வலிகள் மற்றும் வலிகள், முதுகுவலி, சூடான முதுகு வரை பலருக்கு முதுகுப் பிரச்சினைகள் அடிக்கடி ஏற்படுகின்றன. அதிலும் குறிப்பாக முதுகுப் பகுதியில் சூடு பிடிக்கும் போது, என்ன காரணம் என்று தெரியாமல் திடீரென இந்தப் பிரச்சனை வந்துவிடும். முதுகுவலி பொதுவாக தானாகவே போய்விடும், ஆனால் இது சில மருத்துவ பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். எனவே, முதுகு சூடாக உணரக்கூடிய காரணங்கள் என்ன?
முதுகு சூடாக உணர பல்வேறு காரணங்கள்
சூடான முதுகு தோல், நரம்பு அல்லது பிற பிரச்சனைகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இந்த நிலை உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தலாம், அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். முதுகுவலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றுள்:
1. சன்பர்ன்
பகலில் வெளியில் செயல்பட்ட பிறகு உங்கள் முதுகு சூடாக இருந்தால், அது வெயிலில் எரிந்த சருமம் காரணமாக இருக்கலாம். முதுகு அல்லது மேல் தோள்களில் உள்ள தோலை மறைக்காமல் இருந்தால் எளிதில் வெயிலால் எரியலாம். சூரியனின் கதிர்கள் வெளிப்படும் தோலை எரிக்கும்போது, அது தொடுவதற்கு வெப்பமாக உணர முடியும். கூடுதலாக, எரிந்த தோல் பகுதி சிவப்பு மற்றும் தலாம் ஆகலாம். வெப்பப் பக்கவாதம் கடுமையாக இருந்தால், அது நீரிழப்பு, காய்ச்சல் மற்றும் கொப்புளங்களை ஏற்படுத்தலாம், உடனடியாக மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
2. தோல் தொற்று
தோல் நோய்த்தொற்றுகள் முதுகு உட்பட பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை தொடுவதற்கு சூடாக உணரலாம். உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும்போது, ஒரு சூடான உணர்வு ஒரு அறிகுறியாக எழுகிறது. செல்லுலிடிஸ் என்பது ஒரு தோல் தொற்று ஆகும், இது பெரும்பாலும் தோலை சூடாகவோ அல்லது சூடாகவோ உணர்கிறது. சூடாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், தோல் தொற்று உள்ளவர்கள் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றி வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வலியை அனுபவிக்கலாம். தீவிர நிகழ்வுகளில், இது காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும். தோலில் வெப்பத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தொற்று, அதில் ஒன்று ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் வலி, வெப்பம் மற்றும் கொத்து முடிச்சுகளின் அறிகுறிகளுடன்.
3. நரம்பு வலி
முதுகு வலிக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று நரம்பு வலி. வெப்பத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், இந்த நிலை எரியும் உணர்வு, கூச்ச உணர்வு, சியாட்டிகா, உணர்வின்மை அல்லது மின்சார அதிர்ச்சி போன்றவற்றையும் ஏற்படுத்தும். காயம் அல்லது சுருக்கப்பட்ட நரம்புகளின் பாகங்கள் இருப்பதால் தோன்றும் வெப்ப உணர்வு ஏற்படலாம். இது நரம்புகள் சாதாரணமாக சிக்னல்களை அனுப்ப முடியாமல் போகலாம், இதனால் உடல் வெப்ப உணர்வு போன்ற அசாதாரண எதிர்வினைகளைக் காட்டுகிறது. அடிக்கடி தோன்றும் மற்றும் முதுகில் சூடாக உணரும் நரம்பு வலி வகை ரேடிகுலோபதி. முதுகுத் தண்டின் அழுத்தம் அல்லது வீக்கம் காரணமாக இந்தப் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இதற்கிடையில், நீரிழிவு நோயாளிகளில், முதுகில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும் நரம்பு சேதம் நீரிழிவு நரம்பியல் ஆகும். சூடாக இருப்பதுடன், முதுகு வலியையும் அனுபவிக்கலாம். இந்த பிரச்சனை உங்களுக்கு நிச்சயமாக சங்கடமாக இருக்கும்.
