பிரச்சனையில் இருப்பவர்களைக் கேட்கும்போதோ அல்லது பார்க்கும்போதோ, ஒருவரிடம் பச்சாதாபம் அடிக்கடி எழுகிறது. சிலர் பச்சாதாபத்தை மிகவும் ஆழமாக உணர்கிறார்கள், மற்றவர்களுடன் நடப்பதை தங்கள் சொந்த அனுபவமாக கருதுகின்றனர். நீங்கள் அதை அனுபவிக்கும் நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால், இந்த நிலை பச்சாதாபத்தின் அடையாளமாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் மற்றவர்களின் வலியையும் மகிழ்ச்சியையும் தங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் தங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர்கிறார்கள்.
பச்சாதாபம் என்றால் என்ன?
பச்சாதாபம் என்பது சராசரிக்கு மேல் பச்சாதாப உணர்வைக் கொண்ட ஒருவர். பச்சாதாபம் என்பது ஒரு நபரின் உணர்ச்சி ரீதியாக மற்றவர்கள் என்ன உணர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அல்லது புரிந்துகொள்ளும் திறன் ஆகும். மற்றொரு நபர் என்ன உணர்கிறார் என்பதை உணரும் ஒரு பச்சாதாபத்தின் திறன் பச்சாதாபத்திற்கு அப்பாற்பட்டது. புரிந்துகொள்வது மற்றும் புரிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் உண்மையில் உள்ளே வருகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் மிகவும் ஆழமான உணர்ச்சிகளுடன் உணர்கிறார்கள்.
பச்சாதாபத்தின் அறிகுறிகள்
நீங்கள் ஒரு பச்சாதாபம் கொண்டவர் என்பதற்கான அடையாளமாக பல நிபந்தனைகள் உள்ளன. இந்த அறிகுறிகளை அவர்களின் இயல்பு, அணுகுமுறை மற்றும் நடத்தை மூலம் காணலாம். அவற்றில் சில இங்கே:
மற்றவர்களின் அசைவுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் ஆழ்மனதில் பின்பற்றுதல்
தோரணை, நடத்தை, முகபாவனைகள் வரை மற்றவர்களின் அசைவுகளை ஒரு பச்சாதாபம் அடிக்கடி பின்பற்றுகிறது. உதாரணமாக, ஒருவரின் விரலை ஊசியால் குத்துவதைப் பார்க்கும்போது, அவர் தனது விரலை ஊசியால் குத்தியது போல் செயல்படுவார். இந்த நிலையில் உள்ளவர்களும் ஆழ்மனதில் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் பின்பற்றுகிறார்கள். எம்ஆர்ஐ ஸ்கேன்களின்படி, வெவ்வேறு உணர்ச்சிகளைக் கொண்ட மற்றவர்களைக் கவனிக்கும்போது, ஒரு எம்பாத்தின் மூளை அதே நரம்பியல் சுற்றுகளை இயக்குகிறது. இந்த நிலை மற்றவர்களின் உணர்வுகளை அவர்களுக்கு உணர்த்துகிறது.
மற்றவர்கள் அனுபவிக்கும் வலிகளை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்
என்ற தலைப்பில் ஒரு ஆய்வு
பச்சாதாபத்தின் அறிவியல் ”, மிக உயர்ந்த பச்சாதாபம் கொண்டவர்கள் மற்றவர்கள் உணரும் வலியைப் பகிர்ந்து கொள்வதாகக் கூறப்பட்டுள்ளது. ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் 16 பெண்களுக்கு மின்சார அதிர்ச்சியை வழங்கினர். மின்சார அதிர்ச்சி கொடுக்கப்பட்டபோது, அவர்கள் வேறு அறையில் இருந்தாலும், மின்சார அதிர்ச்சியை உணர்ந்ததாக அவர்களது பங்குதாரர் கூறினார். இருப்பினும், மேலும் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது.
மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை விரைவாக அடையாளம் காணவும்
ஒரு பச்சாதாபம் பொதுவாக மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காணும் திறனைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, மகிழ்ச்சி, அச்சுறுத்தல் மற்றும் பிறரின் முகபாவனைகளை துல்லியமாக மதிப்பிடும் திறனும் அவர்களுக்கு உள்ளது.
மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பது கடினம்
மற்றவர்கள் பிரச்சனையில் இருப்பதைப் பார்க்கும்போது, மிக உயர்ந்த பச்சாதாபம் கொண்டவர்கள் அலட்சியமாக இருப்பது கடினம். பொதுவாக, அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவ தூண்டப்படுவார்கள். அவர்களால் உதவி செய்ய முடியாவிட்டால், அவர்கள் தங்களுக்குள் ஏமாற்றமடையலாம்.
ஒலிகள், வாசனைகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன்
உணர்ச்சிகளுக்கு உணர்திறன் மட்டுமல்ல, ஒரு பச்சாதாபம் பொதுவாக ஒலிகள், வாசனைகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது. ஒலிகள், வாசனைகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு உணர்திறன் சில நேரங்களில் அவர்களின் உணர்ச்சிகளுக்கு பங்களிக்கிறது.
பச்சாதாபமாக இருப்பது சிரமம்
ஒரு பச்சாதாபம் பொதுவாக மற்றவர்களுடன் நல்ல உறவைக் கொண்டிருப்பது அவர்களின் உயர்ந்த பச்சாதாப உணர்வுக்கு நன்றி. இருப்பினும், இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் அனுபவிக்கும் சில சிரமங்கள் உள்ளன. மற்றவர்கள் சோகமான அல்லது வேதனையான அனுபவங்களைப் பற்றி பேசும்போது, அவர்கள் எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை உணருவார்கள். இந்த நிலை அவர்களை உணர்ச்சி ரீதியில் சோர்வடையச் செய்யலாம். கூடுதலாக, இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளையும் வரிசைப்படுத்துவது கடினம். தேவைப்படும் மற்றவர்களுக்கு உதவ முடியாதபோது, ஒரு பச்சாதாபமும் ஆழ்ந்த சோகத்தை உணர முனைகிறது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
பச்சாதாபம் என்பது சராசரிக்கு மேல் பச்சாதாபம் கொண்ட ஒருவர். இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் பொதுவாக மற்றவர்களின் அசைவுகள் அல்லது உணர்ச்சிகளை அறியாமலேயே பின்பற்றுகிறார்கள், மற்றவர்களின் வலியைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள், மற்றவர்களைப் புறக்கணிப்பது கடினம். பொதுவாக மற்றவர்களுடன் நல்ல உறவைக் கொண்டிருக்கும்போது, பச்சாதாபமாக இருப்பது சிலருக்கு கடினமாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் உணர்ச்சி ரீதியான சோர்வுக்கு ஆளாக நேரிடும் மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளிலிருந்து தங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை வேறுபடுத்துவதில் சிரமம் உள்ளது. உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
