இந்த 8 வெளிப்புற விளையாட்டுகள் வேடிக்கையானவை

வீட்டிற்கு வெளியே செய்யப்படும் பல்வேறு விளையாட்டுகளை முயற்சிப்பது குழந்தைகளை மகிழ்விப்பது மட்டுமல்லாமல், அவர்களை சுறுசுறுப்பாகவும் தூண்டுகிறது. இந்த டிஜிட்டல் பகுதியில், சில குழந்தைகள் விளையாட விரும்புகிறார்கள் கேஜெட்டுகள் அவள் வெளியே விளையாடுவதை விட. இதன் விளைவாக, குழந்தைகள் அதிகமாக உட்கார்ந்து குறைவாக நகரும், அதனால் அவர்கள் உடல் பருமன் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர். இந்த நிலையைத் தவிர்க்க, உங்கள் குழந்தையை வீட்டிற்கு வெளியே விளையாட அழைக்கலாம்.

வீட்டிற்கு வெளியே விளையாடும் விளையாட்டுகள்

உங்கள் குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதற்காக வீட்டிற்கு வெளியே செய்யப்படும் விளையாட்டுகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

1. பந்து விளையாடுதல்

பந்து விளையாடுவது குழந்தைகளின் கை, கால் மற்றும் கண்களின் ஒருங்கிணைப்பை பயிற்றுவிக்கிறது.ஆண்கள் மட்டுமல்ல, பெண்களும் பந்து விளையாடுவதற்கு ஏற்றவர்கள். உங்கள் பிள்ளை ஒரு பந்தை வெளியே வீசவோ, பிடிக்கவோ அல்லது உதைக்கவோ அனுமதிக்கவும். இந்த விளையாட்டு கை, கால் மற்றும் கண் ஒருங்கிணைப்பைப் பயிற்றுவிக்கும். பந்து விளையாடும் போது, ​​குழந்தையும் சுறுசுறுப்பாக நகர முடியும்.

2. மறைத்து தேடுதல்

சிறியவர்கள் தங்கள் நண்பர்களுடன் வீட்டிற்கு வெளியே ஒளிந்து கொள்ளலாம். இந்த விளையாட்டில், குழந்தை ஒரு காவலராக அல்லது மறைந்திருக்கும் நபராக பணியாற்றும். பார்க்க வேண்டிய முறை வந்ததும், தன் நண்பன் ஒளிந்து கொள்வதற்காகக் காத்திருந்து அவன் கண்களை மூடி எண்ண வேண்டியிருந்தது. நீங்கள் வெற்றிபெற விரும்பினால், குழந்தை மறைந்திருக்கும் அனைத்து நண்பர்களையும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

3. டிராகன் பாம்பு

குழந்தைகளுக்கான மிகவும் உற்சாகமான வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் ஒன்று டிராகன் பாம்பு. இந்த விளையாட்டில் பொதுவாக பலர் விளையாட வேண்டும்.இரண்டு பேர் கேட் மற்றும் ஒரு நபர் தாய் டிராகன், மற்றவர் டிராகனின் குழந்தை. விளையாட்டு முழுவதும், குழந்தைகள் ஒரு டிராகன் பாடலைப் பாடுவார்கள்.

4. மணல் அல்லது அழுக்கு விளையாடுங்கள்

மணலில் கோட்டை கட்டுவது அல்லது தரையில் சமைத்து விளையாடுவது உங்கள் குழந்தையின் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், குழந்தை மண்ணையோ மணலையோ விழுங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் கிருமிகள் உடலில் நுழையும் என்று பயப்பட வேண்டும்.

5. சைக்கிள் ஓட்டுதல்

மிதிவண்டி விளையாடுவதால் உங்கள் குழந்தையின் கால்களின் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் வலுப்பெறும்.உங்கள் குழந்தையை சைக்கிள் விளையாட அழைக்கலாம். இந்த விளையாட்டு ஒரு வேடிக்கையான விளையாட்டாகவும், குழந்தையின் கால்களின் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை வலுப்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, சைக்கிள் ஓட்டுதல் குழந்தைகளின் உடல் அசைவுகளை ஒருங்கிணைக்க கற்றுக்கொள்ள தூண்டுகிறது.

6. காத்தாடிகள்

காற்றில் பறக்கும் காத்தாடியைப் பார்ப்பது பொதுவாக குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும், அதை விளையாடுவதை விட்டுவிடுங்கள். இப்போது , உங்கள் பிள்ளையை காத்தாடி பறக்க அழைக்கலாம். இது எளிதான காரியம் இல்லை என்றாலும், கற்றுக்கொடுக்கும்போது மெதுவாக உங்கள் குழந்தை புரிந்து கொள்ள முடியும்.

7. தண்ணீருடன் விளையாடுதல்

வீட்டிற்கு வெளியே உள்ள தண்ணீரில் விளையாட குழந்தைகளை அழைக்கலாம். அவர் தண்ணீரை ஒரு வண்ணமயமான கொள்கலனில் நிரப்பட்டும் அல்லது ஒரு கொள்கலனில் இருந்து மற்றொரு கொள்கலனுக்கு ஒரு ஸ்கூப் மூலம் மாற்றட்டும். இந்தச் செயல்பாடு உங்கள் சிறுவனின் திறமையையும் செறிவையும் மேம்படுத்தும்.

8. ரிலே ரன்

ரிலே அல்லது தொடர்ச்சியான இயங்கும் விளையாட்டுகள் நிச்சயமாக குழந்தைகளுக்கு வேடிக்கையாக இருக்கும். இந்த விளையாட்டில், குழந்தைகள் முடிக்கும் கோட்டை அடையும் வரை தங்கள் நண்பர்களிடம் ஒப்படைக்க குச்சிகளுடன் மாறி மாறி ஓடுகிறார்கள். இந்தச் செயல்பாடு குழந்தைகள் சுறுசுறுப்பாகச் செல்லவும், மற்றவர்களுடன் ஒத்துழைக்கும் திறனைப் பயிற்றுவிக்கவும் உதவும். வீட்டிற்கு வெளியே விளையாடுவதால் குழந்தைகளுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும். வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதோடு, பல்வேறு விளையாட்டுகளும் குழந்தையின் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம். அதைத் தவிர வேறு ஏதேனும் நன்மைகள் உண்டா? [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

வெளியில் விளையாடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

வீட்டிற்கு வெளியே விளையாடும் பல்வேறு விளையாட்டுகளிலிருந்து குழந்தைகள் பெறக்கூடிய பல நன்மைகள் உள்ளன, அவற்றுள்:

1. ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும்

வீட்டிற்கு வெளியே விளையாடுவது குழந்தைகளை ஆரோக்கியமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் ஆக்குகிறது, ஏனெனில் அவர்களின் வளர்சிதை மாற்றம் அமைதியாக அதிக நேரம் செலவிடும் குழந்தைகளை விட நன்றாக இயங்குகிறது.

2. கிட்டப்பார்வையின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது

வெளியில் விளையாட விரும்பும் குழந்தைகளுக்கு கிட்டப்பார்வை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு, ஏனெனில் அவர்களின் கண்கள் பரந்த பார்வையைப் பெறுவதற்குப் பயிற்றுவிக்கப்படுகின்றன.

3. போதுமான சூரிய ஒளி கிடைக்கும்

குழந்தைகள் போதுமான சூரிய ஒளியைப் பெற வேண்டும், சூரிய ஒளி வைட்டமின் டி உற்பத்தி செய்கிறது, இது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது. கூடுதலாக, சூரியனில் இருந்து பிரகாசமான ஒளி குழந்தைகள் நன்றாக கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.

4. தடகள திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

வீட்டிற்கு வெளியே செய்யப்படும் பல்வேறு விளையாட்டுகளை ரசிப்பது, ஓடுவது, குதிப்பது அல்லது ஏறுவது போன்ற விளையாட்டு திறன்களை குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

5. சமூக திறன்களை மேம்படுத்துதல்

நண்பர்களுடன் வெளியில் விளையாடுவது குழந்தையின் சமூக திறன்களை மேம்படுத்தும். அவர் இன்னும் ஒத்துழைப்பாகவும் வெளிப்பாடாகவும் இருந்திருக்கலாம்.

6. நல்ல உறக்கம் வேண்டும்

சாதனங்களின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு குழந்தைகள் தூங்குவதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், வீட்டிற்கு வெளியே விளையாடுவது உண்மையில் குழந்தைகளை நன்றாக தூங்க வைக்கிறது. ஏனென்றால், குழந்தைகள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகளுக்குப் பிறகு அதிக சோர்வாக உணருவார்கள், இதனால் அவர்கள் இரவில் தூங்குவது எளிதாக இருக்கும். வெளியில் விளையாடுவது குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது என்றாலும், பெற்றோர்களும் நேர வரம்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். சாப்பிடுவதற்கும், வீட்டுப்பாடம் செய்வதற்கும் அல்லது ஓய்வெடுப்பதற்கும் நேரத்தை மறந்துவிடும் அளவுக்கு உங்கள் குழந்தைகள் மிகவும் பிஸியாக விளையாடுவதை அனுமதிக்காதீர்கள். இதற்கிடையில், குழந்தைகளின் உடல்நிலை குறித்து மேலும் விசாரிக்க விரும்பினால், நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .