தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கான மார்பகப் படிவங்கள் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது

பாலூட்டும் தாய்மார்களின் மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சில சமயங்களில் சங்கடமாக இருக்கும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​தாயின் மார்பகங்களின் வடிவம் மாறுவதுடன், தொற்று போன்ற பிரச்னைகளும் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பிரத்தியேக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களுக்கு மார்பக ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது? தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பகங்களைப் பற்றிய மதிப்புரைகள் மற்றும் முழுமையான உண்மைகள் பின்வருமாறு.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களின் மார்பகங்கள் அசாதாரணமாக வீங்கி இருக்கும்

பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மார்பக வீக்கம் என்பது சாதாரண நிலை அல்ல. மார்பகங்களை அடிக்கடி காலி செய்தால், நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படாது. மார்பகங்களின் வீக்கம் முலையழற்சியை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மார்பகங்களை உடனடியாக காலி செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் பால் வெளிப்படுத்த ஒரு பம்ப் பயன்படுத்தவும். கூடுதலாக, தோராயமாக ஒவ்வொரு 2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கும் குழந்தைக்கு அடிக்கடி உணவளிக்கவும். உங்கள் மார்பகங்களை வெறுமையாக்குவது அசௌகரியத்திற்கு உதவுவதோடு, நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்கும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாயின் முலைக்காம்பு உள்நோக்கி, தட்டையாக, பெரியதாக அல்லது நீளமாக இருப்பது இயல்பானதா?

முலைக்காம்புகள் இயற்கையாகவே பல்வேறு வடிவங்களில் வருகின்றன, இது பொதுவாக குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது. இருப்பினும், தட்டையான, பெரிய அல்லது நீண்ட முலைக்காம்புகள் போன்ற சில வகையான முலைக்காம்புகள் குழந்தைக்கு இணைப்பில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். பெரிய அல்லது நீளமான முலைக்காம்புகள் குழந்தையின் வாயில் பொருத்துவது கடினமாக இருக்கும், அதனால் அவருக்கு ஒரு தாழ்வான தாழ்ப்பாள் உள்ளது. முலைக்காம்புகளுடன் மார்பகங்கள் இருந்தால், மிகவும் பொருத்தமான ஒரு தாய்ப்பால் நிலையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இதைச் சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, படுத்திருக்கும் போது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலை குழந்தையின் பக்கம் மார்பை சாய்த்துவிடும். முறையையும் அடிக்கடி செய்ய வேண்டும் தோல் தோல் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பகங்களில் வலி ஏற்படுவது இயல்பானதா?

குழந்தை சரியாகப் பிடிப்பதாக இருந்தால், பாலூட்டும் தாயின் மார்பகங்கள் 30 முதல் 60 வினாடிகள் வரை வலியை உணரலாம், அப்போது அரோலா மற்றும் முலைக்காம்பு குழந்தையின் வாயில் நுழையும். இருப்பினும், குழந்தையின் தாழ்ப்பாளை மோசமாக இருந்தால், தாயின் முலைக்காம்புகள் புண் மற்றும் விரிசல் கூட ஏற்படலாம். இது உணவளிக்கும் போது குழந்தை உங்கள் முலைக்காம்புகளை இழுப்பதாலோ அல்லது தவறான நிலைப்பாட்டின் காரணமாக முலைக்காம்புகளின் மீது வலுவான அழுத்தத்தின் காரணமாகவோ இருக்கலாம். உங்களுக்கு தொடர்ந்து வலி இருந்தால், குழந்தையின் உணவளிக்கும் நிலை மற்றும் வாய் தாழ்ப்பாளை சரியாக உள்ளதா என சரிபார்க்கவும். தாழ்ப்பாளை சரியாக இருந்தாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பகம் இன்னும் வலிக்கிறது என்றால், உங்களுக்கு காயம் அல்லது தொற்று ஏற்படலாம். இணைப்பு சிக்கல்களைத் தவிர, பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு மார்பக வலிக்கு காரணியாக இருக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில முலையழற்சி, பூஞ்சை தொற்று, வீங்கிய மார்பகங்கள், தாய்ப்பாலை அடைப்பது போன்றவை. இதோ முழு விளக்கம்.

