மிகவும் பெரிய காலணிகள் உங்கள் கால்களுக்கும் உங்கள் உடலுக்கும் பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஏற்கனவே மிகப் பெரிய காலணிகளை வாங்கியிருந்தால், அதை மீண்டும் மாற்ற முடியாது என்றால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய பெரிய அளவிலான காலணிகளை அவுட்ஸ்மார்ட் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் அடிக்கடி மிகப் பெரிய காலணிகளைப் பயன்படுத்தினால், ஏற்படக்கூடிய பல உடல்நல அபாயங்கள் இங்கே உள்ளன:
- பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளில் உங்கள் கால்கள் அதிகமாக நகர்ந்தால், பாதங்களுக்கும் காலணிகளுக்கும் இடையிலான உராய்வு கால்சஸை ஏற்படுத்தும்.
- உங்கள் காலில் உள்ள தோல் கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம், இதனால் எரிச்சல் உள்ள பகுதியில் வலி மற்றும் திரவ பாக்கெட்டுகள் உருவாகலாம்.
- உங்கள் பெருவிரல் அடிக்கடி மாறி, காலணியைத் தாக்கி, கால் விரல் நகங்களை உருவாக்கலாம்
- நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும் சுத்தியல் கால், இது கால்விரல்கள் வளைந்திருக்கும் அல்லது கீழ்நோக்கி வளைந்திருக்கும் நிலை
- மிக பெரிய ஷூவின் அளவு காரணமாக உங்கள் கணுக்கால் சுளுக்கு போன்ற வீழ்ச்சி மற்றும் காயம் ஏற்படும் அபாயமும் உள்ளது.
பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளை மிஞ்சும் 6 வழிகள்
மேலே உள்ள பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளின் பல்வேறு ஆபத்துகளைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளை எவ்வாறு மிஞ்சுவது என்பது இங்கே.
1. தடிமனான அல்லது அடுக்கு சாக்ஸைப் பயன்படுத்துதல்
பெரிய காலணிகளுக்கான எளிதான தீர்வு தடிமனான சாக்ஸ் அல்லது பல அடுக்குகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். இருப்பினும், சாக்ஸுடன் கூடிய பெரிய காலணிகளைக் கையாளும் இந்த முறை உங்களிடம் உள்ள சில வகையான காலணிகளுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது.
2. இன்சோலைப் பயன்படுத்துதல்
பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளை ஆதரிக்க கூடுதல் இன்சோலை (ஷூவின் உள் புறணி) பயன்படுத்தலாம். பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளை மிஞ்சும் இந்த வழி, ஷூவில் உள்ள காலி இடத்தை சமமாக குறைத்து, கால் முழுவதையும் ஆதரிக்கும். போரோனால் செய்யப்பட்ட இன்சோலைத் தேர்வுசெய்யவும், ஏனெனில் அது நீடித்தது. இருப்பினும், உங்கள் காலணிகள் சற்று பெரியதாக இருந்தால், பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளைக் கையாளும் இந்த முறை பொருத்தமானதாக இருக்காது, ஏனெனில் அவை குறுகியதாக இருக்கும்.
3. ஷூவில் அதிகப்படியான இடத்தை நிரப்புதல்
ஷூவில் உள்ள காலி இடத்தில் ஒரு ஆப்பு வழங்குவதன் மூலமும் பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளைக் கடக்க முடியும். பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளுக்கு முட்டுக்கட்டையாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய சில பொருட்கள், அதாவது:
- திசு
- பருத்தி
- டஸ்டர்
- செய்தித்தாள் அல்லது பத்திரிகை.
ஒரு ஆப்பு கொண்டு பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளை மிஞ்சும் இந்த வழி பிளாட் ஷூ மாதிரிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தினால் அசௌகரியம் ஏற்படலாம். அழுக்கு மற்றும் துர்நாற்றம் வீசும் காலணிகளைத் தடுக்க பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு உடனடியாக ஸ்டாப்பரை அகற்றவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
4. கால் பட்டைகளைப் பயன்படுத்துதல்
நீங்கள் கால் பட்டைகளையும் பயன்படுத்தலாம் (
கால் குஷன்) பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளுக்கான ஊக்கியாக. முழு பாதத்தையும் தாங்கும் இன்சோலுடன் ஒப்பிடும்போது, கால் குஷன் சிறியதாக இருப்பதால், இன்சோலைப் போல ஷூ அளவைக் குறைக்காது. ஃபுட் பேட்கள் மூலம் பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளை எப்படி அவுட்ஸ்மார்ட் செய்வது என்பது சில பாதங்களின் அடியில் வைக்கலாம். இந்த முறை பிளாட் காலணிகள் அல்லது உயர் குதிகால் மிகவும் பொருத்தமானதாக கருதப்படுகிறது.
5. கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துதல்
பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளை விஞ்சுவதற்கான மற்றொரு வழி ரப்பர் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துவது. இந்த பெரிதாக்கப்பட்ட ஷூ வெட்ஜ் ஷூவின் குதிகால் பகுதியில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது ஷூவின் அளவை நன்றாகப் பொருத்தி, குதிகால் நகருவதைத் தடுக்கும், அதனால் கொப்புளங்கள் ஏற்படாது. அதன் சிறிய அளவு காரணமாக, இந்த ரப்பர் துண்டு எங்கும் வைக்கப்படலாம். இருப்பினும், ஷூ அளவு சற்று பெரியதாக இருந்தால் மட்டுமே, பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளை மிஞ்சும் இந்த முறை பொருத்தமானது.
6. ரப்பர் சேர்த்தல்
உங்களால் தைக்க முடிந்தால், ஷூவின் பின்புறத்தில் உள்ள ரப்பரை தைப்பதன் மூலம் மிகப் பெரிய ஷூக்களை அவுட்ஸ்மார்ட் செய்ய வழி செய்யலாம். ரப்பர் ஒரு நீட்டிப்பில் தைக்கப்படுகிறது, அதனால் தைத்த பிறகு அதன் அசல் அளவுக்குத் திரும்பவும், ஷூ அளவை சிறியதாக மாற்றவும் முடியும். பெரிதாக்கப்பட்ட காலணிகளைக் கையாள்வதில் மேலே உள்ள முறைகள் உங்கள் பிரச்சனைக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், தொழில்முறை செருப்புத் தொழிலாளியின் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. இந்த முறை மிகவும் விலையுயர்ந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பொருத்தமான மற்றும் வசதியான ஒரு ஷூ அளவைப் பெறலாம். உடல்நலப் பிரச்சனைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், SehatQ குடும்ப நலப் பயன்பாட்டில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இலவசமாகக் கேட்கலாம். App Store அல்லது Google Play இல் SehatQ பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும்.
