மரணமடையக்கூடிய தொற்றாத நோய்கள்

உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கருத்துப்படி, தொற்றாத நோய் என்ற சொல் நீண்ட கால நோயைக் குறிக்கிறது மற்றும் மெதுவாக உருவாகிறது அல்லது மோசமாகிறது. தொற்றாத நோய்கள் (NCDs) பின்வரும் நான்கு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• கார்டியோவாஸ்குலர் நோய், உதாரணமாக கரோனரி இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம்.
• நாள்பட்ட சுவாச நோய், நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) போன்றவை.
• புற்றுநோய்.
• நீரிழிவு நோய்.

WHO இன் தரவுகளின் அடிப்படையில், தொற்று அல்லாத நோய்கள் இன்னும் உலகில் அதிக இறப்புக்கு காரணமாகும். ஒவ்வொரு ஆண்டும், உலக மக்கள்தொகையில் 60% க்கும் அதிகமான இறப்புகள் இந்த வகை நோயால் ஏற்படுகின்றன. ஒவ்வொரு ஆண்டும் 36 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் தொற்றாத நோய்களால் இறக்கின்றனர் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த இறப்புகளில் 80% வளரும் மற்றும் வளர்ச்சியடையாத நாடுகளில் நிகழ்கின்றன. எனவே, தொற்றாத நோய்கள் இன்னும் அதிக கவனத்தையும் விழிப்பையும் பெற வேண்டும்.

தொற்றாத நோய்கள் தொடர்பான ஆபத்து காரணிகள்

பொதுவாக, தொற்றாத நோய்கள் ஒரே ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டுள்ளன. புகைபிடிக்கும் பழக்கம், ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறைகள், உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சி இல்லாமை மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல். இந்த ஆபத்து காரணிகள் அனைத்தும் வெற்றிகரமாக தவிர்க்கப்பட்டால், உலகில் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்களின் முக்கால்வாசி வழக்குகள் தடுக்கப்படும் என்பது சாத்தியமற்றது அல்ல. 40% புற்று நோய்களையும் தவிர்க்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

நோய் இல்லை பெரும்பாலும் மரணத்தை ஏற்படுத்தும் தொற்று நோய்

பின்வருபவை, இந்தோனேசியாவில் உள்ள மக்களால் அடிக்கடி பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய தொற்று அல்லாத நோய்கள்:

1. உயர் இரத்த அழுத்தம்

ஒரு நபரின் இரத்த அழுத்தம் 130/90 mmHg க்கு மேல் இருக்கும்போது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நிலை பல விஷயங்களால் பாதிக்கப்படலாம். பரம்பரை மற்றும் வயது, அதிக கொழுப்புள்ள உணவு, புகைபிடிக்கும் பழக்கம், மது அருந்துதல் மற்றும் அரிதாக உடற்பயிற்சி செய்வது. உயர் இரத்த அழுத்தம் பெரும்பாலும் ஒரு அமைதியான கொலையாளியாக கருதப்படுகிறது அல்லது அமைதியான கொலையாளி . காரணம், மார்பு வலி, பக்கவாதம், மாரடைப்பு, இதய செயலிழப்பு போன்ற வடிவங்களில் சிக்கல்கள் ஏற்படும் வரை இந்த நிலை பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. அபாயகரமான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, உங்கள் மருத்துவர் அல்லது அருகிலுள்ள சுகாதார மருத்துவ மனையில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். அனுமதிக்காதே அமைதியான கொலையாளி அது உங்களை குறிவைக்கிறது.

2. தாக்குதல் இதயம்

இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜனை வழங்கும் இரத்த ஓட்டம் கணிசமாகக் குறைக்கப்படும்போது அல்லது துண்டிக்கப்படும்போது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளல் இல்லாததால் இதய தசைகள் சேதமடைந்து இறந்துவிடும், இது மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். ப்ளேக் எனப்படும் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் படிவதால் கரோனரி தமனிகள் சுருங்கும்போது இதயத்திற்கு இரத்த விநியோகம் தடைபடும். இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் பிளேக் படிதல் கூட சிதைந்து கட்டிகளை உருவாக்கும். இந்த கட்டிகள் பின்னர் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை தடுக்கலாம். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி எனப்படும் பிளேக் கட்டமைப்பின் செயல்முறை பொதுவாக மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, 45 வயதில் மாரடைப்பு ஏற்படும் வரை பிளேக் கட்டமைக்கப்படுவது இளம் வயதிலேயே தொடங்கும். பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி பெரும்பாலும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. காரணம், கரோனரி தமனிகள் சுருங்கும்போது, ​​மற்ற இதய இரத்த நாளங்கள் சில சமயங்களில் விரிவடைந்து இதயத்திற்கு உதவுகின்றன. அதனால்தான் இந்த நிலை பெரும்பாலும் தாமதமாக உணரப்படுகிறது.

