சம்பிரதாயமான உடையில் நீண்ட நாள் வேலை செய்த பிறகு, குளிப்பது, நைட் கவுனை மாற்றிக்கொள்வது, தேவைப்பட்டாலும், உள்ளாடைகளை அணியாதீர்கள்! இது மிகவும் நிதானமாக இருப்பது மட்டுமல்ல, தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாதது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதாகத் தெரிகிறது. தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாமல் இருப்பதற்கான ஆங்கிலத்தில் நன்கு அறியப்பட்ட சொல் "கோயிங் கமாண்டோ". விசித்திரமாக அல்லது விசித்திரமாகத் தோன்றுகிறதா? இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதால் நீங்கள் அவ்வப்போது முயற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
தூங்கும் போது உள்ளாடை அணியாததால் ஏற்படும் நன்மைகள்
உறங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாமல் இருப்பதன் முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இனப்பெருக்க உறுப்புகள் - அது ஆண்குறி அல்லது பிறப்புறுப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்பு - சுவாசிக்க மிகவும் சுதந்திரமாக இருக்கும். அதுமட்டுமின்றி, இன்னும் பல நன்மைகள் இங்கே உள்ளன:
1. பூஞ்சை தொற்றுகளை தவிர்க்கவும்
இனப்பெருக்க உறுப்புகளின் பெரிய எதிரி பூஞ்சை தொற்று ஆகும். பொதுவாக, பூஞ்சை தொற்று பல காரணிகளால் ஏற்படுகிறது. ஈரமான உள்ளாடை பகுதியில் இருந்து தொடங்கி, அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் நுகர்வு, மற்றும் வெப்பநிலை மாற்றங்கள். மேலும், பருத்தி இல்லாத உள்ளாடைகள் உண்மையில் சருமத்தை சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. இந்த நிலை ஈரப்பதத்தை உருவாக்கலாம், இது பூஞ்சையின் இனப்பெருக்கம் ஆகும்.
2. எரிச்சலைத் தடுக்கவும்
சில நேரங்களில் உள்ளாடைகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருந்தால் ஆண்குறி அல்லது பிறப்புறுப்பு பகுதியில் எரிச்சல் ஏற்படலாம். தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாததால் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தடுக்கலாம்.
3. இயற்கையான யோனி வெளியேற்றத்தின் சாத்தியத்தை குறைக்கவும்
பெண்களுக்கு, சில சமயங்களில் யோனி வெளியேற்றம் போன்ற யோனி வெளியேற்றம் எரிச்சலூட்டும். உண்மையில், புணர்புழையின் pH சமநிலையில் இல்லாதபோது அல்லது தோலை சுவாசிக்க அனுமதிக்காத பொருட்களால் செய்யப்பட்ட உள்ளாடைகளை அணிந்தால் யோனி வெளியேற்றம் ஏற்படலாம். அதனால்தான், தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாமல் இருப்பது யோனி வெளியேற்றத்தை அனுபவிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
4. இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசுவதைத் தடுக்கவும்
சில நேரங்களில், இனப்பெருக்க உறுப்புகள் விரும்பத்தகாத வாசனையை ஏற்படுத்தும். தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாதது உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளில் இருந்து விரும்பத்தகாத நாற்றங்களைத் தடுக்கலாம்.
5. பாலுணர்வை எழுப்புங்கள்
ஆரோக்கியத்திற்கு வெளியே, உறங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாதது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையே பாலியல் தூண்டுதலைத் தூண்டும். தூண்டுதலின் புள்ளியாக இருக்கும் நெருக்கமான உறுப்பின் பகுதி நேரடியாக தோல் தொடர்பு காரணமாக அதிக உணர்திறன் அடைகிறது.
6. இனப்பெருக்க உறுப்புகள் "சுவாசிக்க" முடியும்
உள்ளாடைகளை அணிவதில்லை என்ற முடிவு, இனப்பெருக்க உறுப்புகளையும் சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. வெளியில் உங்கள் செயல்பாடுகளின் போது, ஆண்குறி மற்றும் பிறப்புறுப்பு உள்ளாடைகளால் "சுற்றப்பட்டிருக்கும்". உறங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாததால், இனப்பெருக்க உறுப்புகளை சுவாசிக்க வைப்பதில் தவறில்லை.
7. குட்பை கெட்ட பாக்டீரியா
உங்கள் சொந்த உள்ளாடைகளிலிருந்தும் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் இடம்பெயரலாம். அதனால்தான் சில நேரங்களில் நீங்கள் அணிய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை
தாங் ஏனெனில் ஆசனவாயில் இருந்து பாக்டீரியாக்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு இடம்பெயரலாம். தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாமல் இருப்பதன் மூலம் கெட்ட பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தை விட்டுவிடுவது நல்லது.
8. பிறப்புறுப்பு இரசாயனப் பொருட்களுக்கு வெளிப்படாது
அதை உணராமல், உள்ளாடைகளில் சலவை செய்த பிறகு சவர்க்காரம் அல்லது துணி மென்மைப்படுத்திகள் இருந்து இரசாயன பொருட்கள் வைப்பு உள்ளது. பெண்ணுறுப்பு மற்றும் விந்து ஆகியவை பொருளுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்கின்றன. சில நேரங்களில் தோல் மிகவும் உணர்திறன் இருந்தால் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
9. அதிக தரத்தில் தூங்குங்கள்
நேஷனல் ஸ்லீப் ஃபவுண்டேஷனின் கூற்றுப்படி, ஒரு நபர் எவ்வளவு விரைவாக தூங்குகிறார் என்பதைத் தீர்மானிப்பதில் உடல் வெப்பநிலையும் பங்கு வகிக்கிறது. உடலின் உயிரியல் தாளங்களுடன் தொடர்பு உள்ளது. உறங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாதது உங்கள் வெப்பநிலையை குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் நீங்கள் வேகமாக தூங்கலாம்.
10. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் நீங்கும்
வெளிப்படையாக, தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாமல் இருப்பது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கும். சிறந்த தூக்க தரம் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும். இதை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், ஏனெனில் மன அழுத்தமும் மன அழுத்தத்திற்கு மோசமடையலாம்.
11. விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்
குறிப்பாக ஆண்களுக்கு, தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாதது விந்தணு உற்பத்தியை அதிகரிக்கும். விந்தணுக்களை திறம்பட உற்பத்தி செய்ய, விரைகள் உடல் வெப்பநிலையை விட குளிர்ச்சியான 34.4 டிகிரி செல்சியஸ் வெப்பநிலையில் இருக்க வேண்டும். மிகவும் இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிவது உண்மையில் விந்தணுக்களின் மீது அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துவதோடு, அந்த பகுதியில் வெப்பத்தை அதிகமாக்குகிறது. இதன் விளைவாக, விரைகள் அதிக வெப்பமடையும் மற்றும் விந்தணு உற்பத்தி குறையும். ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும், தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணியாமல் இருப்பது உடலுக்கு பல நன்மைகளை தருகிறது. உடல்நலம், பாலியல் வாழ்க்கை, உளவியல் அம்சத்திற்கு நல்லது. அதுமட்டுமின்றி, தூங்கும் போது அதிக வசதியாகவும், நிம்மதியாகவும் உணர்வீர்கள். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், படுக்கைப் பகுதிகளான தாள்கள், போல்ஸ்டர்கள் மற்றும் போர்வைகள் அழுக்கு மற்றும் பூச்சிகள் முற்றிலும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
