மனிதர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய சமூக உயிரினங்கள். பணிபுரியும் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது நீங்கள் இப்போது சந்தித்த அந்நியர்களுடன் ஒவ்வொரு நாளும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நன்றாகப் பேசுவது ஒருவரையொருவர் புரிந்து கொள்ளவும், தவறான புரிதல்களைத் தவிர்க்கவும், மற்றவர்கள் உங்களுடன் பேசுவதை ரசிக்கவும் உதவும். அதுமட்டுமின்றி, நல்ல தகவல்தொடர்பு திறன் உங்களுக்கு வணிக அல்லது தொழில் வாய்ப்புகளைத் திறக்கும். எனவே, நல்ல தகவல் தொடர்பு திறன் இருப்பது முக்கியம். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
நன்றாக தொடர்புகொள்வது எப்படி
தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த வழியாக நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
மற்றவர்களிடம் பேசும்போது வாயை மட்டுமல்ல, காதையும் திறக்க வேண்டும். மற்றவர் தனது எண்ணங்களைப் பேசும்போது, குறுக்கிடாமல் அமைதியாக இருங்கள், சொல்வதைக் கேளுங்கள். இது மற்றவர் சொல்வதைக் கேட்பதில் கவனம் செலுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் பாராட்டப்படுவதையும் உணர வைக்கும்.
கேட்கும் போது கவனம் செலுத்துங்கள்
நல்ல தகவல்தொடர்பு என்பது கேட்பது மற்றும் பதிலளிப்பது ஆகியவற்றின் கலவையாகும், ஆனால் பெரும்பாலும் நீங்கள் உங்கள் கேட்கும் திறனைப் பயிற்சி செய்யாமல் இருக்கலாம். யாராவது பேசும்போது நீங்கள் அடிக்கடி பகல் கனவு காண்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். உண்மையில், மற்றவர் சொல்வதைக் கேட்பது என்பது உண்மையில் சொல்லப்படுவதைப் பற்றி கவனம் செலுத்துவது மற்றும் மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருப்பது.
நீங்கள் உண்மையில் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும்
சில நேரங்களில் மற்றவர்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் உள்ளடக்கங்களை சீராக தெரிவிக்க முடியாது. தொடர்புகொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, மற்ற நபர் உண்மையில் என்ன சொல்ல முயற்சிக்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாகும். அவர் சொன்னதை இன்னும் தெளிவாகச் சொல்லும்படி மற்றவரிடம் கேட்கலாம் அல்லது அவருடைய பேச்சின் புரியாத பகுதிகளைக் கேட்கலாம்.
மற்றவரின் உடல் அசைவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்
மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது மற்ற நபரின் உடல் சைகைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதை உள்ளடக்கியது. இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் எங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் பெரும்பாலானவை சொற்கள் அல்லாத வடிவங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. மற்ற நபரின் உடல் சைகைகள் மற்றவர் உங்களைப் பற்றி எப்படி நினைக்கிறார் அல்லது உணர்கிறார் என்பதைக் காட்டலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கைகளை மடக்குவது, மற்ற நபர் தற்காப்பு உணர்வை உணர்கிறார் அல்லது கண் தொடர்பு இல்லாமை, அந்த நபர் உங்களுடன் உரையாடலைத் தொடர ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உடல் சைகைகளில் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள், ஏனென்றால் மற்றவர் காட்டப்படும் உடல் சைகைகள் மூலம் உங்களை பகுப்பாய்வு செய்யலாம்.
உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பது நல்ல தகவல்தொடர்புக்கான திறவுகோல்களில் ஒன்றாகும். உண்மையைச் சொல்லாமல் இருப்பது உங்கள் மீதான மற்றவரின் நம்பிக்கையை உடைப்பது மட்டுமல்லாமல், மற்றவர் உங்களிடம் மீண்டும் மனம் திறந்து பேச விரும்பாதவராகவும் இருக்கும். நீங்கள் ஒரு புதிய நபரைச் சந்தித்திருந்தால், உண்மையற்ற வாழ்க்கைக் கதையை உருவாக்குவதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களிடம் சொல்வது சரி என்று சரியான விஷயங்களைச் சொல்லுங்கள்.
