உங்கள் சொந்த பற்பசையை எப்படி உருவாக்குவது என்று முயற்சி செய்கிறீர்கள், அது பாதுகாப்பானதா?

சந்தையில் பல வகையான பற்பசைகள் உள்ளன, பொதுவாக ஒவ்வொரு நபரின் பற்களின் வகைக்கு ஏற்றது. கடையில் பற்பசை வாங்குவதைத் தவிர, சொந்தமாக தயாரிப்பதற்கான மாற்று வழிகளும் உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் சொந்த பற்பசையை வீட்டிலேயே எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிவது போதாது, ஏனெனில் பொருள் உங்கள் தேவைகளுக்கு பொருந்தாது. உள்ளடக்கத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள் புளோரைடு துவாரங்களைத் தடுக்க மிகவும் முக்கியமானது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பற்பசையில் அவசியம் இல்லை. சில ஆய்வுகள் வீட்டில் பற்பசை பெருகிய முறையில் பிரபலமாக இருந்தாலும், அது பற்களுக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல என்று குறிப்பிடுகின்றன.

நன்மை தீமைகளைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

ஆனால், உங்கள் சொந்த பற்பசையை வீட்டிலேயே எப்படி தயாரிப்பது என்று தெரிந்துகொள்வதில் எந்த தவறும் இல்லை, நீங்கள் அபாயங்களைக் கருத்தில் கொண்டால். உங்கள் சொந்த பற்பசையை தயாரிப்பதன் சில நன்மைகள் பின்வருமாறு:

பற்பசையில் உள்ள பொருட்கள் என்ன தெரியுமா?
சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தது, ஏனெனில் இது ஒருமுறை பயன்படுத்தக்கூடிய பிளாஸ்டிக்கைப் பயன்படுத்துவதில்லை
அதிக செயல்திறன் கொண்டது
சுவை அல்லது அமைப்புடன் பரிசோதனை செய்யலாம்

இருப்பினும், உங்கள் சொந்த பற்பசையை உருவாக்கும் போது ஏற்படக்கூடிய சில அபாயங்களைக் கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. உதாரணம்:

வினிகர் மற்றும் போன்ற ஆபத்தான பொருட்கள் உள்ளன ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு
கொண்டிருக்கும் இல்லை புளோரைடு
தேவையான அளவு கருவிகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட கலவையை தயார் செய்ய வேண்டும்

வீட்டில் உங்கள் சொந்த பற்பசையை எப்படி தயாரிப்பது

ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு, உங்கள் சொந்த பற்பசையை வீட்டிலேயே எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது இங்கே:

1. பேக்கிங் சோடா பற்பசை

பேக்கிங் சோடா பொதுவாக சந்தையில் விற்கப்படும் பற்பசையில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகக் காணப்படுகிறது. பாதுகாப்பானது மட்டுமல்ல, பேக்கிங் சோடா கிருமிகளைக் கொல்லும் மற்றும் ஃவுளூரைடுடன் இணைந்தால் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், பேக்கிங் சோடாவை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், பல் பற்சிப்பி அரிக்கப்பட்டுவிடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். எப்படி செய்வது:

ஒரு டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடாவை சிறிது தண்ணீரில் கலக்கவும்
நீரின் அளவு விரும்பிய அமைப்பைப் பொறுத்தது
உடன் சுவை சேர்க்கவும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் என மிளகுக்கீரை

அதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா என்பது குறித்து இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வீட்டில் பற்பசை மீது.

2. முனிவர் இலை பற்பசை

முனிவர் இலைப் பொருட்களைக் கொண்டு மவுத்வாஷ் பயன்படுத்துவதால், தொடர்ந்து 6 நாட்களுக்குப் பிறகு ஈறு அழற்சியின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. எப்படி செய்வது:

1 டீஸ்பூன் உப்பு, 2 டீஸ்பூன் பேக்கிங் சோடா, 1 தேக்கரண்டி ஆரஞ்சு தோல் தூள் மற்றும் 2 டீஸ்பூன் உலர்ந்த முனிவர் இலைகளை தயார் செய்யவும்.
அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும்
நீங்கள் விரும்பிய அமைப்பு கிடைக்கும் வரை தண்ணீர் சேர்க்கவும்

ஆரஞ்சு அல்லது பழங்களைப் பயன்படுத்துவதைக் கவனியுங்கள் சிட்ரஸ் அமில உள்ளடக்கம் காரணமாக பற்களுக்கு நேரடியாக பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கை சேதப்படுத்தும். பொருந்தவில்லை என்றால், அது குழிகள் மற்றும் உணர்திறன் பற்கள் ஏற்படலாம்.

3. கரி பற்பசை

கரியின் புகழ் அல்லது கரி சமீபத்திய ஆண்டுகளில், சுகாதார தயாரிப்புகளில் ஒரு மூலப்பொருளாக தொடர்ந்து அதிகரித்து வருகிறது. இப்போது வரை, வீட்டில் பற்பசையில் கரியைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகளைப் பற்றி குறிப்பாக விவாதிக்கும் எந்த ஆராய்ச்சியும் இல்லை. மேலும், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கரி பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பற்களுக்கு சிராய்ப்பு ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உண்மையில், இது பல்லின் வெளிப்புற அடுக்கு அல்லது பற்சிப்பி அரிப்பை ஏற்படுத்தும்.

ஆரோக்கியமான பற்களை பராமரிக்க இயற்கை வழிகள்

உங்கள் சொந்த பற்பசையை வீட்டிலேயே தயாரிப்பதை விட மற்றொரு பாதுகாப்பான மாற்று ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது, குறிப்பாக பல் மற்றும் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு. செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள்:

காபி, தேநீர் மற்றும் சோடா போன்ற பற்களின் நிறத்தை மாற்றக்கூடிய திரவங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
புகைபிடிக்கும் கெட்ட பழக்கத்தை தவிர்க்கவும்
இனிப்புகள் சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்
அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்
காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் புரதங்களின் நுகர்வு உட்பட ஒரு சீரான மற்றும் முழுமையான உணவை உண்ணுங்கள்

மேலே உள்ள சில படிகளை மேற்கொள்வது ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் வாயை பராமரிக்க உதவும். கூடுதலாக, நிச்சயமாக, ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம். உங்கள் பற்களின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப உள்ளடக்கம் இல்லாத உங்கள் சொந்த பற்பசையை வீட்டிலேயே தயாரிப்பதை விட இது பாதுகாப்பானது. வீட்டில் பற்பசை தயாரிப்பதற்கான சில சமையல் வகைகள் உண்மையில் பல் பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தும். [[தொடர்புடைய-கட்டுரை]] சந்தையில் பல வகையான பற்பசைகள் உள்ளன, பொதுவாக அவை ஒவ்வொருவரின் பல் வகைக்கு ஏற்றது. கடையில் பற்பசை வாங்குவதைத் தவிர, சொந்தமாக தயாரிப்பதற்கான மாற்று வழிகளும் உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் சொந்த பற்பசையை வீட்டிலேயே எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதை அறிவது போதாது, ஏனெனில் பொருள் உங்கள் தேவைகளுக்கு பொருந்தாது. உள்ளடக்கத்தின் எடுத்துக்காட்டுகள் புளோரைடு துவாரங்களைத் தடுக்க மிகவும் முக்கியமானது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பற்பசையில் அவசியம் இல்லை. சில ஆய்வுகள் வீட்டில் பற்பசை பெருகிய முறையில் பிரபலமாக இருந்தாலும், அது பற்களுக்கு பாதுகாப்பானது அல்ல என்று குறிப்பிடுகின்றன.