வீட்டு உபயோகத்திற்காக இரத்த அழுத்த மீட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நீங்கள் இப்போது மருந்தகங்கள் அல்லது கடைகளில் இரத்த அழுத்த மீட்டரை வாங்கலாம் ஆன்லைன் இ-காமர்ஸ். பல்வேறு விலைகளில் பல தேர்வுகள் உள்ளன. டென்ஷன் மீட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.- கையில் பயன்படுத்தப்படும் டென்ஷன் மீட்டரைத் தேர்வு செய்யவும். ஏனெனில், மணிக்கட்டு அல்லது விரலில் உள்ள டென்ஷன் மீட்டரின் முடிவுகள், தவறாகவோ அல்லது துல்லியமாகவோ இருக்க வாய்ப்புள்ளது.
- சுற்றுப்பட்டை வளையம் உங்கள் கையில் நன்றாகப் பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் குறுகியதாகவோ அல்லது மிகவும் தளர்வாகவோ இருந்தால், தேர்வு துல்லியமாக இருக்காது.
- சுருளை தானாக உயர்த்தக்கூடிய டென்ஷன் மீட்டரைத் தேர்வு செய்யவும்.
மானிட்டரில் உள்ள எண்கள் போதுமான அளவு பெரியதாகவும், நீங்கள் படிக்கும் அளவுக்கு தெளிவாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும்.
- இரத்த அழுத்த எண்களைக் காட்டக்கூடிய இரத்த அழுத்த மீட்டரைத் தேர்வு செய்யவும். ஸ்மார்ட்போனுடன் இணைக்கப்பட்ட கேபிளுடன் கூடிய இரத்த அழுத்த மீட்டரை நீங்கள் இப்போது கண்டுபிடிக்கலாம் மற்றும் சில பயன்பாடுகளுக்கு இரத்த அழுத்த அளவீடுகளின் முடிவுகளை அனுப்பலாம். உண்மையில், நீங்கள் வழக்கமான இரத்த அழுத்த அளவீடுகளின் வரைபடங்களைக் கூட பார்க்கலாம்.
இரத்த அழுத்த மீட்டர்களின் வகைகள் மற்றும் அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்
டென்ஷன் மீட்டர் வகை அனிராய்டு மானிட்டர் மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் பல்வேறு வகையான டென்ஷன் மீட்டர்களைக் காணலாம். மருந்தகங்கள் மற்றும் கடைகளில் விற்கப்படும் இரத்த அழுத்த மீட்டர்களின் வகைகள் பின்வருமாறு: நிகழ்நிலை, அந்தந்த நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளுடன். பொதுவாக, டென்ஷன் மீட்டர்கள் மற்றும் இரத்த அழுத்த மீட்டர்கள் என இரண்டு வகையான டென்ஷன் மீட்டர்கள் உள்ளன கை கண்காணிப்பு மற்றும் டென்ஷன் மீட்டர் மணிக்கட்டு கண்காணிப்பாளர்கள்.1. டென்ஷன் மீட்டர் கை கண்காணிப்பு
இந்த கையில் பயன்படுத்தப்படும் டென்ஷன் மீட்டர் இரண்டு வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது: அனிராய்டு மானிட்டர் மற்றும் டிஜிட்டல் மானிட்டர்கள்.அனிராய்டு மானிட்டர்
பொதுவாக கிளினிக்குகள், சுகாதார மையங்கள் அல்லது மருத்துவமனைகளில் காணப்படும் இந்த வகை இரத்த அழுத்த மீட்டர் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கலாம். அதைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் பம்பைக் கீழே அழுத்த வேண்டும், இதனால் கையைச் சுற்றிக் கட்டப்பட்ட சுற்றுப்பட்டை பெருகும்.அடுத்து, நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் காட்டும் எண்களைப் படிக்க வேண்டும். மற்ற வகைகளுடன் ஒப்பிடுகையில், இந்த டென்ஷன் மீட்டர் மலிவான விலையை வழங்குகிறது. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது விரைவில் உடைந்து விடும்.
டிஜிட்டல் மானிட்டர்
டிஜிட்டல் மானிட்டர் டென்ஷன் மீட்டர்களில் ஒரு வகை உள்ளது, இது கையில் உள்ள வளையத்தை தானாகவே உயர்த்தும். ஆனால் நீங்கள் அதை தொடர்ந்து பம்ப் செய்ய வேண்டியவைகளும் உள்ளன. அளவீட்டு முடிவுகள் திரையில் காட்டப்படும்.உண்மையில், சிறிய காகிதத்தில் முடிவுகளை அச்சிடக்கூடிய கருவிகள் உள்ளன. இந்த வகை பயன்படுத்த எளிதானது. அளவீட்டு முடிவுகளைப் படிப்பது கடினம் அல்ல.
2. டென்ஷன் மீட்டர் மணிக்கட்டு மானிட்டர்
கையில் பயன்படுத்தப்படும் டென்ஷன் மீட்டருடன் ஒப்பிடும்போது, இந்த வகை குறைவான துல்லியமானது. ஏனெனில், அளவீட்டு முடிவுகளைப் படிக்கும்போது, உங்கள் மணிக்கட்டை உங்கள் இதயத்திற்கு ஏற்ப வைத்திருக்க வேண்டும். எனவே, சிறிய இயக்கம், விளைவு மாறும். இருப்பினும், கையில் உள்ள கருவி வலியை உணர்ந்தாலோ அல்லது அளவு மிகவும் சிறியதாக இருந்தாலோ இந்த வகை இரத்த அழுத்த மீட்டர் ஒரு விருப்பமாக இருக்கும்.இரத்த அழுத்த மீட்டரை வாங்குவதற்கு முன், இதைக் கவனியுங்கள்
பயன்படுத்த எளிதான டென்ஷன் மீட்டரைத் தேர்ந்தெடுக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த டென்ஷன் மீட்டர் உங்கள் தேவைகளுக்குப் பொருத்தமானது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பலர் தேர்ந்தெடுத்ததால் அல்லது நண்பர்களால் பயன்படுத்தப்படவில்லை. சரியான ஒன்றைப் பெற, பின்வரும் புள்ளிகளைக் கவனியுங்கள். 1. அளவு
ஸ்லீவ் சுற்றி மூடப்பட்டிருக்கும் துணி சரியான அளவு என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். ஏனெனில் அளவு தவறாக இருந்தால், முடிவுகள் துல்லியமாக இருக்காது. சரியான அளவைப் பெற நீங்கள் மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது மருந்தாளுநரை அணுகலாம்.2. சிக்கனமா? ஒன்றும் தவறில்லை
மற்ற மாடல்களை விட ஒப்பீட்டளவில் அதிக விலை கொண்ட அதிநவீன டென்ஷன் மீட்டர்கள் உள்ளன. இருப்பினும், அதிக விலை இரத்த அழுத்த அளவீடுகளின் துல்லியத்தின் நிலைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்காது. அளவீடுகள் துல்லியமாகவும் நீங்கள் பயன்படுத்த எளிதாகவும் இருக்கும் வரை, மலிவு விலையில் டென்ஷன் மீட்டரை வாங்குவதில் பெருமைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.3. அம்சங்கள்
உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப அம்சங்களுடன் கூடிய டென்ஷன் மீட்டரைத் தேர்வு செய்யவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் வீட்டில் பல குடும்ப உறுப்பினர்களின் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட விரும்புகிறீர்கள், பின்னர் பல நபர்களின் அளவீட்டு முடிவுகளைச் சேமிப்பதற்கான அம்சத்துடன் கூடிய இரத்த அழுத்த மீட்டர் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். நீங்கள் முடிவுகளைப் படிப்பதை எளிதாக்க, பரந்த திரையில் டென்ஷன் மீட்டரும் உள்ளது.4. பயன்பாட்டின் எளிமை
டென்ஷன் மீட்டரை வாங்குவதற்கு முன் அதை முயற்சி செய்து பாருங்கள். மானிட்டரில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அளவீட்டு முடிவுகளைப் படிக்க முயற்சிப்பது உட்பட. ஏனெனில், மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, படிக்க எளிதாக இருக்கும் மானிட்டருடன் கூடிய கருவிகள் பல உள்ளன என்று மாறிவிடும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]வீட்டில் உங்கள் சொந்த இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவது எப்படி
ஒரு மருத்துவமனை அல்லது கிளினிக்கில் இரத்த அழுத்த பரிசோதனையை மேற்கொள்ளும்போது, இந்த நடவடிக்கை மிகவும் எளிமையானது மற்றும் நிச்சயமாக வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம். இருப்பினும், பரீட்சை துல்லியமான முடிவுகளைக் காண்பிக்கும் வகையில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய படிகள் உள்ளன. வீட்டிலேயே சுயாதீன இரத்த அழுத்த பரிசோதனையை மேற்கொள்வதற்கு முன்னும் பின்னும் தவறவிடக்கூடாத முக்கியமான விஷயங்கள் பின்வருமாறு.- இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் காஃபின் அல்லது மதுபானங்களைத் தவிர்க்கவும், புகைபிடிக்காதீர்கள் (புகைபிடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால்).
- உட்கார்ந்து, 5 நிமிடங்கள் அமைதியாக பின்னால் சாய்ந்து, உங்கள் கால்களை தரையில் தட்டையாக வைக்கவும்.
- உங்கள் கைகளை குவியுங்கள் அல்லது நிலைநிறுத்தவும், இதனால் உங்கள் முழங்கைகள் உங்கள் இதயத்திற்கு ஏற்ப இருக்கும்.
- சட்டைகளை உருட்டி, டென்ஷன் மீட்டர் துணியை நேரடியாக தோலில் தடவவும்.
- அளவீட்டின் போது பேச வேண்டாம்.
- இரத்த அழுத்த மீட்டருக்கான கையேட்டில் உள்ள வழிமுறைகளின்படி உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கவும்.
- துணி நீக்கப்பட்ட பிறகு, ஒரு நிமிடம் காத்திருந்து, இரண்டாவது சோதனை செய்யுங்கள். இரண்டு சோதனைகளும் நெருங்கிய எண்களைக் காட்டினால், இரண்டின் சராசரியைக் கணக்கிடுங்கள். இல்லையெனில், தேர்வை மீண்டும் செய்து, மூன்று முடிவுகளை எண்ணுங்கள்.
- இரத்த அழுத்த சோதனை அதிக எண்ணிக்கையைக் காட்டும்போது மிகவும் கவலைப்பட வேண்டாம். சில நிமிடங்கள் அமைதியாகி, பரிசோதனையை மீண்டும் செய்யவும்.
- பரிசோதனையின் முடிவுகளையும் இரத்த அழுத்தத்தை எடுக்கும் நேரத்தையும் பதிவு செய்யவும்.
என உயர் இரத்த அழுத்தம் ஜாக்கிரதை அமைதியான கொலையாளி
உயிருக்கு ஆபத்தான உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள். இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சகம் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு நோயாக எப்பொழுதும் எச்சரிக்கையாக இருக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறது அமைதியான கொலையாளி. எனவே, மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது வழக்கமான இரத்த அழுத்த அளவீடுகளின் வடிவத்தில் முன்கூட்டியே கண்டறிவது உங்களுக்கு முக்கியம். சிஸ்டாலிக்கிற்கு 120 மிமீஹெச்ஜி மற்றும் டயஸ்டாலிக்கிற்கு 80 மிமீஹெச்ஜி என்ற எண்ணிக்கையைக் காட்டினால், இரத்த அழுத்தம் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது. இதயச் சுருக்கத்தின் போது தமனிகளில் சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் என்றால் என்ன. இதற்கிடையில், இதய தசை ஓய்வெடுக்கும் போது, இதயத்திற்கு இரத்தம் நிரப்பப்படும்போது, டயஸ்டாலிக் எண் இரத்த அழுத்தத்தின் நிலையைக் காட்டுகிறது.