சொல்லப்பட்டதைப் பாராட்டுங்கள்
ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் கண்ணோட்டம் இருப்பதால், ஒவ்வொரு வார்த்தைக்கும், சிந்தனைக்கும், உணர்வுக்கும் அல்லது மற்றவர்களின் உள்ளீட்டிற்கும் எப்போதும் மதிப்பளிக்கவும். உங்கள் கருத்து மதிக்கப்பட வேண்டும் என்று கோராதீர்கள், ஆனால் மற்றவர்களின் கருத்தை மதிக்கவும்.
நீங்கள் வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டியதில்லை அல்லது எப்போதும் நகைச்சுவையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் விவாதங்களை மிகவும் வேடிக்கையாக மாற்றுவதற்கு நீங்கள் எப்போதாவது மற்றவர்களுடனான உரையாடல்களில் நகைச்சுவையை இணைக்கலாம். உங்கள் நகைச்சுவை உணர்வைச் சேர்க்க, நீங்கள் புத்தகங்களைப் படிக்கலாம் அல்லது நகைச்சுவைத் திரைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் பார்க்கலாம்.
பிரச்சனை என்றால் தீர்வு தேடுவது
ஏதாவது தவறு நடந்தால், ஒருவரையொருவர் குற்றம் சொல்லாதீர்கள். நல்ல தொடர்பு என்பது சிறந்த தீர்வைக் கண்டறிந்து அதைச் செய்வதை மையமாகக் கொண்டது. மன்னிப்பு கேட்பது, கட்டிப்பிடிப்பது போன்ற பிரச்சனையைத் தீர்ப்பதிலும், மோதல் முடிந்த பிறகு சமரசம் செய்வதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
நீங்கள் ஒரு சூடான விவாதம் அல்லது விவாதத்தில் இருக்கும்போது உணர்ச்சிவசப்படுவது எளிது. இருப்பினும், உணர்ச்சிகளுடன் விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது ஒரு தீர்வை அளிக்காது, நீங்கள் தொடர்ந்து புகார் அல்லது உங்கள் எண்ணங்களை வலியுறுத்துவீர்கள்.
கையில் இருக்கும் பிரச்சினையில் கவனம் செலுத்துங்கள்
சில சமயங்களில் நீங்களும் உணர்ச்சிகளால் அலைக்கழிக்கப்பட்ட மற்ற நபரும் ஒருவரையொருவர் தொடர்ந்து புகார் செய்து, அந்த நேரத்தில் பிரச்சினையின் மையத்துடன் தொடர்பில்லாத பிற விஷயங்களைப் பற்றி விவாதிப்பீர்கள். விவாதத்தில் உள்ள சிக்கலில் இருந்து நீங்கள் விலகிச் செல்லவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மற்ற நபர் மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி பேசினால், பிரச்சனையில் கவனம் செலுத்த சொல்லுங்கள்.
சமரசம் செய்ய பயப்பட வேண்டாம்
நீங்கள் ஒரு விவாதம் அல்லது விவாதத்தில் இருக்கும்போது, உங்கள் கருத்தைப் பாதுகாக்க முனைவீர்கள், ஏனெனில் அது சரியானது என்று நீங்கள் உணருவீர்கள். இருப்பினும், அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான கண்ணோட்டம் இல்லை என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நல்ல தகவல்தொடர்பு உறவைப் பேண முடியும், எனவே சமரசம் செய்ய பயப்பட வேண்டாம் அல்லது ஒருவருக்கொருவர் கருத்துகளை பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு நடுத்தர நிலையைக் கண்டறியவும்.
நீங்கள் மற்றவர்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
ஒரு சமரசப் பாதையை அடையாதபோது மற்றவர்களை வற்புறுத்த வேண்டாம். மற்றவர்களால் உங்களை கட்டுப்படுத்த முடியாது, மற்றவர்களை உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாது. ஒரு தீர்வைக் காணமுடியாமல், மற்றவர் தொடர்ந்து நிலைத்திருந்தால், பிற்காலத்தில் பிரச்சினையைப் பற்றி விவாதிப்பது அல்லது அதை அவரவர் வழியில் செய்ய முடிவெடுப்பது ஒருபோதும் வலிக்காது. [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]
SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்
எப்படி நன்றாக தொடர்புகொள்வது என்பது செயல்படுத்துவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் மெதுவாக நீங்கள் அதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளத் தொடங்குவீர்கள். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடும் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வெட்கப்பட வேண்டாம்.