3. பக்கவாதம்

மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும்போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. ஆக்சிஜன் சப்ளை இல்லாத நோயால் ஏற்படும் மரணம், மூளை செல்கள் சில நிமிடங்களில் இறந்துவிடும். பக்கவாதத்தின் வகைகள் இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதாவது இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் மற்றும் ஹெமொர்ராகிக் ஸ்ட்ரோக். இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் என்பது பக்கவாதத்தின் மிகவும் பொதுவான வகை. காரணம், இரத்த நாளச் சுவரை உடைக்கும் பிளேக் கட்டியால் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடுகிறது. இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்கிற்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியும் அடங்கும், இது மாரடைப்புக்கான ஆபத்து காரணியாகும். மூளையில் உள்ள இரத்த நாளம் பெரிதாகி வெடித்து, மூளையில் இரத்தம் தேங்கும்போது ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை பக்கவாதம் பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது கட்டுப்பாடற்ற உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இரத்த அழுத்தம் 130/90mmHg அல்லது அதற்கு மேல் அடையும் போது உயர்வாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த நிலையில், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த சரியான வழியைப் பெற நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகளை வழங்குவார்.

4. நோய் நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல்

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) என்பது சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் பல நுரையீரல் நிலைகளுக்கான சொல். சிஓபிடியில் எம்பிஸிமா (நுரையீரலில் உள்ள காற்றுப் பைகளுக்கு சேதம்) மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி (காற்றுப்பாதைகளின் நீண்ட கால அழற்சி) ஆகியவை அடங்கும். சிஓபிடி என்பது நடுத்தர வயது புகைப்பிடிப்பவர்களை அதிகம் பாதிக்கும் ஒரு நோயாகும். ஆரம்ப அறிகுறிகளில் சளி வெளியேறாமல் இருமல், மீண்டும் மீண்டும் நுரையீரல் தொற்று, மூச்சுத்திணறல் மற்றும் அடிக்கடி மூச்சுத் திணறல் (குறிப்பாக உடல் செயல்பாடுகளின் போது) ஆகியவை அடங்கும். காலப்போக்கில், சுவாச பிரச்சனைகள் சாதாரண தினசரி நடவடிக்கைகளில் தலையிடும் அளவிற்கு மோசமடைகின்றன. சிஓபிடியின் முக்கிய காரணங்கள் புகைபிடிக்கும் பழக்கம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் காற்று மாசுபாட்டின் நீண்டகால வெளிப்பாடு ஆகும். சிஓபிடி உள்ளவர்களுக்கு நுரையீரல் பாதிப்பு நிரந்தரமானது மற்றும் மோசமாகிவிடும். அதை மாற்ற முடியாது என்றாலும், சிஓபிடியின் முன்னேற்றத்தை மருத்துவரின் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறைக்கலாம்.

5. சர்க்கரை நோய் மெல்லிடஸ் 

மிகக் குறைவான இன்சுலின் உற்பத்தி அல்லது உடல் இன்சுலினுக்கு உணர்திறன் இல்லாததால் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உடல் இன்சுலினை திறம்பட பயன்படுத்த முடியாது. இந்த நிலை இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்பட்டால், குளுக்கோஸ் உடலின் செல்களுக்குள் செல்ல முடியாது, எனவே அது இரத்தத்தில் உருவாகிறது. அடுத்த தாக்கம் புற நரம்புகள் மற்றும் உடல் செல்களுக்கு சேதம். நீரிழிவு நோய் தானே மரணத்தை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் மிகவும் ஆபத்தானவை மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். இதய நோய், சிறுநீரக நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவை நீரிழிவு நோயின் சில சிக்கல்கள். நீரிழிவு நோய்க்கான குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து காரணி மரபியல் ஆகும். உங்கள் பெற்றோருக்கும் இந்நோய் இருந்தால் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்பது இதன் பொருள். இதற்கிடையில், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு அளவுகள், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை (குறைந்தபட்ச இயக்கம்), கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவு மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துதல் ஆகியவை மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்தும் பிற நீரிழிவு ஆபத்து காரணிகளாகும். அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் ஆகியவை நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளாகும். ஆனால் உண்மையில், உடல் பருமனால் பாதிக்கப்படாத பலர், ஆனால் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

6. புற்றுநோய்

புற்றுநோய் உடலின் எந்தப் பகுதியையும் தாக்கலாம். இந்த நோய் உடலின் உயிரணுக்களில் அசாதாரண வளர்ச்சி அல்லது பிறழ்வுகள் காரணமாக ஏற்படுகிறது, இது உடலின் ஆரோக்கியமான செல்களை அழிக்கிறது. கூடுதலாக, புற்றுநோய் செல்கள் அவை முதலில் வளர்ந்த இடத்தைத் தாண்டி உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கும் பரவி சேதப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. வாழ்க்கை முறை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் புற்றுநோய் ஆபத்து காரணிகள். புகைபிடித்தல், அதிகப்படியான மது அருந்துதல், சூரிய ஒளி, மற்றும் மாசுபட்ட காற்றை சுவாசிப்பது ஆகியவை பிற்கால வாழ்க்கையில் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளன. தொற்றாத நோய்கள், வயது, மரபணு காரணிகள், பாலினம் மற்றும் இனம் போன்ற மாற்ற முடியாத ஆபத்துக் காரணிகளைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், நோயைத் தடுக்கும் முயற்சியாக இன்னும் மாற்றக்கூடிய வாழ்க்கை முறை காரணிகளை நீங்கள் மேம்படுத்தலாம். புகைபிடிக்காமல் இருப்பது, ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணுதல், உடல் பருமனை தடுப்பது, உடற்பயிற்சி செய்தல், மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துவது அல்லது நிறுத்துவது.