புதிய பெற்றோர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அடிப்படை பெற்றோர் அறிவியல்

குழந்தை வளர்ப்பு என்பது பள்ளிகளிலோ கல்லூரிகளிலோ கற்பிக்கப்படும் அறிவியலின் ஒரு பிரிவு அல்ல. சில சமயங்களில் பொருத்தமற்ற குறிப்புகளின் அடிப்படையில் நல்லதென்று நினைக்கும் பெற்றோர்கள் இதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டும். ஒரு குழந்தையின் முன்னிலையில் ஒரு புதிய பெற்றோராக மாறுவது ஒரே நேரத்தில் பல உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவரும். பெரும்பாலான தம்பதிகள் தங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதில் மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் உணருவார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு வரை உடல் சோர்வை அனுபவிப்பார்கள். இந்த விஷயங்களைத் தவிர்க்க குழந்தை பிறக்கும் முன் நீங்கள் என்ன பெற்றோர் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்? இதோ விவாதம்.

புதிய பெற்றோருக்கு பெற்றோருக்குரிய அறிவு

உதாரணமாக உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் 'மீ-டைம்' செய்ய மறக்காதீர்கள். பெற்றோருக்குரிய திறவுகோல், உங்களையும் உங்கள் துணையையும் நல்ல நிலையில் வைத்து, குழந்தையைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கான நேரத்தை சமநிலைப்படுத்துவதாகும். பொதுவாக, பெற்றோரின் நோக்கம், தங்கள் குழந்தைகளுக்கு சிறந்ததைக் கொடுக்க பெற்றோரை அழைப்பதாகும். குழந்தைகளைப் பராமரித்தல், வளர்ப்பது, கல்வி கற்பது போன்றவற்றில் பெற்றோரின் அறிவையும் திறமையையும் அதிகரிக்கலாம். எனவே, பெற்றோரை வளர்ப்பது ஒரு முக்கியமான விஷயம். இது எளிதான விஷயம் இல்லை என்றாலும், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய சில குறிப்புகள் உள்ளன, அதாவது:

• உதவி கேட்க தயங்க வேண்டாம்

  புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையைப் பராமரிப்பது மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறது, எனவே நீங்கள் வலுவூட்டல்களை வைத்திருப்பது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எனவே உங்கள் சிறிய குழந்தையை நீங்கள் மாறி மாறி கவனித்துக் கொள்ளலாம். இந்த உதவியானது வாழ்க்கைத் துணைவர்கள், பெற்றோர்கள், உறவினர்கள் அல்லது ஒரு சிறப்பு குழந்தை செவிலியரை பணியமர்த்துவது போன்றவற்றின் மூலமாகவும் வரலாம் குழந்தை பராமரிப்பாளர்.

• உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வைத்திருங்கள்

  சத்தான உணவு அல்லது நீங்கள் விரும்பும் எந்த வகையான உணவு அல்லது பானத்தையும் சாப்பிடுங்கள். முதலில் உடல் எடையை குறைக்க நினைக்காதீர்கள். உடல் மற்றும் மன நோய்களைத் தவிர்க்க எப்போதும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சி செய்யுங்கள்.

• 'மீ-டைம்' போடுதல்

  மன ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு, குழந்தையை சிறிது நேரம் கவனித்துக் கொள்ளாமல், அவ்வப்போது திரைப்படங்களைப் பார்க்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும் அல்லது நண்பர்களுடன் பேசவும் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். நீங்கள் சில "நான்-நேரம்" இடையூறு இல்லாமல் செலவழிக்கும் போது உங்கள் துணையிடம் மாறி மாறி குழந்தை காப்பகத்தை மேற்கொள்ளச் சொல்லுங்கள்.

• ஒரு கூட்டாளியை உள்ளடக்கியது

  குழந்தையைப் பராமரிப்பது என்பது பகிரப்பட்ட பணி. குடும்பத்தில் பெற்றோருக்குரிய பாணியை தீர்மானிப்பது உட்பட எல்லாவற்றிலும் உங்கள் துணையை எப்போதும் ஈடுபடுத்துங்கள்.

[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

புதிய பெற்றோருக்கு பொதுவான தவறுகள்

உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் உங்கள் குழந்தையின் காய்ச்சலை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு தம்பதியினருக்கும் வெவ்வேறு பெற்றோரின் பாணி மற்றும் அறிவு உள்ளது. இருப்பினும், அவர்களில் பெரும்பாலோர் புதிய பெற்றோர்கள் செய்யும் அதே பொதுவான தவறுகளை தங்கள் முதல் ஆண்டில் செய்கிறார்கள்.

1. சரியான பெற்றோராக இருக்க வேண்டும்

சாதாரணமாக அல்லது சிசேரியன் மூலம் பிரசவிப்பது நல்ல பெற்றோராக இருப்பதற்கான தரம் அல்ல. பல்வேறு காரணங்களுக்காக தாய்ப் பால் (ஏஎஸ்ஐ) வெளியேறாதபோது, ​​ஃபார்முலா மில்க் கொடுக்க முடிவு செய்தாலும் அதுவே. ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைக்கு சிறந்தவராக இருக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் எந்த பெற்றோரும் சரியானவர்கள் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக வளர உங்கள் திறமைக்கு ஏற்ப நீங்கள் சிறந்ததைச் செய்ய வேண்டும்.

