ஆளுமைக் கோளாறு என்பது ஒரு மனநலக் கோளாறு ஆகும், இது ஒரு நபருக்கு ஆரோக்கியமற்ற சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த முறை ஒரு நபருக்கு எல்லைகள் மற்றும் சமூக தொடர்புகளில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. மனநலக் கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளியியல் கையேட்டின் (DSM-5) 5வது பதிப்பில் பல வகையான ஆளுமைக் கோளாறுகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த ஆளுமைக் கோளாறுகளில் ஒன்று தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறு. தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறு என்றால் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறு என்றால் என்ன?
ஆளுமைக் கோளாறுகளைத் தவிர்க்கவும் அல்லது தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறு என்பது அதீத பயம் மற்றும் அவமானத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு ஆளுமைக் கோளாறு ஆகும். இந்த ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் நிராகரிப்புக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். Avoidant personality disorder என்பது ஒரு வகை C ஆளுமைக் கோளாறாகும். Type C ஆளுமைக் கோளாறானது பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பதட்டம் மற்றும் பயம் போன்ற பண்புகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தவிர்க்கும் ஆளுமை கோளாறு தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையில் தலையிடக்கூடிய அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தும். தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறு ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சம விகிதத்தில் ஏற்படும் என நம்பப்படுகிறது. இந்தக் கோளாறின் அறிகுறிகள் பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தில் தோன்றத் தொடங்கி, இளமைப் பருவத்திலும் இளமைப் பருவத்திலும் அதிக அளவில் சிக்கலாக மாறும். தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறு பொதுவாக 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளில் கண்டறியப்படுவதில்லை. நோயறிதலில், இந்த ஆளுமைக் கோளாறால் ஏற்படும் நடத்தை முறைகள் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் காலப்போக்கில் மறைந்துவிடாமல் இருப்பதை மருத்துவர்கள் பார்க்க வேண்டும்.
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறின் அறிகுறிகள்
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறுடன் தொடர்புடைய சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பிறரால் விரும்பப்பட வேண்டும் என்ற உணர்வு
- அன்ஹெடோனியா அல்லது செயல்பாடுகளைச் செய்ய விரும்பாதது
- அவர் அல்லது அவள் தவறாகச் சொல்வார்களோ அல்லது செய்வார்களோ என்று கவலைப்படுவது
- சமூக சூழ்நிலைகளில் கவலையை உணர்கிறேன்
- மோதல்களைத் தவிர்த்து, நல்ல மனிதராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்
- பணிச்சூழலில் தொடர்புகளைத் தவிர்க்கவும்
- நெருங்கிய உறவுகளைத் தவிர்க்கவும் அல்லது தனிப்பட்ட உணர்வுகளை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும்
- முடிவுகளை எடுப்பதை தவிர்க்கவும்
- நிராகரிப்புக்கு பயந்து சில சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கவும்
- நிகழ்வுகளைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் நிகழ்வுகள் சமூக
- மற்றவர்களின் விமர்சனங்கள் அல்லது ஆட்சேபனைகளால் எளிதில் புண்படலாம்
- சுய விழிப்புணர்வு வேண்டும் (சுய உணர்வு) அதிகமாக உள்ளது
- சமூக தொடர்பைத் தொடங்குவது கடினம்
- அடிக்கடி பயமாகவும் கவலையாகவும் உணர்கிறேன்
- குறைந்த தன்னம்பிக்கை
- மற்றவர்களின் மதிப்பீடுகள் அல்லது கருத்துகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன்
- உறுதியான அணுகுமுறை இல்லாமை
- மற்றவர்கள் மீது குறைந்த நம்பிக்கையை உணர்கிறேன்
- சுயமரியாதை அல்லது சுயமரியாதை குறைந்த
- நடுநிலையான சூழ்நிலையை எதிர்மறையாக விளக்குதல்
- நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல்களை வைத்திருக்க வேண்டாம்
- தனிமைப்படுத்தப்பட்டதில் மகிழ்ச்சி
- ஆபத்துக்களை எடுக்க அல்லது புதிய விஷயங்களை முயற்சி செய்ய பயம்
- தன்னை ஒரு திறமையற்ற (தாழ்ந்த) தனிமனிதனாகப் பார்ப்பது
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறுக்கு சரியாக என்ன காரணம்?