1. முலையழற்சி

பயோடெக்னாலஜி தகவலுக்கான தேசிய மையத்திலிருந்து (NCBI) மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, முலையழற்சியை அனுபவிக்கும் தாய்மார்கள் அறிகுறிகளைக் காட்டுவார்கள்:

• காய்ச்சல்
• வீங்கிய, கடினமான மற்றும் வலிமிகுந்த மார்பகங்கள்
• மார்பகத்தின் மேல் தோலில் சிவத்தல் உள்ளது

பிரசவத்திற்குப் பிறகு முதல் 2-3 வாரங்களில் மார்பக வலி பொதுவாக ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், முலையழற்சி எந்த நேரத்திலும் பாலூட்டும் தாய்மார்களை பாதிக்கலாம். முலையழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிபந்தனைகள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மோசமான தாழ்ப்பாளை, மார்பகத்தில் பால் அடைப்பு, பாதிக்கப்பட்ட முலைக்காம்புகளுக்கு மார்பகத்தின் அழுத்தம் அல்லது அதிர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும். இருப்பினும், பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு முலையழற்சி ஏற்படுத்தும் பொதுவான நிலை மார்பக பால் அடைப்பு ஆகும். தாய்ப்பால் சரியாக வெளியேறாததால், பால் திசுக்களில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலையைப் போக்க, தாய்மார்கள் நிறைய ஓய்வெடுக்கவும், சரியான தாழ்ப்பாள்களுடன் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலையைப் பின்பற்றவும், குழந்தைக்கு அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். வலியைச் சமாளிக்க, உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

2. பூஞ்சை தொற்று

முலையழற்சியை ஏற்படுத்தக்கூடிய வீங்கிய மார்பகங்கள் மற்றும் தடுக்கப்பட்ட பால் தவிர, பாலூட்டும் தாய்மார்களும் ஈஸ்ட் தொற்றுநோயை அனுபவிக்கலாம். இந்த நிலையின் அறிகுறிகள்:

• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு மார்பு வலி அல்லது எரியும் மற்றும் ஆழ்ந்த வலி
• முலைக்காம்பு அல்லது மார்பகத்தில் கடுமையான வலி, சரியான நிலையில் குழந்தைக்கு உணவளித்த பிறகும் கூட குணமடையாது
• முலைக்காம்புகள் வெடிப்பு, அரிப்பு, எரியும், பளபளப்பான சிவப்பு, செதில் அல்லது தோலைச் சுற்றி சிறிய கொப்புளங்களுடன் சொறி இருக்கும்

குழந்தைகளின் அறிகுறிகளில் த்ரஷ், வாய் வெடிப்பு, உதடுகள், நாக்கு அல்லது கன்னங்களின் உள்ளே வெண்மையான திட்டுகள் ஆகியவை அடங்கும். இந்த நிலையை சமாளிக்க, நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எனவே தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு மார்பக தொற்று இருந்தாலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கலாமா? பதில் ஆம், இன்னும் முடியும். உங்கள் மார்பக நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். உண்மையில், குழந்தைக்குத் தொடர்ந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம், மார்பகத்தில் உள்ள தொற்று வேகமாக குணமாகும்.

3. மார்பக சீழ்

இந்த நிலை பொதுவாக முலையழற்சியால் ஏற்படுகிறது, அது குணமாகும் வரை சிகிச்சை அளிக்கப்படவில்லை. மார்பகப் புண்களின் அறிகுறிகள் மார்பகத்தில் திரவம் போல் தோன்றும் வீக்கம். வீக்கம் வலியை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தோலின் நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலையை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சீழ் திரவம் வடிகட்டப்பட்டு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். முடிந்தால், மருத்துவர் திரவத்தை வெளியேற்ற மார்பகத்தைச் சுற்றி ஒரு சிறிய கீறல் செய்வார். சீழ் கட்டி உள்ள பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைக்கு மற்ற மார்பகத்துடன் தாய்ப்பால் கொடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள் அல்லது வலி அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் தாய்ப்பாலை வெளிப்படுத்தலாம், பின்னர் ஒரு பாட்டிலைப் பயன்படுத்தி குழந்தைக்கு கொடுக்கலாம்.

பாலூட்டும் தாய்மார்களின் மார்பகங்களை எவ்வாறு பராமரிப்பது?

