உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகக்கூடிய வயது வகைகளில் இளைஞர்களும் ஒன்றாகும். பொதுவாக எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள் இந்த வயதினரின் மன ஆரோக்கியத்தில் தலையிடுகின்றன. இந்த வயது பிரிவில் யார் வருவார்கள்? பிறகு, அடிக்கடி சந்திக்கும் பிரச்சனைகள் என்ன? கீழே உள்ள விவாதத்தைப் பாருங்கள்.
இளைஞர்கள் பிரிவில் வருபவர்கள் யார்?
இளமை பருவம் என்பது ஒரு நபர் தனது சொந்த ஆசைகள், அணுகுமுறைகள் மற்றும் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்கத் தொடங்கும் ஒரு கட்டமாகும், மேலும் மற்றவர்களைச் சார்ந்து இருக்கவில்லை. இந்த கட்டத்தில், மக்கள் வாழ்க்கையை உருவாக்குதல், உறவுகளை அதிகரிப்பது மற்றும் தங்கள் சொந்த குடும்பங்களை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துவார்கள். எந்த வயதினரை இளைஞர்கள் என்ற வகைக்குள் வருவார்கள் என்பது பற்றிய கோட்பாடுகள் பரவலாக வேறுபடுகின்றன. நீங்கள் 18-22 வயதிற்குள் நுழையும் போது இந்த கட்டம் தொடங்கி 35-40 வயதில் முடிவடையும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த நிலை 18 வயதில் தொடங்கி 29 வயதில் முடிவடைகிறது என்று கூறுபவர்களும் உள்ளனர்.
இளைஞர்கள் அடிக்கடி சந்திக்கும் பிரச்சனைகள்
நீங்கள் இளமை பருவத்தில் நுழையும் போது, உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பல்வேறு பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும். பின்வருபவை இளம் வயதினருக்கு மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகள்:
1. வன்முறை
உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) தரவுகளின்படி, இளைஞர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அடிக்கடி எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளில் வன்முறையும் ஒன்றாகும். இந்த வயதில் அடிக்கடி நிகழும் வன்முறைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்:
கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் பாலியல் துன்புறுத்தல். வன்முறையின் தாக்கங்களில் காயங்கள், மனநலப் பிரச்சனைகள், தேவையற்ற கர்ப்பம், இனப்பெருக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs) ஆகியவை அடங்கும். வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நிலையை மீட்டெடுக்க, உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் கவனிப்பு ஆதரவு தேவை.
2. மனச்சோர்வு
இளம் பருவத்தினர் மற்றும் இளைஞர்களின் நோய், இயலாமை மற்றும் தற்கொலைக்கான முக்கிய காரணங்களில் மனச்சோர்வும் ஒன்றாகும். வன்முறை, வறுமை உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்களால் இந்த நிலை ஏற்படலாம், மனநலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய சூழலில் வாழ்வது. இந்த வயது பிரிவில் மனச்சோர்வைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது சரியான நேரத்தில் செய்யப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், இந்த நிலைமைகள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்தும், இது நிச்சயமாக வாழ்க்கையின் பாதுகாப்பிற்கு ஆபத்தானது.
3. மது மற்றும் சட்டவிரோத போதைப்பொருள் நுகர்வு
மது மற்றும் சட்டவிரோத போதைப்பொருள் நுகர்வு பெரும்பாலும் இளைஞர்கள் மற்றும் இளைஞர்களால் செய்யப்படுகிறது. இந்தப் பழக்கங்கள் சுயக் கட்டுப்பாட்டைக் குறைக்கும் மற்றும் கவனக்குறைவாக வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற சாதாரண உடலுறவு போன்ற ஆபத்தான நடத்தைகளை அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக, அவர்களில் பலர் பின்னர் போக்குவரத்து விபத்துக்கள், வன்முறை மற்றும் மரணத்தை அனுபவித்தனர். போதைப்பொருள் மற்றும் மது அருந்துதல் நரம்பியல் அறிவாற்றல் குறைபாட்டுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இது பிற்கால வாழ்க்கையில் உணர்ச்சிகள், நடத்தை மற்றும் சமூக திறன்கள் ஆகியவற்றில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
4. கவலை
சமூகப் பயம் கொண்ட இளைஞர்களால் பீதி தாக்குதல்கள் ஏற்படுகின்றன, மனச்சோர்வைத் தவிர, இளைஞர்களும் பெரும்பாலும் கவலைக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த நிலைமைகளில் ஃபோபியாஸ், பீதி சீர்குலைவு, சமூக கவலை, பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) மற்றும் வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறு (OCD) ஆகியவை அடங்கும். காரணங்கள் தானே மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, PTSD ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வால் ஏற்படுகிறது, அதேசமயம் ஒரு பயம் சில நபர்கள், இடங்கள் அல்லது நிலைமைகளின் தீவிர பயத்தால் தூண்டப்படுகிறது. கவலை இளம் வயதினரை அடிக்கடி ஒதுங்கி, அமைதியற்ற, உணர்ச்சிவசப்பட, பயந்த, பதிலளிக்க முடியாத மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாததாக ஆக்குகிறது.
5. உணவுக் கோளாறுகள்
புலிமியா, அனோரெக்ஸியா போன்ற உணவுக் கோளாறுகள்
உடல் டிஸ்மார்பிக் கோளாறு (BDD) என்பது இளம் வயதுப் பிரிவினர், குறிப்பாக பெண்கள் அடிக்கடி சந்திக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். சிறந்த உடல் எடை தொடர்பான தரநிலைகளுக்கு சகாக்கள், பொழுதுபோக்கு துறையில் இருந்து சமூக அழுத்தம் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. உங்களுக்கு இந்தக் கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறிகள், உடல் எடையை கடுமையாகக் குறைக்க முயல்வது, எப்போதும் பாதுகாப்பற்ற உணர்வு, உடல் எடையை அதிகரிக்கப் பயம். இந்த நிலை கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்தானது. மேலே உள்ள பிரச்சனைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவர், மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியலாளரை அணுகவும். கூடிய விரைவில் சிகிச்சையளிப்பது உங்கள் நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய வயதுக் குழுக்களில் இளைஞர்களும் ஒருவர். இந்த நிலைமைகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும், மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தும். எனவே, எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளால் உங்கள் உளவியல் நிலை தொந்தரவு அடைந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சை அளிக்கவும். இளைஞர்களின் மனநலம் குறித்து மேலும் விவாதிக்க, SehatQ ஹெல்த் ஆப்ஸில் நேரடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். App Store மற்றும் Google Play இல் இப்போது பதிவிறக்கவும்.
உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) தரவுகளின்படி, இளைஞர்கள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அடிக்கடி எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகளில் வன்முறையும் ஒன்றாகும். இந்த வயதில் அடிக்கடி நிகழும் வன்முறைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள்: கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் பாலியல் துன்புறுத்தல். வன்முறையின் தாக்கங்களில் காயங்கள், மனநலப் பிரச்சனைகள், தேவையற்ற கர்ப்பம், இனப்பெருக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (STIs) ஆகியவை அடங்கும். வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நிலையை மீட்டெடுக்க, உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் கவனிப்பு ஆதரவு தேவை. 
சமூகப் பயம் கொண்ட இளைஞர்களால் பீதி தாக்குதல்கள் ஏற்படுகின்றன, மனச்சோர்வைத் தவிர, இளைஞர்களும் பெரும்பாலும் கவலைக் கோளாறுகளை அனுபவிக்கின்றனர். இந்த நிலைமைகளில் ஃபோபியாஸ், பீதி சீர்குலைவு, சமூக கவலை, பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்கேடு (PTSD) மற்றும் வெறித்தனமான கட்டாயக் கோளாறு (OCD) ஆகியவை அடங்கும். காரணங்கள் தானே மாறுபடும். எடுத்துக்காட்டாக, PTSD ஒரு அதிர்ச்சிகரமான நிகழ்வால் ஏற்படுகிறது, அதேசமயம் ஒரு பயம் சில நபர்கள், இடங்கள் அல்லது நிலைமைகளின் தீவிர பயத்தால் தூண்டப்படுகிறது. கவலை இளம் வயதினரை அடிக்கடி ஒதுங்கி, அமைதியற்ற, உணர்ச்சிவசப்பட, பயந்த, பதிலளிக்க முடியாத மற்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாததாக ஆக்குகிறது. 
