 
தொண்டையில் ஏற்படும் தொற்றும் சளிக்கு காரணமாக இருக்கலாம் 
ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகளுடன் கூடிய அதிக காய்ச்சலும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிசோதிக்கவும்.முதல் பார்வையில் லேசாகத் தெரிந்தாலும் ஜலதோஷத்தை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது. காரணம், இந்த நிலை உங்களைத் தாக்கும் ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, ஓய்வெடுத்த பிறகும் குணமடையாத சளி அல்லது மோசமாகும் போது மருத்துவரிடம் செல்வது நல்லது. நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய சில நிபந்தனைகளும் உள்ளன. இங்கே ஒரு உதாரணம்: 