உண்மையில், பாலூட்டும் தாய்மார்களின் மார்பகங்களைப் பராமரிக்க சிறப்பு வழிகள் எதுவும் இல்லை. சில நேரங்களில், பால், கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலியால் நிரம்பும்போது மார்பகங்கள் வீங்கியிருக்கலாம், ஆனால் இது பொதுவாக பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு ஏற்படும் பொதுவான விஷயம். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது உங்கள் மார்பகங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க, நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

1. உங்கள் மார்பகங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் மார்பகங்களைத் தொடும் முன் உங்கள் கைகளைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கும்போது உங்கள் மார்பகங்களையும் முலைக்காம்புகளையும் கழுவவும். மார்பகங்களில் சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது வறண்ட, விரிசல் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஏற்படுத்தும். சோப்பின் அதிகப்படியான பயன்பாடு, அரோலாவைச் சுற்றி அமைந்துள்ள மாண்ட்கோமெரி சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இயற்கை எண்ணெய்களைக் குறைக்கும். இந்த எண்ணெய் முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலாவை சுத்தமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

2. வசதியான பிரா அணியுங்கள்

சரியான அளவு மற்றும் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாத நர்சிங் ப்ராவை தேர்வு செய்யவும். பருத்தி போன்ற சருமத்தில் மென்மையாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் ப்ரா மெட்டீரியலைத் தேர்வு செய்யவும். வியர்வையை உறிஞ்சாத ஒரு ப்ராவை அணிய வேண்டாம், ஏனெனில் இது உங்கள் மார்பகங்களில் பாக்டீரியாக்கள் சரியாக வளர வழிவகுக்கும்.

3. குழந்தை சரியாக உணவளிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் போதெல்லாம், நீங்கள் சரியான நிலையில் மற்றும் தாழ்ப்பாள்களில் உணவளிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் குழந்தைக்கு குறைந்தது 2 முதல் 3 மணி நேரமாவது அடிக்கடி உணவளிக்க வேண்டும். அடிக்கடி தாய்ப்பால் கொடுப்பது மார்பக பிரச்சனைகளான வீக்கம், புண் முலைக்காம்புகள், பால் குழாய்களில் அடைப்பு மற்றும் முலையழற்சி போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவும்.

4. ப்ரா பேட்களை முடிந்தவரை அடிக்கடி மாற்றவும்

பால் கசிவதைத் தடுக்க உங்கள் மார்பகங்களில் பருத்தி துணிகள் அல்லது பட்டைகளைப் பயன்படுத்தினால், அவை ஈரமாகும்போது அவற்றை மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சுத்தமான மற்றும் உலர்ந்த நர்சிங் பேட் முலைக்காம்பு வலி மற்றும் முலையழற்சியைத் தடுக்கும்.

5. முலைக்காம்புகளை ஈரமாக வைத்திருங்கள்

தாய்ப்பாலுடன் உங்கள் முலைக்காம்புகளை ஈரப்படுத்தலாம். உணவளித்த பிறகு, மீதமுள்ள தாய்ப்பாலை முலைக்காம்பு மற்றும் அரோலாவில் தேய்க்கவும், பின்னர் நின்று உலர விடவும்.

6. ஒரு குளிர் அழுத்தி வலி சமாளிக்க

உங்கள் மார்பகங்கள் வீங்கி, வலி ​​அல்லது கடினமாக இருக்கும் போது, ​​வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் வலியைப் போக்குவதற்கும் நீங்கள் குளிர்ந்த அமுக்கி அல்லது முட்டைக்கோஸ் இலை சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மார்பகங்கள் பால் நிரம்பியிருப்பதால் வீங்கியதாக உணரும்போது, ​​உங்கள் மார்பகங்களை மசாஜ் செய்வதன் மூலமோ, பாலூட்டுவதன் மூலமோ அல்லது பால் பம்ப் செய்வதன் மூலமோ அவற்றை வெளியேற்றலாம். ஒரு பாலூட்டும் தாயின் மார்பகம் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் அல்லது முடிவடையாத வலியை அனுபவித்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நீங்கள் நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேட்கலாம் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில் மருத்துவரிடம் அரட்டையடிக்கவும்.இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும் Google Play மற்றும் Apple Store இல்.