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறுக்கான காரணங்கள் மரபணு, சுற்றுச்சூழல், சமூக மற்றும் உளவியல் காரணிகளின் கலவையை உள்ளடக்கியதாக நம்பப்படுகிறது. உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம், நீண்டகால விமர்சனம் மற்றும் பெற்றோரின் பாசமின்மை போன்ற குழந்தை பருவ அனுபவங்களும் இந்த ஆளுமைக் கோளாறுக்கு மற்ற ஆபத்து காரணிகளுடன் பங்களிக்கின்றன. குழந்தைப் பருவ நண்பர்களுடனான எதிர்மறையான தொடர்புகள், நிராகரிப்புகள் போன்றவை, ஆளுமைக் கோளாறைத் தவிர்க்கும் ஆபத்துக் காரணிகளாகும். இந்த ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள நபர்கள் மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்களாகவும், வயதாகிவிட்டாலும் இந்த கூச்சத்தை சமாளிப்பது கடினமாகவும் இருக்கும்.
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறுக்கான சிகிச்சை
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறை உளவியல் சிகிச்சை மூலம் குணப்படுத்தலாம். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரால் சில வகையான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
1. சைக்கோடைனமிக் சைக்கோதெரபி
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறைச் சமாளிப்பதற்கான உளவியல் சிகிச்சைகளில் ஒன்று சைக்கோடைனமிக் சைக்கோதெரபி. இந்த சிகிச்சை உண்மையில் கதை சொல்லும் சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும். மனோதத்துவ உளவியல் சிகிச்சை நோயாளிகள் தங்கள் எண்ணங்களைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ள உதவுகிறது மற்றும் நோயாளிகள் தற்போதைய நடத்தையில் கடந்த கால அனுபவங்களின் செல்வாக்கைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. மனநோய் உளவியல் சிகிச்சையானது நோயாளிகளுக்கு அவர்கள் அனுபவிக்கும் மோதல்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகரமான காயங்களைப் புரிந்து கொள்ளவும், தீர்க்கவும் உதவுகிறது. இந்த சிகிச்சையானது மருத்துவர்களுடன் தொடர்ச்சியான சந்திப்புகளை முடித்த பின்னரும் நோயாளிகளுக்கு நீண்ட கால பலன்களை வழங்க முடியும்.
2. அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை என்பது கதை சொல்லும் சிகிச்சையின் மற்றொரு வடிவமாகும். அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையானது நோயாளிக்கு அவர் நம்புவதை ஒப்புக்கொள்ள உதவுகிறது, ஆனால் அந்த நம்பிக்கைகளை அகற்ற நோயாளியை ஊக்குவிக்கிறது. பயம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற எதிர்மறை எண்ணங்களை விட - அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை ஆலோசகர்கள் மற்றும் வழிகாட்டிகள் ஆரோக்கியமான எண்ணங்களைக் கொண்டு வர நோயாளிகளுடன் வருவார்கள்.
3. மருந்துகள்
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிக்க FDA- அங்கீகரித்த மருந்து எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், நோயாளி அதிகப்படியான சோகம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், மருத்துவர் ஒரு ஆண்டிடிரஸன்ஸை பரிந்துரைக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறு என்பது அவமானம், பதட்டம் மற்றும் அதிகப்படியான பயம் போன்ற உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு கோளாறு ஆகும். சில சந்தர்ப்பங்களில் மருந்து தேவைப்படலாம் என்றாலும் இந்த கோளாறு சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். தவிர்க்கும் ஆளுமைக் கோளாறு பற்றி உங்களிடம் இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்களால் முடியும்
மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். SehatQ பயன்பாட்டை இலவசமாக பதிவிறக்கம் செய்யலாம்
ஆப்ஸ்டோர் மற்றும் பிளேஸ்டோர் இது நம்பகமான மனநலத் தகவலை வழங்குகிறது.