2. எல்லாவற்றையும் பற்றி கவலைப்படுதல்

அவர்களுக்கு போதுமான பெற்றோருக்குரிய அறிவு இல்லாததால், அல்லது தவறான இடத்தில் அறிவைத் தேடுவதால், புதிய பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுடன் தொடர்புடைய அனைத்தையும் பற்றி கவலைப்படுகிறார்கள். உங்கள் குழந்தை போதுமான அளவு பால் குடித்திருக்கிறதா? மலம் அதிகமாக ஓடுகிறதா? அவர் தாகத்தால் அழுகிறாரா அல்லது வலியால் அழுகிறாரா? முதலியன இந்த கவலை பெரும்பாலும் புதிய பெற்றோரை மருத்துவமனைக்கு முன்னும் பின்னுமாக செல்ல வைக்கிறது, ஏனெனில் குழந்தைகளுக்கு உண்மையில் சாதாரணமான புகார்கள். அதிகப்படியான கவலை உங்கள் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையுடன் உங்கள் அழகான தருணங்களை அழித்துவிடும்.

3. நிரூபிக்கப்படாத கட்டுக்கதைகளை நம்புங்கள்

ஒரு பொதுவான கட்டுக்கதையின் உதாரணம் என்னவென்றால், ஒரு குழந்தையின் காய்ச்சல் அவரது புத்திசாலித்தனம் அதிகரிக்கும் என்பதைக் குறிக்கிறது என்ற கருத்தை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இது ஒரு கட்டுக்கதை, ஏனெனில் குழந்தைகளுக்கு காய்ச்சல் அவசரகால அறிகுறியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக 3 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு உடல் வெப்பநிலை 38 டிகிரி செல்சியஸுக்கு மேல் இருக்கும். இந்த நிலையில், குழந்தையை உடனடியாக மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். நோய்த்தடுப்புக்கு 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு உடல் வெப்பநிலை அதிகரிப்பது மட்டுமே ஏற்படும் காய்ச்சல். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய, உங்கள் குழந்தையின் வெப்பநிலையை ஒரு தெர்மோமீட்டரைக் கொண்டு அளவிடவும், அதை உங்கள் உள்ளங்கை அல்லது உங்கள் கையின் பின்புறத்தில் மட்டும் உணராமல்.

4. எச்சில் துப்ப நினைப்பது வாந்தி

வாந்தியெடுத்தல் என்பது குழந்தையின் வயிற்றில் தொற்று இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம் மற்றும் வாயிலிருந்து வெளியேறும் வெளியேற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எச்சில் துப்புவது என்பது குழந்தை சிறுநீர் கழிக்கும் போது வாயிலிருந்து பால் வடிதல். இது பொதுவாக குழந்தைக்கு உணவளித்த பிறகு நடக்கும்.

5. துணையை புறக்கணித்தல்

குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்கள் பெரும்பாலான நேரத்தை எடுக்கும். இருப்பினும், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட முயற்சி செய்யுங்கள், உதாரணமாக உங்கள் குழந்தை தூங்கும் போது.

6. பொருத்தமற்ற ஆதாரங்களில் இருந்து பெற்றோருக்குரிய அறிவை ஆராய்தல்

புரளிகள் பெருகி வரும் டிஜிட்டல்மயமாக்கலின் சகாப்தத்தில், பெற்றோரைப் பற்றிய தகவல்களைத் தோண்டி எடுப்பதில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்தோனேசிய குழந்தை மருத்துவர் சங்கம் (IDAI) மற்றும் SehatQ ஆகியவை குறிப்புகளாக நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய சில நம்பகமான உள்ளூர் தளங்கள். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையைச் சுற்றி இருக்கும்போது மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது எப்போதும் சோகமாக உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த அதிகப்படியான உணர்வு குறிக்கலாம் குழந்தை நீலம் அல்லது மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு, உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

மோசமான பெற்றோரின் தாக்கம்

பெற்றோருக்குரிய அறிவியல் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படாவிட்டால், அது பெற்றோரின் பாணியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் வயதாகும்போது, ​​​​நல்ல கல்வி மற்றும் வளர்ப்பைப் பெறாத குழந்தைகள் சில மோசமான நடத்தைகளைக் காட்டுவார்கள்:

• சமூக விரோதியாக இருங்கள்
• குறைந்த சுயமரியாதை வேண்டும்
• அடிக்கடி அழுவதும் எரிச்சலும் வரும்
• கஷ்டங்களை தனியாக எதிர்கொள்ள முடியாது
• வெடிக்கும் உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருங்கள்
• பச்சாதாபம் இல்லாமை
• நட்பு போன்ற உறவுகளை ஏற்படுத்துவது கடினம்.

பேபி ப்ளூஸ் மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு பற்றி மேலும் அறிய, நேரடியாக மருத்துவரிடம் கேளுங்கள் SehatQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாட்டில். இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே.