உலகில் உள்ள எல்லாப் பெண்களும் ஒரு துணையைப் பெற விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், சில பெண்கள் வெளிப்படையாக ஒரு துணையுடன் இல்லாமல், தனியாக தங்கள் வாழ்க்கையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள். இந்த தேர்வுக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒன்று ஆண்களின் அதிகப்படியான பயம். நீங்களும் இதேபோன்ற நிலையை அனுபவித்தால், இந்த நிகழ்வு ஆண்ட்ரோபோபியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.
ஆண்ட்ரோபோபியா என்றால் என்ன?
கைனோபோபியா என்பது பெண்களின் பயம் என்றாலும், ஆண்ட்ரோபோபியா இதற்கு நேர்மாறானது. ஒரு நபர் இயற்கைக்கு மாறான பயம் அல்லது ஆண்கள் மீது கவலையை அனுபவிக்கும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. ஆண் பயம் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, ஒரே பாலினத்தவருக்கும் ஏற்படலாம். ஆண்ட்ரோபோபியா என்பது ஆண்ட்ரோஸ் (மனிதன்) மற்றும் ஃபோபோஸ் (பயம்) உள்ளிட்ட இரண்டு கிரேக்க வார்த்தைகளிலிருந்து வரும் சொல். மருத்துவ உலகில், ஆண்ட்ரோ பல சொற்களைக் குறிப்பிடலாம், அவற்றில் ஒன்று ஆண்ட்ரோஜன்கள் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற ஆண் பாலின ஹார்மோன்கள்).
பெண்களுக்கு ஆண்ட்ரோபோபியா ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
ஆண்ட்ரோபோபியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு சரியான காரணம் என்னவென்று இப்போது வரை தெரியவில்லை. அப்படியிருந்தும், சில வல்லுநர்கள் இந்த நிலையின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் பல காரணிகள் இருப்பதாக கூறுகிறார்கள். பல காரணிகள் அதைத் தூண்டலாம், அவற்றுள்:
- மூளை செயல்பாட்டின் உயிரியல் கோளாறுகள்
- இதே போன்ற நிலைமைகளைக் கொண்ட குடும்பம் அல்லது நெருங்கிய நபர்களைக் கொண்டிருங்கள்
- மற்றவர்களிடமிருந்து ஆண்களைப் பற்றிய மோசமான அனுபவங்களைக் கேட்டேன்
- நடத்தை மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும் மரபியல் மற்றும் வாழ்க்கை சூழல்
- கடந்த காலத்தில் ஆண்களுடன் மோசமான அனுபவங்கள் இருந்தன, உதாரணமாக கற்பழிப்பு, உடல் மற்றும் மனரீதியான துஷ்பிரயோகம், தாக்குதல், புறக்கணிப்பு, பாலியல் துன்புறுத்தல்
ஒரு பெண்ணுக்கு ஆண்ட்ரோபோபியா இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்
ஆண்ட்ரோபோபியாவை அனுபவிக்கும் போது, நீங்கள் ஆண்களைச் சந்திக்கும்போதோ அல்லது அவர்களுடன் பழகும்போதோ பல அறிகுறிகள் தோன்றுவதை நீங்கள் உணரலாம். ஆண்ட்ரோபோபியாவின் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- ஆண்களைப் பற்றி நினைக்கும் போது இயற்கைக்கு மாறான பயம் மற்றும் பதட்டம்
- ஆண்களின் பயம் மற்றும் பதட்டம் இயற்கைக்கு மாறானது, ஆனால் அதைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் இல்லை என்ற உணர்வு
- ஆண்கள் இருக்கும் இடத்தில் இருக்கும்போது பயம் மற்றும் பதட்டம்
- நீங்கள் ஆண்களைச் சந்திக்கக்கூடிய இடங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது
- ஆண்களின் பயம் மற்றும் பதட்டம் காரணமாக நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதில் சிரமம்
உளவியல் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் பல உடல் அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம். ஆண்ட்ரோபோபியா உள்ளவர்கள் ஆண்களை சந்திக்கும் போது தோன்றும் உடல் அறிகுறிகள், உட்பட:
- வியர்வை
- இதயம் வேகமாக துடிக்கிறது
- சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- மார்பு இறுக்கமாக உணர்கிறது
- குமட்டல்
- மயக்கம்
- மயக்கம்
மனதில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு ஆண் ஃபோபியா நோயாளியும் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபட்டிருக்கலாம். மேலே உள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், அடிப்படை நிலைக்கு ஏற்ப சரியான சிகிச்சையைப் பெறவும்.
ஆண்ட்ரோபோபியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
பொதுவாக ஃபோபியாஸ் போன்ற ஆண்ட்ரோபோபியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது. உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் செய்யக்கூடிய சில சிகிச்சை விருப்பங்கள்:
எக்ஸ்போஷர் தெரபி ஆண்களுக்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதை மாற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. படிப்படியாக, சிகிச்சையாளர் புகைப்படங்கள், குரல் பதிவுகள், வீடியோக்கள் வரை ஆண்களுடன் தொடர்புடைய விஷயங்களை உங்களுக்கு வெளிப்படுத்துவார். உங்கள் அச்சங்களை நீங்கள் நன்றாக நிர்வகிக்கத் தொடங்கும் போது, நீங்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் ஆண்களுடன் நேருக்கு நேர் சந்திப்பீர்கள்.
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சையில், ஆண்களுக்கு உங்கள் பயத்தை ஏற்படுத்துவதைக் கண்டறிய சிகிச்சையாளர் உங்களை அழைப்பார். அடையாளம் காணப்பட்டவுடன், பயம் மற்றும் பதட்டத்தைத் தூண்டும் எதிர்மறை சிந்தனை முறைகளை மாற்ற நீங்கள் அழைக்கப்படுவீர்கள்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் சிகிச்சையின் போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சில மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். சில மருந்துகள் ஒரு விருப்பமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்:
பீட்டா-தடுப்பான்கள் மற்றும்
பென்சோடியாசெபைன்கள் . இந்த மருந்தின் நுகர்வு ஒரு மனிதனைச் சந்திக்கும் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் கவலை மற்றும் பயத்தின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
ஆண்ட்ரோபோபியா என்பது ஒரு மனிதனைச் சந்திக்கும் போது ஏற்படும் அதிகப்படியான பயம் அல்லது பதட்டம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை பாதிக்கப்பட்டவரின் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, ஆண்ட்ரோபோபியா உள்ள பெண்கள் ஆண்களுக்கு பயப்படுவதால் திருமணம் செய்ய வேண்டாம் என்று தேர்வு செய்யலாம். இந்த நிலையின் விளைவாக பாலியல் நோக்குநிலையில் விலகல்கள் ஏற்படலாம். ஆண்ட்ரோபோபியா மற்றும் அதை எவ்வாறு சரியாகக் கையாள்வது என்பது பற்றி மேலும் விவாதிக்க, SehatQ ஹெல்த் அப்ளிகேஷனில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.
