முதுமைப் பருவத்தில் நுழையும் பெற்றோர்கள் பொதுவாக முதியோர் இல்லத்தில் இருப்பதை விட வீட்டில் முதுமையைக் கழிக்க விரும்புகிறார்கள். கூடுதலாக, பலர் தங்கள் வயதான பெற்றோரை வீட்டிலேயே கவனித்துக் கொள்ள முடிவு செய்கிறார்கள். இருப்பினும், வயதான பெற்றோரைப் பராமரிப்பது எளிதான விஷயம் அல்ல. உண்மையில், வீட்டில் வயதானவர்களைக் கவனிப்பது மிகவும் சவாலான விஷயங்களில் ஒன்றாகும், குறிப்பாக அவர்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால்.
வீட்டில் வயதான பெற்றோரை பராமரிக்கும் போது இதில் கவனம் செலுத்துங்கள்
வீட்டில் உங்கள் பெற்றோரை கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்யும் போது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:
1. முதியோர் பராமரிப்பு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்
வீட்டில் உங்கள் பெற்றோரை கவனித்துக் கொள்ள நீங்கள் முடிவு செய்யும் போது, முதியோர்களின் கவனிப்பை நீங்கள் எவ்வளவு கவனிக்க வேண்டும் என்பதை முதலில் தீர்மானிக்க வேண்டும். ஏனெனில் ஆரோக்கியமான மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட பெற்றோரைப் பராமரிப்பது நிச்சயமாக மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:
- தினசரி, வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர செய்ய வேண்டியவைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.
- பகல், இரவு மற்றும் வார இறுதி பராமரிப்பு உட்பட பதிவு செய்யப்பட்ட பணிகளுக்கு ஏற்ப வழக்கமான அட்டவணையை அமைக்கவும்.
- திடீரென்று ஏற்பாடு செய்யப்பட்டதைத் தாண்டி சிறப்புக் கவனிப்பு தேவைப்பட்டால், முதியோர் கவனிப்பின் வகையைக் கவனியுங்கள் மற்றும் அடுத்ததுக்கு மாற்றியமைக்கவும்.
ஒரு வாரம் பெற்றோரைப் பராமரித்த பிறகு, நீங்கள் செய்யக்கூடிய கவனிப்பு வடிவங்களின் விரிவான படத்தைப் பெறலாம். இது மிகவும் முக்கியமானது, இதனால் நீங்கள் எவ்வளவு சிகிச்சை அளிக்க முடியும் என்பதை நீங்கள் அதிகமாக உணராமல் நிர்வகிக்க முடியும்.
2. முதியவர்களைக் கவனித்துக் கொள்ளும் உங்கள் திறனைப் பற்றி யதார்த்தமாக இருங்கள்
பெற்றோரைக் கவனித்துக்கொள்வது, குறிப்பாக சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களைக் கவனிப்பது எளிதானது அல்ல. எனவே, உங்களுக்கு மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி தேவைப்படும்போது உதவி கேட்க முயற்சி செய்யுங்கள். மனைவி, உடன்பிறந்தவர் அல்லது மற்ற நெருங்கிய உறவினருடன் சுமைகளையும் பொறுப்புகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் உங்கள் பெற்றோரை நீங்கள் மாறி மாறி கவனித்துக் கொள்ளலாம். இது குறித்து விவாதித்து பேச்சுவார்த்தை நடத்தலாம். உண்மையில், நீங்கள் பணியமர்த்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்
பராமரிப்பவர் தேவைப்பட்டால் வீட்டில்.
3. அதிக ஊட்டச்சத்துள்ள உடனடி உணவைத் தயாரிக்கவும்
முதியோர் பராமரிப்பின் ஒரு வடிவம் மிகவும் முக்கியமானது ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை தயாரிப்பதாகும். எப்போதாவது அல்ல, பெற்றோரைப் பராமரிக்கும் போது சாப்பிடுவது ஒரு சவாலாக இருக்கிறது, ஏனெனில் அவர்கள் பொதுவாக பசியை இழக்கத் தொடங்குகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். எனவே, பெற்றோர்களால் எளிதில் விழுங்கி ஜீரணிக்கக்கூடிய அதிக சத்துள்ள உடனடி உணவு அல்லது பானத்தை நீங்கள் தயார் செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, பால் பிஸ்கட் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பால் இப்போது பரவலாகக் கிடைக்கிறது.
4. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
பலவிதமான முதியோர் பராமரிப்புகளை மேற்கொள்வது உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வாக இருக்கும். எனவே, உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். பெற்றோரைக் கவனித்துக்கொள்வதில் இது ஒரு முக்கியமான திறவுகோலாகும். உங்கள் சொந்த உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதிக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், இதன் மூலம் உங்கள் பெற்றோரை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளும் உங்கள் கடமைகளை நீங்கள் செய்ய முடியும்.
5. நிதிச்சுமையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது
முதியோர்களின் கவனிப்பின் அளவு உங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தின் நிதி நிலையை பாதிக்கலாம். எனவே, பெற்றோரைப் பராமரிக்கும் போது நல்ல நிதி ஏற்பாடுகளைச் செய்யுங்கள். பெற்றோரைப் பராமரிக்கும் போது நிதித் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களின் உதவி தேவைப்பட்டால் நீங்கள் தயங்கவோ அல்லது வெட்கப்படவோ தேவையில்லை. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
தொற்றுநோய்களின் போது வயதான பெற்றோரைப் பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
வீடியோ அழைப்பு தொற்றுநோய்களின் போது முதியவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவலாம்.இந்த கோவிட்-19 தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்துள்ள நபர்களின் குழுவில் முதியவர்கள் சேர்க்கப்படுகிறார்கள். தொற்றுநோய்களின் போது வயதானவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
1. உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்
இது மிக முக்கியமான விஷயம். நீங்கள் கொரோனா வைரஸின் கேரியராக மாறி அதை உங்கள் பெற்றோருக்கு அனுப்ப விடாதீர்கள். நீங்கள் ஆரோக்கியமாக உணர்ந்தாலும், பெற்றோரை கவனித்துக்கொள்வதற்கு முன்னும் பின்னும் குறைந்தது 20 வினாடிகளுக்கு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுதல், அடிக்கடி தொடும் பரப்புகளை கிருமிநாசினி கொண்டு சுத்தம் செய்தல் போன்ற அனைத்து சுகாதார நெறிமுறைகளையும் சரியாகவும் சரியாகவும் செய்யுங்கள்.
2. இடைவெளியை சீராக வைத்திருக்க பழகுங்கள்
உங்கள் தூரத்தை வைத்திருப்பது உங்கள் பெற்றோரை தனிமைப்படுத்துவதாக அர்த்தமல்ல. நீங்கள் பெற்றோரை வீட்டிற்கு முன் சூரிய குளியல் செய்ய அழைக்கலாம் மற்றும் அண்டை வீட்டாருடன் நெருக்கமாக இருக்காமல் அவர்களை வாழ்த்தலாம்.
3. தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
உங்கள் பெற்றோர் காணாமல் போனவர்களை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம்
வீடியோ அழைப்பு. பெற்றோரின் மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. வீட்டில் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள்
ஒரு தொற்றுநோய்களின் போது, நீங்களும் உங்கள் குடும்பத்தினரும் வீட்டில் பெற்றோர்களை உள்ளடக்கிய பல்வேறு சுவாரஸ்யமான செயல்களைத் திட்டமிடலாம். பெற்றோருடன் நெருக்கத்தையும் அரவணைப்பையும் ஏற்படுத்த இந்த நிலையைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். தொற்றுநோய்களின் போது, அவசரமில்லாத மருத்துவர்களின் வருகையை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும். இருப்பினும், நீங்கள் பராமரிக்கும் பெற்றோருக்கு மருத்துவ உதவி தேவைப்பட்டால், வயதானவர்களை வீட்டை விட்டு வெளியே அழைத்துச் செல்லும் போது நீங்கள் எப்போதும் சுகாதார நெறிமுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். முதியவர்களின் உடல்நலம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நல விண்ணப்பத்தில் இலவசமாக மருத்துவரிடம் நேரடியாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
வீடியோ அழைப்பு தொற்றுநோய்களின் போது முதியவர்களின் மன ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவலாம்.இந்த கோவிட்-19 தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்துள்ள நபர்களின் குழுவில் முதியவர்கள் சேர்க்கப்படுகிறார்கள். தொற்றுநோய்களின் போது வயதானவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன. 
