ஸ்மார்ட்போன்களில் டார்க் மோட், கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா?

இருண்ட பயன்முறை திடீரென்று பயனர்களின் சிலை ஆகிறது திறன்பேசி சமீபத்தில். பொதுவாக அமைப்புகளில் ஸ்மார்ட்போன்கள், திரையில் இருக்கும் பின்னணி கருப்பு உரை வண்ணத்துடன் வெள்ளை. இருண்ட பயன்முறை அமைப்பில், பின்னணி கருப்பு நிறமாகவும், உரை நிறம் வெள்ளையாகவும் மாறும். இந்த ஏற்பாடு சிலருக்கு மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகக் காணப்படுகிறது. கூடுதலாக, பல கருத்துக்கள் அதை நம்புகின்றன இருண்ட முறை அல்லது இருண்ட பயன்முறையில் இருந்து நீல ஒளி வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கலாம் கேஜெட்டுகள் . இருப்பினும், திரையில் உள்ள இருண்ட பயன்முறை அமைப்பு சரியாக என்ன திறன்பேசி உங்கள் கண்களுக்கு நல்லதா?

அமைப்புகளைத் தெரிந்துகொள்ளுதல் இருண்ட முறை

இளைய தலைமுறையினருக்கு தெரிந்திருக்கலாம் இருண்ட முறை இது ஒரு புதிய கண்டுபிடிப்பு கேஜெட்டுகள் . உண்மையில், டார்க் பயன்முறையானது அதன் தோற்றத்தின் ஆரம்ப நாட்களில் கணினித் திரையின் ஆரம்ப அமைப்புகளில் முதலில் இருந்தது. மானிட்டர் அதன் பின்னணி தீமாக கணினித் திரையில் இருட்டாகத் தோன்றும் பாஸ்பரைப் பயன்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒரு உரையை தட்டச்சு செய்யும் போது, ​​வெள்ளை அல்லது பச்சை எழுத்துக்கள் தோன்றும். தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் இந்த ஆரம்ப அமைப்பை பலரால் மறந்துவிட்டதாக தோன்றுகிறது. எப்போது சகாப்தம் திறன்பேசி மிகவும் நுட்பமானது, தயாரிப்பாளர்கள் கேஜெட்டுகள் அதன் தயாரிப்புகளில் இருண்ட பயன்முறையை மீண்டும் இணைக்கத் தொடங்கியது. தீம் மாற்றுவது அல்லது அமைப்புகளை இருண்டதாக்குவது இது உங்களுக்கு எளிதாக்குகிறது. அமைப்பை இருண்ட பயன்முறைக்கு மாற்றுவது நீல ஒளியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கும் கேஜெட்டுகள் . சிலர் தங்கள் மொபைலை குறைந்த வெளிச்சத்தில் எளிதாகப் பார்க்க இந்த அமைப்பைச் செய்கிறார்கள். பலர் இந்த மாற்றத்தை செய்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் படுக்கைக்கு முன் தங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தி வசதியாக இருக்க முடியும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் தரமான தூக்கத்தைப் பெற விரும்பினால், இது இன்னும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பயன்படுத்துபவர் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது திறன்பேசி படுக்கைக்கு முன் கேம்களை விளையாட தூங்குவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும். இதைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு மெலடோனின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை என்று மற்ற ஆய்வுகள் கூறுகின்றன கேஜெட்டுகள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒளி அல்லது இருண்ட பயன்முறையுடன். மெலடோனின் என்பது தூக்கத்தை சீராக்க உடலால் வெளியிடப்படும் இயற்கையான ஹார்மோன் ஆகும். தூக்கத்தின் தரத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் இன்னும் பிரகாசத்தின் அளவைக் குறைக்க வேண்டும் அல்லது அதை எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. கேஜெட்டுகள் படுக்கையில்.

பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் இருண்ட முறை

அப்படியிருந்தும், பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் இன்னும் நேர்மறையான விஷயங்களைப் பெறலாம் இருண்ட முறை . உங்கள் மொபைலின் காட்சியை டார்க் மோடாக மாற்றுவதன் நன்மைகள் இங்கே:

1. நீல ஒளியின் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கவும்

இந்த நீல ஒளி மெலடோனின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் ஒரு நபருக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் இது தூங்குவதற்கான நேரம் என்று உடலுக்கு சமிக்ஞை செய்கிறது. இருப்பினும், படுக்கையில் தொலைபேசியை எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம் என்று நீங்கள் இன்னும் அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். உங்கள் நேரத்தை இத்துடன் முடிக்கவும் திறன்பேசி அறைக்குள் நுழைவதற்கு முன்.

2. கண் அழுத்தத்தை குறைக்கிறது

இருண்ட பயன்முறை உரையை எளிதாகப் படிக்க சிலருக்கு, இருண்ட பயன்முறை உரையை எளிதாகப் படிக்க வைக்கிறது. படிக்க விரும்புபவர்கள் மின் புத்தகம் அல்லது இரவில் சமூக ஊடகங்களில் உலாவுவது இந்த இருண்ட பயன்முறையை விரும்பலாம். இருப்பினும், நீங்கள் இருண்ட பயன்முறையைப் பயன்படுத்தினாலும் உங்கள் கண்களில் இருந்து வரும் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் கண்கள் சோர்வாகவும், வறண்டதாகவும், சிறிது பதட்டமாகவும் உணரும்போது, ​​ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்களை விலக்கி வைக்கவும் கேஜெட்டுகள் தற்போதைக்கு.

3. பேட்டரியைச் சேமிக்கவும் கேஜெட்டுகள்

மற்ற நன்மைகள் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் இல்லை, ஆனால் பலர் அதை விரும்புவார்கள். இருண்ட பயன்முறை பேட்டரி சக்தி நுகர்வு மிகவும் சிக்கனமான அமைப்பாகும். இதனால் போனை அதிக நேரம் பயன்படுத்த முடியும். அதை மாற்றவும் இருண்ட முறை வெளியில் இருக்கும் போது மற்றும் சார்ஜிங் பாயிண்ட்களுக்கு வெளியே இருக்கும் போது உங்களுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதமாக இருக்கும்.

இருண்ட பயன்முறை எப்போதும் நன்றாக இல்லை

சாதனத்தில் உள்ள இருண்ட பயன்முறை உண்மையில் பார்வைக் கூர்மையைக் குறைக்கும். கண் ஆரோக்கியத்திற்கான அதன் நன்மைகள் கூடுதலாக, இருண்ட முறை இதே போன்ற எதிர்மறை விளைவையும் கொண்டுள்ளது. இருண்ட பயன்முறையைப் பயன்படுத்துவது அதிக ஒளியைப் பிடிக்க கண்ணின் கண்மணியை விரிவடையச் செய்யும். அப்போது பார்வைத்திறன் குறையும். எனவே பலர் இருட்டில் தவறாகப் படிப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. மேலும், இந்த கருப்பு திரை அமைப்பை அனைவரும் பயன்படுத்த முடியாது. கிட்டப்பார்வை உள்ளவர்கள் கறுப்புத் திரை மற்றும் வெள்ளை உரையில் படிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். வெள்ளை எழுத்துக்கள் பின்புறத்தில் கருப்பு கலந்திருப்பது போல் தெரிகிறது. பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் இல்லை இருண்ட முறை உள்ளே கேஜெட்டுகள் அது உன்னிடம் உள்ளது. நீங்கள் அதைப் பார்க்கும்போது உங்கள் வசதிக்கு ஏற்ப அதை சரிசெய்யவும். [[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

டார்க் மோட் அமைப்பு கண் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இருப்பினும், தொடர்ந்து பயன்படுத்த இந்த அமைப்பை ஒரு சாக்காகப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் என்று அர்த்தமல்ல கேஜெட்டுகள் தூங்கும் முன். தீம் அமைப்பதைத் தவிர, திரையில் விளக்குகளை சரிசெய்வது நல்லது கேஜெட்டுகள் அதை பார்க்கும் போது கண் அழுத்தத்தை குறைக்க. என்பது பற்றிய மேலதிக விவாதத்திற்கு இருண்ட முறை அன்று திறன்பேசி , நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் HealthyQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு . இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .