தினமும் ஒரு டம்ளர் ஆரஞ்சு பழச்சாறு, சிறுநீரக கற்களை போக்க உதவும். சிறுநீரக கற்கள் மீண்டும் வருவதைக் குறைப்பதில் ஆரஞ்சு சாற்றின் நன்மைகள் காணப்படுகின்றன என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. சிறுநீரக கற்களுக்கு இயற்கையான மாற்று மருந்தாக நீண்ட காலமாக நம்பப்படும் எலுமிச்சையை விட வெற்றிக்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க ஆரஞ்சு சாறு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
சிறுநீரகங்களுக்கு ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை சாற்றின் நன்மைகள்
இதுவரை, அனைத்து வகையான சிட்ரஸ் பழங்களின் சாறு எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை உள்ளிட்ட சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதைத் தடுப்பதில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக பலர் நம்புகிறார்கள். இந்தப் பார்வை தவறல்ல. இருப்பினும், சமீபத்திய ஆய்வுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில், சிறுநீரக கற்களின் வலியிலிருந்து பாதிக்கப்பட்டவர்களை பாதுகாப்பதில் அனைத்து சிட்ரஸ் பழங்களும் ஒரே மாதிரியான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தாது. இது மீண்டும் நிகழும்போது, சிறுநீரகக் கற்கள் அடிவயிற்றின் ஓரத்தில் கடுமையான வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. சில நோயாளிகள் பிரசவத்திற்கு ஒத்த வலியை விவரிக்கிறார்கள். சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை மெதுவாக்க பொட்டாசியம் சிட்ரேட்டைப் பயன்படுத்தி சிகிச்சையை மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர். பிரச்சனை என்னவென்றால், பொட்டாசியம் சிட்ரேட் கொண்ட மருந்துகளின் பக்கவிளைவாக பலர் அஜீரணத்தை அனுபவிக்கின்றனர்.
சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்க ஆரஞ்சு சாறு ஆராய்ச்சி முடிவுகள்
மாற்றாக, பல மருத்துவர்கள் மற்றும் சுகாதார ஆய்வாளர்கள் ஆரஞ்சு சாறு, எலுமிச்சை சாறு அல்லது பிற சிட்ரஸ் பழங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். சிறுநீரக கற்களைத் தடுப்பதில் ஆரஞ்சு சாற்றின் நன்மைகளை நிரூபிக்கும் ஆராய்ச்சி பின்வருமாறு.
1. ஆரஞ்சுகளில் அதிக சிட்ரேட் அளவு உள்ளது
எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு மற்றும் நண்பர்களில் அதிக அளவு சிட்ரேட் உள்ளது. சிட்ரேட் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கிறது மற்றும் சிறுநீரில் அமிலத்தன்மையை குறைக்கிறது. சமீபத்திய ஆய்வுகள் விளைவுகளை ஒப்பிடுகின்றன
ஆரஞ்சு சாறு மற்றும்
எலுமிச்சை பாணம் 13 பேரில் சிறுநீரக கற்கள் இருந்தவர்கள் மற்றும் இல்லாதவர்கள். தோராயமாக, பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு வாரத்திற்கு 13 அவுன்ஸ் காய்ச்சி வடிகட்டிய நீர், ஆரஞ்சு சாறு அல்லது எலுமிச்சை நீரை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். இந்த நடைமுறையானது ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் 3 வார இடைவெளியுடன் 3 நிலைகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பங்கேற்பாளர்கள் சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவையும் மேற்கொண்டனர்.
2. ஆரஞ்சு ஜூஸ் சிறுநீரகக் கற்களைக் குறைக்கிறது
இதன் விளைவாக, ஆரஞ்சு சாறு குடித்த பங்கேற்பாளர்கள், அதிக அளவு சிட்ரேட் மற்றும் குறைந்த அமிலத்தன்மை கொண்ட சிறுநீரைக் கொண்டிருந்தனர், சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதைக் குறைக்கும் நிலைமைகள். எலுமிச்சை தண்ணீர் அவ்வளவு நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தாது.
3. ஆரஞ்சு சாறு ஒரு மாற்று மருந்து
"ஆரஞ்சு சாறு சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது மற்றும் பொட்டாசியம் சிட்ரேட்டை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாத நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த மாற்றாகும்" என்று அமெரிக்காவின் டல்லாஸில் உள்ள டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழக தென்மேற்கு மருத்துவ மையத்தின் உள் மருத்துவ உதவி பேராசிரியர் கிளாரிட்டா ஒட்வினா கூறினார்.
பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட ஆரஞ்சு ஜூஸை தவிர்க்கவும்
மருத்துவர்கள் பொதுவாக நோயாளிகளை ஆரஞ்சு பழச்சாற்றை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக தாங்களாகவே தயாரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்
ஆரஞ்சு சாறு பேக்கேஜிங்கில். தொகுக்கப்பட்ட பானங்களில் உள்ள பல்வேறு சேர்க்கைகள் சிறுநீரக கற்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாக ஒட்வினா கூறினார். உதாரணமாக, எலுமிச்சை தண்ணீர் மற்றும் சாறு உள்ள சிட்ரேட்
குருதிநெல்லிகள், புரோட்டான்களுடன் இணைந்தது. ஒட்வினா விளக்கினார், புரோட்டான்கள் சிறுநீரின் அமிலத்தைக் குறைக்கும் விளைவைத் தடுக்கின்றன. அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் நெப்ராலஜியின் மருத்துவ இதழில் இந்த ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்டது. டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழக தென்மேற்கு மருத்துவ மையத்தால் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி இன்னும் சிறிய அளவில் இருப்பதாக சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதைத் தடுப்பதில் ஆரஞ்சுகளின் நன்மைகளை மேலும் உறுதிப்படுத்த பெரிய அளவில் ஆராய்ச்சி நடத்த வேண்டியது அவசியம். இருப்பினும், ஆய்வில் மேற்கொள்ளப்பட்ட நடைமுறையை மேற்கொள்வதில் தவறில்லை. அவர்களின் முடிவு தவறாக இருந்தாலும், தினமும் ஆரஞ்சு சாறு குடிப்பதன் மூலம் நம் உடலுக்கு நிறைய நன்மை கிடைக்கும். ஆரஞ்சுகளில் உள்ள வைட்டமின் சி, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும், கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் ஆதரிக்கிறது.
சிறுநீரக கற்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
சிறுநீரில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் மிகவும் செறிவூட்டப்படும் போது சிறுநீரக கற்கள் உருவாகின்றன. காலப்போக்கில், படிகமயமாக்கல் ஏற்படுகிறது மற்றும் சிறுநீரகத்தில் ஒரு வகையான கல்லை உருவாக்குகிறது. மருந்து மற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் அழிக்க முடியும் என்றாலும், சிறுநீரக கற்கள் மீண்டும் தோன்றும். எனவே, மருத்துவர்கள் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிக்கவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழவும் நோயாளிகளுக்கு அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