4. நெஞ்செரிச்சல் (வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்கிறது)
நெஞ்செரிச்சல் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயில் திரும்பும்போது இது நிகழ்கிறது. இந்த பிரச்சனை பொதுவாக அதிகமாக சாப்பிடுவதால் அல்லது அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஏற்படுகிறது. அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அனுபவிக்கும் பெரும்பாலான மக்கள் பொதுவாக மார்பின் மையத்தில் வலியை உணர்கிறார்கள், ஆனால் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் அது முதுகில் பரவுகிறது. பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மேல் முதுகின் நடுவில் வெப்பத்தையும் உணர முடியும்.
5. மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்
மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மெய்லின் (மூளை மற்றும் முள்ளந்தண்டு வடத்தில் உள்ள நரம்பு இழைகளின் பாதுகாப்பு அடுக்கு) சேதமடைவதால் ஏற்படும் ஒரு நரம்பியல் நோயாகும். இந்த சேதம் சிக்னல்களை விளக்கும் முறையை மாற்றி, தசை பலவீனம் மற்றும் விறைப்பு, கூச்ச உணர்வு, உணர்வின்மை, வலி மற்றும் வெப்ப உணர்வு போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை பொதுவாக கைகள் மற்றும் கால்களில் உணரப்படுகிறது, ஆனால் பின்புறத்திலும் உணரலாம்.
6. லைம் நோய்
லைம் நோய் என்பது டிக் கடித்தால் பரவும் தொற்று ஆகும். இந்த நிலை தசை வலிகள், மூட்டு வலி மற்றும் தீவிர சோர்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வின் படி
தற்போதைய தொற்று நோய் அறிக்கைகள் , லைம் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 15 சதவீதம் பேருக்கு நரம்பு மண்டலத்தில் பிரச்சனைகள் உள்ளன. இந்த நோய் நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் போது, முதுகுத்தண்டில் உள்ள நரம்பு நுனிகள் வீக்கமடைந்து எரிச்சலை உண்டாக்கி, முதுகில் எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும். பிரபல பாடகர் அவ்ரில் லெவிக்னே தனக்கு லைம் நோய் இருப்பதாக ஒப்புக்கொண்டார்.
7. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா என்பது மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலக் கோளாறு ஆகும், இது பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வலியை தவறாகப் புரிந்துகொண்டு வலியை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இந்த நிலை முதுகு உட்பட பரவலான வலியை ஏற்படுத்துகிறது. வலி மட்டுமல்ல, உணரக்கூடிய பிற உணர்வுகளும் சூடாகவோ அல்லது எரியும்.
சூடான முதுகில் எப்படி சமாளிப்பது
ஹாட் பேக்கைக் கையாள்வது காரணத்தின் அடிப்படையில் செய்யப்பட வேண்டும். நிலை தானாகவே போய்விட்டால், உங்களுக்கு சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. இருப்பினும், அதை அகற்ற பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
- சூடாகவோ அல்லது வலியாகவோ உணரத் தொடங்கும் போது சுமார் 20 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் முதுகில் ஒரு ஐஸ் கட்டியை வைக்கவும். நீங்கள் ஒரு துண்டு அல்லது துணியில் பனியை போர்த்தி, ஒவ்வொரு நாளும் மீண்டும் செய்யலாம். வீக்கத்தைப் போக்க சூடாக உணரும் போது முதல் நாட்களில் மட்டுமே இந்த சுருக்கத்தை செய்யுங்கள்.
- இரத்த ஓட்டத்தை குறைத்து, தசைகள் விறைப்பை ஏற்படுத்தும் என்பதால், எப்போதும் படுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். போதுமான ஓய்வு எடுத்து, எழுந்து நகர்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இருப்பினும், எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்கள் அல்லது மருந்து லேபிள்களைப் பின்பற்றவும்.
முதுகுவலி நீங்காமல், மோசமாகிவிட்டால் அல்லது கடுமையான வலி, காய்ச்சல் அல்லது பிற பிரச்சனைகள் போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் நிலையை சமாளிக்க மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தீர்மானிப்பார்.
