எக்ஸிமா மீண்டும் வருவதற்கான காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

அரிக்கும் தோலழற்சியால் சருமம் சிவந்து அரிப்பு ஏற்படுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ள தோல் வறண்டு வெடிப்பு ஏற்படும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான காரணம் முழுமையாக கண்டறியப்படவில்லை. பங்களிக்கும் காரணிகள் பல மற்றும் மாறுபட்டதாக இருக்கலாம். அரிக்கும் தோலழற்சி உள்ள உங்களுக்கு, சுற்றுச்சூழலுக்கு மிகவும் எதிர்வினையாற்றக்கூடிய நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளது. உடல் சில நிலைகளில் அல்லது ஏதாவது வெளிப்படும் போது, ​​அரிக்கும் தோலழற்சி உடனடியாக மீண்டும் ஏற்படலாம். எக்ஸிமாவின் பல்வேறு காரணங்களைப் பற்றி மேலும் அறிய, கீழே உள்ள விளக்கத்தைப் பார்க்கவும்.

அரிக்கும் தோலழற்சியை மீண்டும் ஏற்படுத்தும் காரணிகள்

அரிக்கும் தோலழற்சி மீண்டும் தோன்றுவதற்கான காரணம் ஒவ்வொரு நபருக்கும் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும். அரிக்கும் தோலழற்சியை மீண்டும் ஏற்படுத்தக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

1. உணவு

கார்போஹைட்ரேட், சர்க்கரை, சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகள் அரிக்கும் தோலழற்சியை மோசமாக்கும். அரிப்பு மற்றும் எரியும் போது, ​​நீங்கள் சில நாட்களுக்கு அரிக்கும் தோலழற்சியை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்த வேண்டும். பின்னர், அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு காரணமான அனைத்து வகையான உணவுகளையும் கவனியுங்கள். தேவைப்பட்டால், இந்த உணவுகளை உண்ணும்போது உங்களுக்கு ஏற்படும் ஒவ்வாமை பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

2. குளிர் காற்று

குளிர்ந்த காற்று வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியை மீண்டும் தூண்டுகிறது.குளிர் காற்று சிலருக்கு மீண்டும் அரிக்கும் தோலழற்சியை ஏற்படுத்தும். குளிர்ந்த காற்று வறண்ட சருமத்தைத் தூண்டுகிறது, இது அரிக்கும் தோலழற்சியை மீண்டும் உருவாக்குகிறது. இந்த உலர்ந்த தோல் அரிப்பு மற்றும் கீறல்கள் போது, ​​நிலை மோசமாகிவிடும். தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதன் மூலம், அரிக்கும் தோலழற்சி மீண்டும் வராமல் தடுக்கலாம். கூடுதலாக, அறையில் காற்று வறண்டு போகாமல் இருக்க ஈரப்பதமூட்டியை இயக்கலாம்.

3. மிகவும் வெப்பமான வானிலை

மறுபுறம், வெப்பமான வானிலை பெரும்பாலும் வறண்ட மற்றும் அரிப்பு தோல் காரணமாகும். வெப்பமான காலநிலையில் அரிக்கும் தோலழற்சியை அகற்றுவதற்கான வழி, போதுமான திரவ உட்கொள்ளலை உறுதி செய்வதாகும். மேலும், உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர மின்விசிறி அல்லது ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும்.

4. தண்ணீருக்கு வெளிப்பாடு

குறிப்பாக அதிக குளோரின் உள்ள தண்ணீரில் நீந்திய பிறகு, தண்ணீரின் வெளிப்பாடும் வறண்ட சருமத்தை ஏற்படுத்தும். அதுமட்டுமின்றி, அதிக சூடு உள்ள தண்ணீரிலும், பொருத்தமற்ற சோப்பிலும் குளிப்பது உங்கள் சருமத்தை வறண்டுவிடும்.

5. சோப்பு பயன்பாடு

உங்களில் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு சவர்க்காரம் எதிரியாக இருக்கலாம். வேறு சில துப்புரவு சோப்புகள் குறிப்பாக விரல்களுக்கு இடையில் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை ஏற்படுத்தும். அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக சலவை சோப்பு மற்றும் சவர்க்காரத்தை லேசான தயாரிப்புடன் மாற்றவும்.

6. தயாரிப்பு வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் உடல் சுத்தப்படுத்திகள்

தேர்வுஹேன்ட் சானிடைஷர்தொற்றுநோய்க்குப் பிறகு, ஹைபோஅலர்கெனிக் பண்புகளுடன், ஹேன்ட் சானிடைஷர் மற்றும் கை சோப்பு என்பது ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்படும் கட்டாயப் பொருட்கள். சில தயாரிப்புகளில் ஆல்கஹால் உள்ளது மற்றும் கைகளை எரிச்சலூட்டும். கூடுதலாக, லோஷன்கள் மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் சிலருக்கு சருமத்தை உலர வைக்கும். இது நிகழாமல் தடுக்க, ஹைபோஅலர்கெனி மற்றும் வாசனை திரவியங்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் இல்லாத தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு தோலில் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைக் கண்டால், அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள்.

7. ஆடை பொருள்

கம்பளி மற்றும் பாலியஸ்டரால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளை எல்லோரும் அணிய முடியாது. இந்த பொருள் நேரடியாக தோலில் இருந்தால் சிவப்பு மற்றும் அரிப்பு சொறி ஏற்படலாம். உங்களுக்கு இதே போன்ற ஒவ்வாமை இருந்தால், வியர்வையை உறிஞ்சும் பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள். கம்பளி அல்லது பாலியஸ்டர் நேரடியாக தோலைத் தொடாத வகையில் பருத்தி ஆடைகளை அப்ஹோல்ஸ்டரியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

8. அதிக வியர்வை

மிதமான மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி உடலை வியர்க்க வைக்கும். அதிகப்படியான வியர்த்தல் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். இதைத் தடுக்க, உங்கள் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை குறைக்க முயற்சிக்கவும். குளிர்ந்த காற்றுடன் காலை உடற்பயிற்சி நேரத்தையும் நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.

9. தோல் தொற்றுகள்

அரிக்கும் தோலழற்சி உங்கள் தோலை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும். சிகிச்சை அளிக்காமல் விட்டுவிட்டால், அரிக்கும் தோலழற்சி சருமத்தை சேதப்படுத்தும். இது வைரஸ் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகள் ஏற்படுவதை எளிதாக்கும். அரிக்கும் தோலழற்சியை மோசமாக்கும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்க பூஞ்சை காளான் களிம்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

10. மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் ஏற்படும் போது, ​​உடல் அரிப்புடன் பதிலளிக்கலாம் மன அழுத்தம் நேரடியாக அரிக்கும் தோலழற்சியை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், உடலில் அதிக மன அழுத்தம் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். மன அழுத்தம் உடலில் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடும். இந்த ஹார்மோன் உடல் முழுவதும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் அழுத்தமாக இருக்கும்போது, ​​அரிப்பு போன்ற பிற எதிர்வினைகள் தோலில் தோன்றுவது சாத்தியமாகும்.

மீண்டும் மீண்டும் வரும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சை அளித்தல்

அரிக்கும் தோலழற்சி மீண்டும் வரும்போது அரிப்பு நிச்சயமாக மிகவும் எரிச்சலூட்டும். உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். முதலுதவியாக, அரிப்பு குறைவதற்கு அரிப்பு களிம்பு அல்லது யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் தடவலாம். பின்னர், நீங்கள் பின்வரும் படிகளை எடுக்கலாம்:

• தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் அரிக்கும் தோலழற்சியின் மறுபிறப்புக்கான காரணத்தை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தால், அது தவிர்க்கப்பட வேண்டும் அல்லது குறைக்கப்பட வேண்டும்.
• செராமைடுகளைக் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசிங் லோஷன் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தி வறண்ட சருமத்தைத் தடுக்கவும்
• பயன்படுத்தவும் ஈரப்பதமூட்டி உட்புற காற்று வறண்டு போகாமல் தடுக்க
• சருமத்தில் மென்மையாகவும் இறுக்கமாகவும் இல்லாத ஆடைகளை அணியுங்கள்
• அலர்ஜியை தடுக்க வீட்டில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் தூசியை சுத்தம் செய்யவும்
• நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், தியானம் செய்யுங்கள் அல்லது நிதானமான நறுமண சிகிச்சையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

[[தொடர்புடைய கட்டுரை]]

SehatQ இலிருந்து குறிப்புகள்

அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முடியாவிட்டாலும், அரிக்கும் தோலழற்சியின் மறுபிறப்பைத் தூண்டும் பல காரணிகள் உள்ளன. சரியான காரணத்தை நீங்களே அறிவது அரிக்கும் தோலழற்சி மீண்டும் வராமல் தடுப்பதில் ஒரு நல்ல படியாகும். காரணம், அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான காரணம் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான காரணங்கள் மற்றும் நோய் மீண்டும் வருவதற்கான காரணங்கள் பற்றி மேலும் விவாதிக்க, உங்கள் மருத்துவரிடம் நேரடியாகக் கேளுங்கள் HealthyQ குடும்ப சுகாதார பயன்பாடு . இப்போது பதிவிறக்கவும் ஆப் ஸ்டோர் மற்றும் கூகுள் ப்ளே .